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Ervas e plantas

Cardamomo — o tempero que salva o estômago e refresca o hálito?

Fontes: 10 · Artigo: 21 626 caracteres

Preparações de cardamomo supostamente estimulam a digestão, relaxam os músculos lisos e têm, entre outros, efeitos coleréticos e carminativos.

  • O óleo aplicado na pele supostamente aquece, anestesia e alivia a coceira; em caso de coriza, o cardamomo pode facilitar a eliminação do muco.

O que os autores escrevem

Henryk Różański

As preparações de cardamomo estimulam a secreção dos sucos digestivos, relaxam os músculos lisos e têm efeitos coleréticos e carminativos.

„A tintura, o extrato aquoso e o óleo de cardamomo sem dúvida estimulam a secreção dos sucos digestivos, relaxam os músculos lisos, aumentam a produção de leite e têm efeitos coleréticos, carminativos, diuréticos, diaforéticos e antissépticos. O óleo aplicado na pele aquece e anestesia, além de inibir a coceira.”Nalewka, wyciąg wodny, olejek kardamonowy niewątpliwie pobudzają wydzielanie soków trawiennych, rozkurczają mięśnie gładkie, wzmagają wydzielanie mleka, wpływają żółciopędnie, wiatropędnie, moczopędnie, napotnie i antyseptycznie. Olejek wcierany w skórę rozgrzewa i znieczula, hamuje świąd.
Henryk Różański

As preparações de cardamomo também supostamente têm efeitos diuréticos, diaforéticos e antissépticos, além de aumentar a produção de leite.

„A tintura, o extrato aquoso e o óleo de cardamomo sem dúvida estimulam a secreção dos sucos digestivos, relaxam os músculos lisos, aumentam a produção de leite e têm efeitos coleréticos, carminativos, diuréticos, diaforéticos e antissépticos. O óleo aplicado na pele aquece e anestesia, além de inibir a coceira.”Nalewka, wyciąg wodny, olejek kardamonowy niewątpliwie pobudzają wydzielanie soków trawiennych, rozkurczają mięśnie gładkie, wzmagają wydzielanie mleka, wpływają żółciopędnie, wiatropędnie, moczopędnie, napotnie i antyseptycznie. Olejek wcierany w skórę rozgrzewa i znieczula, hamuje świąd.
Henryk Różański

O cardamomo é usado contra asma, dor de cabeça, distúrbios digestivos, inflamação das vias respiratórias e tosse.

„O cardamomo é usado no tratamento da asma, da dor de cabeça, de distúrbios digestivos, da inflamação das vias respiratórias e da tosse. Recomendo uma infusão de cardamomo com leite e mel para tratar resfriados e gripe. A infusão de cardamomo com leite e mel fortalece muito o corpo e a mente, por isso vale a pena experimentá-la em casos de exaustão e fraqueza durante doenças infecciosas e após esforço físico intenso.”Kardamon stosowany jest w leczeniu astmy, bólu głowy, zaburzeń trawienia, nieżytu układu oddechowego i kaszlu. Napar kardamonowy na mleku i z miodem polecam w leczeniu przeziębienia i grypy. Napar kardamonowy na mleku z miodem doskonale wzmacnia fizycznie i psychicznie, dlatego warto go wypróbować przy wyczerpaniu i osłabieniu w przebiegu chorób zakaźnych oraz po większym wysiłku.
Henryk Różański

Os extratos de cardamomo supostamente melhoram a circulação sanguínea e cerebral, fortalecem a atividade cardíaca e têm efeito analgésico.

„Os extratos de cardamomo melhoram a circulação sanguínea, aumentam a atividade cardíaca, favorecem a circulação cerebral e têm propriedades analgésicas. O cardamomo é usado no tratamento da asma, da dor de cabeça, de distúrbios digestivos, da inflamação das vias respiratórias e da tosse. Recomendo uma infusão de cardamomo com leite e mel para tratar resfriados e gripe.”Wyciągi z kardamonu poprawiają krążenie krwi, wzmagają akcję serca, usprawniają krążenie mózgowe i mają właściwości przeciwbólowe. Kardamon stosowany jest w leczeniu astmy, bólu głowy, zaburzeń trawienia, nieżytu układu oddechowego i kaszlu. Napar kardamonowy na mleku i z miodem polecam w leczeniu przeziębienia i grypy.
Henryk Różański

O óleo aplicado na pele supostamente aquece, anestesia e inibe a coceira.

„O óleo aplicado na pele aquece e anestesia, além de inibir a coceira. Pode ser usado em massagens contra o reumatismo e em casos de resfriado e gripe. Os extratos de cardamomo melhoram a circulação sanguínea, aumentam a atividade cardíaca, favorecem a circulação cerebral e têm propriedades analgésicas.”Olejek wcierany w skórę rozgrzewa i znieczula, hamuje świąd. Może być zastosowany do masażu przeciwreumatycznego oraz przy przeziębieniach i grypie. Wyciągi z kardamonu poprawiają krążenie krwi, wzmagają akcję serca, usprawniają krążenie mózgowe i mają właściwości przeciwbólowe.
Henryk Różański

O óleo de cardamomo pode ser usado em massagens contra o reumatismo e em casos de resfriado e gripe.

„Pode ser usado em massagens contra o reumatismo e em casos de resfriado e gripe. Os extratos de cardamomo melhoram a circulação sanguínea, aumentam a atividade cardíaca, favorecem a circulação cerebral e têm propriedades analgésicas. O cardamomo é usado no tratamento da asma, da dor de cabeça, de distúrbios digestivos, da inflamação das vias respiratórias e da tosse.”Może być zastosowany do masażu przeciwreumatycznego oraz przy przeziębieniach i grypie. Wyciągi z kardamonu poprawiają krążenie krwi, wzmagają akcję serca, usprawniają krążenie mózgowe i mają właściwości przeciwbólowe. Kardamon stosowany jest w leczeniu astmy, bólu głowy, zaburzeń trawienia, nieżytu układu oddechowego i kaszlu.
Henryk Różański

A infusão de cardamomo com leite e mel é recomendada em casos de resfriado e gripe.

„Recomendo uma infusão de cardamomo com leite e mel para tratar resfriados e gripe. A infusão de cardamomo com leite e mel fortalece muito o corpo e a mente, por isso vale a pena experimentá-la em casos de exaustão e fraqueza durante doenças infecciosas e após esforço físico intenso.”Napar kardamonowy na mleku i z miodem polecam w leczeniu przeziębienia i grypy. Napar kardamonowy na mleku z miodem doskonale wzmacnia fizycznie i psychicznie, dlatego warto go wypróbować przy wyczerpaniu i osłabieniu w przebiegu chorób zakaźnych oraz po większym wysiłku.
Henryk Różański

A infusão de cardamomo com leite e mel supostamente fortalece o corpo em casos de exaustão, fraqueza durante doenças infecciosas e após esforço físico intenso.

„A infusão de cardamomo com leite e mel fortalece muito o corpo e a mente, por isso vale a pena experimentá-la em casos de exaustão e fraqueza durante doenças infecciosas e após esforço físico intenso. Em caso de resfriado, vale a pena esfregar óleo de cardamomo nos pés, no peito e nas costas.”Napar kardamonowy na mleku z miodem doskonale wzmacnia fizycznie i psychicznie, dlatego warto go wypróbować przy wyczerpaniu i osłabieniu w przebiegu chorób zakaźnych oraz po większym wysiłku. W przeziębieniu warto wcierać w stopy, klatkę piersiową i plecy olejek kardamonowy.
Henryk Różański

O cardamomo supostamente dilata a traqueia e os brônquios, facilitando a respiração, e, em caso de coriza, ajuda a eliminar o muco do nariz.

„A infusão de cardamomo com leite e mel fortalece muito o corpo e a mente, por isso vale a pena experimentá-la em casos de exaustão e fraqueza durante doenças infecciosas e após esforço físico intenso. Em caso de resfriado, vale a pena esfregar óleo de cardamomo nos pés, no peito e nas costas. Ao dilatar a traqueia e os brônquios, facilita a respiração. O cardamomo também pode ajudar em caso de coriza, pois facilita a eliminação do muco acumulado nas cavidades nasais.”Napar kardamonowy na mleku z miodem doskonale wzmacnia fizycznie i psychicznie, dlatego warto go wypróbować przy wyczerpaniu i osłabieniu w przebiegu chorób zakaźnych oraz po większym wysiłku. W przeziębieniu warto wcierać w stopy, klatkę piersiową i plecy olejek kardamonowy. Rozszerzając tchawicę i oskrzela ułatwia oddychanie. Kardamon pomocny jest również przy katarze, bowiem ułatwia usuwanie zalegającego śluzu w jamie nosowej.
Henryk Różański

Uma mistura com cardamomo, canela e gengibre é descrita como útil em casos de distúrbios digestivos, náuseas e vômitos.

„A mistura indicada pode ser preparada como infusão (misture os ingredientes em partes iguais) e usada em casos de distúrbios digestivos, náuseas e vômitos. Tem efeito antiemético e desinfetante no sistema digestivo. Tintura de cardamomo 1:3 ou 1:5 — tomar 5 ml por via oral, 3 vezes ao dia; para uso externo, aplicar para limpar herpes e aftas e esfregar no cabelo em casos de caspa e queda de cabelo.”Podaną mieszankę można zaparzać (surowce wymieszać w równych częściach) i stosować przy zaburzeniach trawienia i nudnościach oraz wymiotach. Działa przeciwwymiotnie i odkażająco na układ pokarmowy. Nalewka kardamonowa 1:3 lub 1:5 – 3 razy dziennie po 5 ml doustnie; zewnętrznie do przemywania opryszczki, pleśniawek i wcierania we włosy przy łupieżu i łysieniu.
Henryk Różański

A mistura com cardamomo é descrita como tendo efeito antiemético e desinfetante no sistema digestivo.

„Tem efeito antiemético e desinfetante no sistema digestivo. Tintura de cardamomo 1:3 ou 1:5 — tomar 5 ml por via oral, 3 vezes ao dia; para uso externo, aplicar para limpar herpes e aftas e esfregar no cabelo em casos de caspa e queda de cabelo. A tintura 1:3 (em álcool a 40-60%) pode ser misturada com mel na proporção de 1:1 e usada como xarope para fortalecer o coração, melhorar o bem-estar e tratar tosse e resfriado.”Działa przeciwwymiotnie i odkażająco na układ pokarmowy. Nalewka kardamonowa 1:3 lub 1:5 – 3 razy dziennie po 5 ml doustnie; zewnętrznie do przemywania opryszczki, pleśniawek i wcierania we włosy przy łupieżu i łysieniu. Nalewką 1:3 (na alkoholu 40-60%) można wymieszać z miodem w proporcji 1:1 i stosować jako syrop wzmacniający serce, poprawiający samopoczucie i jako syrop przy kaszlu i przeziębieniu.
Henryk Różański

O cardamomo é mencionado como um produto para desinfetar ambientes.

„Desinfeta ambientes. Eleutherococcus senticosus Rupr. & Maxim. Tintura 1:5-10 em álcool a 70%, 3 vezes ao dia, 5 ml por vez. A tintura está disponível em farmácias da Ucrânia e da Rússia. Também pode ser usado o material vegetal cultivado no nosso clima. Tintura 1:10 em álcool a 70%, 3 vezes ao dia, 5 ml por vez; atenção aos efeitos colaterais!”Odkaża pomieszczenia. Eleutherococcus senticosus Rupr. & Maxim. Nalewka 1:5-10 in 70% eth., 3 razy dz. po 5 ml. Nalewka na Ukrainie i w Rosji dostępna w aptekach. Może być surowiec z naszego klimatu (uprawy). Nalewka 1:10 in 70% eth. 3 razy dz. po 5 ml; uwaga na działanie uboczne !

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 8 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 163.

Uma metanálise constatou que o cardamomo-verde reduz ligeiramente a pressão arterial diastólica e os marcadores de inflamação, mas não afeta significativamente a pressão arterial sistólica.

Objetivo do estudo: Pesquisas mostram que especiarias de origem vegetal, incluindo as sementes de Elettaria cardamomum, podem ter efeitos benéficos em casos de alterações metabólicas. Este estudo é uma revisão sistemática dos efeitos do cardamomo-verde em pacientes com síndrome metabólica e distúrbios relacionados.

Resultados: No entanto, a suplementação com cardamomo não afetou significativamente a pressão arterial sistólica. Esta metanálise mostrou que o cardamomo-verde pode melhorar o controle da pressão arterial e ter efeitos anti-inflamatórios, o que pode ajudar pacientes com um perfil metabólico desfavorável a cuidar melhor da saúde. É importante observar que poucos ensaios randomizados foram considerados elegíveis e que o número de participantes foi bastante baixo. São necessários outros estudos prospectivos, com amostras maiores e períodos mais longos de suplementação, para que seu uso seja mais amplo.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)
Participantes595

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão indica que o cardamomo pode ser uma alternativa eficaz para aliviar náuseas e vômitos leves e moderados durante a gravidez.

Objetivo do estudo: Para avaliar a eficácia da medicina alternativa no tratamento de náuseas e vômitos da gravidez (NVP), foram pesquisadas sistematicamente três grandes bases de dados — PubMed, Cochrane Library e Scopus — desde o início até 14 de janeiro de 2019, a fim de investigar os efeitos dos medicamentos à base de plantas sobre NVD. A qualidade dos estudos foi avaliada de acordo com a escala Jadad.

Resultados: Esta revisão sistemática confirmou os resultados de revisões sistemáticas anteriores, com uma amostra maior. O gengibre foi mais eficaz do que a vitamina B, mas, na dose de 35-500 mg de gengibre, a vitamina B6 e o gengibre tiveram o mesmo efeito. No entanto, em um período de tratamento mais longo (60 dias), a vitamina B6 mostrou-se mais eficaz do que o gengibre. Quais são as implicações desses resultados para a prática clínica e pesquisas futuras? Matricaria chamomilla, elettaria cardamomum, romã, xarope de hortelã-verde, limão e gengibre podem ser recomendados a gestantes para aliviar NVP.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão de revisões indica que o cardamomo usado em aromaterapia pode trazer benefícios contra náuseas e vômitos durante a gravidez.

Objetivo do estudo: Até 85% das gestantes sentem náuseas e vômitos durante a gravidez (NVP), o que pode afetar tanto a gestante quanto o feto em desenvolvimento. A Medicina Tradicional do Leste Asiático (TEAM), que inclui acupuntura e fitoterapia, é usada para tratar NVP; no entanto, sua eficácia ainda é discutida.

Resultados: No total, foram encontrados 20,121 artigos nas bases de dados. Vinte e cinco revisões sistemáticas atenderam aos critérios de inclusão, indicando que a acupuntura e técnicas relacionadas, assim como medicamentos à base de plantas, são eficazes para aliviar NVP. Foram usados vários métodos, como acupuntura tradicional, acupressão, injeção em pontos de acupuntura, eletroacupuntura, aplicação de adesivos de ervas em pontos de acupuntura e decocções de ervas. Ervas como o gengibre e aromaterapias adicionais, como limão e cardamomo, também apresentaram efeitos benéficos. No entanto, há controvérsias quanto à consistência dos resultados e à qualidade das metodologias. Apesar do baixo risco de viés entre as revisões, todas foram consideradas de qualidade metodológica baixa ou criticamente baixa, e nenhuma seguiu integralmente as diretrizes PRISMA. Esta revisão abrangente destaca o potencial da TEAM no tratamento de NVP, mas também aponta lacunas importantes na qualidade das pesquisas e na apresentação dos resultados.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Traditional Korean Medicine R&D Program funded by the Ministry of Health & Welfare through the Korea Health Industry Development Institute, Basic Science Research Program through the National Research Foundation of Korea (NRF) funded by the Ministry of Education
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão indica que o cardamomo pode melhorar alguns indicadores de controle glicêmico e resistência à insulina, embora o resumo não apresente detalhes dos resultados relativos a essa planta.

Objetivo do estudo: A prevalência global do diabetes está aumentando rapidamente. Embora o controle glicêmico continue sendo a base do tratamento do diabetes tipo 2 (T2DM), os medicamentos hipoglicemiantes estão associados a efeitos colaterais. Muitas pessoas com T2DM usam medicamentos à base de plantas apesar dos possíveis riscos. Esta revisão tem como objetivo avaliar de forma abrangente a eficácia e a segurança de medicamentos à base de plantas para T2DM.

Resultados: Foram incluídas oito metanálises e duas revisões sistemáticas. Gengibre, cúrcuma e grânulos de Jinlida reduziram significativamente a HbA1c em comparação com placebo (diferenças médias (MD): -0.467%, -0.486%, -0.283%, respectivamente), com evidências de certeza moderada a alta. Berberis vulgaris, a decocção Gegen Qinlian e o picnogenol podem reduzir a HbA1c (evidências de certeza muito baixa). Gengibre, cúrcuma, cardamomo, Berberis vulgaris, Nigella sativa e vários medicamentos chineses à base de plantas demonstraram melhorias nas medidas de resistência à insulina. No entanto, a confiança geral nesses resultados é limitada devido à baixa ou muito baixa qualidade das revisões incluídas. Foram relatados poucos efeitos adversos leves, mas os dados estavam incompletos. As evidências atuais apoiam o uso de gengibre e cúrcuma para o controle glicêmico no diabetes tipo 2; contudo, devido à grande heterogeneidade clínica e à baixa qualidade da revisão, nossa confiança nesse resultado é um tanto limitada.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Western Sydney University
Os autores têm ligação com empresas?sim, os autores declararam
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um estudo celular, o extrato de cardamomo reduziu os marcadores de inflamação, o que sugere um possível efeito protetor contra a inflamação crônica.

Objetivo do estudo: A análise química dos compostos fenólicos e terpenoides do cardamomo inteiro, da casca e das sementes (Elettaria cardamomum (L.) Maton) identificou 11 compostos fenólicos e 16 terpenoides, muitos dos quais são relatados pela primeira vez. Neste estudo, apresentamos as propriedades anti-inflamatórias de um extrato metanólico de cardamomo inteiro em células do cólon e macrófagos estimulados com lipopolissacarídeo (LPS), uma bactéria inflamatória.

Resultados: Nos macrófagos, os extratos de cardamomo reduziram a expressão dos genes pró-inflamatórios NFkβ, TNFα, IL-6 e COX2 e diminuíram os níveis de NO, reduzindo as espécies reativas de oxigênio (ROS) e aumentando a expressão dos receptores nucleares LXRα e PPARγ. Os extratos de cardamomo em concentrações de 200-800 μg/mL não apresentaram efeitos tóxicos em células do cólon nem em macrófagos. Os extratos metanólicos de cardamomo inteiro continham altos níveis de compostos fenólicos (por exemplo, ácido protocatecuico, ácido cafeico, ácido siríngico e ácido 5-O-cafeoilquínico, entre outros), que provavelmente são responsáveis pelos efeitos anti-inflamatórios e multifuncionais observados neste estudo. As informações obtidas sugerem que o cardamomo pode ter um papel protetor contra a inflamação de baixo grau, o que pode servir de base para futuros estudos in vivo com modelos de inflamação e doenças crônicas associadas em camundongos.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Heifer International-Guatemala, IICA Guatemala, Texas A&M AgriLife Institute for Advancing Health through Agriculture (IHA)
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo em animais

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em estudos de laboratório, os extratos de cardamomo apresentaram efeitos anti-inflamatórios e inibiram a enzima α-amilase.

Objetivo do estudo: O cardamomo é uma das especiarias mais famosas do mundo e também é usado na medicina tradicional de diversas culturas. Pesquisas modernas buscam esclarecer seu potencial terapêutico em várias doenças.

Resultados: Os extratos apresentaram forte atividade nos testes de potencial anti-inflamatório, sendo o extrato etanólico o mais ativo. Quanto à atividade anti-hiperglicemiante, os extratos inibiram a α-amilase e não tiveram atividade contra a α-glicosidase. Foi observada atividade antimicrobiana contra Candida albicans e Prototheca zopfii em altas concentrações. Este estudo sugere um potencial preliminar in vitro do cardamomo para influenciar o metabolismo dos carboidratos e condições pró-inflamatórias.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Provincial Secretariat for Higher Education and Scientific Research of the Autonomous Province of Vojvodina
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo de laboratório (em células)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão descreve diversos usos medicinais de algumas ervas classificadas na China como cardamomos.

Objetivo do estudo: Uma análise abrangente dos usos etnomedicinais do CMH, das técnicas modernas de identificação, dos componentes químicos e das atividades farmacológicas.

Resultados: Nossos resultados indicam que o CMH é amplamente utilizado em diversos sistemas médicos de grupos étnicos na China e tem aplicações terapêuticas distintas. Por exemplo, o AK é usado principalmente na medicina mongol para tratar distúrbios renais, enquanto o MF é usado sobretudo na medicina tibetana para problemas cardiovasculares. A identificação comparativa do CMH pode ser feita por GC, HPLC e TLC. Seus principais componentes bioativos incluem difenilheptanos, lignanas e diterpenoides. Os textos tradicionais de medicina étnica registram principalmente seu uso no tratamento de distúrbios gastrointestinais. No entanto, as pesquisas atuais se concentram sobretudo em suas atividades anti-inflamatórias e antitumorais. Os usos medicinais tradicionais do CMH precisam ser investigados mais a fundo por meio de métodos interdisciplinares que integrem conhecimentos etnofarmacológicos e validação farmacológica moderna.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · National Key Research and Development Program of China, Chengdu University of Traditional Chinese Medicine
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em frangos infectados com E. coli, o óleo essencial de cardamomo-javanês limitou o crescimento das bactérias, e sua combinação com cúrcuma esteve associada a lesões menos graves no baço.

Objetivo do estudo: Diante da crescente preocupação mundial com a resistência a antimicrobianos na saúde das aves, este estudo investigou o potencial do óleo essencial de cardamomo-javanês (JCEO) e da cúrcuma seca (DT) como tratamentos alternativos para a colibacilose, avaliando seus efeitos no baço.

Resultados: Os grupos que receberam a combinação de ervas apresentaram o menor grau de gravidade, caracterizado por folículos linfoides compactos e vasculite reduzida. O grupo que recebeu uma dose única de JCEO, tanto in vitro quanto in vivo, apresentou redução do crescimento bacteriano e um grau leve de vasculite, indicando atividade antibacteriana. Em contrapartida, o tratamento isolado com DT e os grupos tratados com antibióticos apresentaram danos moderados nas lesões do baço. Esses resultados sugerem que o JCEO tem ação bactericida, enquanto a DT tem efeito anti-inflamatório, e que a combinação de ambos atua de forma sinérgica.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Directorate of Research and Community Service
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo em animais
Participantes72

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

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