الأعشاب والنباتاتسنّ اليأس من دون هرمونات من الصيدلية — هل يمكن للبرسيم الأحمر أن يحل محلها؟
- Henryk Różański — Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony
- Andrzej Frydrychowski — Menopauza - jak nie oszaleć i pozostać kobietą?
- Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. · Climacteric 2015
- Daidzein and Genistein: Natural Phytoestrogens with Potential Applications in Hormone Replacement Therapy. · Int J Mol Sci 2025
- Red clover isoflavones and menopausal health. · J Br Menopause Soc 2004
- Red Clover Supplementation Alleviates Neurological Deficits in Estrogen Deficient Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress. · Eur J Neurosci 2025
يمكن لهذه المركبات الارتباط بمستقبلات الإستروجين، كما يُوصى بمستحضرات مستخلَص البرسيم خلال مرحلة انقطاع الطمث.
- يذكر أندريه فريدريخوفسكي أن الصويا أفضل مصدر للإيزوفلافونات النباتية، وينصح بالبحث عنها في مكملات سنّ اليأس.
ماذا يكتب المؤلفون
تشبه إيزوفلافونات البرسيم الإستروجين في بنيتها، ويمكنها الارتباط بمستقبلات الإستروجين.
يُوصى بمستخلَصات البرسيم عند انخفاض الإستروجين وظهور أعراض انقطاع الطمث.
يحتوي البرسيم على إيزوفلافونات تُنسب إليها خصائص إستروجينية.
ذُكرت جرعات مسحوق عشب البرسيم ومنقوعه ومستخلَصه الجاف.
ذُكرت الصويا بوصفها أفضل مصدر للإيزوفلافونات النباتية ومكوّنًا يجدر البحث عنه في مكملات سنّ اليأس.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 4 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 103.
أظهر تحليل تلوي أن الإستروجينات النباتية تقلل تواتر الهبّات الساخنة، لكنها لا تحسّن بصورة ملحوظة المؤشر العام لأعراض انقطاع الطمث.
هدف الدراسة: إجراء تحليل تلوي لدراسة فعالية الإستروجينات النباتية في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
النتائج: من بين 543 دراسة محتملة الصلة، أُدرجت 15 تجربة عشوائية محكومة استوفت معايير الاشتمال. تراوح متوسط أعمار المشاركات بين 49 و58.3 عامًا في مجموعة الدواء الوهمي، وبين 48 و60.1 عامًا في مجموعة الإستروجينات النباتية. تراوح عدد المشاركات بين 30 و252، وتراوحت فترات التدخل بين 3 و12 شهرًا. لم يُظهر التحليل التلوي للدراسات السبع التي أبلغت عن بيانات KI أثرًا علاجيًا ذا دلالة للإستروجينات النباتية مقارنةً بالدواء الوهمي (متوسط الفرق المجمّع = 6.44، p = 0.110). وأظهر التحليل التلوي للدراسات العشر التي أبلغت عن بيانات الهبّات الساخنة أن الإستروجينات النباتية أدت إلى انخفاض أكبر ذي دلالة في تواتر الهبّات الساخنة مقارنةً بالدواء الوهمي (متوسط الفرق المجمّع = 0.89، p < 0.005). ولم يُظهر التحليل التلوي للدراسات الخمس التي أبلغت عن بيانات الآثار الجانبية فرقًا ذا دلالة بين المجموعتين (p = 0.175). ويبدو أن الإستروجينات النباتية تقلل تواتر الهبّات الساخنة لدى النساء في سنّ اليأس، من دون آثار جانبية خطيرة.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
تشير مراجعة إلى أن الإيزوفلافونات الموجودة، من بين مصادر أخرى، في البرسيم الأحمر قد تخفف بدرجة متوسطة الهبّات الساخنة والتعرق الليلي.
هدف الدراسة: يتميز انقطاع الطمث بانخفاض مستويات الإستروجين، ما يؤدي إلى أعراض مثل اضطراب التحكم في حرارة الجسم، وهشاشة العظام، وزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والمخاطر الإدراكية. ويظل العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) المعيار الذهبي للتعامل مع أعراض انقطاع الطمث؛ غير أن المخاوف بشأن سلامته على المدى الطويل، بما فيها ارتفاع مخاطر السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، دفعت إلى الاهتمام بعلاجات بديلة.
النتائج: تُعد هذه المركبات آمنة عمومًا عند تناولها ضمن مستويات الغذاء، لكن لا يُنصح بالمكملات عالية الجرعة للأشخاص المصابين بسرطانات حساسة للهرمونات. وتشير أدلة حديثة إلى أن تناول الأطعمة المعتمدة على الصويا طوال الحياة قد يقلل خطر الإصابة بالسرطان. وخلاصة القول، يُعد دايدزين وجينيستين بديلين طبيعيين واعدين وجيدَي التحمل للعلاج التقليدي بالهرمونات البديلة، إذ يخففان الأعراض ويقدمان فوائد صحية إضافية. وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحسين الجرعات والنتائج السريرية وتوضيح السلامة على المدى الطويل لدى مجموعات متنوعة، ولا سيما في ظل الاختلافات الجينية في استقلاب الإيزوفلافونات.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
خلصت مراجعة لتجارب البرسيم الأحمر إلى أن النتائج متضاربة، لكنها مشجعة على مواصلة البحث في استخدامه خلال سنّ اليأس.
هدف الدراسة: قد تكون أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبّات الساخنة والتعرق الليلي، شديدة الإزعاج. ورغم فعالية العلاج بالهرمونات البديلة، فقد أثارت المخاوف بشأن آثاره الجانبية ومخاطر سرطان الثدي اهتمامًا بعلاجات بديلة مثل الإستروجينات النباتية.
النتائج: هذه مركبات شبيهة بالإستروجين تصنعها النباتات. ويُعد الصويا والبرسيم الأحمر من أهم مصادر الإستروجينات النباتية. وتُعرض بيانات التجارب العشوائية المحكومة للبرسيم الأحمر في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث. والنتائج المتضاربة مشجعة، وتشير إلى أن الإستروجينات النباتية أسلوب علاجي يستحق مواصلة البحث.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
حسّن تناول مكملات البرسيم الأحمر لدى الجرذان التغيرات المرتبطة بنقص الإستروجين والإجهاد المزمن.
هدف الدراسة: يسهم نقص الإستروجين بعد انقطاع الطمث في اضطرابات عصبية مختلفة، منها التوتر والقلق والاكتئاب وضعف الذاكرة. ويُستخدم العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) عادةً لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، لكن يرتبط استخدامه بآثار جانبية مهمة.
النتائج: لوحظت تغيرات ملحوظة في وظائف الجسم والسلوك العصبي والكيمياء الحيوية والجزيئات والأنسجة المرضية في منطقة الحُصين في الدماغ لدى الجرذان في مجموعات OVX وCUMS وOVX + CUMS، ما يشير إلى تفاقم العجز العصبي مقارنةً بجرذان المجموعة الضابطة. وأدى العلاج بمكملات البرسيم الأحمر (RC) و17-β إستراديول (E2) وفلوكسيتين (Flx) إلى استعادة ملحوظة للتغيرات المرضية الناجمة عن كل من CUMS ونقص الإستروجين، وإعادتها إلى الحالة الطبيعية. وأُدرج E2 وFlx في الدراسة بوصفهما علاجين راسخين لأعراض ما بعد انقطاع الطمث والاضطرابات المرتبطة بالإجهاد، لتوفير أساس للمقارنة مع RC. وخلاصة القول، أظهرت دراستنا الإمكانات الكبيرة للبرسيم الأحمر في تخفيف الاضطرابات العصبية المرتبطة بنقص الإستروجين والإجهاد المزمن.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.