Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Вітаміни й мінерали

Інозитол — тиха вітамінна речовина для нервів, гормонів і фертильності?

Джерел: 13 · Стаття: 17 999 знаків

Єжи Зємба згадує застосування інозитолу при дефіциті, а також для профілактики й лікування кількох захворювань і недуг.

  • До цього переліку входять захворювання судинної системи, діабет, ожиріння, шизофренія, депресія, а також порушення менструального циклу й синдром полікістозних яєчників.
  • Генрик Ружанський пише, що інозитол запобігає жировій хворобі та цирозу печінки, а також описує його участь у передаванні сигналів у клітинах.
  • Єжи Зємба пов’язує інозитол із нормальним функціонуванням нервової системи, а Генрик Ружанський згадує його серед речовин, що підтримують захист клітин і нервів.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

Інозитол застосовують при дефіциті, а також для профілактики й лікування згаданих захворювань і недуг.

„Доведено, що інозитол впливає на нормальне функціонування нервової системи. Інозитол застосовують, зокрема, для профілактики й лікування захворювань судинної системи, діабету, ожиріння, шизофренії, депресії, передменструального синдрому, порушень менструального циклу та синдрому полікістозних яєчників.”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Jerzy Zięba

Інозитол бере участь у формуванні клітинних мембран, синтезі жирів, рості клітин і дозріванні ооцитів.

„Інозитол виконує в організмі людини багато важливих функцій, зокрема бере участь у морфогенезі й цитогенезі клітин, формуванні клітинних мембран, синтезі жирів, рості клітин і дозріванні ооцитів. Інозитол застосовують для профілактики й лікування станів дефіциту, що виникають через неправильне харчування або порушення всмоктування, а також у разі підвищеної потреби в інозитолі.”Inozytol pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. uczestniczy w morfogenezie i cytogenezie komórek, tworzeniu błon komórkowych, syntezie tłuszczów, wzroście komórek i dojrzewaniu oocytów. Inozytol jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania oraz w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na inozytol.
Jerzy Zięba

Інозитол підтримує нормальне функціонування нервової системи.

„Доведено, що інозитол впливає на нормальне функціонування нервової системи. Інозитол застосовують, зокрема, для профілактики й лікування захворювань судинної системи, діабету, ожиріння, шизофренії, депресії, передменструального синдрому, порушень менструального циклу та синдрому полікістозних яєчників.”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Henryk Różański

Інозитол запобігає жировій хворобі та цирозу печінки.

„Інозитол запобігає жировій хворобі та цирозу печінки (ліпотропний чинник). Компонент фосфатидилінозитолу. Фосфатидилінозитол — це похідна фосфатидної кислоти, фосфатна група якої, зв’язана з гліцеролом, утворює другий естерний зв’язок із молекулою інозитолу.”Inozytol zapobiega stłuszczeniu i marskości wątroby (czynnik lipotropowy). Składnik fosfatydyloinozytolu. Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu.
Henryk Różański

Інозитол бере участь у передаванні сигналів у клітині та підвищує рівень кальцію в цитозолі.

„Інозитол також є посередником у мобілізації кальцію в ендоплазматичному ретикулумі. Він підвищує рівень кальцію в цитозолі. Гонадоліберин і тиреотропін діють на клітини через активацію фосфоліпази C за участю білка G. Ці гормони зв’язуються зі специфічним рецептором.”Inozytol to także mediator mobilizacji wapnia w retikulum endoplazmatycznym. Podwyższa poziom wapnia w cytozolu. Gonadoliberyna i tyreotropina działają na komórki poprzez aktywację fosfolipazy C z udziałem białka G. Hormony te ulegają związaniu ze swoistym receptorem.
Henryk Różański

Фосфатидилінозитол допомагає закріплювати білки в клітинних мембранах.

„Фосфатидилінозитол — це похідна фосфатидної кислоти, фосфатна група якої, зв’язана з гліцеролом, утворює другий естерний зв’язок із молекулою інозитолу. Фосфатидилінозитол — це фосфоліпід, який має велике значення для закріплення білків у клітинних мембранах (біомембранах).”Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu. Fosfatydyloinozyt to fosfolipid mający ogromne znaczenie przy zakotwiczeniu białek w błonach komórkowych (biomembranach).
Henryk Różański

Генрик Ружанський згадує інозитол як компонент, що разом з іншими речовинами підтримує захист клітин, зокрема нервів і печінки.

„Інозитол виявляє синергічну дію в широкому розумінні цитопротекції, зокрема нейропротекції та гепатопротекції, разом із куркумою, холіном, цинарином і його похідними (осотом, артишоком), силімарином (розторопшею), кавовою, галовою, феруловою, розмариновою та елаговою кислотами.”Inozytol wykazuje synergizm w szeroko rozumianej cytoprotekcji, w tym neuroprotekcji i hepatoprotekcji wraz z kurkumą, choliną, cynaryną i pochodnymi (ostrożenie, karczoch) , sylimaryną (ostropest), kwasem kawowym, kwasem galusowym, ferulowym, rozmarynowym i elagowym.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 7). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 5 754.

Огляд показує, що інозитол може покращувати деякі метаболічні показники, а D-хіро-інозитол може сприяти овуляції в жінок із СПКЯ.

Мета дослідження: Інсулінорезистентність поширена серед жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ). Інозитол може підвищувати чутливість до інсуліну, однак його ефективність у лікуванні СПКЯ залишається невизначеною. Щоб підготувати міжнародні доказові рекомендації щодо СПКЯ на 2023 рік, у цьому систематичному огляді та метааналізі оцінювали ефективність інозитолу — окремо або в поєднанні з іншими методами лікування — у лікуванні СПКЯ.

Результати: Докази на користь застосування інозитолу для лікування СПКЯ обмежені й непереконливі. Лікарям і пацієнткам слід враховувати невизначеність доказів, а також індивідуальні цінності та вподобання під час спільного ухвалення рішення щодо застосування інозитолу при СПКЯ.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Centre for Research Excellence in Women’s Health in Reproductive Life, Australian National Health and Medical Research Council, NHMRC
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У жінок із СПКЯ поєднання міо-інозитолу та D-хіро-інозитолу було пов’язане з більшим покращенням частоти менструацій, ніж метформін.

Мета дослідження: Доведено, що кілька пероральних препаратів, які підвищують чутливість до інсуліну, зокрема метформін, тіазолідиндіони, інозитоли й берберин, є безпечними та ефективними для поліпшення ендокринних, метаболічних і репродуктивних порушень при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). Це дає медичним працівникам і пацієнтам більше варіантів. Такі пероральні засоби зручніші, практичніші й економніші за препарати, які потрібно вводити ін’єкційно.

Результати: У дослідження включили 22 випробування за участю 1079 пацієнток із СПКЯ. Порівняно з метформіном лікування міо-інозитолом + D-хіро-інозитолом було пов’язане з більшим покращенням частоти менструацій (відношення шансів 14.70 [95% довірчий інтервал (ДІ) 2.31–93.58]). Комбінована терапія міо-інозитолом + D-хіро-інозитолом і метформіном + тіазолідиндіонами краще знижувала рівень загального тестостерону, ніж відповідна монотерапія. Тіазолідиндіони, метформін + тіазолідиндіони та міо-інозитол + D-хіро-інозитол були пов’язані з нижчим індексом інсулінорезистентності (HOMA-IR), ніж лише метформін (середня різниця: від - 0.72 [95% ДІ (- 1.11)–(- 0.34)] до - 0.89 [95% ДІ (- 1.460)–(- 0.32)]).

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Natural Science Foundation of China, 345 Talent Project of ShengJing Hospital of China Medical University
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У жінок із СПКЯ міо-інозитол покращував чутливість до інсуліну, знижував ІМТ і допомагав нормалізувати менструальний цикл.

Мета дослідження: Інсулінорезистентність (ІР) відіграє ключову роль при СПКЯ. Було показано, що засоби, які підвищують чутливість до інсуліну, зокрема метформін та інозитоли, покращують ендокринні й метаболічні прояви СПКЯ.

Результати: Чутливість до інсуліну покращилася в обох групах лікування. ІМТ значно знизився, а менструальний цикл нормалізувався приблизно у 50% жінок. Значних змін акне й гірсутизму не спостерігали. Обидва засоби, що підвищують чутливість до інсуліну, — метформін і міо-інозитол — виявилися корисними для жінок із СПКЯ: вони знижували ІМТ, покращували чутливість до інсуліну й менструальний цикл, причому значущої різниці між двома методами лікування не було.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників50

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У невеликому дослідженні за участю жінок із СПКЯ поєднання міо-інозитолу та D-хіро-інозитолу покращило кілька гормональних і метаболічних показників.

Мета дослідження: У цьому дослідженні оцінювали частоту метаболічних порушень у пацієнток із СПКЯ та вплив міо-інозитолу (MI) і D-хіро-інозитолу (DCI) у співвідношенні 40:1 на гормональні й метаболічні показники.

Результати: На початку дослідження 55.9% учасниць мали надлишкову вагу або ожиріння, 50% — інсулінорезистентність (ІР), у 17.6% в анамнезі був гестаційний діабет, а 61.8% мали сімейний анамнез цукрового діабету. Наприкінці дослідження ІМТ (p = 0.0029) і HOMA-IR (p < 0.001) значно знизилися, як і кількість пацієнток із підвищеним рівнем інсуліну. Приймання добавки знизило рівні загального тестостерону (p < 0.001), вільного тестостерону (p < 0.001), FAI (p < 0.001) і LH (p < 0.001), а також підвищило рівні SHBG (p < 0.001) та естрадіолу (p < 0.001). Добавка покращила метаболічний і гормональний профіль у пацієнток із фенотипом A СПКЯ (тип EMS I). Це доповнює попередні дослідження, які показали, що комбіноване лікування інозитолом може бути ефективним при СПКЯ. У цьому дослідженні застосовували нижчу концентрацію, ніж у попередніх публікаціях, однак гормональні й метаболічні показники все одно значно змінилися.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженняклінічне дослідження на людях
Кількість учасників34

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд досліджень свідчить, що міо-інозитол може покращувати рухливість і якість сперматозоїдів, але ці дані потребують підтвердження.

Мета дослідження: Міо-інозитол (цис-1,2,3,5-транс-4,6-циклогексангексол; MI) — найпоширеніший із дев’яти стереоізомерів інозитолу. MI, його фосфатні похідні та пов’язані з ним ліпіди широко представлені в овочах і тканинах тварин та беруть участь у багатьох біологічних процесах. Мета — провести огляд наявності й функцій MI та його впливу на чоловічу фертильність.

Результати: Було зібрано й узагальнено опубліковані дані про виявлення MI, його природні харчові джерела та всмоктування, біосинтез і концентрації, а також про роль MI та його похідних (PI, PIP, GPI, IPG) у різних тканинах і рідинах організму людини за нормального стану та хвороб. Окремий розділ присвячено наявності, біосинтезу й функціям MI у статевому тракті ссавців чоловічої статі та сперматозоїдах, а також узагальнено дані про вплив приймання MI in vivo та in vitro на якість сперми й фертильність людини. У дослідженнях повідомляли про помірне покращення рухливості сперматозоїдів у свіжій і замороженій із подальшим розморожуванням спермі, а також про кращі результати природного та допоміжного запліднення. MI описували як ефективну добавку для покращення якості сперми. Однак у кількох дослідженнях бракує належних контрольних груп або аналізу даних, щоб підтвердити значущість отриманих результатів.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Метааналіз показав, що міо-інозитол зменшував частоту нерегулярних менструацій, але суттєво не підвищував частку клінічних вагітностей.

Мета дослідження: Поліендокринний метаболічний синдром яєчників (PMOS) — поширене гормональне порушення, яке розбалансовує овуляцію та фертильність у жінок репродуктивного віку. Він часто пов’язаний з інсулінорезистентністю та гормональним дисбалансом, що може перешкоджати успішному зачаттю, насамперед за допомогою допоміжних репродуктивних технологій (ART).

Результати: До цього метааналізу включили загалом 39 досліджень. Метформін значно підвищив частоту народження живої дитини (LBR: RR 1.24, 95% ДІ: 1.06–1.38; p = 0.006) і знизив ризик синдрому гіперстимуляції яєчників (OHSS) (RR: 0.68, 95% ДІ: 0.48–0.97; p = 0.03). Частота клінічної вагітності (CPR) зросла несуттєво (RR: 1.10, 95% ДІ: 0.99–1.23; p = 0.09). Міо-інозитол значно зменшив частоту нерегулярних менструацій (RR: 0.78, 95% ДІ: 0.68–0.89; p = 0.0004), але суттєво не вплинув на CPR. На завершення, це дослідження підкреслює потенційну роль метформіну та міо-інозитолу в лікуванні PMOS, особливо в контексті допоміжної репродукції. Міо-інозитол може покращувати регулярність менструацій, тоді як метформін може бути пов’язаний із кращими результатами щодо зачаття та нижчим ризиком синдрому гіперстимуляції яєчників (OHSS). Однак ці результати слід тлумачити обережно, оскільки дослідження істотно відрізнялися між собою, а для деяких результатів довірчі інтервали наближалися до відсутності ефекту.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що добавки з міо-інозитолом можуть знижувати ризик гестаційного діабету та покращувати чутливість до інсуліну.

Мета дослідження: Гестаційний цукровий діабет (GDM) — поширене метаболічне порушення, що вражає приблизно 14% вагітностей у всьому світі. Його частота зростає разом із поширенням ожиріння серед жінок репродуктивного віку. GDM суттєво впливає на структуру й функції плаценти, що призводить до несприятливих наслідків для матері та плода.

Результати: Ми розглядаємо можливі механізми, за допомогою яких міо-Ins може впливати на регуляцію рівня глюкози, окиснювальний стрес, запалення та обмін ліпідів у плаценті, а також наголошуємо на потенційній захисній дії проти порушень функції плаценти, спричинених GDM. Деякі клінічні дані свідчать, що добавки з міо-Ins можуть знижувати ризик GDM, покращувати чутливість до інсуліну та зменшувати несприятливі наслідки вагітності. Однак для оптимізації лікувального ефекту потрібно додатково дослідити час початку приймання, дозування та конкретний вплив на плаценту. Цей огляд підкреслює потенціал міо-Ins як додаткового засобу лікування GDM і вказує на потребу в подальших дослідженнях, щоб з’ясувати механізми його дії та довгострокові переваги для здоров’я матері й плода.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Будь-яке порушення його вироблення призводить до погіршення нормального функціонування всіх уражених тканин і органів. Якщо на початку ланцюга перенесення електронів (ETC) недостатньо NAD, достатньої кількості ATP просто не утвориться. Найважливіша функція ніацину та його вітамерів — оптимізувати вироблення NAD для синтезу ATP у клітинах. Що більший дефіцит доступного NAD, то сильніше погіршується функція клітин у всьому організмі. Для оптимального здоров’я ніщо не важливіше за максимальну кількість внутрішньоклітинного ATP.”Any compromises in its production results in a decline in the healthy function of all affected tissues and organs. When there is not enough NAD present at the beginning of the ETC, sufficient ATP simply cannot be generated. Optimizing the production of NAD for ATP synthesis in the cells is the most important function of niacin and its vitamers. Furthermore, greater deficiencies in available NAD results in even more pronounced declines in cellular function throughout the body. Nothing is more important for optimal health than maximal amounts of intracellular ATP.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Забезпечує інозитолом і холіном, що належать до групи вітамінів B. Лецитин також допомагає виводити жири з печінки. Хром (щонайменше 200, можливо, до 400 мкг хрому полінікотинату на день). Хром значно зменшує порушення обміну вуглеводів і допомагає контролювати рівень цукру в крові. Багато людей, які зловживають алкоголем, якщо не більшість, мають гіпоглікемію. Також потрібна якісна полівітамінна та мультимінеральна добавка високої концентрації, що містить магній (400 мг) та антиоксиданти каротин і d-альфа-токоферол. Підсумовуючи, організм людини, яка зловживає алкоголем, потребує належних поживних речовин у достатній кількості, щоб відновити нормальний обмін речовин.”Provides inositol and choline, related to the B-complex. Lecithin also helps mobilize fats out of the liver. Chromium (at least 200 to perhaps 400 mcg chromium polynicotinate daily). Chromium greatly reduces carbohydrate mis-metabolism, and greatly helps control blood sugar levels. Many, if not most, alcoholics are hypoglycemic. A good high-potency multi-vitamin, multi-mineral supplement as well, containing magnesium (400 mg) and the antioxidants carotene and d-alpha tocopherol. In summary, the alcoholic’s body needs the proper nutrients in adequate quantities to return to normal metabolic functioning.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Після ранкового прийому їжі прийміть: одну таблетку полівітамінів; 1,000 мг вітаміну B-3 (у формі ніацинаміду або інозитолгексанікотинату); одну таблетку комплексу вітамінів B; 100 мг вітаміну B-6; 1,200 мкг вітаміну B-9 (фолату або фолієвої кислоти); 1,000–2,000 МО вітаміну D (меншу дозу, якщо ви буваєте на сонці, більшу — якщо ні); 1,000 мг вітаміну C; 200 мг магнію; 50 мг цинку; 200 мкг селену; 30 г соєвого протеїну та одну столову ложку гранул лецитину, змішаних із невеликою склянкою соку або молока; добавку омега-3 жирних кислот [ейкозапентаєнової кислоти (EPA), докозагексаєнової кислоти (DHA) та альфа-ліноленової кислоти (ALA)]. Після полудн…”After the morning meal take: A multivitamin tablet 1,000 mg of vitamin B-3 (as niacinamide or inositol hexanicotinate) One B-complex tablet 100 mg of vitamin B-6 1,200 mcg of vitamin B-9 (folate or folic acid) 1,000-2,000 IU of vitamin D (the lower number if you get sunshine, the higher number if you don't) 1,000 mg of vitamin C 200 mg of magnesium 50 mg of zinc 200 micrograms (mcg) of selenium 30 grams of soy protein powder and one tablespoon of lecithin granules mixed into a small glass of juice or milk A supplement of omega-3 fatty acids [eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexanoic acid (DHA) and alpha-linolenic acid (ALA)] After the midda…

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.