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维生素与矿物质

肌醇——默默支持神经、激素和生育能力的维生素?

来源:13 · 文章:7 165 字

Jerzy Zięba 提到,肌醇可用于应对缺乏,也可用于预防和治疗若干疾病与不适。

  • 其中包括血管系统疾病、糖尿病、肥胖症、精神分裂症、抑郁症,以及月经问题和多囊卵巢综合征。
  • Henryk Różański 写道,肌醇可预防脂肪肝和肝硬化,并介绍了它在细胞信号传递中的作用。
  • Jerzy Zięba 将肌醇与神经系统的正常运作联系起来;Henryk Różański 则将其列为有助于保护细胞和神经的成分之一。

作者怎么说

Jerzy Zięba

肌醇用于应对缺乏,以及预防和治疗上述疾病与不适。

„研究表明,肌醇会影响神经系统的正常功能。肌醇可用于预防和治疗血管系统疾病、糖尿病、肥胖症、精神分裂症、抑郁症、经前综合征、月经紊乱和多囊卵巢综合征等。”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Jerzy Zięba

肌醇参与细胞膜的形成、脂肪合成、细胞生长和卵母细胞成熟。

„肌醇在人体内发挥许多重要作用,其中包括参与细胞形态发生和细胞生成、细胞膜形成、脂肪合成、细胞生长和卵母细胞成熟。肌醇用于预防和治疗因饮食不当或吸收障碍导致的缺乏,也用于肌醇需求增加的情况。”Inozytol pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. uczestniczy w morfogenezie i cytogenezie komórek, tworzeniu błon komórkowych, syntezie tłuszczów, wzroście komórek i dojrzewaniu oocytów. Inozytol jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania oraz w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na inozytol.
Jerzy Zięba

肌醇有助于神经系统正常运作。

„研究表明,肌醇会影响神经系统的正常功能。肌醇可用于预防和治疗血管系统疾病、糖尿病、肥胖症、精神分裂症、抑郁症、经前综合征、月经紊乱和多囊卵巢综合征等。”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Henryk Różański

肌醇可预防脂肪肝和肝硬化。

„肌醇可预防脂肪肝和肝硬化(脂肪代谢促进因子)。 它是磷脂酰肌醇的组成成分。磷脂酰肌醇是磷脂酸的衍生物;与甘油相连的磷酸基团会与肌醇分子形成第二个酯键。”Inozytol zapobiega stłuszczeniu i marskości wątroby (czynnik lipotropowy). Składnik fosfatydyloinozytolu. Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu.
Henryk Różański

肌醇参与细胞内的信号传递,并提高细胞质中的钙水平。

„肌醇还是内质网中钙动员的介质。它会提高细胞质中的钙水平。促性腺激素释放激素和促甲状腺激素通过 G 蛋白参与的磷脂酶 C 激活作用影响细胞。这些激素会与特异性受体结合。”Inozytol to także mediator mobilizacji wapnia w retikulum endoplazmatycznym. Podwyższa poziom wapnia w cytozolu. Gonadoliberyna i tyreotropina działają na komórki poprzez aktywację fosfolipazy C z udziałem białka G. Hormony te ulegają związaniu ze swoistym receptorem.
Henryk Różański

磷脂酰肌醇有助于将蛋白质锚定在细胞膜上。

„磷脂酰肌醇是磷脂酸的衍生物;与甘油相连的磷酸基团会与肌醇分子形成第二个酯键。磷脂酰肌醇是一种磷脂,在将蛋白质锚定于细胞膜(生物膜)方面具有极其重要的作用。”Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu. Fosfatydyloinozyt to fosfolipid mający ogromne znaczenie przy zakotwiczeniu białek w błonach komórkowych (biomembranach).
Henryk Różański

Henryk Różański 将肌醇列为有助于保护细胞的成分,包括与其他成分结合时对神经和肝脏的保护。

„肌醇在广义的细胞保护作用中具有协同效应,其中包括与姜黄、胆碱、洋蓟素及其衍生物(刺苞菜蓟、洋蓟)、水飞蓟素(水飞蓟)、咖啡酸、没食子酸、阿魏酸、迷迭香酸和鞣花酸共同发挥神经保护和肝保护作用。”Inozytol wykazuje synergizm w szeroko rozumianej cytoprotekcji, w tym neuroprotekcji i hepatoprotekcji wraz z kurkumą, choliną, cynaryną i pochodnymi (ostrożenie, karczoch) , sylimaryną (ostropest), kwasem kawowym, kwasem galusowym, ferulowym, rozmarynowym i elagowym.

来自 PubMed · Europe PMC 的研究

我们挑选了 7 项结果最积极的研究。这只是精选,并非全部研究的完整综述。

PubMed 中关于此主题的研究总数:5 754。

综述指出,肌醇可能改善某些代谢指标,而 D-手性肌醇可能有助于 PCOS 女性排卵。

研究目的: 胰岛素抵抗在多囊卵巢综合征(PCOS)女性中很常见。肌醇可能具有提高胰岛素敏感性的作用,但其在 PCOS 管理中的疗效尚不确定。为 2023 年 PCOS 国际循证指南提供依据,本系统综述和荟萃分析评估了单独使用肌醇或将其与其他疗法联合使用,在 PCOS 管理中的疗效。

结果: 支持在 PCOS 管理中使用肌醇的证据有限且结论不明确。临床医生和患者在共同决策、考虑是否使用肌醇治疗 PCOS 时,应结合证据的不确定性以及个人的价值观和偏好。

研究经费政府、公共机构 · Centre for Research Excellence in Women’s Health in Reproductive Life, Australian National Health and Medical Research Council, NHMRC
作者与公司有关联吗?有——作者已申报
生产商是否参与协助研究?是
研究类型多项研究的汇总分析(荟萃分析)

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在 PCOS 女性中,肌醇与 D-手性肌醇联合使用,与月经频率改善幅度大于二甲双胍有关。

研究目的: 多种口服胰岛素增敏剂,例如二甲双胍、噻唑烷二酮类药物、肌醇和小檗碱,已被证明安全有效,能够改善多囊卵巢综合征(PCOS)患者的内分泌、代谢和生殖异常,为医疗服务提供者和患者提供了更多选择。这些口服胰岛素增敏剂比需要注射的药物更方便、实用且经济。

结果: 本研究纳入了 22 项试验,共有 1079 名 PCOS 患者。与二甲双胍相比,肌醇 + D-手性肌醇治疗与月经频率改善幅度更大有关(比值比 14.70[95% 置信区间(CI)2.31–93.58])。肌醇 + D-手性肌醇以及二甲双胍 + 噻唑烷二酮类药物的联合治疗,在降低总睾酮水平方面优于各自的单药治疗。与单用二甲双胍相比,噻唑烷二酮类药物、二甲双胍 + 噻唑烷二酮类药物以及肌醇 + D-手性肌醇治疗与较低的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)有关(平均差:−0.72[95% CI(−1.11)–(−0.34)]至 −0.89[95% CI(−1.460)–(−0.32)])。

研究经费政府、公共机构 · National Natural Science Foundation of China, 345 Talent Project of ShengJing Hospital of China Medical University
作者与公司有关联吗?没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型多项研究的汇总分析(荟萃分析)

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在 PCOS 女性中,肌醇改善了胰岛素敏感性、降低了 BMI,并有助于月经周期恢复正常。

研究目的: 胰岛素抵抗(IR)在 PCOS 中起着关键作用。研究表明,二甲双胍和肌醇等胰岛素增敏剂可以改善 PCOS 的内分泌和代谢状况。

结果: 两组治疗均改善了胰岛素敏感性。BMI 显著下降,约 50% 的女性月经周期恢复正常。痤疮和多毛症没有明显变化。两种胰岛素增敏剂——二甲双胍和肌醇——都有助于降低 PCOS 女性的 BMI、改善胰岛素敏感性和月经周期,且两种治疗之间没有显著差异。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型随机分组研究(RCT)
参与人数50

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

一项小规模 PCOS 女性研究显示,肌醇与 D-手性肌醇联合使用改善了若干激素和代谢指标。

研究目的: 本研究评估了 PCOS 患者代谢异常的发生率,以及按 40:1 的比例使用肌醇(MI)和 D-手性肌醇(DCI)对激素和代谢指标的影响。

结果: 纳入患者中,55.9% 超重或肥胖,50% 患有胰岛素抵抗(IR),17.6% 有妊娠糖尿病史,61.8% 有糖尿病家族史。研究结束时,BMI(p = 0.0029)和 HOMA-IR(p < 0.001)显著下降,胰岛素水平偏高的患者人数也减少。补充治疗使总睾酮(p < 0.001)、游离睾酮(p < 0.001)、游离雄激素指数(FAI)(p < 0.001)和促黄体生成素(LH)(p < 0.001)下降;性激素结合球蛋白(SHBG)(p < 0.001)和雌二醇(p < 0.001)升高。补充治疗改善了 PCOS 表型 A(EMS-I 型)患者的代谢和激素状况。这一结果建立在先前研究的基础上;先前研究表明,联合使用肌醇可能对 PCOS 有效。本研究使用的剂量低于以往文献中的剂量,但激素和代谢指标仍出现了显著变化。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?有——作者已申报
生产商是否参与协助研究?是
研究类型人体临床研究
参与人数34

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

综述研究表明,肌醇可能改善精子活力和质量,但相关证据仍需进一步证实。

研究目的: 肌醇(顺式-1,2,3,5-反式-4,6-环己六醇;MI)是九种肌醇立体异构体中最主要的一种。MI、其磷酸衍生物及相关脂质广泛存在于蔬菜和动物组织中,并已知参与许多生物过程。本综述旨在分析 MI 的存在、功能及其对男性生育能力的影响。

结果: 研究收集并整理了有关 MI 的鉴定、天然膳食来源和吸收、生物合成、浓度,以及 MI 衍生物(PI、PIP、GPI、IPG)在人体多种组织和体液中的作用(包括健康和疾病状态下)的已发表资料。另有一部分重点介绍 MI 在哺乳动物雄性生殖道和精子中的存在、生物合成及功能,并总结了关于体内和体外补充 MI 对人类精液质量和生育能力影响的报告。研究报告称,新鲜精液和冷冻复苏精液中的精子活力有所改善,且自然受孕和辅助生殖中的精子表现更好。有报告认为 MI 是改善精子质量的有效补充剂。无论如何,若干研究的设计缺乏适当的对照或数据分析,无法确认这些发现是否具有实际意义。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型对其他研究的讨论

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荟萃分析发现,肌醇减少了月经不规律的发生率,但没有显著提高临床妊娠率。

研究目的: 多内分泌代谢性卵巢综合征(PMOS)是一种常见的激素紊乱,会影响育龄女性的排卵和生育能力。它常与胰岛素抵抗和激素失衡有关,可能妨碍成功受孕,尤其是在采用辅助生殖技术(ART)时。

结果: 本荟萃分析共纳入 39 项研究。二甲双胍显著提高了活产率(LBR)(RR:1.24,95% CI:1.06–1.38;p = 0.006),并降低了卵巢过度刺激综合征(OHSS)的风险(RR:0.68,95% CI:0.48–0.97;p = 0.03)。临床妊娠率(CPR)有所提高,但未达到统计学显著性(RR:1.10,95% CI:0.99–1.23;p = 0.09)。肌醇显著减少了月经不规律(RR:0.78,95% CI:0.68–0.89;p = 0.0004),但对 CPR 没有显著影响。总之,本研究指出二甲双胍和肌醇可能在 PMOS 管理中发挥作用,尤其是在辅助生殖方面。肌醇可能改善月经规律性,而二甲双胍可能与受孕相关结局改善及卵巢过度刺激综合征(OHSS)风险降低有关。不过,鉴于研究间存在较大差异,且部分结局的置信区间接近无效应值,应谨慎解读这些发现。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型多项研究的汇总分析(荟萃分析)

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

综述指出,补充肌醇可能降低妊娠糖尿病风险并改善胰岛素敏感性。

研究目的: 妊娠糖尿病(GDM)是一种常见的代谢紊乱,全球约 14% 的妊娠受到影响。育龄女性肥胖率上升,也使其发生率不断增加。GDM 会显著影响胎盘结构和功能,导致不良的母婴结局。

结果: 本文讨论了肌醇(myo-Ins)可能影响胎盘葡萄糖稳态、氧化应激、炎症和脂质代谢的机制,并指出其可能对预防 GDM 导致的胎盘功能障碍具有保护作用。一些临床证据表明,补充肌醇可能降低 GDM 风险、改善胰岛素敏感性,并减轻不良妊娠结局。不过,要优化治疗效果,还需进一步研究补充时机、剂量及其对胎盘的具体影响。本综述强调了肌醇作为 GDM 辅助疗法的潜力,并指出需要进一步研究其作用机制以及对母婴健康的长期益处。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型对其他研究的讨论

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

观点与评论材料

以下内容为作者的观点、解读和假设,不与科学研究和系统评价同等看待。

Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„其生成过程受到任何影响,都会导致所有受影响组织和器官的正常功能下降。如果电子传递链(ETC)起始阶段没有足够的 NAD,就无法生成足够的 ATP。优化细胞中用于合成 ATP 的 NAD 生成,是烟酸及其维生素形式最重要的功能。此外,可用 NAD 的缺乏越严重,全身细胞功能下降就越明显。对于维持最佳健康而言,没有什么比细胞内 ATP 达到最大水平更重要。”Any compromises in its production results in a decline in the healthy function of all affected tissues and organs. When there is not enough NAD present at the beginning of the ETC, sufficient ATP simply cannot be generated. Optimizing the production of NAD for ATP synthesis in the cells is the most important function of niacin and its vitamers. Furthermore, greater deficiencies in available NAD results in even more pronounced declines in cellular function throughout the body. Nothing is more important for optimal health than maximal amounts of intracellular ATP.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„提供肌醇和胆碱,这两种成分与 B 族复合维生素有关。卵磷脂还有助于将脂肪从肝脏中转运出去。铬(每天至少 200 至约 400 mcg 吡啶甲酸铬)。铬能大幅减少碳水化合物代谢异常,并有助于控制血糖。许多酒精依赖者,甚至可能是大多数,都有低血糖。还应服用一款高效的多种维生素和多种矿物质补充剂,其中含有镁(400 mg)以及抗氧化剂胡萝卜素和 d-α-生育酚。总之,酒精依赖者的身体需要足量的适当营养素,才能恢复正常的代谢功能。”Provides inositol and choline, related to the B-complex. Lecithin also helps mobilize fats out of the liver. Chromium (at least 200 to perhaps 400 mcg chromium polynicotinate daily). Chromium greatly reduces carbohydrate mis-metabolism, and greatly helps control blood sugar levels. Many, if not most, alcoholics are hypoglycemic. A good high-potency multi-vitamin, multi-mineral supplement as well, containing magnesium (400 mg) and the antioxidants carotene and d-alpha tocopherol. In summary, the alcoholic’s body needs the proper nutrients in adequate quantities to return to normal metabolic functioning.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„早餐后服用:一片复合维生素;1,000 mg 维生素 B-3(烟酰胺或六烟酸肌醇酯);一片 B 族复合维生素;100 mg 维生素 B-6;1,200 mcg 维生素 B-9(叶酸或叶酸盐);1,000–2,000 IU 维生素 D(经常晒太阳时选较低剂量,不晒太阳时选较高剂量);1,000 mg 维生素 C;200 mg 镁;50 mg 锌;200 微克(mcg)硒;30 克大豆蛋白粉和一汤匙卵磷脂颗粒,混入一小杯果汁或牛奶中;一份 omega-3 脂肪酸补充剂[二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)和 α-亚麻酸(ALA)]。午餐后……”After the morning meal take: A multivitamin tablet 1,000 mg of vitamin B-3 (as niacinamide or inositol hexanicotinate) One B-complex tablet 100 mg of vitamin B-6 1,200 mcg of vitamin B-9 (folate or folic acid) 1,000-2,000 IU of vitamin D (the lower number if you get sunshine, the higher number if you don't) 1,000 mg of vitamin C 200 mg of magnesium 50 mg of zinc 200 micrograms (mcg) of selenium 30 grams of soy protein powder and one tablespoon of lecithin granules mixed into a small glass of juice or milk A supplement of omega-3 fatty acids [eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexanoic acid (DHA) and alpha-linolenic acid (ALA)] After the midda…

Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么,以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。