Куркума замість знеболювальної таблетки? Що радять Черняк і Рожанський

Мета дослідження: Куркуміноїди (CURs) — основні компоненти Curcuma longa L. [Zingiberaceae], рослини, яку в Східній Азії використовують для полегшення болю та запалення. Досі терапевтична дія CURs при остеоартрозі колінного суглоба (OA), описана в численних оглядах, залишалася невизначеною, оскільки до них широко включали дослідження з різними препаратами — у поєднанні з іншими засобами або без CURs.

Результати: До аналізу включили 15 досліджень за участю 1670 пацієнтів. CURs значно ефективніше за плацебо покращували показники болю за VAS (WMD: - 1.77, 95% CI: - 2.44 to - 1.09), загальний бал WOMAC (WMD: - 7.06, 95% CI: - 12.27 to - 1.84), показник болю WOMAC (WMD: - 1.42, 95% CI: - 2.41 to - 0.43), показник функції WOMAC (WMD: - 5.04, 95% CI: - 7.65 to - 2.43) та показник скутості WOMAC (WMD: - 0.54, 95% CI: - 1.03 to - 0.05). Водночас за впливом на біль і функцію CURs не поступалися НПЗЗ. Крім того, CURs не спричиняли значного збільшення частоти побічних явищ порівняно з плацебо (RR: 1.03, 95% CI: 0.69 to 1.53, P = 0.899, I2 = 23.7%) і НПЗЗ (RR: 0.71 0.65, 95% CI: 0.57 0.41 to 0.90 1.03). Очікується, що CURs самі по собі можуть помітно зменшувати біль і покращувати функцію у пацієнтів із симптоматичним OA коліна в короткостроковій перспективі, не збільшуючи кількість побічних явищ.

Мета дослідження: Сучасні фармакологічні дослідження показали, що хімічні компоненти Curcuma longa L. — переважно куркумін і летка олія куркуми. Кілька нещодавніх рандомізованих контрольованих досліджень (RCT) показали, що куркумін покращує симптоми та зменшує запалення у пацієнтів з артритом.

Результати: До огляду включили 29 RCT за участю 2396 осіб і з вивченням 5 типів артриту. Серед них були анкілозивний спондиліт (AS), ревматоїдний артрит (RA), остеоартроз (OA), ювенільний ідіопатичний артрит (JIA) та подагра/гіперурикемія. Куркумін і екстракт Curcuma longa застосовували в дозах від 120 mg до 1500 mg протягом 4–36 тижнів. Загалом куркумін і екстракт Curcuma longa були безпечними в усіх дослідженнях і зменшували вираженість запалення та біль у пацієнтів із цими видами артриту. Однак у майбутньому потрібні додаткові RCT, щоб з’ясувати вплив добавок куркуміну й екстракту Curcuma longa у пацієнтів з артритом, зокрема RA, OA, AS і JIA. Куркумін і екстракт Curcuma longa можуть покращувати симптоми й зменшувати запалення у людей з артритом. Однак через низьку якість і невелику кількість RCT до висновків слід ставитися обережно.

Мета дослідження: Артрит спричиняє інвалідність через біль і запалення в суглобах. Існує багато форм артриту, зокрема остеоартроз, поширеність якого зростає з віком.

Результати: Під час вивчення цього питання виникло кілька труднощів: недостатньо якісно проведені дослідження, відсутність єдиних визначень і діагностичних критеріїв захворювань, а також плутанина у висновках під час спроб виокремити ефективні молекули. Антиоксидантні добавки, для яких є найбільше доказів користі щодо полегшення болю та покращення функції при остеоартрозі коліна, містили куркумін і неомилювані сполуки авокадо та сої. Також можуть бути корисними босвелія та деякі трави, які використовують в аюрведичній і китайській медицині. Варто оцінити користь страв із відповідними антиоксидантами, адже їх може бути дешевше придбати й легше включити до повсякденного раціону.

Мета дослідження: Куркумін — основна фенольна сполука куркуми. Останнім часом його досліджують через численні лікувальні властивості та користь для здоров’я.

Результати: У більшості досліджень добавки куркуміну позитивно впливали на спортсменів і людей, які займаються фізичними вправами; побічних ефектів не повідомляли. Учасники, які приймали куркумін, мали менше запалення й окисного стресу, менше болю та пошкодження м’язів, краще відновлення й роботу м’язів, кращі психологічні та фізіологічні реакції (теплові й серцево-судинні) під час тренувань, а також покращення роботи шлунково-кишкового тракту. Схоже, куркумін безпечний і корисний для людей, які займаються спортом і фізичними вправами. PROSPERO (CRD42019126763).

Мета дослідження: Куркумін — природний поліфенол, який отримують із куркуми; він є потужним антиоксидантним і протизапальним засобом. Протягом останніх десятиліть широко досліджували здатність куркуміну впливати на хронічні запальні стани, як-от метаболічний синдром, артрит і рак; також зростає зацікавлення його роллю в пошкодженні м’язів, спричиненому фізичними вправами (EIMD).

Результати: Добавки куркуміну в дозах 90–5000 mg/day можуть зменшувати суб’єктивне відчуття інтенсивності м’язового болю, підвищувати антиоксидантну здатність і знижувати активність CK, що зменшує пошкодження м’язів, якщо приймати їх близько до тренування. Куркумін також покращує роботу м’язів і має протизапальну дію: знижує вироблення прозапальних цитокінів, зокрема TNF-α, IL-6 та IL-8. Він також може покращувати окисну здатність, не перешкоджаючи адаптації до тренувань у людей, які раніше не тренувалися або мають помірну фізичну активність. Визначити оптимальну дозу куркуміну для зменшення EIMD складно, оскільки його дія залежить від концентрації куркуміну в добавці та його біодоступності.

Мета дослідження: Біль — це неприємне відчуття зі складними й різними причинами. Сучасний пошук лікарських засобів зосереджений на виявленні потенційних молекул, які впливають на кілька шляхів і мають безпечніший профіль, ніж засоби, що діють лише на одну мішень.

Результати: Метою цього огляду було оновити дані доклінічних досліджень куркуміну та його численних механізмів дії, пов’язаних із знеболювальним і протизапальним ефектами, а також запропонувати можливі молекулярні механізми. Було проведено пошук літератури в різних відомих базах даних, зокрема Pubmed, SciFinder, Google Scholar і Science Direct.

Мета дослідження: Футболістки часто відчувають симптоми, пов’язані з менструальним циклом, які найсильніші під час менструації. Вони посилюють спричинений фізичними вправами біль у м’язах і погіршують спортивні результати та самопочуття. Куркума та імбир мають протизапальні й знеболювальні властивості та можуть полегшувати менструальні симптоми й зменшувати біль у м’язах після фізичних вправ, але їхнє поєднання в напої з цільних продуктів раніше не вивчали.

Результати: Порівняно з CON фізичні симптоми менструації під час TGB зменшилися на 10% (P = 0.013). Між випробуваннями не виявили відмінностей у психологічних симптомах менструації (P = 0.209), болю після матчу (лише в ногах: P = 0.388; у всьому тілі: P = 0.633), CK (P = 0.303), CRP (P = 0.917) або I-FABP (P = 0.322). Це дослідження надає попередні докази того, що щоденне вживання напою з куркумою та імбиром може зменшувати фізичні симптоми, пов’язані з менструальним циклом, у футболісток. Це створює підґрунтя для більших плацебо-контрольованих досліджень, які мають підтвердити ефективність.

Мета дослідження: Curcuma longa L. (куркума) — широко використовувана лікарська рослина з потужними антиоксидантними та протизапальними властивостями. Традиційно її застосовували для лікування запальних захворювань, як-от остеоартроз. У цьому дослідженні вивчали потенціал ферментованої рідини з куркуми (TF) для зменшення окисного стресу, запалення та руйнування хряща в моделі гонартрозу (KOA) у щурів, спричиненого мононатрієвим йодоацетатом.

Результати: TF підвищувала антиоксидантну здатність і значно зменшувала перекисне окиснення ліпідів. Вона пригнічувала прозапальні цитокіни (TNF-α, IL-1β) і підвищувала рівень протизапального IL-10. Гістологічний аналіз показав збереження хряща, меншу втрату протеогліканів і зменшення тяжкості синовіту. Фарбування сафраніном O підтвердило краще збереження протеогліканів у хрящі щурів, які отримували TF, а імуногістохімічний аналіз показав зниження експресії IL-6 та IL-1β. Крім того, TF покращувала якість синовіальної рідини й зменшувала апоптоз хондроцитів, що сприяло кращій рухливості суглобів і меншій больовій поведінці у щурів із KOA. Ферментована рідина з куркуми має потенціал як природний засіб для лікування KOA, оскільки впливає на окисний стрес і запалення. Ферментація підвищує біодоступність і пропонує новий підхід до збереження здоров’я та функції суглобів. Щоб підтвердити ефективність і безпеку для людей, потрібні подальші клінічні дослідження.

Мета дослідження: Рослинні засоби традиційно використовували для лікування різних захворювань, зокрема хвороб ротової порожнини. Із зростанням інтересу до природних методів лікування вивчали численні сполуки рослинного походження, які мають антимікробні, протизапальні, знеболювальні та ранозагоювальні властивості.

Результати: Серед лікарських рослин алое вера, куркума, імбир і зелений чай виявили найперспективніші антимікробні та протизапальні властивості, корисні для здоров’я ротової порожнини. Іншими словами, дослідження свідчать, що ці рослини можуть допомагати зменшувати утворення зубного нальоту, контролювати запалення ясен, сприяти загоєнню ран і краще за інші рослини стримувати мікробні інфекції ротової порожнини. Отримані результати свідчать, що рослинні засоби можуть бути перспективним доповненням або альтернативою у догляді за ротовою порожниною завдяки біологічно активним сполукам і потенційній лікувальній користі. Однак перш ніж повністю інтегрувати рослинні засоби в сучасну практику, потрібні додаткові клінічні випробування та наукове підтвердження їхньої безпеки, ефективності й стандартизації.