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Vitaminas y minerales

Inositol: ¿la vitamina silenciosa para los nervios, las hormonas y la fertilidad?

Fuentes: 13 · Artículo: 19 907 caracteres

Jerzy Zięba menciona el uso del inositol en caso de deficiencias, así como para prevenir y tratar varias enfermedades y molestias.

  • La lista incluye enfermedades vasculares, diabetes, obesidad, esquizofrenia, depresión, problemas menstruales y síndrome de ovario poliquístico.
  • Henryk Różański escribe que el inositol previene el hígado graso y la cirrosis, y describe su papel en la transmisión de señales dentro de las células.
  • Jerzy Zięba relaciona el inositol con el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, y Henryk Różański lo incluye entre los componentes que ayudan a proteger las células y los nervios.

Lo que escriben los autores

Jerzy Zięba

El inositol se usa en caso de deficiencias y para prevenir y tratar las enfermedades y molestias mencionadas.

„Se ha demostrado que el inositol influye en el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Se usa, entre otras cosas, para prevenir y tratar enfermedades vasculares, diabetes, obesidad, esquizofrenia, depresión, síndrome premenstrual, trastornos menstruales y síndrome de ovario poliquístico.”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Jerzy Zięba

El inositol participa en la formación de membranas celulares, la síntesis de grasas, el crecimiento celular y la maduración de los ovocitos.

„El inositol cumple muchas funciones importantes en el organismo humano. Entre otras cosas, participa en la morfogénesis y la citogénesis celulares, la formación de membranas celulares, la síntesis de grasas, el crecimiento celular y la maduración de los ovocitos. Se utiliza para prevenir y tratar estados carenciales causados por una alimentación inadecuada o trastornos de absorción, así como cuando aumenta la necesidad de inositol.”Inozytol pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. uczestniczy w morfogenezie i cytogenezie komórek, tworzeniu błon komórkowych, syntezie tłuszczów, wzroście komórek i dojrzewaniu oocytów. Inozytol jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania oraz w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na inozytol.
Jerzy Zięba

El inositol favorece el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

„Se ha demostrado que el inositol influye en el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Se usa, entre otras cosas, para prevenir y tratar enfermedades vasculares, diabetes, obesidad, esquizofrenia, depresión, síndrome premenstrual, trastornos menstruales y síndrome de ovario poliquístico.”Wykazano, że inozytol wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inozytol stosuje się m.in. w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowego, cukrzycy, otyłości, schizofrenii, depresji, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zaburzeń miesiączkowania i zespołu policystycznych jajników.
Henryk Różański

El inositol previene el hígado graso y la cirrosis.

„El inositol previene el hígado graso y la cirrosis (factor lipotrópico). Componente del fosfatidilinositol. El fosfatidilinositol es un derivado del ácido fosfatídico cuya fracción fosfato, unida al glicerol, forma un segundo enlace éster con una molécula de inositol.”Inozytol zapobiega stłuszczeniu i marskości wątroby (czynnik lipotropowy). Składnik fosfatydyloinozytolu. Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu.
Henryk Różański

El inositol participa en la transmisión de señales dentro de la célula y aumenta el nivel de calcio en el citosol.

„El inositol también actúa como mediador de la movilización del calcio en el retículo endoplasmático. Aumenta el nivel de calcio en el citosol. La gonadoliberina y la tirotropina actúan sobre las células mediante la activación de la fosfolipasa C con la participación de una proteína G. Estas hormonas se unen a un receptor específico.”Inozytol to także mediator mobilizacji wapnia w retikulum endoplazmatycznym. Podwyższa poziom wapnia w cytozolu. Gonadoliberyna i tyreotropina działają na komórki poprzez aktywację fosfolipazy C z udziałem białka G. Hormony te ulegają związaniu ze swoistym receptorem.
Henryk Różański

El fosfatidilinositol ayuda a anclar proteínas en las membranas celulares.

„El fosfatidilinositol es un derivado del ácido fosfatídico cuya fracción fosfato, unida al glicerol, forma un segundo enlace éster con una molécula de inositol. El fosfatidilinositol es un fosfolípido de gran importancia para anclar proteínas en las membranas celulares (biomembranas).”Fosfatydyloinozytol to pochodna kwasu fosfatydowego, którego grupa fosforanowa związana z glicerolem wytwarza drugie wiązanie estrowe z cząsteczką inozytolu. Fosfatydyloinozyt to fosfolipid mający ogromne znaczenie przy zakotwiczeniu białek w błonach komórkowych (biomembranach).
Henryk Różański

Henryk Różański menciona el inositol como un componente que contribuye a proteger las células, incluidos los nervios y el hígado, cuando se combina con otros componentes.

„El inositol actúa de forma sinérgica en la citoprotección en sentido amplio, incluida la neuroprotección y la hepatoprotección, junto con la cúrcuma, la colina, la cinarina y sus derivados (cardo mariano, alcachofa), la silimarina (cardo mariano), el ácido cafeico, el ácido gálico, el ferúlico, el rosmarínico y el elágico.”Inozytol wykazuje synergizm w szeroko rozumianej cytoprotekcji, w tym neuroprotekcji i hepatoprotekcji wraz z kurkumą, choliną, cynaryną i pochodnymi (ostrożenie, karczoch) , sylimaryną (ostropest), kwasem kawowym, kwasem galusowym, ferulowym, rozmarynowym i elagowym.

Estudios de PubMed · Europe PMC

Seleccionamos 7 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.

Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 5 754.

La revisión indica que el inositol puede mejorar algunos indicadores metabólicos y que el D-quiro-inositol puede favorecer la ovulación en mujeres con SOP.

Objetivo del estudio: La resistencia a la insulina es frecuente en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). El inositol puede tener efectos sensibilizadores a la insulina; sin embargo, su eficacia en el tratamiento del SOP aún no está clara. Para aportar información a las directrices internacionales basadas en la evidencia sobre el SOP de 2023, esta revisión sistemática y metaanálisis evaluó la eficacia del inositol, solo o combinado con otras terapias, para tratar el SOP.

Resultados: La evidencia que respalda el uso del inositol para tratar el SOP es limitada y no concluyente. Al decidir conjuntamente si usar inositol para el SOP, los profesionales clínicos y sus pacientes deben tener en cuenta la incertidumbre de la evidencia, así como los valores y las preferencias individuales.

Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · Centre for Research Excellence in Women’s Health in Reproductive Life, Australian National Health and Medical Research Council, NHMRC
¿Tienen los autores vínculos con empresas?sí, los autores lo declararon
¿Ayudó un fabricante en el estudio?SÍ
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En mujeres con SOP, la combinación de mioinositol y D-quiro-inositol se relacionó con una mayor mejoría de la frecuencia menstrual que la metformina.

Objetivo del estudio: Se ha demostrado que varios fármacos orales que sensibilizan a la insulina, como la metformina, las tiazolidinedionas, los inositoles y la berberina, son seguros y eficaces para mejorar las alteraciones endocrinas, metabólicas y reproductivas que se observan en el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Esto ofrece más opciones a los profesionales sanitarios y a los pacientes. Estos fármacos orales son más cómodos, prácticos y económicos que los medicamentos que deben inyectarse.

Resultados: En este estudio se incluyeron 22 ensayos con 1079 pacientes con SOP. En comparación con la metformina, el tratamiento con mioinositol + D-quiro-inositol se asoció con una mayor mejoría de la frecuencia menstrual (odds ratio 14.70 [intervalo de confianza (IC) del 95 %: 2.31-93.58]). Las terapias combinadas de mioinositol + D-quiro-inositol y metformina + tiazolidinedionas fueron superiores a las respectivas monoterapias para reducir los niveles de testosterona total. Las tiazolidinedionas, la combinación de metformina + tiazolidinedionas y la combinación de mioinositol + D-quiro-inositol se asociaron con un índice de resistencia a la insulina (HOMA-IR) más bajo que la metformina sola (diferencias de medias: - 0.72 [IC del 95 %: (- 1.11)-(- 0.34)] a - 0.89 [IC del 95 %: (- 1.460)-(- 0.32)]).

Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · National Natural Science Foundation of China, 345 Talent Project of ShengJing Hospital of China Medical University
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no, según los autores
¿Ayudó un fabricante en el estudio?NO
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En mujeres con SOP, el mioinositol mejoró la sensibilidad a la insulina, redujo el IMC y ayudó a normalizar el ciclo menstrual.

Objetivo del estudio: La resistencia a la insulina (RI) desempeña un papel fundamental en el SOP. Se ha demostrado que los fármacos sensibilizadores a la insulina, como la metformina y los inositoles, mejoran los aspectos endocrinos y metabólicos del SOP.

Resultados: La sensibilidad a la insulina mejoró en ambos grupos de tratamiento. El IMC disminuyó significativamente y el ciclo menstrual se normalizó en alrededor del 50 % de las mujeres. No se observaron cambios significativos en el acné ni en el hirsutismo. Los dos sensibilizadores a la insulina, la metformina y el mioinositol, parecen ser útiles en mujeres con SOP para reducir el IMC, mejorar la sensibilidad a la insulina y mejorar el ciclo menstrual, sin diferencias significativas entre ambos tratamientos.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioestudio con reparto al azar en grupos (ECA)
Participantes50

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En un pequeño estudio con mujeres con SOP, la combinación de mioinositol y D-quiro-inositol mejoró varios indicadores hormonales y metabólicos.

Objetivo del estudio: Este estudio evalúa la frecuencia de las alteraciones metabólicas en pacientes con SOP y los efectos del mioinositol (MI) y el D-quiro-inositol (DCI), en una proporción de 40:1, sobre los parámetros hormonales y metabólicos.

Resultados: El 55.9 % de las pacientes incluidas tenía sobrepeso u obesidad, el 50 % presentaba RI, el 17.6 % tenía antecedentes de diabetes mellitus gestacional y el 61.8 % tenía antecedentes familiares de diabetes mellitus. Al finalizar el estudio, el IMC (p = 0.0029) y el HOMA-IR (p < 0.001) habían disminuido significativamente, al igual que el número de pacientes con niveles elevados de insulina. La suplementación redujo la testosterona total (p < 0.001), la testosterona libre (p < 0.001), el FAI (p < 0.001) y la LH (p < 0.001); y aumentó la SHBG (p < 0.001) y el estradiol (p < 0.001). La suplementación mejoró el perfil metabólico y hormonal en pacientes con SOP de fenotipo A (tipo I de EMS). Esto amplía estudios anteriores que demostraron que el tratamiento combinado con inositol podría ser eficaz en el SOP. En este estudio se utilizó una concentración menor que en publicaciones anteriores; aun así, se observó un cambio significativo en los parámetros hormonales y metabólicos.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?sí, los autores lo declararon
¿Ayudó un fabricante en el estudio?SÍ
Tipo de estudioestudio clínico en personas
Participantes34

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Una revisión de estudios sugiere que el mioinositol puede mejorar la movilidad y la calidad de los espermatozoides, pero estos resultados deben confirmarse.

Objetivo del estudio: El mioinositol (cis-1,2,3,5-trans-4,6-ciclohexanohexol; MI) es el más destacado de los nueve estereoisómeros del inositol. El MI, sus derivados fosfato y los lípidos asociados se encuentran ampliamente en vegetales y tejidos animales, y se sabe que participan en numerosos procesos biológicos. El objetivo es realizar una revisión sobre la presencia y las funciones del MI, así como su impacto en la fertilidad masculina.

Resultados: Se recopilaron publicaciones sobre la identificación del MI, sus fuentes naturales en la dieta y su absorción, su biosíntesis y sus concentraciones, así como sobre las funciones del MI y sus derivados (PI, PIP, GPI, IPG) en distintos tejidos y líquidos corporales humanos, tanto en la salud como en la enfermedad. Una sección se centró en la presencia, la biosíntesis y las funciones del MI en el aparato genital masculino de los mamíferos y en los espermatozoides, y resumió informes sobre el efecto de la suplementación con MI in vivo e in vitro en la calidad del semen humano y la fertilidad. Los estudios informaron de una mejora moderada de la movilidad de los espermatozoides en muestras frescas y congeladas-descongeladas, así como de un mejor rendimiento espermático en la fertilidad natural y asistida. Se describió el MI como un suplemento eficaz para la calidad de los espermatozoides. En cualquier caso, varios estudios carecen de controles adecuados o de análisis de datos que permitan confirmar la relevancia de los hallazgos.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Un metaanálisis mostró que el mioinositol reducía la frecuencia de los períodos menstruales irregulares, pero no mejoraba significativamente la tasa de embarazos clínicos.

Objetivo del estudio: El síndrome metabólico polendocrino ovárico (PMOS) es un trastorno hormonal frecuente que altera la ovulación y la fertilidad en mujeres en edad reproductiva. Suele asociarse con resistencia a la insulina y desequilibrios hormonales que pueden dificultar la concepción, principalmente mediante técnicas de reproducción asistida (ART).

Resultados: Se incluyeron 39 estudios en este metaanálisis. La metformina mejoró significativamente la tasa de nacidos vivos (LBR) (RR: 1.24, IC del 95 %: 1.06-1.38; p = 0.006) y redujo el riesgo de síndrome de hiperestimulación ovárica (OHSS) (RR: 0.68, IC del 95 %: 0.48-0.97; p = 0.03). La tasa de embarazos clínicos (CPR) mostró una mejora no significativa (RR: 1.10, IC del 95 %: 0.99-1.23; p = 0.09). El mioinositol redujo significativamente los períodos menstruales irregulares (RR: 0.78, IC del 95 %: 0.68-0.89; p = 0.0004), pero no tuvo un efecto significativo en la CPR. En conclusión, este estudio destaca el posible papel de la metformina y el mioinositol en el tratamiento del PMOS, sobre todo en el contexto de la reproducción asistida. El mioinositol puede mejorar la regularidad menstrual, mientras que la metformina podría asociarse con mejores resultados relacionados con la concepción y un menor riesgo de síndrome de hiperestimulación ovárica (OHSS). Sin embargo, estos resultados deben interpretarse con cautela, dada la considerable heterogeneidad entre los estudios y los intervalos de confianza que se acercan al efecto nulo para algunos resultados.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La revisión indica que la suplementación con mioinositol puede reducir el riesgo de diabetes gestacional y mejorar la sensibilidad a la insulina.

Objetivo del estudio: La diabetes mellitus gestacional (GDM) es un trastorno metabólico frecuente que afecta a aproximadamente el 14 % de los embarazos en todo el mundo. Su incidencia aumenta junto con las tasas crecientes de obesidad entre las mujeres en edad reproductiva. La GDM afecta significativamente a la estructura y la función de la placenta, y provoca consecuencias adversas para la madre y el feto.

Resultados: Analizamos los posibles mecanismos por los que el mioinositol (myo-Ins) podría influir en la homeostasis de la glucosa, el estrés oxidativo, la inflamación y el metabolismo de los lípidos en la placenta, y destacamos sus posibles efectos protectores frente a la disfunción placentaria causada por la GDM. Algunos datos clínicos sugieren que la suplementación con myo-Ins puede reducir el riesgo de GDM, mejorar la sensibilidad a la insulina y mitigar los resultados adversos del embarazo. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar el momento y la dosis adecuados, así como los efectos específicos en la placenta, y así optimizar su eficacia terapéutica. Esta revisión destaca el potencial del myo-Ins como tratamiento complementario para la GDM y subraya la necesidad de seguir investigando para aclarar sus mecanismos de acción y sus beneficios a largo plazo para la salud materna y fetal.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Perspectivas y materiales de opinión

Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Cualquier alteración en su producción reduce el funcionamiento saludable de todos los tejidos y órganos afectados. Si no hay suficiente NAD al inicio de la cadena de transporte de electrones (ETC), simplemente no se puede generar suficiente ATP. La función más importante de la niacina y sus vitámeros es optimizar la producción de NAD para la síntesis de ATP en las células. Además, cuanto mayor sea la deficiencia de NAD disponible, más pronunciada será la disminución de la función celular en todo el organismo. Nada es más importante para una salud óptima que disponer de la máxima cantidad de ATP intracelular.”Any compromises in its production results in a decline in the healthy function of all affected tissues and organs. When there is not enough NAD present at the beginning of the ETC, sufficient ATP simply cannot be generated. Optimizing the production of NAD for ATP synthesis in the cells is the most important function of niacin and its vitamers. Furthermore, greater deficiencies in available NAD results in even more pronounced declines in cellular function throughout the body. Nothing is more important for optimal health than maximal amounts of intracellular ATP.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Aporta inositol y colina, relacionados con el complejo B. La lecitina también ayuda a movilizar las grasas y sacarlas del hígado. Cromo (al menos 200 y quizá hasta 400 mcg diarios de polinicotinato de cromo). El cromo reduce mucho el metabolismo anómalo de los carbohidratos y ayuda considerablemente a controlar los niveles de azúcar en sangre. Muchos, si no la mayoría, de los alcohólicos tienen hipoglucemia. También es recomendable un buen suplemento multivitamínico y multimineral de alta potencia que contenga magnesio (400 mg) y los antioxidantes caroteno y d-alfa-tocoferol. En resumen, el organismo de una persona alcohólica necesita los nutrientes adecuados en cantidades suficientes para recuperar el funcionamiento metabólico normal.”Provides inositol and choline, related to the B-complex. Lecithin also helps mobilize fats out of the liver. Chromium (at least 200 to perhaps 400 mcg chromium polynicotinate daily). Chromium greatly reduces carbohydrate mis-metabolism, and greatly helps control blood sugar levels. Many, if not most, alcoholics are hypoglycemic. A good high-potency multi-vitamin, multi-mineral supplement as well, containing magnesium (400 mg) and the antioxidants carotene and d-alpha tocopherol. In summary, the alcoholic’s body needs the proper nutrients in adequate quantities to return to normal metabolic functioning.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Después de la comida de la mañana, tome: una tableta multivitamínica; 1,000 mg de vitamina B-3 (como niacinamida o hexanicotinato de inositol); una tableta de complejo B; 100 mg de vitamina B-6; 1,200 mcg de vitamina B-9 (folato o ácido fólico); 1,000-2,000 UI de vitamina D (la cantidad más baja si toma el sol y la más alta si no lo hace); 1,000 mg de vitamina C; 200 mg de magnesio; 50 mg de zinc; 200 microgramos (mcg) de selenio; 30 gramos de proteína de soja en polvo y una cucharada de gránulos de lecitina mezclados en un vaso pequeño de zumo o leche; un suplemento de ácidos grasos omega-3 [ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido alfa-linolénico (ALA)] Después de la media…”After the morning meal take: A multivitamin tablet 1,000 mg of vitamin B-3 (as niacinamide or inositol hexanicotinate) One B-complex tablet 100 mg of vitamin B-6 1,200 mcg of vitamin B-9 (folate or folic acid) 1,000-2,000 IU of vitamin D (the lower number if you get sunshine, the higher number if you don't) 1,000 mg of vitamin C 200 mg of magnesium 50 mg of zinc 200 micrograms (mcg) of selenium 30 grams of soy protein powder and one tablespoon of lecithin granules mixed into a small glass of juice or milk A supplement of omega-3 fatty acids [eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexanoic acid (DHA) and alpha-linolenic acid (ALA)] After the midda…

Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.