Witaminy i minerałySelen i tarczyca — czy brak selenu niszczy tarczycę?
- Jerzy Zięba — Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni
- Jerzy Zięba — Minerał, który każdemu mężczyźnie uratuje… ☺ Jerzy Zięba
- Jerzy Jaśkowski — Niedoczynność tarczycy
- The trace element selenium and the thyroid gland. · Biochimie 1999
- Selenium nutritional status and thyroid dysfunction. · Arch Endocrinol Metab 2025
- Selenium and thyroid. · Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 2009
- Selenium deficiency, thyroid hormone metabolism, and thyroid hormone deiodinases. · Am J Clin Nutr 1993
- Selenium, Iodine and Iron-Essential Trace Elements for Thyroid Hormone Synthesis and Metabolism. · Int J Mol Sci 2023
- Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interactions in health and disease. · Nat Rev Endocrinol 2011
- Selenium and the thyroid: how the relationship was established. · Am J Clin Nutr 1993
- Selenium deficiency as potential risk factor for thyroid carcinoma: Results from a Western Algerian population. · J Trace Elem Med Biol 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — The Need for Iodine Supplementation
- Orthomolecular Medicine News Service — Why Early-Life Micronutrient Deficiency Leaves Lasting Damage - Even When Corrected Later
- Orthomolecular Medicine News Service — Do the Math: "MATH+" Saves Lives
Jerzy Zięba twierdzi, że niedobór selenu może powodować natychmiastowe problemy z tarczycą.
- Według niego selen wspiera pracę tarczycy i chroni ją przed zapaleniem oraz stresem oksydacyjnym, pomagając usuwać nadmiar nadtlenku wodoru.
- Jerzy Jaśkowski wskazuje, że objawy niedoczynności tarczycy mogą występować także przy niedoborze selenu.
- Jerzy Zięba zaleca, by suplementacji jodem towarzyszyła dostateczna podaż selenu, i pisze, że suplementacja selenem może wspierać kobiety predysponowane do chorób tarczycy.
Co piszą autorzy
Niedobór selenu ma według Jerzy Zięba powodować natychmiastowe problemy z tarczycą.
Selen wspiera działanie tarczycy i chroni ją przed zapaleniem oraz stresem oksydacyjnym.
Selen pomaga usuwać nadmiar nadtlenku wodoru, który powstaje przy produkcji hormonów tarczycy i może uszkadzać gruczoł.
Jerzy Jaśkowski wskazuje, że objawy niedoczynności tarczycy mogą też wystąpić przy niedoborze selenu.
Jerzy Zięba pisze, że suplementacja jodem powinna iść w parze z dostateczną podażą selenu.
Jerzy Zięba wskazuje, że suplementacja selenem może wspierać kobiety, które są predysponowane do chorób tarczycy.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 8 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 188.
W modelach zwierzęcych długotrwały, znaczny niedobór selenu prowadził przy dużej podaży jodu do martwicy i włóknienia tarczycy.
Cel badania: Oprócz jodu, niezbędnego pierwiastka śladowego będącego głównym składnikiem hormonów tarczycy, do prawidłowej syntezy, aktywacji i metabolizmu hormonów tarczycy potrzebny jest drugi niezbędny pierwiastek śladowy — selen. Ludzka tarczyca zawiera najwięcej selenu w przeliczeniu na gram tkanki spośród wszystkich narządów.
Wyniki: Uważa się, że łączny niedobór jodków i selenu, taki jak w środkowym Zairze, powoduje obrzękową postać kretynizmu endemicznego. Niedostateczna podaż selenu i niskie stężenie selenu w surowicy przed postawieniem diagnozy są istotnie skorelowane z rozwojem raka tarczycy i innych nowotworów. Chociaż podaż selenu kontroluje ekspresję i translację białek zawierających selenocysteinę, nie stwierdza się bezpośredniej korelacji między zawartością selenu w tkankach a ekspresją różnych selenoprotein tarczycowych, co wskazuje, że inne czynniki regulacyjne przyczyniają się do regulacji ekspresji zależnej od selenu lub ją przeważają, np. w gruczolaku tarczycy, raku lub chorobie autoimmunologicznej. Ponieważ oba pierwiastki śladowe — jod i selen — zostały wypłukane z wierzchnich warstw gleby podczas epok lodowcowych i po nich w wielu regionach świata, należy zapewnić odpowiednią podaż tych niezbędnych związków poprzez zbilansowaną dietę lub suplementację.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że niski poziom selenu może nasilać stres oksydacyjny i uszkadzać tkankę tarczycy.
Cel badania: Selen (Se) jest niezbędnym mikroskładnikiem odżywczym, koniecznym do prawidłowego przebiegu wielu funkcji odpornościowych i regulacyjnych organizmu. W tkance tarczycy Se wspiera układ antyoksydacyjny i jest kluczowym składnikiem dejodynaz — selenoprotein uczestniczących w metabolizmie hormonów tarczycy.
Wyniki: Ponadto kilka badań sugeruje związek między niedoborem Se w surowicy a rozwojem raka tarczycy. Utrzymywanie fizjologicznych stężeń Se wydaje się związane z zapobieganiem chorobom tarczycy, chociaż obecne dane nie wystarczają, by jednoznacznie potwierdzić ani wykluczyć skuteczność suplementacji. W niniejszym przeglądzie narracyjnym przedstawiamy najnowsze informacje na temat roli selenu w patofizjologii tarczycy. Aby zidentyfikować odpowiednią literaturę, zastosowano określone strategie wyszukiwania w elektronicznych bazach danych PubMed, Lilacs i SciELO.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Niedobór selenu wraz z niedoborem jodu przyczynia się do rozwoju obrzękowej postaci kretynizmu, a białka zależne od selenu pomagają chronić tarczycę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Cel badania: Niedostateczna podaż niezbędnego pierwiastka śladowego, selenu (Se), wiąże się z predyspozycją do różnych chorób u ludzi lub ich występowaniem, takich jak choroba Keshana i choroba Kashina-Becka, nowotwory, zaburzenia funkcji odpornościowej, choroby neurodegeneracyjne i związane z wiekiem oraz zaburzenia osi hormonów tarczycy. Niedobór Se w połączeniu z niedostateczną podażą jodu przyczynia się do patogenezy obrzękowego kretynizmu.
Wyniki: Tarczyca należy do tkanek ludzkich o najwyższej zawartości Se w przeliczeniu na jednostkę masy, podobnie jak inne narządy dokrewne i mózg. Selenoproteiny uczestniczące w komórkowych układach obrony antyoksydacyjnej i kontroli redoks, takie jak rodzina peroksydaz glutationowych (GPx) i reduktaz tioredoksynowych (TxnRd), biorą udział w ochronie tarczycy przed nadmiarem nadtlenku wodoru i reaktywnych form tlenu wytwarzanych przez pęcherzyki w celu biosyntezy hormonów tarczycy. Ponadto trzy kluczowe enzymy uczestniczące w aktywacji i inaktywacji hormonów tarczycy — dejodynazy jodotyroninowe (DIO1,2,3) — są selenoproteinami o wzorcach ekspresji zależnych od rozwoju, typu komórki i patologii.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U szczurów niedobór selenu obniżał aktywność enzymów przetwarzających hormony tarczycy i zaburzał ich metabolizm.
Cel badania: Wiele badań nad funkcjami selenu w komórce koncentrowało się na jego roli w peroksydazach glutationowych zawierających selen. Niedawno wykazano jednak, że selen jest niezbędnym składnikiem dejodynazy 5′-jodotyroninowej typu I u szczurów, która przekształca tyroksynę w biologicznie bardziej aktywny hormon 3,5,3′-trijodotyroninę.
Wyniki: Wiele badań nad funkcjami selenu w komórce koncentrowało się na jego roli w peroksydazach glutationowych zawierających selen. Niedawno wykazano jednak, że selen jest niezbędnym składnikiem dejodynazy 5′-jodotyroninowej typu I u szczurów, która przekształca tyroksynę w biologicznie bardziej aktywny hormon 3,5,3′-trijodotyroninę. Zatem szczury z niedoborem selenu mają niską aktywność dejodynaz w tkankach i nieprawidłowy metabolizm hormonów tarczycy. Odkrycie tej funkcji selenu w metabolizmie hormonów tarczycy ma istotne znaczenie dla interpretacji skutków niedoboru selenu, zwłaszcza u osób z odpowiednim statusem witaminy E.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd opisuje, że białka zależne od selenu chronią strukturę i działanie pęcherzyków tarczycy przed nadtlenkiem wodoru i reaktywnymi formami tlenu.
Cel badania: Odpowiednia dostępność i metabolizm trzech niezbędnych pierwiastków śladowych — jodu, selenu i żelaza — zapewniają podstawowe warunki prawidłowego funkcjonowania i działania układu hormonów tarczycy u ludzi, kręgowców i ich ewolucyjnych przodków.
Wyniki: Ten ostatni jest wytwarzany przez układ oksydazy podwójnej zorganizowany jako „tyreoksysom” na powierzchni błony apikalnej, skierowanej ku światłu koloidowemu pęcherzyków tarczycowych. Różne selenoproteiny ulegające ekspresji w tyreocytach chronią strukturę i funkcję pęcherzyków przed trwającym całe życie narażeniem na H2O2 i pochodzące z niego reaktywne formy tlenu. Hormon przysadkowy tyreotropina (TSH) stymuluje wszystkie procesy niezbędne do syntezy i wydzielania hormonów tarczycy oraz reguluje wzrost, różnicowanie i funkcję tyreocytów. Światowym niedoborom podaży jodu, selenu i żelaza w diecie oraz wynikającym z nich chorobom endemicznym można zapobiegać za pomocą działań edukacyjnych, społecznych i politycznych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Niski status selenu wiązał się z ryzykiem wola i wielu guzków tarczycy u europejskich kobiet.
Cel badania: Pierwiastek śladowy selen jest niezbędnym mikroskładnikiem odżywczym potrzebnym do biosyntezy selenoprotein zawierających selenocysteinę. Większość znanych selenoprotein ulega ekspresji w tarczycy, w tym niektóre o wciąż nieznanych funkcjach.
Wyniki: Jednak niski status selenu koreluje z ryzykiem wystąpienia wola i licznych guzków u kobiet w Europie. Niektóre badania kliniczne wykazały, że pacjenci z niedoborem selenu i autoimmunologiczną chorobą tarczycy odnoszą korzyści z suplementacji selenu, choć wyniki są sprzeczne, a wiele parametrów wymaga jeszcze określenia. Wyjściowy status selenu danej osoby może być najważniejszym parametrem modyfikującym wynik suplementacji selenu, która może przede wszystkim zakłócać samonapędzające się cykle na styku układu hormonalnego i odpornościowego, korygując interakcję limfocytów z autoantygenami tarczycy. Niedobór selenu prawdopodobnie stanowi czynnik ryzyka samonapędzającego się zaburzenia interakcji układu odpornościowego z tarczycą, natomiast suplementacja selenu wydaje się osłabiać samonapędzający charakter tej zaburzonej interakcji.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Autorzy proponują, że niedobór selenu może zwiększać ilość nadtlenku wodoru i z czasem prowadzić do zaniku tarczycy.
Cel badania: Na podstawie badań eksperymentalnych na szczurach oraz badań epidemiologicznych i eksperymentalnych u ludzi można sformułować kilka hipotez dotyczących konsekwencji niedoboru selenu dla metabolizmu jodu. Obniżając wewnątrzkomórkową aktywność peroksydazy glutationowej, niedobór selenu może zwiększać podaż nadtlenku wodoru (H2O2) i w ciągu kilku tygodni prowadzić do zaniku tarczycy obserwowanego u osób z obrzękowym kretynizmem.
Wyniki: Na podstawie badań eksperymentalnych na szczurach oraz badań epidemiologicznych i eksperymentalnych u ludzi można sformułować kilka hipotez dotyczących konsekwencji niedoboru selenu dla metabolizmu jodu. Obniżając wewnątrzkomórkową aktywność peroksydazy glutationowej, niedobór selenu może zwiększać podaż nadtlenku wodoru (H2O2) i w ciągu kilku tygodni prowadzić do zaniku tarczycy obserwowanego u osób z obrzękowym kretynizmem. Poprzez poprawę syntezy hormonów tarczycy i zmniejszenie obwodowej dejodynacji tyroksyny (T4) niedobór selenu mógłby chronić podaż T4 do mózgu płodu, a tym samym zapobiegać kretynizmowi neurologicznemu. Niedobór selenu może chronić przed niedoborem jodu poprzez zmniejszenie metabolizmu T4 — a tym samym utraty jodków — oraz być może także przez zwiększenie podaży H2O2 i syntezy hormonów tarczycy, a więc wydajności tarczycy.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U chorych na raka brodawkowatego tarczycy stwierdzono niższy poziom selenu, a jego niedobór był związany z większym ryzykiem tego nowotworu; badanie nie dowodzi jednak, że niedobór go powoduje.
Cel badania: Częstość występowania raka brodawkowatego tarczycy (PTC) stale wzrasta w populacji światowej, bez systematycznych badań przesiewowych. Obecnym wyzwaniem jest określenie istotnych czynników ryzyka przyczyniających się do tego wzrostu oraz ułatwienie wczesnego rozpoznania.
Wyniki: Wszystkie biomarkery osocza wykazywały istotne dodatnie korelacje, potwierdzając integralność próbek, jakość analityczną oraz niedostateczny status Se. Wyprowadzono model predykcyjny wskazujący na istotny związek między niskim stężeniem Se w osoczu a PTC (OR=5.02, 95%; CI:1.51-16.73; P = 0.009). Wyniki potwierdzają hipotezę, że status Se zależy od raka tarczycy, że ryzyko raka tarczycy wzrasta w przypadku niedoboru Se albo że wzajemna zależność jest powiązana. Ponieważ niedobór Se jest możliwym do skorygowania zagrożeniem dla zdrowia, konieczne są badania podłużne w celu wyjaśnienia kierunku tej interakcji i przetestowania środków ochronnych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.