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维生素与矿物质

硒与甲状腺——缺硒会损害甲状腺吗?

来源:14 · 文章:6 768 字

Jerzy Zięba声称,缺硒可能立即导致甲状腺问题。

  • 据他所说,硒能支持甲状腺功能,保护甲状腺免受炎症和氧化应激,并帮助清除过量的过氧化氢。
  • Jerzy Jaśkowski指出,缺硒时也可能出现甲状腺功能减退的症状。
  • Jerzy Zięba建议,补充碘时应保证摄入足量的硒。他还写道,补充硒可能有助于易患甲状腺疾病的女性。

作者怎么说

Jerzy Zięba

据Jerzy Zięba所说,缺硒会立即导致甲状腺问题。

„缺硒会立即导致甲状腺问题。还要记住,水果或蔬菜能够生成各种维生素,但水果和蔬菜都无法生成哪怕一微克的矿物质。所有蔬菜都必须从生长的土壤中吸收矿物质,而现在的土壤是什么状况,大家都知道。”Brak selenu to natychmiastowe problemy z tarczycą. Należy również pamiętać, że owoc czy warzywo wytworzą różne witaminy, ale ani owoc, ani warzywo nie jest w stanie wytworzyć nawet mikrograma minerału. Każde warzywo minerały musi wchłonąć z gleby, w której urosło, a jaką glebę w tej chwili mamy, wszyscy wiemy.
Jerzy Zięba

硒支持甲状腺功能,并保护甲状腺免受炎症和氧化应激。

„硒有助于甲状腺正常运作,并保护甲状腺免于发炎。 硒参与激活脱碘酶,这些酶能从T4(一种活性较低的甲状腺激素)上脱去碘,催化其转变为有活性的甲状腺激素T3。硒在甲状腺中发挥功能性作用,还能保护甲状腺免受氧化应激。”Wpływa na właściwe funkcjonowanie tarczycy, chroni ją przed stanem zapalnym Selen uczestniczy w aktywacji enzymów – dejodynaz – które odłączają jod od T4 (mało aktywny hormon tarczycy), katalizując przemianę w aktywny hormon tarczycy – T3. Pełni rolę funkcyjną w tym organie i dodatkowo chroni go przed stresem oksydacyjnym.
Jerzy Zięba

硒有助于清除甲状腺激素生成过程中产生的过量过氧化氢,避免其损伤甲状腺。

„甲状腺激素的正常生成过程会产生过氧化氢,而过氧化氢又是自由基的来源。硒能及时清除这种物质的过量部分,因此甲状腺不会因正常生理活动而受损。”Normalna produkcja hormonów tarczycy przebiega pod wpływem nadtlenku wodoru, który dalej stanowi źródło wolnych rodników. Dzięki selenowi nadmiar tego związku jest na bieżąco usuwany, tarczyca nie ulega zatem uszkodzeniu w wyniku swojej fizjologicznej aktywności.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski指出,缺硒时也可能出现甲状腺功能减退的症状。

„这种诊断越来越常见,确诊也越来越快,但是否正确值得怀疑,因为缺铁、缺硒、缺维生素D和缺碘时,也会出现与甲状腺功能减退相同的症状。令人惊讶的是,我们的内分泌科医生以所谓的国家卫生基金(NFZ)流程为由,不给疑似患病者安排这些基础检查。”Jest to coraz częściej i szybciej stawiana diagnoza, czy słusznie – kwestia wątpliwa, ponieważ te same objawy, jakie są przy niedoczynności tarczycy, występują też przy niedoborze żelaza, selenu, witaminy D i jodu. Zdziwienie budzi to, że nasi endokrynolodzy, zasłaniając się rzekomo procedurami NFZ, nie zlecają tych podstawowych badań osobom podejrzanym o chorobę.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba写道,补充碘应同时保证摄入足量的硒。

„硒能及时清除这种物质的过量部分,因此甲状腺不会因正常生理活动而受损。补充碘会增加激素生成所需底物的可用量,因此必须同时保证摄入足量的硒。”Dzięki selenowi nadmiar tego związku jest na bieżąco usuwany, tarczyca nie ulega zatem uszkodzeniu w wyniku swojej fizjologicznej aktywności. Suplementacja jodem zwiększa dostępność substratu do produkcji hormonów, z tego powodu musi iść w parze z dostateczną podażą selenu.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba指出,补充硒可能有助于易患甲状腺疾病的女性。

„另一方面,女性易患甲状腺疾病,因此补充硒也可能成为她们不可或缺的支持。 Visanto的独特补充剂Jodolit也含有适量的硒。Jodolit可在此处购买:https://ukryteterapie.pl/jodolit 这是一种复合补充剂,含有维持我们身体正常运作所需的各种物质。”Z kolei kobiety są predysponowane do chorób tarczycy, dlatego suplementacja selenem może również być dla nich nieodzownym wsparciem. W unikatowym suplemencie Visanto jakim jest Jodolit znajduje się również właściwa ilość selenu. Jodolit dostępny jest tutaj: https://ukryteterapie.pl/jodolit Jest to suplement złożony, w którego w skład wchodzi całe spektrum substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

来自 PubMed · Europe PMC 的研究

我们挑选了 8 项结果最积极的研究。这只是精选,并非全部研究的完整综述。

PubMed 中关于此主题的研究总数:188。

动物模型研究显示,长期严重缺硒并摄入大量碘,会导致甲状腺坏死和纤维化。

研究目的: 除了构成甲状腺激素核心成分的必需微量元素碘外,另一种必需微量元素硒也是甲状腺激素正常合成、活化和代谢所必需的。按每克组织计算,人体甲状腺的硒含量在所有器官中最高。

结果: 人们认为,刚果民主共和国中部地区出现的碘和硒同时缺乏,可能导致地方性克汀病的黏液性水肿型。硒摄入不足以及确诊前血清硒水平偏低,与甲状腺癌和其他肿瘤的发生显著相关。虽然硒的摄入会调控含硒半胱氨酸蛋白质的表达和翻译,但组织硒含量与多种甲状腺硒蛋白的表达之间没有发现直接关联。这表明,其他调控因素会参与或凌驾于硒依赖性表达调控之上,例如甲状腺腺瘤、癌症或自身免疫性疾病中的情况。世界许多地区的土壤上层在冰期及之后流失了碘和硒这两种微量元素,因此必须通过均衡饮食或补充剂保证摄入足量的这些必需元素。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
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“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

一篇综述指出,硒水平偏低可能加剧氧化应激,并损伤甲状腺组织。

研究目的: 硒(Se)是人体多种免疫和调节功能所必需的微量营养素。在甲状腺组织中,硒参与抗氧化系统,也是脱碘酶的重要组成部分。脱碘酶属于硒蛋白,参与甲状腺激素代谢。

结果: 此外,多项研究提示,血清硒缺乏与甲状腺癌的发生有关。维持生理范围内的硒浓度似乎有助于预防甲状腺疾病,但目前的数据不足以确切支持或否定补充硒的效果。本叙述性综述旨在介绍硒在甲状腺病理生理学中的最新作用信息。为寻找相关文献,研究人员在PubMed、Lilacs和SciELO电子数据库中采用了特定的检索策略。

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“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

硒缺乏与碘缺乏同时存在,会促成黏液性水肿型克汀病;硒依赖性蛋白则有助于保护甲状腺免受氧化损伤。

研究目的: 必需微量元素硒(Se)摄入不足,与多种人类疾病的易感性或发病有关,例如克山病、克希恩病、癌症、免疫功能受损、神经退行性疾病、年龄相关疾病,以及甲状腺激素轴异常。硒缺乏与碘摄入不足同时存在,会促成黏液性水肿型克汀病的发病。

结果: 与其他内分泌器官和大脑相似,甲状腺也是人体硒含量(按单位质量计算)最高的组织之一。参与细胞抗氧化防御和氧化还原调控的硒蛋白家族,如谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)和硫氧还蛋白还原酶(TxnRd),能够保护甲状腺免受滤泡为合成甲状腺激素而产生的过量过氧化氢和活性氧损害。此外,参与甲状腺激素活化和灭活的三种关键酶——碘甲腺原氨酸脱碘酶(DIO1、DIO2、DIO3)——都是硒蛋白,其表达模式会随发育阶段、细胞类型和病理状态而变化。

Selenium and thyroid. · Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 2009
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在大鼠中,缺硒会降低参与甲状腺激素转化的酶的活性,并扰乱激素代谢。

研究目的: 关于硒在细胞中的作用,大量研究集中于硒在含硒谷胱甘肽过氧化物酶中的作用。不过,最近研究发现,硒是大鼠I型碘甲腺原氨酸5′-脱碘酶的重要组成成分。这种酶能将甲状腺素转化为生物活性更强的激素3,5,3′-三碘甲腺原氨酸。

结果: 关于硒在细胞中的作用,大量研究集中于硒在含硒谷胱甘肽过氧化物酶中的作用。不过,最近研究发现,硒是大鼠I型碘甲腺原氨酸5′-脱碘酶的重要组成成分。这种酶能将甲状腺素转化为生物活性更强的激素3,5,3′-三碘甲腺原氨酸。因此,缺硒大鼠的组织脱碘酶活性较低,甲状腺激素代谢也会异常。发现硒具有这种甲状腺激素代谢功能,对于解释缺硒的影响具有重要意义,尤其是对维生素E水平充足的人而言。

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一篇综述介绍,硒依赖性蛋白能够保护甲状腺滤泡的结构和功能,使其免受过氧化氢和活性氧长期暴露造成的损害。

研究目的: 碘、硒和铁这三种必需微量元素的充足供应和正常代谢,是人类、脊椎动物及其进化先祖的甲状腺激素系统正常发挥功能所需的基本条件。

结果: 过氧化氢由双氧化酶系统产生。该系统在甲状腺滤泡顶端膜表面、朝向胶质腔的一侧组成“甲状腺氧化体”。甲状腺细胞表达的多种硒蛋白能够保护滤泡的结构和功能,使其免受终生接触过氧化氢及其衍生活性氧的损害。垂体激素促甲状腺激素(TSH)会刺激甲状腺激素合成和分泌所需的所有过程,并调节甲状腺细胞的生长、分化和功能。通过教育、社会和政治措施,可以预防全球范围内膳食碘、硒和铁摄入不足所引发的地方性疾病。

研究经费政府、公共机构 · EU Horizon 2020 programme, Deutsche Forschungsgemeinschaft DFG, European Union
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欧洲女性硒水平偏低与甲状腺肿和多发性甲状腺结节的风险有关。

研究目的: 硒是一种必需微量营养素,是合成含硒半胱氨酸的硒蛋白所必需的。已知的大多数硒蛋白都在甲状腺中表达,其中一些的功能仍不清楚。

结果: 不过,欧洲女性硒水平偏低与甲状腺肿和多发性结节的风险有关。一些临床研究显示,患有自身免疫性甲状腺疾病且缺硒的患者可能从补充硒中获益,但研究结果并不一致,许多参数仍有待确定。一个人的基础硒水平可能是影响补硒效果的最重要因素。补硒或许主要通过打断内分泌与免疫系统交界处的自我强化循环,纠正淋巴细胞与甲状腺自身抗原之间的相互作用。缺硒很可能是免疫系统与甲状腺相互作用失调并不断加重的风险因素,而补硒似乎能减弱这种失调相互作用的自我强化。

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作者提出,缺硒可能增加过氧化氢的含量,并随着时间推移导致甲状腺萎缩。

研究目的: 根据大鼠实验研究以及在人类中开展的流行病学和实验研究,可以提出几种关于缺硒对碘代谢影响的假说。缺硒会降低细胞内谷胱甘肽过氧化物酶的活性,可能因此增加过氧化氢(H2O2)的生成,并在数周内导致黏液性水肿型克汀病患者所观察到的甲状腺萎缩。

结果: 根据大鼠实验研究以及在人类中开展的流行病学和实验研究,可以提出几种关于缺硒对碘代谢影响的假说。缺硒会降低细胞内谷胱甘肽过氧化物酶的活性,可能因此增加过氧化氢(H2O2)的生成,并在数周内导致黏液性水肿型克汀病患者所观察到的甲状腺萎缩。缺硒可能通过改善甲状腺激素合成、减少外周甲状腺素(T4)的脱碘,保护胎儿大脑获得T4,从而预防神经性克汀病。缺硒可能通过降低T4代谢,从而减少碘离子流失,或许还会增加过氧化氢生成和甲状腺激素合成、提高甲状腺效率,以此保护机体免受碘缺乏影响。

研究经费未注明
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研究类型对其他研究的讨论

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乳头状甲状腺癌患者的硒水平较低,缺硒也与该癌症风险较高有关;但这项研究并不能证明缺硒会导致癌症。

研究目的: 在没有系统筛查的情况下,全球人群中乳头状甲状腺癌(PTC)的发病率持续上升。目前的挑战是确定促成这一增长的相关风险因素,并推动早期诊断。

结果: 所有血浆生物标志物都呈显著正相关,这支持了样本完整性、分析质量以及硒状态不足的判断。研究据此建立了一个预测模型,显示血浆硒偏低与乳头状甲状腺癌显著相关(OR=5.02,95%;CI:1.51-16.73;P = 0.009)。结果支持以下假说:甲状腺癌会影响硒状态,缺硒会增加甲状腺癌风险,或者两者之间存在相互影响。缺硒是可以干预的健康风险,因此需要开展纵向研究,以阐明两者相互作用的方向,并检验预防措施。

研究经费政府、公共机构 · Direction Générale de la Recherche Scientifique et du Développement Technologique
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型对人群的观察

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观点与评论材料

以下内容为作者的观点、解读和假设,不与科学研究和系统评价同等看待。

Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„它也可能有助于将已进入甲状腺的放射性碘排出,不过碘过量会抑制甲状腺分泌T4/T3。常识性注意事项:任何碘补充剂过量都可能导致唾液腺肿胀、口中有金属味、皮疹和瘙痒(这些症状通常是重金属、氟化物和溴化物快速解毒过程所致)、心跳加快或心悸以及腹泻。停止补充后,这些症状通常会很快消失,往往一天内就会消失。”It also may help flushing already incorporated radioactive iodine from the thyroid, although too much iodine inhibits secretion of T4/T3 from the gland. Common-sense cautions Overdosing any of the iodine supplements can lead to swollen salivary glands, metallic aftertaste and skin rash and itching (that are usually due to rapid process of detoxification from heavy metals fluorides and bromides), faster heartbeat or palpitations and diarrhea. When supplementation is stopped, these symptoms will usually disappear quickly, often within one day.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„妊娠、甲状腺与硒的潜在用途。《激素》(雅典)。2020年3月;19(1):47-53。39. Demircan K、Chillon TS、Jensen RC、Jensen TK、Sun Q、Bonnema SJ等。母亲孕期缺硒与儿童自闭症和注意力缺陷多动障碍特征的关系:欧登塞儿童队列研究。《自由基生物学与医学》。2024年8月1日;220:324-32。40. Calcaterra V、Cena H、Scavone IAM、Zambon I、Taranto S、Ricciardi Rizzo C等。甲状腺健康与硒:从胎儿发育到青春期,充足摄入的重要作用。《营养素》。2025年7月18日;17(14):2362。41.”Pregnancy, thyroid, and the potential use of selenium. Hormones (Athens). 2020 Mar;19(1):47-53. 39. Demircan K, Chillon TS, Jensen RC, Jensen TK, Sun Q, Bonnema SJ, et al. Maternal selenium deficiency during pregnancy in association with autism and ADHD traits in children: The Odense Child Cohort. Free Radic Biol Med. 2024 Aug 1;220:324-32. 40. Calcaterra V, Cena H, Scavone IAM, Zambon I, Taranto S, Ricciardi Rizzo C, et al. Thyroid Health and Selenium: The Critical Role of Adequate Intake from Fetal Development to Adolescence. Nutrients. 2025 July 18;17(14):2362. 41.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„(2015)慢性肾病会显著影响硒蛋白P状态与血清甲状腺激素参数之间的关系。《甲状腺》。25:1091-1096。Schütze N、Fritsche J、Ebert-Dumig R等。(1999)硒蛋白硫氧还蛋白还原酶在外周血单核细胞和THP1人髓系白血病细胞中的表达——受1,25-二羟维生素D3和亚硒酸盐调节。Jain SK、Micinski D。(2013)维生素D上调谷氨酸-半胱氨酸连接酶和谷胱甘肽还原酶,促进GSH形成,并降低高糖暴露的U937单核细胞中的ROS、MCP-1和IL-8分泌。Alvarez JA、Chowdhury R、Jones DP等。”(2015) Chronic Kidney Disease Distinctly Affects Relationship Between Selenoprotein P Status and Serum Thyroid Hormone Parameters. Thyroid. 25:1091-1096. Schütze N, Fritsche J, Ebert-Dumig R, et al. (1999) The selenoprotein thioredoxin reductase is expressed in peripheral blood monocytes and THP1 human myeloid leukemia cells--regulation by 1,25-dihydroxyvitamin D3 and selenite. Jain SK, Micinski D. (2013) Vitamin D upregulates glutamate cysteine ligase and glutathione reductase, and GSH formation, and decreases ROS and MCP-1 and IL-8 secretion in high-glucose exposed U937 monocytes. Alvarez JA, Chowdhury R, Jones DP, et al.

Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么,以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。