Ervas e plantasTrevo-vermelho — hormônios vegetais para a menopausa?
- Henryk Różański — Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony
- Andrzej Frydrychowski — Menopauza - jak nie oszaleć i pozostać kobietą?
- Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. · Climacteric 2015
- Daidzein and Genistein: Natural Phytoestrogens with Potential Applications in Hormone Replacement Therapy. · Int J Mol Sci 2025
- Red clover isoflavones and menopausal health. · J Br Menopause Soc 2004
- Red Clover Supplementation Alleviates Neurological Deficits in Estrogen Deficient Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress. · Eur J Neurosci 2025
Eles podem se ligar aos receptores de estrogênio, e os preparados com extrato de trevo são recomendados durante a menopausa.
- Andrzej Frydrychowski aponta a soja como a melhor fonte de isoflavonas vegetais e recomenda procurar esse ingrediente em suplementos para a menopausa.
O que os autores escrevem
As isoflavonas do trevo têm estrutura semelhante à dos estrogênios e podem se ligar aos receptores de estrogênio.
Extratos de trevo são recomendados quando os níveis de estrogênio diminuem e surgem sintomas da menopausa.
O trevo contém isoflavonas, às quais são atribuídas propriedades estrogênicas.
Foram indicadas doses da erva de trevo em pó, da infusão e do extrato seco.
A soja foi indicada como a melhor fonte de isoflavonas vegetais e como um ingrediente a procurar em suplementos para a menopausa.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 4 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 103.
Uma metanálise constatou que os fitoestrogênios reduziram a frequência das ondas de calor, embora não tenham melhorado significativamente o índice geral de sintomas da menopausa.
Objetivo do estudo: Realizar uma metanálise para examinar a eficácia dos fitoestrogênios no alívio dos sintomas da menopausa.
Resultados: Das 543 pesquisas potencialmente relevantes identificadas, foram incluídos 15 ensaios clínicos randomizados que atendiam aos critérios de inclusão. A idade média dos participantes variou de 49 a 58,3 anos no grupo placebo e de 48 a 60,1 anos no grupo de fitoestrogênios. O número de participantes variou de 30 a 252, e os períodos de intervenção, de 3 a 12 meses. A metanálise dos sete estudos que apresentaram dados do KI não indicou efeito significativo do tratamento com fitoestrogênios em comparação com o placebo (diferença média combinada = 6.44, p = 0.110). A metanálise dos dez estudos que apresentaram dados sobre ondas de calor indicou que os fitoestrogênios reduziram a frequência das ondas de calor significativamente mais do que o placebo (diferença média combinada = 0.89, p < 0.005). A metanálise dos cinco estudos que apresentaram dados sobre efeitos colaterais não mostrou diferença significativa entre os dois grupos (p = 0.175). Os fitoestrogênios parecem reduzir a frequência das ondas de calor em mulheres na menopausa, sem efeitos colaterais graves.
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Uma revisão indica que as isoflavonas presentes, entre outras plantas, no trevo-vermelho podem aliviar moderadamente as ondas de calor e os suores noturnos.
Objetivo do estudo: A menopausa é caracterizada pela diminuição dos níveis de estrogênio, que provoca sintomas como instabilidade vasomotora, osteoporose e aumento dos riscos cardiovasculares e cognitivos. A terapia de reposição hormonal (TRH) continua sendo o padrão-ouro para tratar os sintomas da menopausa; no entanto, as preocupações com sua segurança a longo prazo, incluindo o aumento dos riscos de câncer e eventos cardiovasculares, despertaram interesse por terapias alternativas.
Resultados: Em quantidades presentes na alimentação, esses compostos costumam ser seguros, embora não se recomende o uso de suplementos em altas doses por pessoas com cânceres sensíveis a hormônios. Evidências recentes sugerem que o consumo de alimentos à base de soja ao longo da vida pode reduzir o risco de câncer. Em conclusão, a daidzeína e a genisteína são alternativas naturais promissoras e bem toleradas à TRH convencional, oferecendo alívio dos sintomas e benefícios adicionais para a saúde. São necessárias mais pesquisas para otimizar as doses, melhorar os resultados clínicos e esclarecer a segurança a longo prazo em diferentes populações, especialmente considerando as variações genéticas no metabolismo das isoflavonas.
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Uma revisão de estudos sobre o trevo-vermelho considerou os resultados contraditórios, mas promissores o suficiente para incentivar novas pesquisas sobre seu uso na menopausa.
Objetivo do estudo: Sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos, podem ser muito perturbadores. Embora a terapia de reposição hormonal seja eficaz, as preocupações com os efeitos colaterais e o risco de câncer de mama estimularam o interesse por terapias alternativas, como os fitoestrogênios.
Resultados: Esses compostos, produzidos pelas plantas, têm efeitos semelhantes aos do estrogênio. Duas fontes importantes de fitoestrogênios são a soja e o trevo-vermelho. São apresentados dados de ensaios clínicos randomizados sobre o uso do trevo-vermelho para controlar os sintomas da menopausa. Os resultados contraditórios são promissores e sugerem que vale a pena continuar pesquisando os fitoestrogênios como opção de tratamento.
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Em ratos, a suplementação com trevo-vermelho melhorou alterações associadas à deficiência de estrogênio e ao estresse crônico.
Objetivo do estudo: A deficiência de estrogênio após a menopausa contribui para vários distúrbios neurológicos, incluindo estresse, ansiedade, depressão e comprometimento da memória. A terapia de reposição hormonal (TRH) é comumente usada para aliviar os sintomas da menopausa, mas seu uso está associado a efeitos adversos importantes.
Resultados: Foram observadas alterações fisiológicas, neurocomportamentais, bioquímicas, moleculares e histopatológicas significativas na região do hipocampo cerebral dos ratos dos grupos OVX, CUMS e OVX + CUMS, indicando déficits neuronais maiores do que nos ratos do grupo de controle. O tratamento com suplementação de RC, 17-β estradiol (E2) e fluoxetina (Flx) restaurou significativamente, aproximando do normal, as alterações patológicas causadas tanto pelo CUMS quanto pela deficiência de estrogênio. E2 e Flx foram incluídos no estudo como tratamentos já estabelecidos para sintomas pós-menopáusicos e distúrbios relacionados ao estresse, servindo de base para comparação com a RC. Em conclusão, nosso estudo demonstrou o grande potencial da RC para aliviar distúrbios neurológicos associados à deficiência de estrogênio e ao estresse crônico.
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