허브와 식물린덴나무 열매 — 창문 아래 자라는 잊힌 약일까?
- Henryk Różański — Owoc lipy – Fructus Tiliae w praktycznej fitoterapii i kosmetyce pielęgnacyjnej.
- Henryk Różański — Kwiat lipy – Flos (Inflorescentia) Tiliae w fitoterapii
- Traditional Use of Medicinal Plants for Symptom Relief During the COVID-19 Pandemic in Bulgaria. · Plants (Basel) 2025
- Ethnobotany in a Modern City: The Persistence in the Use of Medicinal Plants in Guadalajara, Mexico. · Plants (Basel) 2025
- Orthomolecular Medicine News Service — Rethinking Plant-Based Nutrition: The Hidden Costs Behind the Greens and Fruits
- Orthomolecular Medicine News Service — Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Saw Palmetto and other dietary factors can help
- Orthomolecular Medicine News Service — VITAMIN C HAS BEEN KNOWN TO FIGHT 30 MAJOR DISEASES...FOR OVER 50 YEARS
Henryk Różański에 따르면 린덴나무 열매는 기침, 인후통, 위장관 염증에 사용됩니다.
- 덜 익은 열매를 물이나 우유와 함께 으깨면 속쓰림과 궤양성 질환 증상을 완화한다고 합니다. 다른 약초와 함께 변비와 영아 산통에도 사용합니다.
- 열매를 우린 물은 피부와 눈의 염증에 사용하며, 피부에 수분을 공급하고 아토피 피부염 증상을 완화하는 데도 씁니다.
- 열매에서 얻은 오일과 추출물은 피부 관리에도 사용하며, 오일은 상처와 궤양에 바릅니다.
저자들의 이야기
Henryk Różański
초록색의 덜 익은 열매를 물과 함께 으깨면 인후, 식도, 위, 장의 염증과 기침에 사용합니다.
„열매가 초록색일 때 익기 전에 따서, 끓였다 식힌 물을 조금 넣고 으깨 반죽처럼 만들면 인후, 식도, 위, 장의 염증 치료에 사용할 수 있습니다. 또한 기침을 가라앉히고 위장관 상피의 재생을 촉진하는 데도 씁니다.”Zebrane przed dojrzeniem, gdy są zielone, po roztarciu z niewielką ilością przegotowanej wody na papkę mogą być stosowane w leczeniu stanów zapalnych gardła, przełyku, żołądka i jelit, ponadto jako środek przeciwkaszlowy i pobudzający regenerację nabłonków przewodu pokarmowego.
Henryk Różański
열매를 우유나 물과 함께 으깨면 영양을 보충하고 속쓰림을 없애며 궤양성 질환 증상을 완화한다고 합니다.
„덜 익은 린덴나무 열매를 우유나 물과 함께 으깨면 영양을 보충하고 속쓰림을 없애며 궤양성 질환 증상을 완화하는 데 좋습니다. 감초와 함께 쓰면 위장관 궤양의 치유를 촉진합니다. 린덴나무 열매와 감초를 1:1 비율로 으깨 숟가락으로 떠먹으면 오래가는 기침, 인후통, 쉰 목소리를 치료합니다.”Roztarte niedojrzałe owoce lipy na mleku lub wodzie to dobry środek odżywczy, usuwający zgagę i łagodzący objawy choroby wrzodowej. W połączeniu z lukrecją przyspiesza gojenie owrzodzeń przewodu pokarmowego. Owoce lipy roztarte z lukrecją (1:1) i spożywane łyżkami leczą uporczywy kaszel, ból gardła i chrypkę.
Henryk Różański
린덴나무 열매는 감초와 함께 오래가는 기침, 인후통, 쉰 목소리에 사용합니다. 또한 언급된 약초들과 함께 변비, 산통, 피부와 점막 자극에도 씁니다.
„린덴나무 열매와 감초를 1:1 비율로 으깨 숟가락으로 떠먹으면 오래가는 기침, 인후통, 쉰 목소리를 치료합니다. 린덴나무 열매를 차전자피, 마시멜로, 검은 접시꽃 또는 멀로와 함께 쓰면 신생아와 영아의 변비와 변비성 산통, 기침에 사용하고 피부와 점막의 자극을 완화하는 데 도움이 되는 안전한 치료제가 됩니다(상기도와 위장관의 카타르성 염증).”Owoce lipy roztarte z lukrecją (1:1) i spożywane łyżkami leczą uporczywy kaszel, ból gardła i chrypkę. Owoce lipy w połączeniu z babką płesznik, prawoślazem, czarną malwą lub ślazem to bezpieczny środek dla noworodków i niemowląt przeciwko zaparciom, kolkom obstrukcyjnym, przeciwko kaszlowi oraz dla łagodzenia podrażnień skóry i błon śluzowych (nieżyty górnych dróg oddechowych i przewodu pokarmowego).
Henryk Różański
덜 익은 열매와 익은 열매를 우린 물은 피부, 눈꺼풀, 결막의 염증에 사용합니다. 피부에 수분을 공급하고 아토피 피부염 증상을 완화하는 데도 씁니다.
„덜 익은 린덴나무 열매와 익은 열매를 우린 물은 피부, 눈꺼풀, 결막의 염증을 치료하고 피부를 밝고 건강하게 하며 수분을 공급하고 아토피 피부염 증상을 완화합니다. 린덴나무 열매에는 점액질, 단백질, 전분, 플라보노이드와 지방유가 들어 있습니다. 예전에는 린덴나무 열매에서 기름을 짰습니다.”Napar z niedojrzałych i dojrzałych owoców lipy leczy stany zapalne skóry, powiek, spojówek, rozjaśnia i odżywia skórę, nawilża, łagodzi objawy atopowego zapalenia skóry. Orzeszki lipy zawierają śluzy, białka, skrobię, flawonoidy i olej tłusty. dawniej tłoczono olej z orzeszków lipy.
Henryk Różański
린덴나무 열매의 오일은 피부에 바르거나 먹습니다. 상처와 궤양의 치유를 촉진하고 염증과 가려움을 완화한다고 합니다.
„이 오일은 특히 먹거나 피부에 바르면 가치가 높습니다. 상처와 궤양의 치유를 촉진하고 염증을 없애며 피부에 충분한 유분을 공급하고 가려움을 가라앉힙니다. 필수불포화지방산의 공급원이기도 합니다. 린덴나무 열매 오일에는 리놀레산(49~60%), 올레산(16~22%), 팔미트산(8~10%)이 풍부합니다. 또한 식물스테롤과 사이클로프로펜 지방산에 속하는 스테르쿨산(sterculic acid) 및 말발산(malvalic acid)도 들어 있습니다.”Jest szczególnie cenny po podaniu doustnym i zastosowaniu na skórę. Przyspiesza gojenie ran i owrzodzeń, usuwa stany zapalne, doskonale natłuszcza, znosi świąd. Jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z orzeszków lipy zasobny jest w kwas linolowy (49-60%), kwas oleinowy (16-22%) oraz palmitynowy (8-10%), ponadto w fitosterole, kwas sterkulowy (sterculic acid) i malwalowy (malvalic acid), które należą do cyklopropanowych kwasów tłuszczowych.
Henryk Różański
생열매에서 얻은 물 추출물과 우유 추출물은 눈 밑의 부기와 다크서클에 사용합니다.
„생 린덴나무 열매의 물 추출물과 우유 추출물은 눈 밑의 ‘부기와 다크서클’을 없애 줍니다.
린덴나무 열매의 플라보노이드로는 루틴, 하이페로사이드, 케르세틴이 있습니다. 주목할 만한 페놀산으로는 카페산, 갈산, 클로로겐산이 있습니다. 린덴나무 열매 껍질에는 점액질도 들어 있습니다.”Wyciągi wodne i mleczne z orzeszków świeżych lipy usuwają “worki i cienie” pod oczami.
Do flawonoidów orzeszków lipy należą: rutyna, hiperozyd i kwercetyna. Spośród fenolokwasów na uwagę zasługują: kwas kawowy, galusowy i chlorogenowy. Orzeszki lipowe zawierają również w łupinie śluzy.
Henryk Różański
간 열매로 만든 마세레이트는 피부, 머리카락, 손톱 상태를 개선한다고 합니다.
„예를 들어 아마씨유에는 리놀레산이 약 20%, 아르간 오일에는 리놀레산이 28~36% 들어 있습니다. 으깬 린덴나무 열매로 만든 신선한 마세레이트는 피부, 머리카락, 손톱 상태를 개선합니다. 린덴나무 열매와 린덴나무 오일에는 비타민 F, 즉 필수불포화지방산(EFA)이 들어 있다고 자신 있게 말할 수 있습니다.”Dla przykładu podam, że olej lniany zawiera około 20% kwasu linolowego, a olej arganowy 28-36% kwasu linolowego. Świeży macerat z roztartych orzeszków lipy poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Śmiało można powiedzieć, że orzeszki lipy, jak i olej z lipy zawierają witaminę F, czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT.
Henryk Różański
린덴나무 오일이나 열매 추출물은 주사성 여드름 피부, 아토피 피부, 건선 피부용 화장품에 사용합니다.
„린덴나무 오일이나 린덴나무 열매 추출물을 넣은 가정용 화장품은 효과가 좋습니다(주사성 여드름 피부, 아토피 피부, 건선 피부용). 린덴나무 오일은 자궁내막증, 다낭성 난소, 자가면역질환, 피부질환, 궤양성 질환, 과민성 장 증후군, 신장 및 방광 염증, 간 지방증과 간경변, 심장 지방증, 죽상동맥경화증, 담석증, 비만, 전립선 비대증이 있을 때 하루 1~2회, 1~2큰술씩 먹을 수 있습니다.”Doskonałe są domowe kosmetyki zawierające olej lipowy lub wyciąg z owoców lipy (skóra z trądzikiem różowatym, atopowa, z łuszczycą). Olej lipowy można spożywać 1-2 razy dziennie po 1-2 łyżki przy endometriozie, policystycznych jajnikach, chorobach autoimmunologicznych, chorobach skóry, chorobie wrzodowej, zespole jelita nadwrażliwego, zapaleniu nerek i pęcherza moczowego, stłuszczeniu i marskości wątroby, stłuszczeniu serca, miażdżycy, kamicy żółciowej, otyłości oraz przeroście gruczołu krokowego.
Henryk Różański
린덴나무 오일은 피부질환, 궤양성 질환, 과민성 장 증후군을 비롯해 언급된 여러 질환이 있을 때 먹을 수 있습니다.
„린덴나무 오일은 자궁내막증, 다낭성 난소, 자가면역질환, 피부질환, 궤양성 질환, 과민성 장 증후군, 신장 및 방광 염증, 간 지방증과 간경변, 심장 지방증, 죽상동맥경화증, 담석증, 비만, 전립선 비대증이 있을 때 하루 1~2회, 1~2큰술씩 먹을 수 있습니다.”Olej lipowy można spożywać 1-2 razy dziennie po 1-2 łyżki przy endometriozie, policystycznych jajnikach, chorobach autoimmunologicznych, chorobach skóry, chorobie wrzodowej, zespole jelita nadwrażliwego, zapaleniu nerek i pęcherza moczowego, stłuszczeniu i marskości wątroby, stłuszczeniu serca, miażdżycy, kamicy żółciowej, otyłości oraz przeroście gruczołu krokowego.
Henryk Różański
예전에는 식초와 함께 으깬 열매를 수렴 및 지혈제로 사용했고, 씨앗에서 짠 오일은 식용과 약용으로, 상처에도 사용했습니다.
„옛날에는 린덴나무 열매를 식초와 함께 으깬 반죽을 수렴제와 지혈제로 사용했습니다. 열매, 정확히는 씨앗에서 식용 및 약용 오일을 짰으며 상처에도 사용했습니다. 린덴나무 숯은 화약의 재료였습니다. 신선한 린덴나무 인피는 화상 치료에 사용했습니다.”Owoce lipy roztarte z octem (papka) służyły w dawnych wiekach jako środek ściągający i krwiotamujący. Z owoców (a właściwie nasion) wytłaczano olej jadalny i leczniczy (rany). Węgiel z lipy był składnikiem prochu strzelniczego. Świeże łyko lipowe używano do leczenia oparzeń.
PubMed · Europe PMC 연구
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 2건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 9건.
설문조사에 따르면 불가리아에서는 전통적으로 린덴나무를 코로나19 예방과 증상 완화에 사용했습니다.
연구 목적: 코로나19 팬데믹으로 접근하기 쉬운 예방 및 보조 치료 수단인 약용 식물에 대한 전 세계의 관심이 다시 높아졌습니다. 민족식물학 연구는 예방 및 치료 가능성이 있는 식물성 의약품을 개발하는 데 중요한 토대를 제공합니다.
결과: 참여자들은 23과 43속에 속하는 45종을 보고했습니다. RFC와 UV가 가장 높게 나타난 식물은 Matricaria chamomilla L., Tilia sp., Thymus vulgaris L., Zingiber officinale Roscoe, Mentha sp., Citrus x limon (L.) Osbeck, Rosa canina L., Sideritis scardica Griseb.였습니다. 문화적으로 중요한 종으로 확인된 식물은 Thymus vulgaris L., Matricaria chamomilla L., Tilia sp., Mentha sp., Sideritis scardica Griseb, Zingiber officinale Roscoe, Citrus x limon (L.) Osbeck였습니다. 불가리아에서 실시한 이 민족식물학 조사는 문화적으로 중요한 약용 식물을 기록했으며, 이 식물들은 코로나19 예방과 보완 치료에 활용될 가능성이 있습니다.
Traditional Use of Medicinal Plants for Symptom Relief During the COVID-19 Pandemic in Bulgaria. · Plants (Basel) 2025
연구 자금정부, 공공 기관 · European Union-NextGenerationEU, National Recovery and Resilience Plan of the Republic of Bulgaria
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수513
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
과달라하라에서 전통적으로 사용된 식물로 미국린덴이 언급되었지만, 초록에는 어떤 질환에 사용했는지 나와 있지 않습니다.
연구 목적: 전 세계에서 약용 식물을 전통적으로 사용해 온 역사는 오래되었으며, 특히 저소득 및 중간소득 국가에서 그러합니다. 도시 환경을 대상으로 한 이전의 민족식물학 연구는 약용 식물 사용의 전통이 전 세계에서 이어지고 있음을 보여 주었습니다. 그러나 멕시코 서부 지역의 주요 도시와 관련해서는 이러한 전통 지식과 최근 수십 년 동안의 변화에 관한 정보가 부족합니다.
결과: PCoA는 처음 세 개의 배열 축에서 누적 변이의 65.88%를 설명했으며, 지리적 기원에 따라 종을 네 집단으로 나누었습니다. 약용 식물로 흔히 쓰이는 14종 가운데 8종은 아메리카 원산이고, 나머지는 유럽과 아시아에서 왔습니다. 이 연구는 약용 식물과 관련된 전통 지식이 계속 이어지고 있음을 확인했습니다. 과달라하라 주민들이 경험적으로 대처하는 질환은 세계 다른 지역과 멕시코의 여러 지역에서도 흔합니다. 이러한 결과는 식물화학 성분과 생물학적 활성에 대한 의학적 검증을 다룬 여러 연구를 담은 전자 데이터베이스로 뒷받침되며, 이 약용 식물의 경험적 사용과 효능을 지지합니다.
Ethnobotany in a Modern City: The Persistence in the Use of Medicinal Plants in Guadalajara, Mexico. · Plants (Basel) 2025
연구 자금대학 또는 재단 · University of Guadalajara
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류사람을 관찰한 연구
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
관점 및 의견 자료
아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„핵심 내용: 과일만 먹어서는 비타민 C 10,000mg을 섭취할 수 없습니다. 당분은 너무 많고 비타민 C는 너무 적기 때문입니다. 식물성 식품이라고 모두 무해한 것은 아닙니다. 농약 잔류물과 화학 오염은 실제로 우려할 만한 문제입니다. 식물성 식품은 영양 면에서 불완전한 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 식물성 식품을 잘 소화하지 못합니다. 개인에 맞춘 선택이 중요하며, 모두에게 똑같은 방법은 통하지 않습니다.
비타민 C의 신화
감귤류 과일은 거의 언제나 비타민 C의 최고 공급원으로 소개됩니다. 저는 보통 영양 보충제의 하나로 매일 비타민 C(VC)를 10,000mg 넘게 섭취합니다. 하지만 비타민 C를 감귤류 과일이나 다른 과일에서 대부분 얻지는 않습니다[1].”Highlights: You can't fruit your way to 10,000 mg of vitamin C-too much sugar, too little C. Not all plant-based foods are benign. Pesticide residues and chemical contamination are real concerns. Plant foods are often nutritionally incomplete. Some people don't tolerate plant-based foods well. Personalization is key: one-size-fits-all doesn't work. The Vitamin C Myth Citrus fruits are almost always quoted as the best source of vitamin C. I usually take >10,000 mg vitamin C (VC) daily as part of my nutritional supplement package. But I don't get my VC from citrus fruits (or any other fruit for the bulk part) [1].
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„Rohrmann S, Giovanucci E, Willett WC, Platz EA (2007) 과일과 채소 섭취, 미량영양소 섭취, 미국 남성의 양성 전립선 비대증, Am J Clin Nutr. 85:523-529. De Marzo AM, Coffey DS, Nelson WG. (1999) 전립선암과 양성 전립선 비대증의 조직 특이성에 관한 새로운 개념. Urology. 53(3 Suppl 3a):29-39; 논의 39-42. Zendehdel A, Ansari M, Khatami F, 외 (2021) 양성 전립선 비대증 진행에 대한 비타민 D 보충의 효과: 무작위 대조 시험. Clin Nutr. 40:3325-3331. 편집 검토 위원회: Albert G. B. Amoa, MB.Ch.B, Ph.D.”Rohrmann S, Giovanucci E, Willett WC, Platz EA (2007) Fruit and vegetable consumption, intake of micronutrients, and benign prostatic hyperplasia in US men, Am J Clin Nutr. 85:523-529. De Marzo AM, Coffey DS, Nelson WG. (1999) New concepts in tissue specificity for prostate cancer and benign prostatic hyperplasia. Urology. 53(3 Suppl 3a):29-39; discussion 39-42. Zendehdel A, Ansari M, Khatami F, et al. (2021) The effect of vitamin D supplementation on the progression of benign prostatic hyperplasia: A randomized controlled trial. Clin Nutr. 40:3325-3331. Editorial Review Board: Albert G. B. Amoa, MB.Ch.B, Ph.D.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„왜 더 많은 의사가 비타민 C를 치료제로 사용하지 않았을까요? 발전에는 시간이 걸립니다. 1753년에는 신선한 과일이 괴혈병을 치료한다는 사실이 알려졌지만, 정부는 거의 100년 동안 이를 무시했습니다. 그사이 수많은 사람이 목숨을 잃었습니다. 환자 사이사이에 손을 씻어야 한다고 처음 주장한 19세기 의사는 의료계에서 외면당하고 불명예 속에 세상을 떠났습니다. 독성 금속인 수은은 20세기까지도 약으로 사용되었습니다. 질병 치료에 비타민 C를 적극적으로 처음 사용한 의사는 Frederick R. Klenner 박사였으며, 1940년대 초부터 그렇게 했습니다. 박사는”Why haven't more doctors used vitamin C as medicine? Progress takes time. Fresh fruit was known to cure scurvy by 1753, yet governments ignored the fact for nearly 100 years. Countless thousands died in the meantime. The 19th century doctor who first advocated washing one's hands between patients died ignored and in disgrace with the medical profession. The toxic metal mercury was used as medicine into the twentieth century. The first physician to aggressively use vitamin C to cure disease was Frederick R. Klenner, MD, beginning back in the early 1940's. Dr.
Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.