Plantes médicinalesLa ménopause sans hormones en pharmacie — le trèfle des prés peut-il les remplacer ?
- Henryk Różański — Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony
- Andrzej Frydrychowski — Menopauza - jak nie oszaleć i pozostać kobietą?
- Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. · Climacteric 2015
- Daidzein and Genistein: Natural Phytoestrogens with Potential Applications in Hormone Replacement Therapy. · Int J Mol Sci 2025
- Red clover isoflavones and menopausal health. · J Br Menopause Soc 2004
- Red Clover Supplementation Alleviates Neurological Deficits in Estrogen Deficient Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress. · Eur J Neurosci 2025
Ils peuvent se lier aux récepteurs des œstrogènes, et les préparations à base d’extrait de trèfle sont recommandées pendant la ménopause.
- Andrzej Frydrychowski cite le soja comme la meilleure source d’isoflavones végétales et conseille de le rechercher dans les compléments alimentaires contre les symptômes de la ménopause.
Ce qu’écrivent les auteurs
Les isoflavones du trèfle ont une structure similaire à celle des œstrogènes et peuvent se lier aux récepteurs des œstrogènes.
Les extraits de trèfle sont recommandés lorsque le taux d’œstrogènes baisse et que des symptômes de la ménopause apparaissent.
Le trèfle contient des isoflavones auxquelles on attribue des propriétés œstrogéniques.
Les doses indiquées concernent la plante de trèfle en poudre, en infusion et sous forme d’extrait sec.
Le soja est présenté comme la meilleure source d’isoflavones végétales et comme un ingrédient à rechercher dans les compléments contre les symptômes de la ménopause.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 4 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 103.
Une méta-analyse a montré que les phytoestrogènes réduisaient la fréquence des bouffées de chaleur, sans améliorer significativement le score global des symptômes de la ménopause.
Objectif de l’étude: Réaliser une méta-analyse afin d’examiner l’efficacité des phytoestrogènes pour soulager les symptômes de la ménopause.
Résultats: Parmi les 543 études potentiellement pertinentes recensées, 15 essais contrôlés randomisés répondant aux critères d’inclusion ont été retenus. L’âge moyen des sujets variait de 49 à 58,3 ans dans le groupe placebo et de 48 à 60,1 ans dans le groupe phytoestrogènes. Le nombre de participants allait de 30 à 252 et la durée des interventions de 3 à 12 mois. La méta-analyse des sept études ayant rapporté des données sur l’indice de Kupperman (IK) n’a montré aucun effet significatif du traitement par phytoestrogènes par rapport au placebo (différence moyenne combinée = 6,44, p = 0,110). La méta-analyse des dix études ayant rapporté des données sur les bouffées de chaleur a montré que les phytoestrogènes réduisaient leur fréquence de manière significativement plus importante que le placebo (différence moyenne combinée = 0,89, p < 0,005). La méta-analyse des cinq études ayant rapporté des données sur les effets indésirables n’a révélé aucune différence significative entre les deux groupes (p = 0,175). Les phytoestrogènes semblent réduire la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées, sans effets indésirables graves.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue indique que les isoflavones, présentes notamment dans le trèfle rouge, peuvent atténuer modérément les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Objectif de l’étude: La ménopause se caractérise par une baisse des taux d’œstrogènes, qui entraîne des symptômes tels qu’une instabilité vasomotrice, l’ostéoporose et une augmentation des risques cardiovasculaires et cognitifs. L’hormonothérapie substitutive (HTS) reste la référence pour gérer les symptômes de la ménopause ; toutefois, les inquiétudes concernant son innocuité à long terme, notamment les risques accrus de cancer et d’événements cardiovasculaires, ont suscité de l’intérêt pour d’autres traitements.
Résultats: Aux doses alimentaires, ces composés sont généralement sûrs, bien qu’une supplémentation à forte dose soit déconseillée aux personnes atteintes de cancers sensibles aux hormones. De nouvelles données suggèrent qu’une consommation de produits à base de soja tout au long de la vie pourrait réduire le risque de cancer. En conclusion, la daidzéine et la génistéine sont des alternatives naturelles prometteuses et bien tolérées à l’HTS classique, qui soulagent les symptômes et apportent d’autres bienfaits pour la santé. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour optimiser les doses, améliorer les résultats cliniques et clarifier l’innocuité à long terme dans différentes populations, en particulier en tenant compte des variations génétiques du métabolisme des isoflavones.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue des essais sur le trèfle rouge a jugé les résultats contradictoires, mais encourageants pour poursuivre les recherches sur son utilisation pendant la ménopause.
Objectif de l’étude: Les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, peuvent être très perturbants. L’hormonothérapie substitutive est efficace, mais les inquiétudes liées à ses effets secondaires et au risque de cancer du sein ont suscité de l’intérêt pour d’autres traitements, comme les phytoestrogènes.
Résultats: Ce sont des composés végétaux qui ressemblent aux œstrogènes. Le soja et le trèfle rouge sont deux grandes sources de phytoestrogènes. Les données d’essais contrôlés randomisés sur le trèfle rouge pour maîtriser les symptômes de la ménopause sont présentées. Les résultats contradictoires sont encourageants et suggèrent que les phytoestrogènes constituent une approche thérapeutique qui mérite d’être approfondie.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Chez les rats, une supplémentation en trèfle rouge a amélioré les altérations liées au déficit en œstrogènes et au stress chronique.
Objectif de l’étude: Le déficit en œstrogènes après la ménopause contribue à divers troubles neurologiques, notamment au stress, à l’anxiété, à la dépression et aux troubles de la mémoire. L’hormonothérapie substitutive (HTS) est couramment utilisée pour atténuer les symptômes de la ménopause, mais son utilisation est associée à des effets indésirables importants.
Résultats: Des modifications importantes des paramètres physiologiques, neurocomportementaux, biochimiques, moléculaires et histopathologiques ont été observées dans la région hippocampique du cerveau des rats des groupes OVX, CUMS et OVX + CUMS, indiquant des déficits neuronaux plus importants que chez les rats du groupe témoin. Le traitement par supplémentation en trèfle rouge (RC), par 17-β-estradiol (E2) et par fluoxétine (Flx) a significativement ramené vers la normale les altérations pathologiques causées par le CUMS et le déficit en œstrogènes. L’E2 et la Flx ont été inclus dans l’étude comme traitements établis des symptômes postménopausiques et des troubles liés au stress, afin de servir de base de comparaison avec le RC. En conclusion, notre étude a démontré le grand potentiel du RC pour atténuer les troubles neurologiques associés au déficit en œstrogènes et au stress chronique.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.