الأعشاب والنباتاتالحلبة — عشبة منسية تخفض السكر؟
- Henryk Różański — Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. III
- Henryk Różański — Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. II
- Henryk Różański — Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum L. (Bärlauch) i czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrz. jako pokarm i lek.
- Henryk Różański — Kozieradka – Trigonella w sporcie
- Henryk Różański — Chrom – Chromium jako biopierwiastek
- Henryk Różański — Szałwia lepka – Salvia glutinosa L. w ziołolecznictwie.
- The effects of fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seed on glycemic parameters: An updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Avicenna J Phytomed 2025
- Effect of saffron and fenugreek on lowering blood glucose: A systematic review with meta-analysis. · Phytother Res 2023
- Effect of fenugreek on hyperglycaemia and hyperlipidemia in diabetes and prediabetes: A meta-analysis. · J Ethnopharmacol 2016
- Effect of fenugreek seeds on blood glucose and lipid profiles in type 2 diabetic patients. · Int J Vitam Nutr Res 2009
- Reduction of postprandial blood glucose in healthy subjects by buns and flatbreads incorporated with fenugreek seed powder. · Eur J Nutr 2016
ينسب Henryk Różański إلى الحلبة تأثيرًا مضادًا للسكري، من بين ذلك تحفيز إفراز الإنسولين والحد من امتصاص الغلوكوز.
- وبحسب قوله، قد تثبط مكونات البذور أيضًا الإنزيمات التي تحلل الكربوهيدرات.
- ويذكر أنه يمكن تناول البذور المطحونة بجرعة 3–5 g، من 2–3 مرات يوميًا، أو على هيئة عصيدة أو مغلي.
- وصف انخفاضًا في الغلوكوز بنحو 30–40% عند استخدام مستحضر يحتوي على الحلبة والكروم ومكونات أخرى؛ وأصيب ثلاثة أشخاص بنقص سكر الدم فتوقفوا عن تناول المستحضر.
ماذا يكتب المؤلفون
يُفترض أن تبطئ بذور الحلبة إفراغ المعدة وتحد من امتصاص الغلوكوز، وأن تثبط مكوناتها الإنزيمات التي تحلل الكربوهيدرات.
ذُكر من بين مكونات الحلبة 4-hydroxyisoleucine والصابونينات، ونُسب إليهما تحفيز تصنيع الإنسولين وزيادة نقل GLUT4.
نُسب إلى الحلبة تحفيز إفراز الإنسولين وانتقال السكر إلى الخلايا، إلى جانب تأثيرها المضاد للسكري.
يُفترض أن تخفض الحلبة، عند تناولها مع الحبة السوداء واليارو وعرق السوس، مستوى السكر في الدم.
يُفترض أن يخفض الجمع بين الحلبة والثوم الخردلي مستوى السكر ويزيد إفراز الإنسولين.
ذُكر في وصف تأثير الحلبة أنها تحفز إفراز الإنسولين ولها تأثير مضاد للسكري.
يمكن تناول البذور المطحونة عن طريق الفم بجرعة 3–5 g، من 2–3 مرات يوميًا، أو على هيئة عصيدة أو مغلي.
وُصف انخفاض في الغلوكوز بنحو 30–40% عند الجمع بين الحلبة والكروم ومكونات أخرى؛ وأصيب ثلاثة أشخاص بنقص سكر الدم واضطروا إلى التوقف عن تناول المستحضر.
ذُكرت الحلبة بوصفها أحد مكونات مزيج الأعشاب الموصى به لمرض السكري.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 5 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 268.
أظهر تحليل تلوي أن الحلبة خفضت سكر الدم على الريق وبعد الوجبة، وكذلك مستوى HbA1c والإنسولين.
هدف الدراسة: هدف هذا التحليل التلوي للتجارب العشوائية المضبوطة المعروضة إلى تحليل فعالية الحلبة (Trigonella foenum-graecum) في ما يتعلق بغلوكوز الدم الصائم (FBG)، والغلوكوز بعد ساعتين من الوجبة (2hPPG)، والهيموغلوبين A1c (HbA1c)، والإنسولين ومقاومة الإنسولين (HOMA-IR).
النتائج: استوفت 26 تجربة عشوائية مضبوطة (RCTs) معايير الأهلية. وأشارت النتائج إلى تأثيرات تحسينية مهمة للحلبة في FBG (WMD: - 16.75 mg/dl؛ 95 % CI: - 23.36, - 10.15؛ p<0.001)، و2hPP (WMD: - 22.28 mg/dl؛ 95 % CI: - 34.42 إلى - 10.15؛ p<0.001؛ I² (%): 95.1%, p<0.001)، ومستويات HbA1c (WMD: - 0.63 mg/dl؛ 95 % CI: - 0.76 إلى - 0.51؛ p<0.001)، والإنسولين (SMD: - 0.42؛ 95 % CI: - 0.79 إلى - 0.05؛ p = 0.026). لكن تأثيرها في HOMA-IR لم يكن ذا دلالة (WMD: -22.28 mg/dl؛ 95 % CI: - 0.84 إلى 0.02؛ p = 0.061). تدعم النتائج الإجمالية الآثار الوقائية والعلاجية المحتملة للحلبة في مؤشرات سكر الدم. ويلزم إجراء دراسات مستقبلية أعلى جودة لتأكيد نتائج هذه التحليلات التلوية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل تلوي أن الحلبة خفضت سكر الدم على الريق وبعد الوجبة، وكذلك HbA1c.
هدف الدراسة: ثبت أن الزعفران والحلبة يؤثران في خفض غلوكوز الدم؛ لذلك تهدف هذه الدراسة إلى تقييم تأثير استخدام الزعفران والحلبة في ضبط غلوكوز الدم. وبحثت قواعد بيانات PubMed وCochrane Library وScopus وWeb of Science عن المقالات ذات الصلة.
النتائج: بوجه عام، أدى استخدام الحلبة إلى انخفاض غلوكوز الدم الصائم (FBG) (SMD: -0.90؛ 95%CI: -1.43 إلى -0.38؛ I2 = 87%؛ p < 0.001)، وغلوكوز الدم بعد الوجبة (PPBG) (SMD: -1.13؛ 95%CI: -1.99 إلى -0.28؛ I2 = 94%؛ p < 0.001)، والهيموغلوبين السكري (HbA1c) (SMD: -0.43؛ 95%CI: -0.75 إلى -0.12؛ I2 = 20%؛ p = 0.29). وخفضت مكملات الزعفران FBG (MD: -9.06 mg/dl؛ 95%CI: -16.25 إلى -1.86؛ I2 = 40%؛ p = 0.12) وHbA1c (MD: -0.19%؛ 95%CI: -0.23 إلى -0.14؛ I2 = 0%؛ p > 0.99). تشير نتائجنا إلى أن استخدام الزعفران والحلبة يمكن أن يخفض FBG وPPBG وHbA1c؛ لكن توجد بعض أوجه القصور التي ينبغي الانتباه إليها عند تفسير هذه النتائج. وينبغي إجراء مزيد من الدراسات عالية الجودة لإثبات الفعالية السريرية للأدوية العشبية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل تلوي أن الحلبة خفضت بدرجة ملحوظة سكر الدم على الريق وبعد الوجبة، وكذلك HbA1c.
النتائج: شمل التحليل 10 مقالات (12 دراسة). وأظهرت النتائج المجمعة أن الحلبة خفضت بدرجة ملحوظة مستويات FBG (MD -0.84mmol/L؛ 95% CI -1.38 إلى -0.31؛ p=0.002)، و2hBG (MD -1.30mmol/L؛ 95% CI -1.78 إلى -0.83؛ p<0.0001)، وHbA1c (MD -1.16؛ 95% CI -1.23 إلى -1.09؛ p<0.00001)، وTC (MD -0.30mmol/L؛ 95% CI-0.56 إلى -0.03؛ p=0.03). وعلى الرغم من اتجاه الانخفاض في مستويات TG أو LDL-c والارتفاع في HDL-c، فإن هذه النتائج لم تكن ذات دلالة إحصائية أو تحتاج إلى مزيد من التحقق بشأن استخدام الحلبة لعلاج السكري ومرحلة ما قبل السكري. وكانت جودة بعض الدراسات منخفضة. ولم تُسجل أي حالات سمية للكبد أو الكلى في الدراسات المشمولة، وكانت الآثار الجانبية الرئيسية اضطرابات الجهاز الهضمي. وتشير النتائج إلى أن الحلبة تخفض سكر الدم وTC؛ لكن آثارها في TG وLDL-c وHDL-c تحتاج إلى مزيد من التأكيد.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في دراسة صغيرة شملت أشخاصًا مصابين بالسكري من النوع 2، خفضت الحلبة المنقوعة في الماء الساخن سكر الدم الصائم بنسبة 25%.
هدف الدراسة: في الآونة الأخيرة، اعتُبر استخدام الأدوية العشبية خيارًا علاجيًا بديلًا. لذلك أُجريت هذه الدراسة لتقييم تأثير بذور الحلبة في خفض سكر الدم والدهون لدى مرضى السكري من النوع 2.
النتائج: بعد استبعاد 6 حالات بسبب تغيير الأدوية أو مشكلات شخصية، دُرست نتائج 18 مريضًا (تناول 11 منهم الحلبة مع الماء الساخن و7 مع الزبادي). وأظهرت النتائج انخفاضًا مهمًا في FBS وTG وVLDL-C (بنسب 25 % و30 % و30.6 % على التوالي) بعد تناول بذور الحلبة المنقوعة في الماء الساخن، بينما لم تحدث تغيرات مهمة في المؤشرات المخبرية لدى من تناولوها ممزوجة بالزبادي. ولم يتغير مؤشر كتلة الجسم أو مدخول الطاقة أو الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون خلال الدراسة. وتشير هذه الدراسة إلى إمكانية استخدام بذور الحلبة، منقوعة في الماء الساخن، علاجًا مساعدًا لضبط السكري من النوع 2.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
لدى الأشخاص الأصحاء، أدى إضافة الحلبة إلى الخبز إلى تقليل ارتفاع الغلوكوز بعد الوجبة وخفض المؤشر الغلايسيمي.
هدف الدراسة: هدفت هذه الدراسة إلى تحديد ما إذا كان مسحوق بذور الحلبة يمكن أن يقلل استجابة سكر الدم والمؤشر الغلايسيمي (GI) عند إضافته إلى الخبز الصغير وخبز الفطائر المسطح.
النتائج: كانت المساحات الإضافية تحت منحنى الغلوكوز للخبز الصغير وخبز الفطائر المسطح المحتويين على 10 % من الحلبة (138 ± 17 mmol × min/L؛ 121 ± 16 mmol × min/L) أقل بدرجة ملحوظة من نظيرتيهما في الخبز الذي لا يحتوي على الحلبة (227 ± 15 mmol × min/L؛ 174 ± 14 mmol × min/L، P = <0.01). وخفضت إضافة 10 % من مسحوق بذور الحلبة المؤشر الغلايسيمي للخبز الصغير من 82 ± 5 إلى 51 ± 7 (P < 0.01)، وللخبز المسطح من 63 ± 4 إلى 43 ± 5 (P < 0.01). وتشير هذه النتائج إلى أن استبدال 10 % من دقيق القمح المكرر بمسحوق بذور الحلبة يقلل بدرجة ملحوظة استجابة سكر الدم والمؤشر الغلايسيمي للخبز الصغير والخبز المسطح. لذلك قد يكون مسحوق الحلبة مكونًا وظيفيًا مفيدًا لتقليل سكر الدم بعد الوجبة.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.