जड़ी-बूटियाँ और पौधेमेटफॉर्मिन की जगह दालचीनी? शुगर कम करने वाला मसाला
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- Cinnamon intake lowers fasting blood glucose: meta-analysis. · J Med Food 2011
- Effect of cinnamon as a Chinese herbal medicine on markers of cardiovascular risk in women with polycystic ovary syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2024
- Complementary and alternative medicine for glycemic control of diabetes mellitus: A systematic review. · J Public Health Res 2022
- A Systematic Review of Herbal Medicines in the Management of Diabetes: Efficacy, Toxicological Profiles, and Clinical Safety Considerations. · Cureus 2026
- Efficacy and Safety of Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) for diabetes mellitus: a randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial. · Diabetes Metab Syndr 2025
- Efficacy of cinnamon in patients with type II diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial. · Clin Nutr 2019
- Cinnamon as a Complementary Therapeutic Approach for Dysglycemia and Dyslipidemia Control in Type 2 Diabetes Mellitus and Its Molecular Mechanism of Action: A Review. · Nutrients 2022
- Medicinal plants in the adjunctive treatment of patients with type-1 diabetes: a systematic review of randomized clinical trials. · J Diabetes Metab Disord 2020
Henryk Różański के अनुसार, दालचीनी के घटक इंसुलिन प्रतिरोध को कम करते हैं और यकृत में ग्लाइकोजन बनने की प्रक्रिया बढ़ाते हैं।
- उनके अनुसार, ब्लूबेरी की पत्तियों में मौजूद मिरटिलिन और नियोमिरटिलिन शुगर कम करते हैं, और पत्तियों के अर्क ने अध्ययन में शामिल कुत्तों में शुगर का स्तर सामान्य बनाए रखा।
- Różański ने बेरबेरीन, करेले और फ्लोरिडज़िन वाले पौधों के शुगर कम करने वाले प्रभाव का भी वर्णन किया है।
- उन्होंने मधुमेह के लिए जड़ी-बूटियों के मिश्रणों की विधियाँ और उनके सेवन के सुझाव भी दिए हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
दालचीनी का उल्लेख इंसुलिन रिसेप्टर को सक्रिय करने और GLUT-4 के स्थानांतरण को बढ़ाने से जुड़े तंत्रों के संदर्भ में किया गया।
दालचीनी के घटकों को इंसुलिन प्रतिरोध कम करने और यकृत में ग्लाइकोजन बनने की प्रक्रिया बढ़ाने का श्रेय दिया गया।
ब्लूबेरी की पत्तियों के मिरटिलिन और नियोमिरटिलिन को शुगर कम करने वाला माना गया, और पत्तियों के अर्क ने अध्ययन में शामिल कुत्तों में शुगर का स्तर सामान्य बनाए रखा।
Henryk Różański के अनुसार, बेरबेरीन में शुगर का स्तर कम करने के गुण हैं।
करेले को मधुमेह के रोगियों में ग्लूकोज़ के स्तर को नियंत्रित और कम करने वाला बताया गया।
फ्लोरिडज़िन वाले पौधों को रक्त में ग्लूकोज़ कम करने वाला बताया गया।
मधुमेह के लिए बताई गई जड़ी-बूटियों के मिश्रणों का उल्लेख किया गया और उन्हें तैयार करने तथा पीने का तरीका बताया गया।
मधुमेह के लिए जड़ी-बूटियों के कुछ और मिश्रण तथा उनके इस्तेमाल के सुझाव दिए गए।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 8 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 111।
एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि दालचीनी या उसका अर्क टाइप 2 मधुमेह या प्रीडायबिटीज़ वाले लोगों में खाली पेट रक्त ग्लूकोज़ कम करता है।
अध्ययन का उद्देश्य: दालचीनी, Cinnamomum spp. की सूखी छाल और टहनियाँ, पॉलीफेनॉल का समृद्ध वनस्पति स्रोत है। इसका चीनी चिकित्सा में सदियों से उपयोग होता रहा है और यह रक्त ग्लूकोज़ तथा इंसुलिन संकेत-प्रक्रिया को प्रभावित करती पाई गई है।
परिणाम: आठ नैदानिक अध्ययनों की पहचान साहित्य खोज (Pub Med और Biosis, मई 2010 तक) के माध्यम से की गई। इनमें दालचीनी और/या दालचीनी के अर्क तथा FBG के आँकड़े देने वाले यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण शामिल थे। दालचीनी और दालचीनी के अर्क के सेवन के उपलब्ध आँकड़ों का विश्लेषण Comprehensive Meta-Analysis (Biostat Inc., Englewood, NJ, USA) में रैंडम-इफेक्ट्स मॉडल से किया गया। इसमें मानकीकृत औसत अंतर निर्धारित किया गया ([यानी Change 1(control) - Change 2(cinnamon)] को अंतिम स्कोर के संयुक्त SD से भाग देकर)। दालचीनी का सेवन, चाहे पूरी दालचीनी के रूप में हो या अर्क के रूप में, FBG में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी लाया (-0.49±0.2 mmol/L; n=8, P=.025)। केवल दालचीनी का अर्क लेने से भी FBG कम हुआ (-0.48 mmol/L±0.17; n=5, P=.008)। इस प्रकार, दालचीनी का अर्क और/या दालचीनी टाइप 2 मधुमेह या प्रीडायबिटीज़ वाले लोगों में FBG को बेहतर करता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
PCOS से पीड़ित महिलाओं पर किए गए मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि दालचीनी के सप्लीमेंट से खाली पेट रक्त ग्लूकोज़ में सुधार हुआ।
अध्ययन का उद्देश्य: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में होने वाला एक हार्मोन संबंधी विकार है, जो हृदय-संबंधी जोखिम बढ़ने से जुड़ा है। दालचीनी एक चीनी हर्बल औषधि है, जो अपने सूजन-रोधी और इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। इसलिए यह PCOS से जुड़ी हृदय-संबंधी जटिलताओं के संभावित उपचार के रूप में उपयोगी हो सकती है।
परिणाम: मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि दालचीनी का वज़न घटाने पर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव था। रैंडम-इफेक्ट्स मॉडल के तहत, संयुक्त भारित औसत अंतर (WMD) -0.47 kg था (95 % CI: -0.80 से -0.15, p < 0.001; I2 = 0.0 %)। इंसुलिन प्रतिरोध पर भी लाभकारी प्रभाव मिला: दालचीनी के सप्लीमेंट के बाद HOMA-IR स्कोर कम हुए (SMD=0.5015, 95 % CI: 0.2496 से 0.7533, p < 0.0001)। इसके अतिरिक्त, FBS के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार हुआ (संयुक्त WMD: -7.72 mg/dL, 95 % CI: -12.33 से -3.12, p < 0.001; I2 = 91.3 %)। मेटा-विश्लेषण में दालचीनी लेने के बाद कुल कोलेस्ट्रॉल (WMD: -11.12 mg/dL, 95 % CI: -19.06 से -3.18, p = 0.01; I2 = 0.0 %) और LDL स्तर (WMD: -11.11 mg/dL, 95 % CI: -18.22 से -4.00, p < 0.01; I2 = 0.0 %) घटने की प्रवृत्ति भी दिखी। अध्ययनों के बीच काफी भिन्नता देखी गई, इसलिए बड़े नमूनों और मानकीकृत तरीकों से आगे शोध की आवश्यकता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक व्यवस्थित समीक्षा से संकेत मिला कि दालचीनी और कई अन्य प्राकृतिक उत्पाद मधुमेह में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह (DM) के प्रबंधन के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (CAM) का उपयोग लगातार लोकप्रिय हो रहा है। इस अध्ययन का उद्देश्य मधुमेह में रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए किसी भी प्रकार की पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा की व्यवस्थित समीक्षा करना था।
परिणाम: securigera), Nigella sativa, शहतूत का रस, चिकोरी, कैमोमाइल चाय और शिमला मिर्च का रस, योग चिकित्सा के समन्वित तरीके के साथ। मन-शरीर अभ्यास, जैसे निर्देशित श्रवण कल्पना (AGI), चीगोंग और ताई ची व्यायाम तथा विश्राम। एक समग्र पद्धति, जैसे एक्यूप्रेशर। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को मधुमेह प्रबंधन के लिए CAM पर विचार करना चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि अध्ययन की गई जड़ी-बूटियों से अक्सर खाली पेट और भोजन के बाद ग्लूकोज़ घटा, और कुछ मामलों में HbA1c भी कम हुआ।
अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह और प्रीडायबिटीज़ दुनिया भर में स्वास्थ्य की बड़ी चुनौतियाँ हैं और चयापचय तथा हृदय-संबंधी जटिलताओं से जुड़ी हैं। इस समीक्षा में रक्त शर्करा नियंत्रण और चयापचय संबंधी जोखिम कम करने की सहायक रणनीतियों के रूप में हर्बल औषधियों का मूल्यांकन किया गया।
परिणाम: लिपिड प्रोफ़ाइल और रक्त-वाहिकाओं से जुड़े मापदंडों में सुधार की भी खबर दी गई। सुरक्षा जाँच में इनका सहन होना अच्छा पाया गया: अध्ययन की गई खुराक पर कोई गंभीर प्रतिकूल घटना नहीं हुई और यकृत तथा गुर्दे के मापदंड स्थिर रहे। शामिल अध्ययनों के निष्कर्ष बताते हैं कि चुनी हुई हर्बल औषधियाँ मधुमेह और प्रीडायबिटीज़ में रक्त शर्करा नियंत्रण तथा चयापचय संबंधी मापदंडों में सहायक लाभ दे सकती हैं। दीर्घकालीन प्रभावशीलता, सुरक्षा और नैदानिक उपयोगिता की पुष्टि के लिए अच्छी तरह डिज़ाइन किए गए और अध्ययन आवश्यक हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों पर किए गए एक अध्ययन में सीलोन दालचीनी के अर्क से खाली पेट ग्लूकोज़ और HbA1c का स्तर शुरुआती स्तर की तुलना में कम हुआ।
अध्ययन का उद्देश्य: हर्बल औषधियों से नए रक्त शर्करा-घटाने वाले पदार्थों की खोज में दालचीनी पर ध्यान गया है। इसमें जैविक रूप से सक्रिय यौगिक होते हैं, जिनका प्रयोगशाला में इंसुलिन-जैसा प्रभाव पाया गया है। हमने टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में Cinnamomum zeylanicum (CZ) के अर्क की प्रभावशीलता और सुरक्षा का आकलन किया।
परिणाम: प्रतिभागियों की औसत आयु 58.6 ± 8.2 वर्ष थी और 42.9 % (n = 90) पुरुष थे; 186 लोगों ने चार महीने का अनुवर्ती अध्ययन पूरा किया। CZ अर्क वाले समूहों में FPG और HbA1c दोनों शुरुआती स्तर की तुलना में काफी कम हुए। इसके साथ इंसुलिन प्रतिरोध घटा और β-कोशिका का कार्य बेहतर हुआ (p < 0.05)। चार महीने बाद, 500 mg CZ अर्क वाले समूह में कुल कोलेस्ट्रॉल और LDL कोलेस्ट्रॉल काफी कम थे (p < 0.05)। प्रतिगमन विश्लेषण में CZ अर्क का उपचार FPG और HbA1c दोनों में बदलाव का महत्वपूर्ण पूर्वानुमानक पाया गया। इस यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में टाइप 2 मधुमेह के लिए CZ-आधारित उपचार विकसित कर उसका परीक्षण किया गया और उसकी आशाजनक प्रभावशीलता तथा सुरक्षा दिखाई गई। मधुमेह प्रबंधन की दवा के रूप में इसकी क्षमता जानने के लिए और अध्ययन आवश्यक हैं।
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एक नैदानिक अध्ययन में दालचीनी के सप्लीमेंट से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के कई मापदंड बेहतर हुए।
अध्ययन का उद्देश्य: कई अध्ययनों ने टाइप II मधुमेह (DM) के रोगियों में दालचीनी के रक्त शर्करा कम करने वाले प्रभाव का मूल्यांकन किया है, लेकिन उनके नतीजे एक-दूसरे से मेल नहीं खाते। रोगियों के शुरुआती बॉडी मास इंडेक्स (BMI) में अंतर से नतीजों में दिखे अंतर को समझा जा सकता है। इस अध्ययन में शुरुआती BMI के आधार पर टाइप II DM वाले रोगियों के शरीर-माप, रक्त शर्करा और लिपिड संबंधी परिणामों पर दालचीनी के सप्लीमेंट के प्रभाव का मूल्यांकन किया गया।
परिणाम: दालचीनी के सप्लीमेंट से शरीर-माप (BMI, शरीर की वसा और आंतरिक अंगों के आसपास की वसा), रक्त शर्करा (FPG, 2hpp, HbA1C, खाली पेट इंसुलिन और इंसुलिन प्रतिरोध) तथा लिपिड (कुल कोलेस्ट्रॉल, LDL-c और HDL-c) के सभी परिणाम बेहतर हुए, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को छोड़कर। देखे गए सभी बदलाव (कुल कोलेस्ट्रॉल और LDL-c को छोड़कर) उन रोगियों में अधिक स्पष्ट थे जिनका शुरुआती BMI अधिक था (BMI ≥ 27)। अध्ययन के नतीजों के आधार पर दालचीनी टाइप II मधुमेह वाले रोगियों के शरीर-माप, रक्त शर्करा सूचकांकों और लिपिड प्रोफ़ाइल को बेहतर कर सकती है। ये लाभ अधिक शुरुआती BMI (BMI ≥ 27) वाले रोगियों में काफी अधिक स्पष्ट हैं। परीक्षण का प्रोटोकॉल Iranian Registry of Clinical Trials डेटाबेस में दर्ज किया गया था (पंजीकरण ID: IRCT2017031133015N1)।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
उपलब्ध अध्ययनों की समीक्षा से संकेत मिला कि दालचीनी ने रक्त शर्करा और लिपिड के मापदंड बेहतर किए।
अध्ययन का उद्देश्य: हाल के वर्षों में वैज्ञानिक प्रमाण बढ़े हैं कि दालचीनी अपने जैव-सक्रिय यौगिकों की जैविक गतिविधि के कारण टाइप 2 मधुमेह पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। इस समीक्षा में मधुमेह के नैदानिक मापदंडों पर दालचीनी के प्रभावों का अवलोकन दिया गया है और ग्लूकोज़ तथा लिपिड के चयापचय पर दालचीनी के प्रभाव के आणविक तंत्रों का सार प्रस्तुत किया गया है।
परिणाम: प्रयोगशाला और जीवित शरीर में किए गए अध्ययनों के आधार पर, दालचीनी इंसुलिन-जैसे प्रभाव और एंज़ाइमों की गतिविधि में सुधार के ज़रिए ऊतकों में ग्लूकोज़ के चयापचय को नियंत्रित करती प्रतीत होती है। इसके अलावा, यह आँतों में कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड के अवशोषण को कम करती प्रतीत होती है। मौजूदा साहित्य खोज में मधुमेह वाले लोगों पर किए गए काफी अध्ययन मिले। प्रकाशित आँकड़ों की तुलना में कुछ सीमाएँ ध्यान में रखनी चाहिए, जिनमें दालचीनी की खुराक, अर्क और प्रजातियों, सेवन के रूपों तथा मधुमेह-रोधी उपचार में भिन्नताएँ शामिल हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
कुछ ही अध्ययनों की समीक्षा से संकेत मिला कि दालचीनी की गोलियाँ टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में ग्लूकोज़ के कुछ मापदंड कम कर सकती हैं।
परिणाम: अंततः व्यवस्थित समीक्षा में चार RCT शामिल किए गए। उनके संचालन की समग्र गुणवत्ता मध्यम और रिपोर्टिंग की गुणवत्ता कम थी। नमूनों का आकार बहुत छोटा था। इन RCT के नतीजों से पता चलता है कि दालचीनी की गोलियाँ और Berberine/Silymarine यौगिक वाले कैप्सूल शुरुआती स्तर की तुलना में रक्त ग्लूकोज़ के सूचकांक घटा सकते हैं, जबकि मेथी के बीज और अंजीर की पत्तियों के काढ़े का कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखा। प्रमाण बहुत कम हैं और मौजूदा जानकारी के आधार पर कोई सिफ़ारिश नहीं की जा सकती। निष्कर्ष निकालने के लिए अधिक कठोर तरीके और बेहतर गुणवत्ता वाली रिपोर्टिंग वाले आगे के परीक्षण आवश्यक हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।