Erbe e pianteMenopausa senza ormoni in farmacia: il trifoglio rosso può sostituirli?
- Henryk Różański — Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony
- Andrzej Frydrychowski — Menopauza - jak nie oszaleć i pozostać kobietą?
- Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. · Climacteric 2015
- Daidzein and Genistein: Natural Phytoestrogens with Potential Applications in Hormone Replacement Therapy. · Int J Mol Sci 2025
- Red clover isoflavones and menopausal health. · J Br Menopause Soc 2004
- Red Clover Supplementation Alleviates Neurological Deficits in Estrogen Deficient Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress. · Eur J Neurosci 2025
Possono legarsi ai recettori degli estrogeni e i preparati a base di estratto di trifoglio sono consigliati durante la menopausa.
- Andrzej Frydrychowski indica la soia come la migliore fonte di isoflavoni vegetali e consiglia di cercarla negli integratori per la menopausa.
Cosa scrivono gli autori
Gli isoflavoni del trifoglio hanno una struttura simile a quella degli estrogeni e possono legarsi ai recettori degli estrogeni.
Gli estratti di trifoglio sono consigliati quando i livelli di estrogeni diminuiscono e compaiono i sintomi della menopausa.
Il trifoglio contiene isoflavoni a cui vengono attribuite proprietà estrogeniche.
Sono indicate le dosi di erba di trifoglio in polvere, infuso ed estratto secco.
La soia è indicata come la migliore fonte di isoflavoni vegetali e come ingrediente da cercare negli integratori per la menopausa.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 4 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 103.
Una metanalisi ha mostrato che i fitoestrogeni riducevano la frequenza delle vampate di calore, anche se non miglioravano in modo significativo l’indice complessivo dei sintomi della menopausa.
Obiettivo dello studio: Condurre una metanalisi per esaminare l’efficacia dei fitoestrogeni nell’alleviare i sintomi della menopausa.
Risultati: Tra i 543 studi potenzialmente pertinenti individuati, ne sono stati inclusi 15 che rispettavano i criteri di inclusione ed erano studi randomizzati controllati (RCT). L’età media dei partecipanti variava, rispettivamente, da 49 a 58,3 anni nel gruppo placebo e da 48 a 60,1 anni nel gruppo trattato con fitoestrogeni. Il numero dei partecipanti variava da 30 a 252 e la durata degli interventi da 3 a 12 mesi. La metanalisi dei sette studi che riportavano dati sull’indice KI non ha rilevato un effetto significativo del trattamento con fitoestrogeni rispetto al placebo (differenza media aggregata = 6.44, p = 0.110). La metanalisi dei dieci studi che riportavano dati sulle vampate di calore ha indicato che i fitoestrogeni riducono la frequenza delle vampate in misura significativamente maggiore rispetto al placebo (differenza media aggregata = 0.89, p < 0.005). La metanalisi dei cinque studi che riportavano dati sugli effetti collaterali non ha riscontrato differenze significative tra i due gruppi (p = 0.175). I fitoestrogeni sembrano ridurre la frequenza delle vampate di calore nelle donne in menopausa, senza effetti collaterali gravi.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La revisione indica che gli isoflavoni presenti, tra l’altro, nel trifoglio rosso possono alleviare moderatamente le vampate di calore e le sudorazioni notturne.
Obiettivo dello studio: La menopausa è caratterizzata da un calo dei livelli di estrogeni, che provoca sintomi come instabilità vasomotoria, osteoporosi e un aumento del rischio cardiovascolare e di disturbi cognitivi. La terapia ormonale sostitutiva (TOS) resta il trattamento di riferimento per i sintomi della menopausa; tuttavia, le preoccupazioni relative alla sua sicurezza a lungo termine, compreso l’aumento dei rischi di tumore ed eventi cardiovascolari, hanno suscitato interesse per terapie alternative.
Risultati: Alle dosi normalmente assunte con l’alimentazione, questi composti sono generalmente sicuri, anche se si sconsiglia l’integrazione ad alte dosi alle persone con tumori sensibili agli ormoni. Nuove evidenze suggeriscono che il consumo di alimenti a base di soia per tutta la vita possa ridurre il rischio di tumore. In conclusione, la daidzeina e la genisteina sono alternative naturali promettenti e ben tollerate alla TOS convenzionale, in grado di alleviare i sintomi e offrire ulteriori benefici per la salute. Sono necessarie altre ricerche per ottimizzare le dosi, migliorare gli esiti clinici e chiarire la sicurezza a lungo termine in diverse popolazioni, soprattutto tenendo conto delle variazioni genetiche nel metabolismo degli isoflavoni.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Una revisione degli studi sul trifoglio rosso ha giudicato i risultati contrastanti, ma incoraggianti per ulteriori ricerche sul suo uso in menopausa.
Obiettivo dello studio: I sintomi della menopausa, come le vampate di calore e le sudorazioni notturne, possono essere molto fastidiosi. La terapia ormonale sostitutiva è efficace, ma i timori relativi agli effetti collaterali e al rischio di tumore al seno hanno suscitato interesse per terapie alternative, come i fitoestrogeni.
Risultati: Si tratta di composti simili agli estrogeni prodotti dalle piante. Due importanti fonti di fitoestrogeni sono la soia e il trifoglio rosso. Vengono presentati i dati degli studi randomizzati controllati sull’uso del trifoglio rosso per controllare i sintomi della menopausa. I risultati contrastanti sono incoraggianti e suggeriscono che i fitoestrogeni siano un’opzione terapeutica da approfondire.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Nei ratti, l’integrazione con trifoglio rosso ha migliorato le alterazioni associate alla carenza di estrogeni e allo stress cronico.
Obiettivo dello studio: La carenza di estrogeni dopo la menopausa contribuisce a diversi disturbi neurologici, tra cui stress, ansia, depressione e problemi di memoria. La terapia ormonale sostitutiva (TOS) viene comunemente usata per alleviare i sintomi della menopausa, ma il suo uso è associato a effetti avversi significativi.
Risultati: Nei ratti dei gruppi OVX, CUMS e OVX + CUMS sono state osservate alterazioni significative a livello fisiologico, neurocomportamentale, biochimico, molecolare e istopatologico nella regione ippocampale del cervello, a indicare deficit neuronali maggiori rispetto ai ratti del gruppo di controllo. Il trattamento con integratori di trifoglio rosso (RC), 17-β estradiolo (E2) e fluoxetina (Flx) ha ripristinato significativamente verso la normalità le alterazioni patologiche causate da CUMS e dalla carenza di estrogeni. E2 e Flx sono stati inclusi nello studio come trattamenti consolidati per i sintomi postmenopausali e i disturbi legati allo stress, fornendo un termine di confronto per RC. In conclusione, il nostro studio ha dimostrato il notevole potenziale del trifoglio rosso nell’alleviare i disturbi neurologici associati alla carenza di estrogeni e allo stress cronico.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
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