PisaczekWyszukiwarka
文APL
Witaminy i minerały

Selen i tarczyca — czy brak selenu niszczy tarczycę?

Źródeł: 14 · Artykuł: 18 728 znaków

Jerzy Zięba twierdzi, że niedobór selenu może powodować natychmiastowe problemy z tarczycą.

  • Według niego selen wspiera pracę tarczycy i chroni ją przed zapaleniem oraz stresem oksydacyjnym, pomagając usuwać nadmiar nadtlenku wodoru.
  • Jerzy Jaśkowski wskazuje, że objawy niedoczynności tarczycy mogą występować także przy niedoborze selenu.
  • Jerzy Zięba zaleca, by suplementacji jodem towarzyszyła dostateczna podaż selenu, i pisze, że suplementacja selenem może wspierać kobiety predysponowane do chorób tarczycy.

Co piszą autorzy

Jerzy Zięba

Niedobór selenu ma według Jerzy Zięba powodować natychmiastowe problemy z tarczycą.

„Brak selenu to natychmiastowe problemy z tarczycą. Należy również pamiętać, że owoc czy warzywo wytworzą różne witaminy, ale ani owoc, ani warzywo nie jest w stanie wytworzyć nawet mikrograma minerału. Każde warzywo minerały musi wchłonąć z gleby, w której urosło, a jaką glebę w tej chwili mamy, wszyscy wiemy.”
Jerzy Zięba

Selen wspiera działanie tarczycy i chroni ją przed zapaleniem oraz stresem oksydacyjnym.

„Wpływa na właściwe funkcjonowanie tarczycy, chroni ją przed stanem zapalnym Selen uczestniczy w aktywacji enzymów – dejodynaz – które odłączają jod od T4 (mało aktywny hormon tarczycy), katalizując przemianę w aktywny hormon tarczycy – T3. Pełni rolę funkcyjną w tym organie i dodatkowo chroni go przed stresem oksydacyjnym.”
Jerzy Zięba

Selen pomaga usuwać nadmiar nadtlenku wodoru, który powstaje przy produkcji hormonów tarczycy i może uszkadzać gruczoł.

„Normalna produkcja hormonów tarczycy przebiega pod wpływem nadtlenku wodoru, który dalej stanowi źródło wolnych rodników. Dzięki selenowi nadmiar tego związku jest na bieżąco usuwany, tarczyca nie ulega zatem uszkodzeniu w wyniku swojej fizjologicznej aktywności.”
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski wskazuje, że objawy niedoczynności tarczycy mogą też wystąpić przy niedoborze selenu.

„Jest to coraz częściej i szybciej stawiana diagnoza, czy słusznie – kwestia wątpliwa, ponieważ te same objawy, jakie są przy niedoczynności tarczycy, występują też przy niedoborze żelaza, selenu, witaminy D i jodu. Zdziwienie budzi to, że nasi endokrynolodzy, zasłaniając się rzekomo procedurami NFZ, nie zlecają tych podstawowych badań osobom podejrzanym o chorobę.”
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba pisze, że suplementacja jodem powinna iść w parze z dostateczną podażą selenu.

„Dzięki selenowi nadmiar tego związku jest na bieżąco usuwany, tarczyca nie ulega zatem uszkodzeniu w wyniku swojej fizjologicznej aktywności. Suplementacja jodem zwiększa dostępność substratu do produkcji hormonów, z tego powodu musi iść w parze z dostateczną podażą selenu.”
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba wskazuje, że suplementacja selenem może wspierać kobiety, które są predysponowane do chorób tarczycy.

„Z kolei kobiety są predysponowane do chorób tarczycy, dlatego suplementacja selenem może również być dla nich nieodzownym wsparciem. W unikatowym suplemencie Visanto jakim jest Jodolit znajduje się również właściwa ilość selenu. Jodolit dostępny jest tutaj: https://ukryteterapie.pl/jodolit Jest to suplement złożony, w którego w skład wchodzi całe spektrum substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.”

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 8 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 188.

W modelach zwierzęcych długotrwały, znaczny niedobór selenu prowadził przy dużej podaży jodu do martwicy i włóknienia tarczycy.

Cel badania: Oprócz jodu, niezbędnego pierwiastka śladowego będącego głównym składnikiem hormonów tarczycy, do prawidłowej syntezy, aktywacji i metabolizmu hormonów tarczycy potrzebny jest drugi niezbędny pierwiastek śladowy — selen. Ludzka tarczyca zawiera najwięcej selenu w przeliczeniu na gram tkanki spośród wszystkich narządów.

Wyniki: Uważa się, że łączny niedobór jodków i selenu, taki jak w środkowym Zairze, powoduje obrzękową postać kretynizmu endemicznego. Niedostateczna podaż selenu i niskie stężenie selenu w surowicy przed postawieniem diagnozy są istotnie skorelowane z rozwojem raka tarczycy i innych nowotworów. Chociaż podaż selenu kontroluje ekspresję i translację białek zawierających selenocysteinę, nie stwierdza się bezpośredniej korelacji między zawartością selenu w tkankach a ekspresją różnych selenoprotein tarczycowych, co wskazuje, że inne czynniki regulacyjne przyczyniają się do regulacji ekspresji zależnej od selenu lub ją przeważają, np. w gruczolaku tarczycy, raku lub chorobie autoimmunologicznej. Ponieważ oba pierwiastki śladowe — jod i selen — zostały wypłukane z wierzchnich warstw gleby podczas epok lodowcowych i po nich w wielu regionach świata, należy zapewnić odpowiednią podaż tych niezbędnych związków poprzez zbilansowaną dietę lub suplementację.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd wskazuje, że niski poziom selenu może nasilać stres oksydacyjny i uszkadzać tkankę tarczycy.

Cel badania: Selen (Se) jest niezbędnym mikroskładnikiem odżywczym, koniecznym do prawidłowego przebiegu wielu funkcji odpornościowych i regulacyjnych organizmu. W tkance tarczycy Se wspiera układ antyoksydacyjny i jest kluczowym składnikiem dejodynaz — selenoprotein uczestniczących w metabolizmie hormonów tarczycy.

Wyniki: Ponadto kilka badań sugeruje związek między niedoborem Se w surowicy a rozwojem raka tarczycy. Utrzymywanie fizjologicznych stężeń Se wydaje się związane z zapobieganiem chorobom tarczycy, chociaż obecne dane nie wystarczają, by jednoznacznie potwierdzić ani wykluczyć skuteczność suplementacji. W niniejszym przeglądzie narracyjnym przedstawiamy najnowsze informacje na temat roli selenu w patofizjologii tarczycy. Aby zidentyfikować odpowiednią literaturę, zastosowano określone strategie wyszukiwania w elektronicznych bazach danych PubMed, Lilacs i SciELO.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Niedobór selenu wraz z niedoborem jodu przyczynia się do rozwoju obrzękowej postaci kretynizmu, a białka zależne od selenu pomagają chronić tarczycę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Cel badania: Niedostateczna podaż niezbędnego pierwiastka śladowego, selenu (Se), wiąże się z predyspozycją do różnych chorób u ludzi lub ich występowaniem, takich jak choroba Keshana i choroba Kashina-Becka, nowotwory, zaburzenia funkcji odpornościowej, choroby neurodegeneracyjne i związane z wiekiem oraz zaburzenia osi hormonów tarczycy. Niedobór Se w połączeniu z niedostateczną podażą jodu przyczynia się do patogenezy obrzękowego kretynizmu.

Wyniki: Tarczyca należy do tkanek ludzkich o najwyższej zawartości Se w przeliczeniu na jednostkę masy, podobnie jak inne narządy dokrewne i mózg. Selenoproteiny uczestniczące w komórkowych układach obrony antyoksydacyjnej i kontroli redoks, takie jak rodzina peroksydaz glutationowych (GPx) i reduktaz tioredoksynowych (TxnRd), biorą udział w ochronie tarczycy przed nadmiarem nadtlenku wodoru i reaktywnych form tlenu wytwarzanych przez pęcherzyki w celu biosyntezy hormonów tarczycy. Ponadto trzy kluczowe enzymy uczestniczące w aktywacji i inaktywacji hormonów tarczycy — dejodynazy jodotyroninowe (DIO1,2,3) — są selenoproteinami o wzorcach ekspresji zależnych od rozwoju, typu komórki i patologii.

Selenium and thyroid. · Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 2009
Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U szczurów niedobór selenu obniżał aktywność enzymów przetwarzających hormony tarczycy i zaburzał ich metabolizm.

Cel badania: Wiele badań nad funkcjami selenu w komórce koncentrowało się na jego roli w peroksydazach glutationowych zawierających selen. Niedawno wykazano jednak, że selen jest niezbędnym składnikiem dejodynazy 5′-jodotyroninowej typu I u szczurów, która przekształca tyroksynę w biologicznie bardziej aktywny hormon 3,5,3′-trijodotyroninę.

Wyniki: Wiele badań nad funkcjami selenu w komórce koncentrowało się na jego roli w peroksydazach glutationowych zawierających selen. Niedawno wykazano jednak, że selen jest niezbędnym składnikiem dejodynazy 5′-jodotyroninowej typu I u szczurów, która przekształca tyroksynę w biologicznie bardziej aktywny hormon 3,5,3′-trijodotyroninę. Zatem szczury z niedoborem selenu mają niską aktywność dejodynaz w tkankach i nieprawidłowy metabolizm hormonów tarczycy. Odkrycie tej funkcji selenu w metabolizmie hormonów tarczycy ma istotne znaczenie dla interpretacji skutków niedoboru selenu, zwłaszcza u osób z odpowiednim statusem witaminy E.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd opisuje, że białka zależne od selenu chronią strukturę i działanie pęcherzyków tarczycy przed nadtlenkiem wodoru i reaktywnymi formami tlenu.

Cel badania: Odpowiednia dostępność i metabolizm trzech niezbędnych pierwiastków śladowych — jodu, selenu i żelaza — zapewniają podstawowe warunki prawidłowego funkcjonowania i działania układu hormonów tarczycy u ludzi, kręgowców i ich ewolucyjnych przodków.

Wyniki: Ten ostatni jest wytwarzany przez układ oksydazy podwójnej zorganizowany jako „tyreoksysom” na powierzchni błony apikalnej, skierowanej ku światłu koloidowemu pęcherzyków tarczycowych. Różne selenoproteiny ulegające ekspresji w tyreocytach chronią strukturę i funkcję pęcherzyków przed trwającym całe życie narażeniem na H2O2 i pochodzące z niego reaktywne formy tlenu. Hormon przysadkowy tyreotropina (TSH) stymuluje wszystkie procesy niezbędne do syntezy i wydzielania hormonów tarczycy oraz reguluje wzrost, różnicowanie i funkcję tyreocytów. Światowym niedoborom podaży jodu, selenu i żelaza w diecie oraz wynikającym z nich chorobom endemicznym można zapobiegać za pomocą działań edukacyjnych, społecznych i politycznych.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · EU Horizon 2020 programme, Deutsche Forschungsgemeinschaft DFG, European Union
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Niski status selenu wiązał się z ryzykiem wola i wielu guzków tarczycy u europejskich kobiet.

Cel badania: Pierwiastek śladowy selen jest niezbędnym mikroskładnikiem odżywczym potrzebnym do biosyntezy selenoprotein zawierających selenocysteinę. Większość znanych selenoprotein ulega ekspresji w tarczycy, w tym niektóre o wciąż nieznanych funkcjach.

Wyniki: Jednak niski status selenu koreluje z ryzykiem wystąpienia wola i licznych guzków u kobiet w Europie. Niektóre badania kliniczne wykazały, że pacjenci z niedoborem selenu i autoimmunologiczną chorobą tarczycy odnoszą korzyści z suplementacji selenu, choć wyniki są sprzeczne, a wiele parametrów wymaga jeszcze określenia. Wyjściowy status selenu danej osoby może być najważniejszym parametrem modyfikującym wynik suplementacji selenu, która może przede wszystkim zakłócać samonapędzające się cykle na styku układu hormonalnego i odpornościowego, korygując interakcję limfocytów z autoantygenami tarczycy. Niedobór selenu prawdopodobnie stanowi czynnik ryzyka samonapędzającego się zaburzenia interakcji układu odpornościowego z tarczycą, natomiast suplementacja selenu wydaje się osłabiać samonapędzający charakter tej zaburzonej interakcji.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Autorzy proponują, że niedobór selenu może zwiększać ilość nadtlenku wodoru i z czasem prowadzić do zaniku tarczycy.

Cel badania: Na podstawie badań eksperymentalnych na szczurach oraz badań epidemiologicznych i eksperymentalnych u ludzi można sformułować kilka hipotez dotyczących konsekwencji niedoboru selenu dla metabolizmu jodu. Obniżając wewnątrzkomórkową aktywność peroksydazy glutationowej, niedobór selenu może zwiększać podaż nadtlenku wodoru (H2O2) i w ciągu kilku tygodni prowadzić do zaniku tarczycy obserwowanego u osób z obrzękowym kretynizmem.

Wyniki: Na podstawie badań eksperymentalnych na szczurach oraz badań epidemiologicznych i eksperymentalnych u ludzi można sformułować kilka hipotez dotyczących konsekwencji niedoboru selenu dla metabolizmu jodu. Obniżając wewnątrzkomórkową aktywność peroksydazy glutationowej, niedobór selenu może zwiększać podaż nadtlenku wodoru (H2O2) i w ciągu kilku tygodni prowadzić do zaniku tarczycy obserwowanego u osób z obrzękowym kretynizmem. Poprzez poprawę syntezy hormonów tarczycy i zmniejszenie obwodowej dejodynacji tyroksyny (T4) niedobór selenu mógłby chronić podaż T4 do mózgu płodu, a tym samym zapobiegać kretynizmowi neurologicznemu. Niedobór selenu może chronić przed niedoborem jodu poprzez zmniejszenie metabolizmu T4 — a tym samym utraty jodków — oraz być może także przez zwiększenie podaży H2O2 i syntezy hormonów tarczycy, a więc wydajności tarczycy.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U chorych na raka brodawkowatego tarczycy stwierdzono niższy poziom selenu, a jego niedobór był związany z większym ryzykiem tego nowotworu; badanie nie dowodzi jednak, że niedobór go powoduje.

Cel badania: Częstość występowania raka brodawkowatego tarczycy (PTC) stale wzrasta w populacji światowej, bez systematycznych badań przesiewowych. Obecnym wyzwaniem jest określenie istotnych czynników ryzyka przyczyniających się do tego wzrostu oraz ułatwienie wczesnego rozpoznania.

Wyniki: Wszystkie biomarkery osocza wykazywały istotne dodatnie korelacje, potwierdzając integralność próbek, jakość analityczną oraz niedostateczny status Se. Wyprowadzono model predykcyjny wskazujący na istotny związek między niskim stężeniem Se w osoczu a PTC (OR=5.02, 95%; CI:1.51-16.73; P = 0.009). Wyniki potwierdzają hipotezę, że status Se zależy od raka tarczycy, że ryzyko raka tarczycy wzrasta w przypadku niedoboru Se albo że wzajemna zależność jest powiązana. Ponieważ niedobór Se jest możliwym do skorygowania zagrożeniem dla zdrowia, konieczne są badania podłużne w celu wyjaśnienia kierunku tej interakcji i przetestowania środków ochronnych.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · Direction Générale de la Recherche Scientifique et du Développement Technologique
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaobserwacja ludzi

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Może również wspomagać wypłukiwanie z tarczycy już wbudowanego radioaktywnego jodu, chociaż nadmiar jodu hamuje wydzielanie T4/T3 przez gruczoł. Środki ostrożności wynikające ze zdrowego rozsądku Przedawkowanie któregokolwiek z suplementów jodu może prowadzić do obrzęku ślinianek, metalicznego posmaku oraz wysypki i swędzenia skóry (które zwykle wynikają z szybkiego procesu detoksykacji z metali ciężkich, fluorków i bromków), przyspieszonego bicia serca lub kołatania serca oraz biegunki. Po zaprzestaniu suplementacji objawy te zwykle szybko ustępują, często w ciągu jednego dnia.”It also may help flushing already incorporated radioactive iodine from the thyroid, although too much iodine inhibits secretion of T4/T3 from the gland. Common-sense cautions Overdosing any of the iodine supplements can lead to swollen salivary glands, metallic aftertaste and skin rash and itching (that are usually due to rapid process of detoxification from heavy metals fluorides and bromides), faster heartbeat or palpitations and diarrhea. When supplementation is stopped, these symptoms will usually disappear quickly, often within one day.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Ciąża, tarczyca i potencjalne zastosowanie selenu. Hormones (Athens). Marzec 2020;19(1):47-53. 39. Demircan K, Chillon TS, Jensen RC, Jensen TK, Sun Q, Bonnema SJ, i in. Niedobór selenu u matki podczas ciąży w powiązaniu z cechami autyzmu i ADHD u dzieci: Odense Child Cohort. Free Radic Biol Med. 1 sierpnia 2024;220:324-32. 40. Calcaterra V, Cena H, Scavone IAM, Zambon I, Taranto S, Ricciardi Rizzo C, i in. Zdrowie tarczycy i selen: kluczowa rola odpowiedniego spożycia od rozwoju płodowego do okresu dojrzewania. Nutrients. 18 lipca 2025;17(14):2362. 41.”Pregnancy, thyroid, and the potential use of selenium. Hormones (Athens). 2020 Mar;19(1):47-53. 39. Demircan K, Chillon TS, Jensen RC, Jensen TK, Sun Q, Bonnema SJ, et al. Maternal selenium deficiency during pregnancy in association with autism and ADHD traits in children: The Odense Child Cohort. Free Radic Biol Med. 2024 Aug 1;220:324-32. 40. Calcaterra V, Cena H, Scavone IAM, Zambon I, Taranto S, Ricciardi Rizzo C, et al. Thyroid Health and Selenium: The Critical Role of Adequate Intake from Fetal Development to Adolescence. Nutrients. 2025 July 18;17(14):2362. 41.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„(2015) Przewlekła choroba nerek wyraźnie wpływa na związek między stężeniem selenoproteiny P a parametrami hormonów tarczycy w surowicy. Thyroid. 25:1091-1096. Schütze N, Fritsche J, Ebert-Dumig R, i in. (1999) Selenoproteina reduktaza tioredoksyny ulega ekspresji w monocytach krwi obwodowej i ludzkich komórkach białaczki szpikowej THP1 — regulacja przez 1,25-dihydroksywitaminę D3 i selenin. Jain SK, Micinski D. (2013) Witamina D zwiększa ekspresję ligazy glutaminianowo-cysteinowej i reduktazy glutationowej oraz wytwarzanie GSH, a także zmniejsza ROS oraz wydzielanie MCP-1 i IL-8 w monocytach U937 eksponowanych na wysokie stężenie glukozy. Alvarez JA, Chowdhury R, Jones DP, i in.”(2015) Chronic Kidney Disease Distinctly Affects Relationship Between Selenoprotein P Status and Serum Thyroid Hormone Parameters. Thyroid. 25:1091-1096. Schütze N, Fritsche J, Ebert-Dumig R, et al. (1999) The selenoprotein thioredoxin reductase is expressed in peripheral blood monocytes and THP1 human myeloid leukemia cells--regulation by 1,25-dihydroxyvitamin D3 and selenite. Jain SK, Micinski D. (2013) Vitamin D upregulates glutamate cysteine ligase and glutathione reductase, and GSH formation, and decreases ROS and MCP-1 and IL-8 secretion in high-glucose exposed U937 monocytes. Alvarez JA, Chowdhury R, Jones DP, et al.

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.