Plantes médicinalesTrèfle rouge : des hormones végétales contre la ménopause ?
- Henryk Różański — Koniczyna – Trifolium i jej izoflawony
- Andrzej Frydrychowski — Menopauza - jak nie oszaleć i pozostać kobietą?
- Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. · Climacteric 2015
- Daidzein and Genistein: Natural Phytoestrogens with Potential Applications in Hormone Replacement Therapy. · Int J Mol Sci 2025
- Red clover isoflavones and menopausal health. · J Br Menopause Soc 2004
- Red Clover Supplementation Alleviates Neurological Deficits in Estrogen Deficient Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress. · Eur J Neurosci 2025
Elles peuvent se lier aux récepteurs des œstrogènes, et les préparations à base d’extrait de trèfle sont recommandées pendant la ménopause.
- Andrzej Frydrychowski présente le soja comme la meilleure source d’isoflavones végétales et conseille de le rechercher dans les compléments alimentaires destinés à la ménopause.
Ce qu’écrivent les auteurs
Les isoflavones du trèfle ont une structure similaire à celle des œstrogènes et peuvent se lier aux récepteurs des œstrogènes.
Les extraits de trèfle sont recommandés en cas de baisse des œstrogènes et de symptômes de la ménopause.
Le trèfle contient des isoflavones auxquelles on attribue des propriétés œstrogéniques.
Les doses indiquées concernent la plante de trèfle en poudre, l’infusion et l’extrait sec.
Le soja est présenté comme la meilleure source d’isoflavones végétales et comme un ingrédient à rechercher dans les compléments alimentaires destinés à la ménopause.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 4 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 103.
Une méta-analyse a montré que les phytoestrogènes réduisaient la fréquence des bouffées de chaleur, sans améliorer significativement le score global des symptômes de la ménopause.
Objectif de l’étude: Réaliser une méta-analyse afin d’examiner l’efficacité des phytoestrogènes pour soulager les symptômes de la ménopause.
Résultats: Parmi les 543 études potentiellement pertinentes recensées, 15 essais contrôlés randomisés répondant aux critères d’inclusion ont été retenus. L’âge moyen des participantes allait de 49 à 58,3 ans dans le groupe placebo et de 48 à 60,1 ans dans le groupe phytoestrogènes. Le nombre de participantes variait de 30 à 252, et les périodes d’intervention de 3 à 12 mois. La méta-analyse des sept études qui présentaient des données sur l’indice de Kupperman (KI) n’a révélé aucun effet significatif du traitement par phytoestrogènes par rapport au placebo (différence moyenne combinée = 6,44, p = 0,110). La méta-analyse des dix études qui présentaient des données sur les bouffées de chaleur a montré que les phytoestrogènes réduisaient leur fréquence significativement davantage que le placebo (différence moyenne combinée = 0,89, p < 0,005). La méta-analyse des cinq études qui présentaient des données sur les effets secondaires n’a montré aucune différence significative entre les deux groupes (p = 0,175). Les phytoestrogènes semblent réduire la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées, sans effets secondaires graves.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue indique que les isoflavones présentes notamment dans le trèfle rouge peuvent atténuer modérément les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Objectif de l’étude: La ménopause se caractérise par une baisse du taux d’œstrogènes, qui entraîne des symptômes tels qu’une instabilité vasomotrice, l’ostéoporose et une augmentation des risques cardiovasculaires et cognitifs. L’hormonothérapie substitutive (HTS) reste le traitement de référence des symptômes de la ménopause ; toutefois, les inquiétudes concernant sa sécurité à long terme, notamment l’augmentation des risques de cancer et d’événements cardiovasculaires, ont suscité de l’intérêt pour des traitements alternatifs.
Résultats: Aux doses alimentaires, ces composés sont généralement sans danger, même si les compléments à forte dose sont déconseillés aux personnes atteintes de cancers sensibles aux hormones. De nouvelles données suggèrent qu’une consommation de longue durée d’aliments à base de soja pourrait réduire le risque de cancer. En conclusion, la daidzéine et la génistéine sont des alternatives naturelles prometteuses et bien tolérées à l’HTS conventionnelle ; elles soulagent les symptômes et procurent d’autres bienfaits pour la santé. Des recherches supplémentaires sont nécessaires afin d’optimiser les doses, d’améliorer les résultats cliniques et de préciser la sécurité à long terme dans différentes populations, en tenant particulièrement compte des variations génétiques du métabolisme des isoflavones.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue des essais sur le trèfle rouge a conclu que les résultats étaient contradictoires, mais encourageaient la poursuite des recherches sur son utilisation pendant la ménopause.
Objectif de l’étude: Les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, peuvent être très perturbants. L’hormonothérapie substitutive est un traitement efficace, mais les inquiétudes concernant ses effets secondaires et le risque de cancer du sein ont suscité de l’intérêt pour des traitements alternatifs comme les phytoestrogènes.
Résultats: Il s’agit de composés d’origine végétale semblables aux œstrogènes. Les deux principales sources de phytoestrogènes sont le soja et le trèfle rouge. Les données d’essais contrôlés randomisés portant sur l’utilisation du trèfle rouge pour maîtriser les symptômes de la ménopause sont présentées. Les résultats contradictoires sont encourageants et suggèrent que les phytoestrogènes constituent une approche thérapeutique à approfondir.
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Chez des rats, une supplémentation en trèfle rouge a amélioré les altérations liées au déficit en œstrogènes et au stress chronique.
Objectif de l’étude: Le déficit en œstrogènes après la ménopause contribue à divers troubles neurologiques, notamment au stress, à l’anxiété, à la dépression et aux troubles de la mémoire. L’hormonothérapie substitutive (HTS) est couramment utilisée pour atténuer les symptômes de la ménopause, mais son utilisation est associée à des effets indésirables importants.
Résultats: Des modifications physiologiques, neurocomportementales, biochimiques, moléculaires et histopathologiques importantes ont été observées dans la région hippocampique du cerveau chez les rats des groupes OVX, CUMS et OVX + CUMS, indiquant des déficits neuronaux plus marqués que chez les rats du groupe témoin. Le traitement par supplémentation en trèfle rouge (RC), par 17-β estradiol (E2) et par fluoxétine (Flx) a significativement ramené vers la normale les altérations pathologiques causées par le CUMS et le déficit en œstrogènes. L’E2 et la Flx ont été inclus dans l’étude en tant que traitements établis des symptômes postménopausiques et des troubles liés au stress, afin de servir de référence pour la comparaison avec le RC. En conclusion, notre étude a démontré le grand potentiel du RC pour atténuer les troubles neurologiques associés au déficit en œstrogènes et au stress chronique.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.