草药与植物椴树果实——一种被遗忘的药物，就长在窗下？
- Henryk Różański — Owoc lipy – Fructus Tiliae w praktycznej fitoterapii i kosmetyce pielęgnacyjnej.
- Henryk Różański — Kwiat lipy – Flos (Inflorescentia) Tiliae w fitoterapii
- Traditional Use of Medicinal Plants for Symptom Relief During the COVID-19 Pandemic in Bulgaria. · Plants (Basel) 2025
- Ethnobotany in a Modern City: The Persistence in the Use of Medicinal Plants in Guadalajara, Mexico. · Plants (Basel) 2025
- Orthomolecular Medicine News Service — Rethinking Plant-Based Nutrition: The Hidden Costs Behind the Greens and Fruits
- Orthomolecular Medicine News Service — Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Saw Palmetto and other dietary factors can help
- Orthomolecular Medicine News Service — VITAMIN C HAS BEEN KNOWN TO FIGHT 30 MAJOR DISEASES...FOR OVER 50 YEARS
Henryk Różański指出，椴树果实可用于治疗咳嗽、喉咙痛和消化道炎症。
- 未成熟的果实捣碎后与水或牛奶混合，据说可以缓解胃灼热和消化性溃疡的症状；与其他草药一起使用时，也可用于治疗便秘和婴儿肠绞痛。
- 椴树果实泡成的浸剂可用于皮肤和眼部炎症，也可滋润皮肤、缓解特应性皮炎的症状。
- 椴树果实的油和提取物也用于皮肤护理，果油还用于伤口和溃疡。
作者怎么说
Henryk Różański
绿色、未成熟的椴树果实捣碎后与水混合，可用于治疗咽喉、食道、胃和肠道炎症以及咳嗽。
„在果实成熟前、仍呈绿色时采摘，加入少量煮沸后冷却的水，捣成糊状，可用于治疗咽喉、食道、胃和肠道炎症；此外，还可作为止咳药，并促进消化道上皮组织再生。”Zebrane przed dojrzeniem, gdy są zielone, po roztarciu z niewielką ilością przegotowanej wody na papkę mogą być stosowane w leczeniu stanów zapalnych gardła, przełyku, żołądka i jelit, ponadto jako środek przeciwkaszlowy i pobudzający regenerację nabłonków przewodu pokarmowego.
Henryk Różański
椴树果实捣碎后与牛奶或水混合，据说可以滋养身体、消除胃灼热并缓解消化性溃疡的症状。
„将未成熟的椴树果实捣碎后与牛奶或水混合，是一种很好的滋养剂，可以消除胃灼热并缓解消化性溃疡的症状。与甘草搭配使用可加快消化道溃疡的愈合。将椴树果实与甘草按1:1的比例捣碎，每次用勺子取食，可治疗顽固性咳嗽、喉咙痛和声音嘶哑。”Roztarte niedojrzałe owoce lipy na mleku lub wodzie to dobry środek odżywczy, usuwający zgagę i łagodzący objawy choroby wrzodowej. W połączeniu z lukrecją przyspiesza gojenie owrzodzeń przewodu pokarmowego. Owoce lipy roztarte z lukrecją (1:1) i spożywane łyżkami leczą uporczywy kaszel, ból gardła i chrypkę.
Henryk Różański
椴树果实与甘草一起用于治疗顽固性咳嗽、喉咙痛和声音嘶哑；与所列草药搭配使用，也可用于治疗便秘、肠绞痛以及皮肤和黏膜刺激。
„将椴树果实与甘草按1:1的比例捣碎，每次用勺子取食，可治疗顽固性咳嗽、喉咙痛和声音嘶哑。椴树果实与车前子、药蜀葵、黑蜀葵或锦葵搭配，是一种适合新生儿和婴儿的安全疗法，可用于缓解便秘、阻塞性肠绞痛和咳嗽，也可减轻皮肤和黏膜刺激（上呼吸道和消化道炎症）。”Owoce lipy roztarte z lukrecją (1:1) i spożywane łyżkami leczą uporczywy kaszel, ból gardła i chrypkę. Owoce lipy w połączeniu z babką płesznik, prawoślazem, czarną malwą lub ślazem to bezpieczny środek dla noworodków i niemowląt przeciwko zaparciom, kolkom obstrukcyjnym, przeciwko kaszlowi oraz dla łagodzenia podrażnień skóry i błon śluzowych (nieżyty górnych dróg oddechowych i przewodu pokarmowego).
Henryk Różański
未成熟和成熟的椴树果实泡成的浸剂，可用于治疗皮肤、眼睑和结膜炎症，滋润皮肤并缓解特应性皮炎的症状。
„未成熟和成熟的椴树果实泡成的浸剂可治疗皮肤、眼睑和结膜炎症，使皮肤变亮、滋养皮肤、增加皮肤水分，并缓解特应性皮炎的症状。椴树坚果含有黏液质、蛋白质、淀粉、黄酮类化合物和脂肪油。过去，人们会从椴树坚果中榨油。”Napar z niedojrzałych i dojrzałych owoców lipy leczy stany zapalne skóry, powiek, spojówek, rozjaśnia i odżywia skórę, nawilża, łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry. Orzeszki lipy zawierają śluzy, białka, skrobię, flawonoidy i olej tłusty. dawniej tłoczono olej z orzeszków lipy.
Henryk Różański
椴树坚果油可用于皮肤，也可口服；据说它能加快伤口和溃疡愈合，缓解炎症和瘙痒。
„椴树坚果油尤其适合口服和外用于皮肤。它能加快伤口和溃疡愈合，缓解炎症，滋润效果极佳，还能止痒。它是不饱和必需脂肪酸的来源。椴树坚果油富含亚油酸（49-60%）、油酸（16-22%）和棕榈酸（8-10%），此外还含有植物甾醇、甾醇酸（sterculic acid）和锦葵酸（malvalic acid），后两者属于环丙烷脂肪酸。”Jest szczególnie cenny po podaniu doustnym i zastosowaniu na skórę. Przyspiesza gojenie ran i owrzodzeń, usuwa stany zapalne, doskonale natłuszcza, znosi świąd. Jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z orzeszków lipy zasobny jest w kwas linolowy (49-60%), kwas oleinowy (16-22%) oraz palmitynowy (8-10%), ponadto w fitosterole, kwas sterkulowy (sterculic acid) i malwalowy (malvalic acid), które należą do cyklopropanowych kwasów tłuszczowych.
Henryk Różański
新鲜椴树坚果的水提取物和乳提取物可用于消除眼袋和黑眼圈。
„新鲜椴树坚果的水提取物和乳提取物可消除眼下的“眼袋和黑眼圈”。椴树坚果中的黄酮类化合物包括芦丁、金丝桃苷和槲皮素。值得注意的酚酸包括咖啡酸、没食子酸和绿原酸。椴树坚果的外壳中也含有黏液质。”Wyciągi wodne i mleczne z orzeszków świeżych lipy usuwają “worki i cienie” pod oczami.
Do flawonoidów orzeszków lipy należą: rutyna, hiperozyd i kwercetyna. Spośród fenolokwasów na uwagę zasługują: kwas kawowy, galusowy i chlorogenowy. Orzeszki lipowe zawierają również w łupinie śluzy.
Henryk Różański
磨碎的椴树坚果制成的浸渍液据说可以改善皮肤、头发和指甲的状态。
„例如，亚麻籽油约含20%的亚油酸，而摩洛哥坚果油含28-36%的亚油酸。用捣碎的椴树坚果制成的新鲜浸渍液可改善皮肤、头发和指甲的状态。可以肯定地说，椴树坚果和椴树油都含有维生素F，也就是必需不饱和脂肪酸（NNKT）。”Dla przykładu podam, że olej lniany zawiera około 20% kwasu linolowego, a olej arganowy 28-36% kwasu linolowego. Świeży macerat z roztartych orzeszków lipy poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Śmiało można powiedzieć, że orzeszki lipy, jak i olej z lipy zawierają witaminę F, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT.
Henryk Różański
含椴树油或椴树果实提取物的护肤品，可用于玫瑰痤疮、特应性皮炎和银屑病患者的皮肤。
„含椴树油或椴树果实提取物的自制护肤品效果很好，适用于玫瑰痤疮、特应性皮炎和银屑病患者的皮肤。患有子宫内膜异位症、多囊卵巢、自身免疫性疾病、皮肤病、消化性溃疡、肠易激综合征、肾脏和膀胱炎症、脂肪肝和肝硬化、心脏脂肪变性、动脉粥样硬化、胆结石、肥胖以及前列腺增生的人，可以每天服用椴树油1-2次，每次1-2汤匙。”Doskonałe są domowe kosmetyki zawierające olej lipowy lub wyciąg z owoców lipy (skóra z trądzikiem różowatym, atopowa, z łuszczycą). Olej lipowy można spożywać 1-2 razy dziennie po 1-2 łyżki przy endometriozie, policystycznych jajnikach, chorobach autoimmunologicznych, chorobach skóry, chorobie wrzodowej, zespole jelita nadwrażliwego, zapaleniu nerek i pęcherza moczowego, stłuszczeniu i marskości wątroby, stłuszczeniu serca, miażdżycy, kamicy żółciowej, otyłości oraz przeroście gruczołu krokowego.
Henryk Różański
出现所列的各种问题时，可以口服椴树油，包括皮肤病、消化性溃疡和肠易激综合征等。
„患有子宫内膜异位症、多囊卵巢、自身免疫性疾病、皮肤病、消化性溃疡、肠易激综合征、肾脏和膀胱炎症、脂肪肝和肝硬化、心脏脂肪变性、动脉粥样硬化、胆结石、肥胖以及前列腺增生的人，可以每天服用椴树油1-2次，每次1-2汤匙。”Olej lipowy można spożywać 1-2 razy dziennie po 1-2 łyżki przy endometriozie, policystycznych jajnikach, chorobach autoimmunologicznych, chorobach skóry, chorobie wrzodowej, zespole jelita nadwrażliwego, zapaleniu nerek i pęcherza moczowego, stłuszczeniu i marskości wątroby, stłuszczeniu serca, miażdżycy, kamicy żółciowej, otyłości oraz przeroście gruczołu krokowego.
Henryk Różański
过去，人们将椴树果实与醋捣成糊状，作为收敛止血剂；椴树种子油则用作食用油和药用油，也用于伤口。
„过去，人们将椴树果实与醋捣成糊状，用作收敛止血剂。人们从椴树果实（实际上是种子）中榨取食用油和药用油（用于伤口）。椴树木炭是火药的成分之一。新鲜的椴树韧皮曾用于治疗烧伤。”Owoce lipy roztarte z octem (papka) służyły w dawnych wiekach jako środek ściągający i krwiotamujący. Z owoców (a właściwie nasion) wytłaczano olej jadalny i leczniczy (rany). Węgiel z lipy był składnikiem prochu strzelniczego. Świeże łyko lipowe używano do leczenia oparzeń.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 2 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：9。
一项问卷调查显示，在保加利亚，椴树传统上用于预防COVID-19并缓解其症状。
研究目的: COVID-19大流行重新激发了全球对药用植物的兴趣，因为它们是容易获得的预防和辅助治疗来源。民族植物学研究为开发具有预防和治疗潜力的植物药物奠定了重要基础。
结果: 参与者报告了45种植物，分属43个属和23个科。RFC和UVs最高的植物是Matricaria chamomilla L.、Tilia sp.、Thymus vulgaris L.、Zingiber officinale Roscoe、Mentha sp.、Citrus x limon (L.) Osbeck、Rosa canina L.和Sideritis scardica Griseb。被认定具有重要文化意义的植物是Thymus vulgaris L.、Matricaria chamomilla L.、Tilia sp.、Mentha sp.、Sideritis scardica Griseb、Zingiber officinale Roscoe和Citrus x limon (L.) Osbeck。这项在保加利亚开展的民族植物学调查记录了具有重要文化意义的药用植物，它们可能用于COVID-19的预防和辅助治疗。
Traditional Use of Medicinal Plants for Symptom Relief During the COVID-19 Pandemic in Bulgaria. · Plants (Basel) 2025
研究经费政府、公共机构 · European Union-NextGenerationEU, National Recovery and Resilience Plan of the Republic of Bulgaria
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型对人群的观察
参与人数513
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
在瓜达拉哈拉传统使用的植物中，人们提到过美洲椴，但摘要没有说明它用于治疗哪些疾病。
研究目的: 世界各地使用药用植物的传统历史悠久，主要见于中低收入国家。此前针对城市环境开展的民族植物学研究表明，世界各地仍保留着使用药用植物的传统；然而，关于墨西哥西部主要城市的相关传统知识及其过去几十年间的变化，资料仍然有限。
结果: 主坐标分析（PCoA）的前三个排序轴累计解释了65.88%的变异，并将植物分成四组，这些组别与植物的地理来源有关。14种常用药用植物中，有8种原产于美洲，其余来自欧洲和亚洲。这项研究证实，与药用植物有关的传统知识仍在延续；瓜达拉哈拉市居民凭经验应对的疾病，在世界其他地区和墨西哥不同地区也很常见。电子数据库中收录了多项关于植物化学成分及其生物活性的医学验证研究，这些研究为这些药用植物的经验性使用及其疗效提供了支持。
Ethnobotany in a Modern City: The Persistence in the Use of Medicinal Plants in Guadalajara, Mexico. · Plants (Basel) 2025
研究经费大学或基金会 · University of Guadalajara
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型对人群的观察
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„要点：光靠吃水果，无法摄入10,000 mg维生素C——糖太多，维生素C太少。并非所有植物性食物都无害。农药残留和化学污染确实令人担忧。植物性食物往往营养不完整。有些人不太能耐受植物性食物。个性化很重要：一种方案不可能适合所有人。维生素C神话。柑橘类水果几乎总被称为维生素C的最佳来源。作为我的营养补充方案的一部分，我通常每天服用超过10,000 mg维生素C（VC）。但我的VC并非来自柑橘类水果（或其他任何水果，至少大部分不是）[1]。”Highlights: You can't fruit your way to 10,000 mg of vitamin C-too much sugar, too little C. Not all plant-based foods are benign. Pesticide residues and chemical contamination are real concerns. Plant foods are often nutritionally incomplete. Some people don't tolerate plant-based foods well. Personalization is key: one-size-fits-all doesn't work. The Vitamin C Myth Citrus fruits are almost always quoted as the best source of vitamin C. I usually take >10,000 mg vitamin C (VC) daily as part of my nutritional supplement package. But I don't get my VC from citrus fruits (or any other fruit for the bulk part) [1].
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„Rohrmann S、Giovanucci E、Willett WC、Platz EA（2007），《水果和蔬菜摄入、微量营养素摄入与美国男性良性前列腺增生》，Am J Clin Nutr. 85:523-529。De Marzo AM、Coffey DS、Nelson WG（1999），《前列腺癌和良性前列腺增生组织特异性的新概念》，Urology. 53(3 Suppl 3a):29-39；讨论部分39-42。Zendehdel A、Ansari M、Khatami F等（2021），《维生素D补充对良性前列腺增生进展的影响：一项随机对照试验》，Clin Nutr. 40:3325-3331。编辑审稿委员会：Albert G. B. Amoa，医学学士、哲学博士。”Rohrmann S, Giovanucci E, Willett WC, Platz EA (2007) Fruit and vegetable consumption, intake of micronutrients, and benign prostatic hyperplasia in US men, Am J Clin Nutr. 85:523-529. De Marzo AM, Coffey DS, Nelson WG. (1999) New concepts in tissue specificity for prostate cancer and benign prostatic hyperplasia. Urology. 53(3 Suppl 3a):29-39; discussion 39-42. Zendehdel A, Ansari M, Khatami F, et al. (2021) The effect of vitamin D supplementation on the progression of benign prostatic hyperplasia: A randomized controlled trial. Clin Nutr. 40:3325-3331. Editorial Review Board: Albert G. B. Amoa, MB.Ch.B, Ph.D.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„为什么没有更多医生将维生素C用于治疗？进步需要时间。早在1753年，人们就知道新鲜水果可以治愈坏血病，但各国政府近100年来对此视而不见。在此期间，成千上万人丧生。19世纪，一位最早倡导医生在接诊不同患者之间洗手的医生遭到忽视，并在医学界蒙羞而死。直到20世纪，汞这种有毒金属仍被用作药物。最早积极使用维生素C治疗疾病的医生是Frederick R. Klenner医学博士，他从20世纪40年代初就开始这样做。Klenner医生”Why haven't more doctors used vitamin C as medicine? Progress takes time. Fresh fruit was known to cure scurvy by 1753, yet governments ignored the fact for nearly 100 years. Countless thousands died in the meantime. The 19th century doctor who first advocated washing one's hands between patients died ignored and in disgrace with the medical profession. The toxic metal mercury was used as medicine into the twentieth century. The first physician to aggressively use vitamin C to cure disease was Frederick R. Klenner, MD, beginning back in the early 1940's. Dr.
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。