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विटामिन और खनिज

क्रोमियम — सस्ता तत्व, जो रक्त शर्करा घटाने का दावा करता है?

स्रोत: 16 · लेख: 21 930 अक्षर

हेनरिक रूझांस्की बताते हैं कि क्रोमियम और अन्य घटकों वाले एक उत्पाद से ग्लूकोज़ में लगभग 30–40% की कमी आई।

  • 11 स्वयंसेवकों में से 3 को हाइपोग्लाइसीमिया हुआ।
  • रूझांस्की के अनुसार, इंसुलिन के सही ढंग से काम करने के लिए क्रोमियम ज़रूरी है। वह डॉक्टर से ग्लूकोज़ का स्तर और इंसुलिन की खुराक जाँचने की सलाह देते हैं।
  • आधुनिक शोध इस विचार पर सवाल उठाते हैं कि ग्लूकोज़ सहनशीलता कारक एक अलग यौगिक के रूप में मौजूद है।

लेखक क्या लिखते हैं

Henryk Różański

क्रोमियम को अन्य घटकों के साथ लेने पर ग्लूकोज़ में लगभग 30–40% की कमी आई; 11 स्वयंसेवकों में से 3 को हाइपोग्लाइसीमिया हुआ।

„दूसरी ओर, क्रोमियम को आयोडीन यौगिकों, फाइटोस्टेरॉल, Bitter Melon और Trigonella (मेथी) के अर्क तथा पिनिटोल के साथ लेने से सभी लोगों में रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड कम हुए, साथ ही रक्त ग्लूकोज़ में लगभग 30–40% की कमी आई। 11 स्वयंसेवकों में से 3 रोगियों को तो हाइपोग्लाइसीमिया हुआ, जिसके कारण उन्हें उत्पाद लेना बंद करना पड़ा।”Chrom natomiast w połączeniu ze związkami jodu, fitosterolami, ekstraktami z Bitter Melon i Trigonella (kozieradką) oraz pinitolem wywoływał u wszystkich osób spadek poziomu cholesterolu i triglicerydów we krwi, a także obniżenie glukozy we krwi o ok. 30-40%. U 3 pacjentów spośród 11 ochotników wystąpiło nawet zjawisko hipoglikemii, co zmusiło ich do odstawienia preparatu.
Chrom – Chromium jako biopierwiastek
Henryk Różański

क्रोमियम को इंसुलिन के सही ढंग से काम करने के लिए ज़रूरी बताया गया है। इसे लेने पर डॉक्टर के साथ मिलकर ग्लूकोज़ और इंसुलिन की खुराक की फिर से जाँच करनी पड़ती है।

„इंसुलिन की सामान्य सक्रियता के लिए क्रोमियम ज़रूरी है। यह ग्लूकोज़ सहनशीलता कारक (Glucose Tolerance Factor) का हिस्सा है, इसलिए इसे मधुमेह में लेने की सलाह दी जाती है। क्रोमियम लेने के दौरान, इलाज कर रहे डॉक्टर और रोगी को रक्त में ग्लूकोज़ के स्तर की फिर से जाँच करनी चाहिए और इंसुलिन की खुराक फिर से तय करनी चाहिए। क्रोमियम लेते समय ये स्तर हमेशा बदलते हैं।”Chrom jest potrzebny do prawidłowej aktywności insuliny. Należy do Czynników Tolerancji Glukozy (Glucose Tolerance Factor), dlatego polecany jest przy cukrzycy. Zażywanie chromu wymaga ze strony lekarza prowadzącego i pacjenta ponownego zweryfikowania poziomów glukozy we krwi oraz ponownego ustalenia dawki insuliny, które zawsze zmieniają się podczas przyjmowania chromu.
Chrom – Chromium jako biopierwiastek
Henryk Różański

ग्लूकोज़ सहनशीलता कारक को इंसुलिन के प्रभाव को बढ़ाने वाला यौगिक बताया गया था, लेकिन आधुनिक शोध इस बात पर सवाल उठाते हैं कि यह एक अलग यौगिक के रूप में मौजूद है।

„यह बताना ज़रूरी है कि ग्लूकोज़ सहनशीलता कारक (GTF, glucose tolerance factor) एक ऐतिहासिक शब्द है; दरअसल, यह एक यौगिक का नाम है, जिसे 1950 के दशक में Walter Mertz और Klaus Schwarz ने दिया था। शुरू में माना जाता था कि यह क्रोमियम(III), निकोटिनेट और अमीनो अम्लों (मुख्य रूप से ग्लाइसिन, सिस्टीन और ग्लूटामिक अम्ल) का एक जैविक कॉम्प्लेक्स है। इसे इंसुलिन का सहकारक माना गया, जो इंसुलिन की रिसेप्टर से जुड़ने की क्षमता बढ़ाता है और कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज़ के अवशोषण में सुधार करता है। आधुनिक शोध GTF के एक अलग यौगिक के रूप में मौजूद होने पर सवाल उठाते हैं। अब माना जाता है कि GTF को दिए गए लाभकारी प्रभाव मुख्य रूप से जैव-उपलब्ध क्रोमियम(III) से आते हैं, खासकर कोशिका-द्रव्य में क्रोमियम को ले जाने वाले कम आणविक भार के प्रोटीन-वाहक क्रोमोडुलिन के ज़रिए।”Należy podkreślić, że czynnik tolerancji glukozy (GTF, glucose tolerance factor) to historyczny termin, a właściwie nazwa dla związku – wprowadzona w latach 50. XX w. przez Waltera Mertza i Klausа Schwarzа. Początkowo uważano, że jest to organiczny kompleks chromu(III) z nikotynianem i aminokwasami (głównie glicyną, cysteiną i kwasem glutaminowym), który działa jako kofaktor insuliny, zwiększając jej powinowactwo do receptora i poprawiając wychwyt glukozy przez komórki. Współczesne badania podważają istnienie GTF jako odrębnego związku – obecnie przyjmuje się, że korzystne efekty przypisywany GTF wynikają głównie z biodostępnego chromu(III), a zwłaszcza z jego przenoszenia przez chromodulinę (niskocząsteczkowy białkowy nośnik chromu w cytoplazmie).
Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. IV
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski का दावा है कि क्रोमियम इंसुलिन के प्रभाव को बढ़ाता है, लेकिन इस अंश में वह रक्त शर्करा कम होने का ज़िक्र नहीं करते।

„यह इंसुलिन के प्रभाव को बढ़ाता है और कुल कोलेस्ट्रॉल तथा ट्राइग्लिसराइड कम करता है। पेट में जलन कम करने के लिए क्रोमियम भोजन के साथ 200 mg की खुराक में, खूब पानी के साथ लेना चाहिए। विटामिन C से भरपूर भोजन या विटामिन C की गोलियों के साथ लेने पर इसका अवशोषण बेहतर होता है।”Potęguje działanie insuliny, obniża całkowity poziom cholesterolu oraz trójglicerydów. Chrom należy przyjmować podczas posiłku w dawkach po 200 mg, popijając dużą ilością wody, aby zmniejszyć podrażnienie żołądka. Jest lepiej wchłaniany, gdy przyjmuje się go z pokarmami bogatymi w witaminę C lub z witaminą C w tabletkach.
Czy mamy wpływ na powstawanie chorób cywilizacyjnych?
Henryk Różański

हेनरिक रूझांस्की क्रोमियम को ग्लूकोज़ सहन करने की क्षमता बढ़ाने और इंसुलिन के काम में मदद करने वाला बताते हैं।

„उस समय यह ज्ञात नहीं था कि क्रोमियम ग्लूकोज़ सहन करने की क्षमता बढ़ाता है, मधुमेह-रोधी असर करता है, इंसुलिन के काम में मदद करता है और प्रोटीन के परिवहन में भाग लेता है। क्रोमियम वृद्धि की प्रक्रिया पर सकारात्मक असर डालता है और साथ ही वज़न घटाने के उपचार में मदद करता है—मैंने सूअरों पर प्रयोग करके इसे कई बार जाँचा है।”Nie wiedziano wówczas, że chrom zwiększa tolerancję na glukozę, działa przeciwcukrzycowo, wspomaga działanie insuliny, bierze udział w transporcie białel. Chrom wpływa dodatnio na proces wzrostu, wspomaga równocześnie terapie odchudzania, co sprawdziłem wielokrotnie doświadczalnie na trzodzie chlewnej.
Chrom w XIX wieku
Henryk Różański

हेनरिक रूझांस्की ब्लूबेरी की पत्तियों में मौजूद क्रोमियम को मधुमेह-रोधी गुण देते हैं, लेकिन उनका वर्णन ब्लूबेरी की पत्तियों के संदर्भ में है, क्रोमियम सप्लीमेंट के अकेले प्रभाव के रूप में नहीं।

„बाद के शोधों में ब्लूबेरी की पत्तियों में क्रोमियम की उल्लेखनीय मात्रा भी पाई गई। इसका जैव-उपलब्धता स्तर अच्छा है और इसमें मधुमेह-रोधी गुण भी हैं। ब्लूबेरी के फलों से बनने वाला सबसे सरल गैलेनिक उत्पाद 2% का काढ़ा है, जिसे रोज़ाना 200 ml की मात्रा में पिया जा सकता है।”Późniejsze badania wykazały również znaczną zawartość chromu w liściach borówki, który cechuje się dobrą biodostępnością i ma również właściwości przeciwcukrzycowe. Najprostszym przetworem galenowym z owoców borówki jest odwar 2%, który można pić codziennie w ilości 200 ml.
Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. IV
Henryk Różański

कई अन्य पदार्थों के साथ, क्रोमियम को ग्लूकोज़ सहनशीलता कारक को सहारा देने वाले घटकों में गिनाया गया है।

„जैव-उपलब्ध Cr(III) की आपूर्ति ब्रेवर यीस्ट, बिछुआ, दालचीनी के पेड़ की छाल, ब्लूबेरी इंसुलिन रिसेप्टर / AMPK का सक्रिय होना दालचीनी, बेरबेरीन, करेला α-ग्लूकोसिडेज़ का अवरोध इंसुलिन स्राव को बढ़ावा देना मेथी, करेला GLUT-4 का स्थानांतरण बढ़ाना दालचीनी, बेरबेरीन, ग्रीन टी बीटा कोशिकाओं का पुनर्जनन Gymnema sylvestre, करेला GTF को सहारा देने वाले पदार्थ हैं: क्रोमियम, ब्लूबेरी – Vaccinum myrtillus L., निकोटिनिक अम्ल, निकोटिनिक अम्ल का अमाइड, ग्लूटामिक अम्ल, ग्लूटामिक अम्ल का अमाइड, ग्लाइसिन, सिस्टीन, सिस्टीन (cystine), रास्पबेरी की पत्ती – Rubus idaeus L., ब्लैकबेरी की पत्ती – Rubus fruticosus L., जंगली स्ट्रॉबेरी की पत्ती – Fragaria vesca L., D-पिनिटोल, इनोसिटोल, लिपोइक अम्ल (lipoic acid), सेम की फलियों के छिलके – Phaseolus vulgaris L., लहसुन – Allium., Cistus laurifolius L., सेलेनियम, क्वेरसेटिन, बिछुआ – Urtica, गाँठदार पौधा – Polygonum।”Dostarczanie biodostępnego Cr(III) Drożdże piwne, pokrzywa, kora cynamonowca, borówka Aktywacja receptora insuliny / AMPK Cynamon, berberyna, gorzki melon Inhibicja α-glukozydazy Stymulacja wydzielania insuliny Kozieradka, gorzki melon Zwiększenie translokacji GLUT-4 Cynamon, berberyna, zielona herbata Regeneracja komórek beta Gymnema sylvestre, gorzki melon Wspieranie GTF wykazują: chrom, borówka czernica – Vaccinum myrtillus L., kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego, kwas glutaminowy, amid kwasu glutaminowego, glicyna, cysteina, cystyna, liść maliny – Rubus idaeus L., liść jeżyny – Rubus fruticosus L., liść poziomki – Fragaria vesca L., D-pinitol, inozytol, kwas liponowy (lipoic acid), łupiny fasoli – Phaseolus vulgaris L., czosnek – Allium., czystek laurolistny – Cistus laurifolius L., selen, kwercetyna, pokrzywa – Urtica, rdest – Polygonum.
Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. IV

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 9 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 824।

मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में क्रोमियम सप्लीमेंट लेने का संबंध खाली पेट ग्लूकोज़, इंसुलिन, HbA1c और HOMA-IR में कमी से था।

अध्ययन का उद्देश्य: हमारा उद्देश्य टाइप 2 मधुमेह (T2DM) के रोगियों में रक्त शर्करा नियंत्रण के संकेतकों पर क्रोमियम सप्लीमेंट के प्रभाव की जाँच करना था।

परिणाम: 28 अध्ययनों में खाली पेट प्लाज़्मा ग्लूकोज़ (FPG), इंसुलिन, हीमोग्लोबिन A1C (HbA1C) और इंसुलिन प्रतिरोध के लिए होमियोस्टैटिक मॉडल आकलन (HOMA-IR) को परिणाम के रूप में दर्ज किया गया। नतीजों में क्रोमियम सप्लीमेंट लेने के बाद FPG में उल्लेखनीय कमी (भारित औसत अंतर (WMD): -19.00 mg/dl, 95% CI: -36.15, -1.85, P = 0.030; I2: 99.8%, p < 0.001), इंसुलिन स्तर में कमी (WMD: -12.35 pmol/l, 95% CI: -17.86, -6.83, P < 0.001), HbA1C में कमी (WMD: -0.71 %, 95% CI: -1.19, -0.23, P = 0.004) और HOMA-IR में कमी (WMD: -1.53, 95% CI: -2.35, -0.72, P < 0.001; I2: 89.9%, p < 0.001) दिखी। इस मेटा-विश्लेषण के नतीजे T2DM रोगियों में रक्त शर्करा नियंत्रण के संकेतकों को बेहतर करने के लिए क्रोमियम सप्लीमेंट के उपयोग का समर्थन कर सकते हैं।

Effects of chromium supplementation on glycemic control in patients with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Pharmacol Res 2020
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि क्रोमियम से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों का HbA1c कम हुआ, लेकिन जाँचे गए अन्य संकेतकों में उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: हाल के वर्षों में दुनिया भर में मधुमेह (DM) का प्रसार और नए मामलों की संख्या तेज़ी से बढ़ी है। टाइप 2 मधुमेह के रोगियों पर क्रोमियम सप्लीमेंट के प्रभाव का आकलन करने के लिए संबंधित साहित्य की खोज करके मेटा-विश्लेषण किया गया।

परिणाम: कुल 509 रोगियों को शामिल करने वाले 10 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण शामिल किए गए। इनमें 269 लोग प्रयोगात्मक समूह में और 240 प्लेसीबो नियंत्रण समूह में थे। रक्त शर्करा और वसा के स्तर का आकलन करने के लिए ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c), खाली पेट प्लाज़्मा ग्लूकोज़ (FPG), ट्राइग्लिसराइड (TG), कुल कोलेस्ट्रॉल (TC), कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (LDL) और उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (HDL) का सांख्यिकीय विश्लेषण किया गया। मेटा-विश्लेषण के नतीजों में प्रयोगात्मक और नियंत्रण समूहों के बीच केवल HbA1c के लिए सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय अंतर था; अन्य संकेतकों में कोई उल्लेखनीय अंतर नहीं था। क्रोमियम सप्लीमेंट से टाइप 2 मधुमेह रोगियों का ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन कुछ हद तक कम हो सकता है, लेकिन इससे उनके खाली पेट रक्त ग्लूकोज़ और रक्त-वसा के स्तर में प्रभावी सुधार नहीं होता।

Effect of Chromium Supplementation on Blood Glucose and Lipid Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: a Systematic Review and Meta-analysis. · Biol Trace Elem Res 2022
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · National Natural Science Foundation of China
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

नेटवर्क मेटा-विश्लेषण से संकेत मिला कि खाली पेट ग्लूकोज़ और इंसुलिन प्रतिरोध घटाने में क्रोमियम का प्रदर्शन सबसे अच्छा था, हालाँकि साक्ष्य की विश्वसनीयता निम्न या बहुत निम्न थी।

अध्ययन का उद्देश्य: चिकित्सकीय पोषण उपचार से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है और इसकी जटिलताओं को धीमा या रोका जा सकता है। हालाँकि, सूक्ष्म पोषक तत्वों के सप्लीमेंट की तुलनात्मक प्रभावशीलता अभी अच्छी तरह स्थापित नहीं हुई है।

परिणाम: ट्राइग्लिसराइड कम करने और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाने में नियासिन सप्लीमेंट सबसे अच्छा रहे, लेकिन साक्ष्य की विश्वसनीयता निम्न से बहुत निम्न थी (SUCRAs: क्रमशः 93.7% और 94.6%)। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को घटाने में विटामिन E सप्लीमेंट सबसे अच्छे रहे, लेकिन साक्ष्य की विश्वसनीयता बहुत निम्न थी (SUCRAs: 80.0%)। हमारे विश्लेषण से संकेत मिला कि सूक्ष्म पोषक तत्वों के सप्लीमेंट—खासकर क्रोमियम, विटामिन E, विटामिन K, वैनेडियम और नियासिन—अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों की तुलना में T2DM के प्रबंधन में अधिक प्रभावी हो सकते हैं। इन निष्कर्षों के चिकित्सकीय महत्व को देखते हुए, इस विषय को बेहतर ढंग से समझने के लिए नए शोध की ज़रूरत है।

Comparative effects of vitamin and mineral supplements in the management of type 2 diabetes in primary care: A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. · Pharmacol Res 2023
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Chinese Nutrition Society, National Natural Science Foundation of China
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में क्रोमियम से HbA1c और खाली पेट ग्लूकोज़ में सुधार हुआ, लेकिन मधुमेह न होने वाले लोगों को इससे लाभ नहीं हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: ग्लूकोज़ चयापचय और वसा के स्तर पर क्रोमियम सप्लीमेंट के प्रभाव की एक व्यवस्थित समीक्षा।

परिणाम: कुल 41 अध्ययन निर्धारित मानदंडों पर खरे उतरे, जिनमें से लगभग आधे निम्न गुणवत्ता के थे। टाइप 2 मधुमेह वाले प्रतिभागियों में क्रोमियम सप्लीमेंट से ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन के स्तर में -0.6% (95% CI -0.9 से -0.2) और खाली पेट ग्लूकोज़ में -1.0 mmol/l (-1.4 से -0.5) का सुधार हुआ, लेकिन वसा के स्तर में नहीं। मधुमेह न होने वाले लोगों को कोई लाभ नहीं हुआ। खुराक के प्रभाव और क्रोमियम के अलग-अलग रूपों में अंतर के कुछ संकेत मिले। निम्न गुणवत्ता वाले अध्ययनों में अधिक प्रभाव ज़्यादा आम तौर पर देखे गए। अध्ययन की निम्न गुणवत्ता, तरीकों और नतीजों में विविधता तथा क्रोमियम की स्थिति का आकलन करने के लिए सहमति की कमी के कारण साक्ष्य सीमित थे। मधुमेह न होने वाले लोगों में वसा या ग्लूकोज़ चयापचय पर क्रोमियम का कोई उल्लेखनीय प्रभाव नहीं पाया गया। मधुमेह के रोगियों में क्रोमियम सप्लीमेंट से रक्त ग्लूकोज़ में उल्लेखनीय सुधार हुआ। हालाँकि, क्रोमियम सप्लीमेंट के प्रभाव के बारे में पक्के दावे करने से पहले, मौजूदा साक्ष्यों की सीमाओं को दूर करने वाले भविष्य के अध्ययनों की ज़रूरत है।

Effect of chromium supplementation on glucose metabolism and lipids: a systematic review of randomized controlled trials. · Diabetes Care 2007
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · NIDDK NIH HHS, PHS HHS
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों की समीक्षा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

व्यवस्थित समीक्षा में दर्ज किया गया कि कुछ अध्ययनों में क्रोमियम सप्लीमेंट के बाद खाली पेट ग्लूकोज़, HbA1c, इंसुलिन और HOMA-IR में कमी आई।

अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह दुनिया भर में बढ़ती व्यापकता वाली एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है। क्रोमियम (Cr) मिट्टी, पानी और भोजन में पाया जाने वाला एक सूक्ष्म तत्व है। ऐसा माना गया है कि ग्लूकोज़ चयापचय और मधुमेह की रोकथाम पर इसका संभावित सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

परिणाम: रक्त शर्करा नियंत्रण के संकेतक—जिनमें FPG, इंसुलिन, HbA1C और HOMA-IR के स्तर शामिल हैं—क्रोमियम सप्लीमेंट लेने के बाद उल्लेखनीय रूप से घटते हैं, खासकर उन अध्ययनों में जिनमें उपचार की अवधि लंबी थी। क्रोमियम (Cr) सप्लीमेंट से लिपिड प्रोफ़ाइल में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है: उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन बढ़ता है और ट्राइग्लिसराइड तथा कुल कोलेस्ट्रॉल घटते हैं, जबकि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन पर बहुत कम असर होता है। हालाँकि, अधिकांश शोधों की निष्कर्षों में खुराक और क्रोमियम के प्रकार, सप्लीमेंट के रूप तथा अध्ययन की अवधि में असंगति जैसी उल्लेखनीय सीमाएँ हैं। टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम और उपचार में क्रोमियम के आहार-सप्लीमेंट की भूमिका तथा इसकी क्रिया-विधि, प्रकार और खुराक से जुड़े संभावित जोखिमों को पूरी तरह समझने के लिए बेहतर ढंग से तैयार और उच्च गुणवत्ता वाले शोध की ज़रूरत है।

Chromium supplementation and type 2 diabetes mellitus: an extensive systematic review. · Environ Geochem Health 2024
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों की समीक्षा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि क्रोमियम युक्त ब्रेवर यीस्ट से खाली पेट रक्त ग्लूकोज़ में थोड़ी कमी हो सकती है, लेकिन क्रोमियम के अन्य रूपों से जाँचे गए संकेतकों में उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: क्रोमियम (Cr) एक सूक्ष्म तत्व है, जो ग्लूकोज़ के संतुलन में भाग लेता है। हमारा उद्देश्य T2DM रोगियों में A1C और FPG पर Cr सप्लीमेंट के प्रभाव का आकलन और मात्रा निर्धारित करना है।

परिणाम: कुल 14 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (RCTs) मिले (प्रतिभागियों की संख्या n=875, औसत आयु की सीमा: 30 से 83 वर्ष, अनुवर्ती अवधि: 8 से 24 सप्ताह)। इनमें Cr क्लोराइड के 3 अध्ययन, Cr पिकोलिनेट के 5 अध्ययन, ब्रेवर यीस्ट के 4 अध्ययन और Cr यीस्ट के 3 अध्ययन थे। प्लेसीबो की तुलना में Cr यीस्ट, ब्रेवर यीस्ट और Cr पिकोलिनेट का A1C पर कोई सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय प्रभाव नहीं दिखा। इसके अलावा, नियंत्रण समूह की तुलना में Cr क्लोराइड, Cr यीस्ट और Cr पिकोलिनेट का FPG पर कोई असर नहीं था। हालाँकि, ब्रेवर यीस्ट से FPG में सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय कमी आई: -19.23 mg/dL (95% CI=-35.30 से -3.16, I(2)=21%, n=137)। प्लेसीबो की तुलना में, T2DM रोगियों में ब्रेवर यीस्ट के साथ Cr सप्लीमेंट से FPG कम करने में थोड़ा लाभ हो सकता है, लेकिन इसका A1C पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

Effect of chromium supplementation on glycated hemoglobin and fasting plasma glucose in patients with diabetes mellitus. · Nutr J 2015
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के एक छोटे नैदानिक अध्ययन में, क्रोमियम लेने वाले लोगों का HbA1c चार महीने बाद औसतन 10.4% से घटकर 7.2% हो गया।

अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह एक आम अंतःस्रावी विकार है, जिसमें रक्त ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है और अक्सर रेटिनोपैथी, नेफ्रोपैथी तथा न्यूरोपैथी जैसी जटिलताएँ होती हैं, जो कई अंगों को प्रभावित करती हैं। संभावित उपायों में क्रोमियम जैसे कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व रक्त शर्करा नियंत्रण को बेहतर कर सकते हैं।

परिणाम: क्रोमियम लेने वाले लोगों के अध्ययन शुरू होने पर HbA1c का स्तर 10.4±2.4 था। अनुवर्ती अवधि के बाद HbA1c का औसत स्तर उल्लेखनीय रूप से घटकर 7.2±1.7 हो गया; यह अंतर सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय था। इसके अलावा, खाली पेट रक्त शर्करा के औसत स्तर में भी उल्लेखनीय कमी आई और यह सामान्य स्तर के करीब पहुँच गया। ये नतीजे टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में क्रोमियम सप्लीमेंट की लाभकारी भूमिका का संकेत देते हैं, जिससे रक्त शर्करा नियंत्रण बेहतर हो सकता है।

A comparative study to assess the use of chromium in type 2 diabetes mellitus. · J Med Life 2023
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

ग्लूकोज़ सहनशीलता में गड़बड़ी वाले लोगों में क्रोमियम और मैग्नीशियम के संयोजन से रक्त ग्लूकोज़, इंसुलिन और HOMA-IR में अन्य अध्ययन समूहों की तुलना में अधिक कमी आई।

अध्ययन का उद्देश्य: ग्लूकोज़ सहनशीलता में गड़बड़ी (IGT) और इंसुलिन प्रतिरोध (IR) वाले लोगों में चयापचय संकेतकों, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव पर क्रोमियम (Cr) और मैग्नीशियम (Mg) आयनों के प्रभावों का आकलन करना।

परिणाम: समूहों की तुलना में Cr + Mg समूह में खाली पेट प्लाज़्मा ग्लूकोज़ (FPG), ग्लूकोज़ के 2 घंटे बाद का स्तर (2hPPG), खाली पेट इंसुलिन (FINS) और इंसुलिन प्रतिरोध का होमियोस्टैटिक मॉडल आकलन (HOMA-IR), अन्य तीन समूहों की तुलना में उल्लेखनीय रूप से कम थे (p < .05), जबकि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (HDL-c) का स्तर अधिक था। प्लेसीबो की तुलना में Cr, Mg और Cr + Mg समूहों में 8-आइसो प्रोस्टाग्लैंडिन F2 अल्फा (8-iso-PGF2a) कम हुआ (p < .05)। Cr + Mg समूहों में 8-iso-PGF2a, Cr समूह और Mg समूहों की तुलना में कम हुआ (p > .05)। समूह के भीतर की तुलना में, Cr + Mg समूह में हस्तक्षेप के बाद FPG, 2hPPG और FINS के स्तर उल्लेखनीय रूप से घटे (p < .05), जबकि Mg समूह में FINS उल्लेखनीय रूप से घटा (p < .01)। Cr + Mg समूह में HDL-c और ट्राइएसिलग्लिसरॉल (TG) के स्तर में उल्लेखनीय सुधार हुआ (p < .05)। Mg समूह में HDL-c का स्तर शुरुआती स्तर की तुलना में उल्लेखनीय रूप से बेहतर हुआ (p < .05)।

Effects of co-supplementation of chromium and magnesium on metabolic profiles, inflammation, and oxidative stress in impaired glucose tolerance. · Diab Vasc Dis Res 2024
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · National Natural Science Foundation of China
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)
प्रतिभागियों की संख्या120

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा से संकेत मिलता है कि क्रोमियम सप्लीमेंट से इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधार हो सकता है और ग्लूकोज़ चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है, खासकर उन लोगों में जिनमें क्रोमियम की कमी या मधुमेह है।

अध्ययन का उद्देश्य: मेटाबॉलिक सिंड्रोम (MetS) कई परस्पर जुड़ी चयापचय संबंधी गड़बड़ियों का जटिल मेल है। इनमें इंसुलिन प्रतिरोध, डिस्लिपिडेमिया, पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। इससे टाइप 2 मधुमेह (T2DM) और हृदय-संबंधी बीमारियों की आशंका बहुत बढ़ जाती है।

परिणाम: इस व्यापक समीक्षा में MetS और उससे जुड़ी रोग-संबंधी स्थितियों के संदर्भ में क्रोमियम सप्लीमेंट, विशेषकर क्रोमोडुलिन, के प्रभावों की पड़ताल की गई है। निष्कर्षतः, क्रोमियम (Cr) इंसुलिन रिसेप्टर काइनेज़ को सीधे सक्रिय करके इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है। इससे कोशिकाओं की अधिकतम प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक इंसुलिन की मात्रा कम होती है और ग्लूकोज़ का अवशोषण तथा भंडारण बेहतर होता है। साक्ष्यों के समग्र विश्लेषण से पता चलता है कि क्रोमियम (Cr) सप्लीमेंट से क्रोमियम की कमी या मधुमेह वाले लोगों को उल्लेखनीय लाभ होता है तथा ग्लूकोज़ संतुलन और इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधार होता है। इससे उपचार की प्रभावशीलता में शुरुआती चयापचय स्थिति के महत्व का पता चलता है और संकेत मिलता है कि चयापचय संबंधी गड़बड़ियों वाले लोगों के बेहतर नतीजों के लिए लक्षित उपचार की ज़रूरत हो सकती है।

Chromium as a Modulator of Insulin Receptor Activity: A Systematic Review of Its Role in Metabolic Syndrome and Type 2 Diabetes. · Diabetes Metab Syndr Obes 2026
अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · Umm Al-Qura University
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„क्रोमियम कार्बोहाइड्रेट के गलत चयापचय को बहुत कम करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत मदद करता है। बहुत से, शायद अधिकांश, शराब-निर्भर लोगों को हाइपोग्लाइसीमिया होता है। मैग्नीशियम (400 mg) और एंटीऑक्सिडेंट कैरोटीन तथा d-अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल वाला अच्छी गुणवत्ता का, उच्च शक्ति वाला मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट भी लें। कुल मिलाकर, सामान्य चयापचय कामकाज पर लौटने के लिए शराब-निर्भर व्यक्ति के शरीर को सही पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में चाहिए। ऊपर बताए गए पोषक तत्व सुरक्षित, प्रभावी और सस्ते हैं तथा बिना पर्चे के डिस्काउंट स्टोर या स्वास्थ्य खाद्य दुकानों से मिल जाते हैं। विटामिन के कारण साल में एक भी मौत नहीं होती।”Chromium greatly reduces carbohydrate mis-metabolism, and greatly helps control blood sugar levels. Many, if not most, alcoholics are hypoglycemic. A good high-potency multi-vitamin, multi-mineral supplement as well, containing magnesium (400 mg) and the antioxidants carotene and d-alpha tocopherol. In summary, the alcoholic’s body needs the proper nutrients in adequate quantities to return to normal metabolic functioning. The above nutrients are safe, effective, inexpensive and available from discount stores or health food stores without prescription. There is not even one death per year from vitamins.
Treatment Protocol for Alcoholism
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„[64,65] इम्प्लांट से रक्त में क्रोमियम का स्तर बढ़ा हुआ भी देखा जा सकता है। [66,67] हालाँकि, ऐसा बढ़ा हुआ स्तर इस बात की गारंटी नहीं है कि कार्डियोमायोपैथी होगी। [68] जैसा कि ऊपर बताया गया है, IDCM अक्सर बिना निदान वाली वायरल मायोकार्डाइटिस से शुरू होता है।”[64,65] Elevated blood chromium levels from the implants can be seen as well. [66,67] However, the presence of such elevations is not an assurance that a cardiomyopathy will result. [68] As noted above, IDCM often starts with an undiagnosed viral myocarditis.
Heart Failure or Therapy Failure? Toxins Cause Cardiomyopathy
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„ब्रिटिश कोलंबिया के Erik Paterson बताते हैं: “जब मैं मानसिक चुनौतियों वाले लोगों के एक केंद्र में परामर्शदाता चिकित्सक था, तब व्यवहार में बदलाव दिखाने वाले एक मरीज़ के रक्त में सीसा स्वीकार्य स्तर से लगभग दस गुना अधिक पाया गया। मैंने उसे प्रतिदिन 4,000 mg विटामिन C दिया। मुझे उम्मीद थी कि असर धीरे-धीरे होगा। अगले साल मैंने उसके रक्त में सीसे का स्तर फिर जाँचा। मेरी शुरुआती निराशा के उलट, वह बढ़ गया था। लेकिन फिर मैंने सोचा कि शायद विटामिन C उसके ऊतकों से सीसा बाहर ला रहा था। इसलिए हमने इसे जारी रखा। अगले साल दोबारा जाँच करने पर सीसे का स्तर काफी गिर चुका था और शुरुआती नतीजे से भी बहुत नीचे था।””Erik Paterson, of British Columbia, reports: "When I was a consulting physician for a center for the mentally challenged, a patient showing behavioral changes was found to have blood lead some ten times higher than the acceptable levels. I administered vitamin C at a dose of 4,000 mg/day. I anticipated a slow response. The following year I rechecked his blood lead level. It had gone up, much to my initial dismay. But then I thought that perhaps what was happening was that the vitamin C was mobilizing the lead from his tissues. So we persisted. The next year, on rechecking, the lead levels had markedly dropped to well below the initial result.
Vitamin Supplements Help Protect Children from Heavy Metals, Reduce Behavioral Disorders

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।