Kräuter und PflanzenKardamom – das Gewürz, das den Magen rettet und den Atem erfrischt?
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Kardamompräparate sollen die Verdauung anregen, die glatte Muskulatur entspannen und unter anderem die Gallenbildung sowie den Abgang von Darmgasen fördern.
- Auf die Haut aufgetragenes Öl soll wärmen, betäuben und Juckreiz lindern; bei Schnupfen soll Kardamom das Abhusten von Schleim erleichtern.
Was die Autoren schreiben
Kardamompräparate regen die Bildung von Verdauungssäften an, entspannen die glatte Muskulatur und fördern den Gallenfluss sowie den Abgang von Darmgasen.
Kardamompräparate sollen auch harntreibend, schweißtreibend und antiseptisch wirken sowie die Milchbildung steigern.
Kardamom wird bei Asthma, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Atemwegsentzündungen und Husten angewendet.
Kardamomextrakte sollen die Durchblutung und die Durchblutung des Gehirns verbessern, die Herztätigkeit stärken und schmerzlindernd wirken.
Auf die Haut eingerieben, soll das Öl wärmen, betäuben und Juckreiz lindern.
Kardamomöl kann zur Massage bei Rheuma sowie bei Erkältung und Grippe verwendet werden.
Kardamomaufguss mit Milch und Honig wird bei Erkältung und Grippe empfohlen.
Kardamomaufguss mit Milch und Honig soll bei Erschöpfung, Schwäche während einer Infektionskrankheit und nach größerer Anstrengung stärken.
Kardamom soll Luftröhre und Bronchien erweitern und so das Atmen erleichtern. Bei Schnupfen soll er das Entfernen von Schleim aus der Nase erleichtern.
Eine Mischung mit Kardamom, Zimt und Ingwer wird als hilfreich bei Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen beschrieben.
Der Kardamommischung wird eine Wirkung gegen Erbrechen und eine desinfizierende Wirkung auf den Verdauungstrakt zugeschrieben.
Kardamom wird als Mittel zur Desinfektion von Räumen genannt.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 8 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 163.
Eine Metaanalyse zeigte, dass grüner Kardamom den diastolischen Blutdruck und Entzündungsmarker leicht senkt, den systolischen Blutdruck jedoch nicht wesentlich beeinflusst.
Ziel der Studie: Forschungsergebnisse zeigen, dass Gewürze aus Kräutern, darunter die Samen von Elettaria cardamomum, sich positiv auf einen ungünstigen Stoffwechselzustand auswirken können. Diese Studie ist eine systematische Übersichtsarbeit zur Wirkung von grünem Kardamom bei Patienten mit metabolischem Syndrom und damit verbundenen Erkrankungen.
Ergebnisse: Eine Ergänzung mit Kardamom hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf den systolischen Blutdruck. Diese Metaanalyse zeigte, dass grüner Kardamom die Blutdruckkontrolle verbessern und entzündungshemmend wirken kann. Dies könnte Patienten mit einem ungünstigen Stoffwechselprofil helfen, ihre Gesundheit besser zu steuern. Wichtig ist, dass nur wenige geeignete randomisierte Studien mit einer recht kleinen Zahl von Teilnehmern vorlagen. Für eine breite Anwendung sind weitere prospektive Studien mit größeren Teilnehmerzahlen und längerer Einnahmedauer erforderlich.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Die Übersichtsarbeit deutet darauf hin, dass Kardamom eine wirksame Alternative zur Linderung leichter bis mäßiger Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft sein kann.
Ziel der Studie: Um die Wirksamkeit alternativer Medizin bei der Behandlung von schwangerschaftsbedingter Übelkeit und Erbrechen (NVP) zu untersuchen, wurden drei große Datenbanken – PubMed, Cochrane Library und Scopus – systematisch von ihrem Beginn bis zum 14. Januar 2019 nach Untersuchungen zur Wirkung pflanzlicher Arzneimittel auf NVP durchsucht. Die Qualität der Studien wurde anhand der Jadad-Skala bewertet.
Ergebnisse: Diese systematische Übersichtsarbeit bestätigte die Ergebnisse früherer systematischer Übersichtsarbeiten mit einer größeren Stichprobe. Ingwer war wirksamer als Vitamin B; bei einer Ingwerdosis von 35–500 mg war die Wirkung von Vitamin B6 und Ingwer jedoch gleich. Bei einer längeren Behandlungsdauer von 60 Tagen erwies sich Vitamin B6 als wirksamer als Ingwer. Welche Bedeutung haben diese Ergebnisse für die klinische Praxis und die weitere Forschung? Matricaria chamomilla, Elettaria cardamomum, Granatapfel- und Krauseminzsirup, Zitrone und Ingwer können Schwangeren zur Linderung von NVP empfohlen werden.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Übersichtsarbeit über Übersichtsarbeiten deutet darauf hin, dass Kardamom in der Aromatherapie bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft helfen kann.
Ziel der Studie: Bis zu 85% der Schwangeren leiden unter Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft (NVP), was sowohl die Schwangere als auch den sich entwickelnden Fötus beeinträchtigen kann. Die Traditionelle Ostasiatische Medizin (TEAM), einschließlich Akupunktur und pflanzlicher Arzneimittel, wird zur Behandlung von NVP eingesetzt; ihre Wirksamkeit ist jedoch umstritten.
Ergebnisse: Insgesamt wurden 20.121 Veröffentlichungen in den Datenbanken gefunden. 25 systematische Übersichtsarbeiten erfüllten die Einschlusskriterien und deuteten darauf hin, dass Akupunktur und verwandte Verfahren sowie pflanzliche Arzneimittel NVP lindern können. Zum Einsatz kamen verschiedene Methoden, darunter traditionelle Akupunktur, Akupressur, Injektionen an Akupunkturpunkten, Elektroakupunktur, Kräuterpflaster an Akupunkturpunkten und Kräuterabkochungen. Kräuter wie Ingwer und weitere Aromatherapien, etwa mit Zitrone und Kardamom, zeigten ebenfalls positive Wirkungen. Es gibt jedoch Streit über die Übereinstimmung der Ergebnisse und die Qualität der Methoden. Obwohl das Verzerrungsrisiko in den Übersichtsarbeiten niedrig war, wurde ihre methodische Qualität insgesamt als niedrig oder kritisch niedrig eingestuft; keine hielt sich vollständig an die PRISMA-Richtlinien. Diese umfassende Übersichtsarbeit unterstreicht das Potenzial der TEAM bei der Behandlung von NVP, weist aber auf erhebliche Lücken bei der Qualität der Forschung und der Berichterstattung hin.
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Die Übersichtsarbeit deutet darauf hin, dass Kardamom einige Kennwerte der Blutzuckerkontrolle und der Insulinresistenz verbessern kann, obwohl die Zusammenfassung keine genauen Ergebnisse für diese Pflanze nennt.
Ziel der Studie: Die weltweite Häufigkeit von Diabetes nimmt rasch zu. Während die Blutzuckerkontrolle weiterhin die Grundlage der Behandlung von Typ-2-Diabetes (T2DM) bildet, sind blutzuckersenkende Medikamente mit Nebenwirkungen verbunden. Viele Menschen mit T2DM verwenden trotz möglicher Risiken pflanzliche Arzneimittel. Diese Übersichtsarbeit soll die Wirksamkeit und Sicherheit pflanzlicher Arzneimittel bei T2DM umfassend bewerten.
Ergebnisse: Berücksichtigt wurden acht Metaanalysen und zwei systematische Übersichtsarbeiten. Ingwer, Kurkuma und Jinlida-Granulat senkten den HbA1c-Wert im Vergleich zu Placebo signifikant (mittlere Unterschiede (MD): −0,467%, −0,486% bzw. −0,283%); die Evidenz dafür war von mittlerer bis hoher Sicherheit. Berberis vulgaris, die Gegen-Qinlian-Abkochung und Pycnogenol könnten den HbA1c-Wert senken, allerdings ist die Evidenz hierfür sehr unsicher. Ingwer, Kurkuma, Kardamom, Berberis vulgaris, Nigella sativa und verschiedene chinesische pflanzliche Arzneimittel verbesserten Messwerte der Insulinresistenz. Das Vertrauen in diese Ergebnisse ist jedoch insgesamt begrenzt, da die eingeschlossenen Übersichtsarbeiten eine niedrige bis sehr niedrige Qualität aufwiesen. Es wurden wenige leichte Nebenwirkungen berichtet, doch die Daten waren unvollständig. Die derzeitige Evidenz spricht für die Verwendung von Ingwer und Kurkuma zur Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetes. Wegen der großen klinischen Unterschiede und der geringen Qualität der Übersichtsarbeit ist unser Vertrauen in dieses Ergebnis jedoch eingeschränkt.
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In einer Zellstudie verringerte Kardamomextrakt Entzündungsmarker. Dies deutet auf eine mögliche Schutzwirkung gegen chronische Entzündungen hin.
Ziel der Studie: Die chemische Analyse phenolischer und terpenoider Verbindungen in ganzem Kardamom, Schale und Samen (Elettaria cardamomum (L.) Maton) ergab 11 Phenole und 16 Terpenoide, von denen viele erstmals beschrieben wurden. In dieser Studie berichten wir über die entzündungshemmenden Eigenschaften eines methanolischen Extrakts aus ganzem Kardamom in Darm- und Makrophagenzellen, die mit dem entzündungsauslösenden bakteriellen Lipopolysaccharid (LPS) stimuliert wurden.
Ergebnisse: In Makrophagen senkten Kardamomextrakte die Expression der proentzündlichen Gene NFkβ, TNFα, IL-6 und COX2 und verringerten den NO-Spiegel, indem sie reaktive Sauerstoffspezies (ROS) reduzierten und die Genexpression der Kernrezeptoren LXRα und PPARγ erhöhten. Kardamomextrakte in einer Konzentration von 200–800 μg/mL zeigten keine toxischen Wirkungen auf Darm- oder Makrophagenzellen. Die methanolischen Extrakte aus ganzem Kardamom enthielten hohe Mengen phenolischer Verbindungen (zum Beispiel Protocatechusäure, Kaffeesäure, Syringasäure und 5-O-Caffeoylchinasäure), die wahrscheinlich für die in dieser Studie beobachteten entzündungshemmenden und vielseitigen Wirkungen verantwortlich sind. Die gewonnenen Erkenntnisse legen nahe, dass Kardamom eine schützende Rolle bei leichten chronischen Entzündungen spielen könnte. Dies kann die Grundlage künftiger In-vivo-Studien mit Mausmodellen für Entzündungen und damit verbundene chronische Erkrankungen bilden.
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In Laborstudien zeigten Kardamomextrakte eine entzündungshemmende Wirkung und hemmten das Enzym α-Amylase.
Ziel der Studie: Kardamom ist eines der bekanntesten Gewürze der Welt und wird auch in der traditionellen Medizin vieler Kulturen verwendet. Die moderne Forschung untersucht sein therapeutisches Potenzial bei verschiedenen Erkrankungen.
Ergebnisse: Die Extrakte zeigten in Tests auf entzündungshemmende Wirkung eine starke Aktivität, wobei der ethanolische Extrakt wirksamer war. Hinsichtlich der blutzuckersenkenden Wirkung hemmten die Extrakte α-Amylase, zeigten jedoch keine Wirkung gegen α-Glucosidase. Eine antimikrobielle Wirkung wurde bei hohen Konzentrationen gegen Candida albicans und Prototheca zopfii beobachtet. Diese Studie deutet auf ein vorläufiges In-vitro-Potenzial von Kardamom hin, den Kohlenhydratstoffwechsel und entzündungsfördernde Prozesse zu beeinflussen.
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Die Übersichtsarbeit beschreibt verschiedene medizinische Anwendungen mehrerer Kräuter, die in China zu den Kardamomen gezählt werden.
Ziel der Studie: Eine umfassende Darstellung der ethnomedizinischen Anwendungen von CMH, moderner Authentifizierungsmethoden, chemischer Bestandteile und pharmakologischer Wirkungen.
Ergebnisse: Unsere Ergebnisse zeigen, dass CMH in verschiedenen ethnischen Medizinsystemen Chinas weit verbreitet sind und unterschiedliche therapeutische Anwendungen haben. So wird AK vor allem in der mongolischen Medizin bei Nierenerkrankungen eingesetzt, während MF überwiegend in der tibetischen Medizin bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet wird. CMH lassen sich vergleichend mithilfe von GC, HPLC und TLC bestimmen. Zu ihren wichtigsten bioaktiven Bestandteilen zählen Diphenylheptane, Lignane und Diterpenoide. In traditionellen ethnomedizinischen Texten wird vor allem ihre Anwendung bei Magen-Darm-Erkrankungen beschrieben. Die aktuelle Forschung konzentriert sich jedoch hauptsächlich auf ihre entzündungshemmenden und antitumoralen Wirkungen. Die traditionellen medizinischen Anwendungen von CMH sollten mit interdisziplinären Methoden weiter untersucht werden, die ethnopharmakologisches Wissen mit moderner pharmakologischer Überprüfung verbinden.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Bei Küken mit einer E.-coli-Infektion hemmte ätherisches Öl aus javanischem Kardamom das Bakterienwachstum. In Kombination mit Kurkuma war diese Anwendung mit geringeren Veränderungen in der Milz verbunden.
Ziel der Studie: Angesichts der weltweit wachsenden Besorgnis über antimikrobielle Resistenzen in der Geflügelhaltung untersuchte diese Studie das Potenzial von ätherischem Öl aus javanischem Kardamom (JCEO) und getrockneter Kurkuma (DT) als alternative Behandlungsmethoden bei Colibazillose, indem ihre Auswirkungen auf die Milz bewertet wurden.
Ergebnisse: Die Gruppen, die eine Kräuterkombination erhielten, wiesen den niedrigsten Schweregrad auf; ihre lymphatischen Follikel waren kompakt und die Vaskulitis war weniger ausgeprägt. Die Gruppe, die nur JCEO erhielt, zeigte sowohl in vitro als auch in vivo ein verringertes Bakterienwachstum und einen leichten Vaskulitisgrad, was auf eine antibakterielle Wirkung hinweist. Im Gegensatz dazu zeigten die Gruppen, die nur DT oder Antibiotika erhielten, mäßige Milzschäden. Diese Ergebnisse legen nahe, dass JCEO bakterizid wirkt, während DT eine entzündungshemmende Wirkung hat und beide Mittel in Kombination synergistisch wirken.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.