Vitamines et minérauxChrome — l’élément bon marché censé faire baisser la glycémie ?
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Henryk Różański indique qu’une préparation contenant du chrome et d’autres ingrédients a fait baisser le glucose d’environ 30 à 40 %.
- Trois des 11 volontaires ont présenté une hypoglycémie.
- Różański décrit le chrome comme nécessaire au bon fonctionnement de l’insuline et recommande de vérifier la glycémie et la dose d’insuline avec un médecin.
- Les recherches contemporaines remettent en question l’existence du facteur de tolérance au glucose en tant que composé distinct.
Ce qu’écrivent les auteurs
Une baisse du glucose d’environ 30 à 40 % a été observée après l’utilisation de chrome associé à d’autres ingrédients ; trois des 11 volontaires ont présenté une hypoglycémie.
Le chrome est présenté comme nécessaire au bon fonctionnement de l’insuline ; sa prise nécessiterait de revérifier la glycémie et la dose d’insuline avec un médecin.
Le facteur de tolérance au glucose était présenté comme un composé renforçant l’action de l’insuline, mais les recherches contemporaines remettent en question son existence en tant que composé distinct.
Andrzej Frydrychowski affirme que le chrome renforce l’action de l’insuline, mais ce passage ne décrit pas de baisse de la glycémie.
Henryk Różański présente le chrome comme augmentant la tolérance au glucose et soutenant l’action de l’insuline.
Henryk Różański attribue au chrome des feuilles de myrtillier des propriétés antidiabétiques, mais les décrit en lien avec les feuilles de myrtillier, et non avec le supplément de chrome seul.
Le chrome est mentionné parmi les ingrédients qui soutiennent le facteur de tolérance au glucose, aux côtés de nombreuses autres substances.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 9 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 824.
Une méta-analyse a montré que la supplémentation en chrome était associée, chez les personnes atteintes de diabète de type 2, à une baisse de la glycémie à jeun, de l’insuline, de l’HbA1c et de l’indice HOMA-IR.
Objectif de l’étude: Nous avons cherché à étudier l’effet de la supplémentation en chrome sur les indices de contrôle glycémique chez les patients atteints de diabète de type 2 (T2DM).
Résultats: Vingt-huit études ont rapporté la glycémie plasmatique à jeun (FPG), l’insuline, l’hémoglobine A1C (HbA1C) et l’évaluation par le modèle homéostatique de la résistance à l’insuline (HOMA-IR) comme critères de jugement. Les résultats ont révélé une baisse significative de la FPG (différence moyenne pondérée (WMD) : -19.00 mg/dl, IC à 95 % : -36.15, -1.85, P = 0.030 ; I2 : 99.8 %, p < 0.001), du taux d’insuline (WMD : -12.35 pmol/l, IC à 95 % : -17.86, -6.83, P < 0.001), de l’HbA1C (WMD : -0.71 %, IC à 95 % : -1.19, -0.23, P = 0.004) et du HOMA-IR (WMD : -1.53, IC à 95 % : -2.35, -0.72, P < 0.001 ; I2 : 89.9 %, p < 0.001) après une supplémentation en chrome. Les résultats de cette méta-analyse pourraient étayer l’utilisation de suppléments de chrome pour améliorer les indices de contrôle glycémique chez les patients atteints de T2DM.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse a montré que le chrome réduisait l’HbA1c chez les personnes atteintes de diabète de type 2, mais n’améliorait pas significativement les autres indicateurs étudiés.
Objectif de l’étude: Ces dernières années, la prévalence et l’incidence du diabète ont fortement augmenté dans le monde. Afin d’évaluer l’effet de la supplémentation en chrome chez les patients atteints de diabète de type 2, une méta-analyse a été menée à partir d’une recherche dans la littérature pertinente.
Résultats: Au total, 10 essais contrôlés randomisés portant sur 509 patients ont été inclus, dont 269 cas dans le groupe expérimental et 240 dans le groupe témoin recevant un placebo. Une analyse statistique a été réalisée sur l’hémoglobine glyquée (HbA1c), la glycémie plasmatique à jeun (FPG), les triglycérides (TG), le cholestérol total (TC), les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL), afin d’évaluer les taux de glucose et de lipides sanguins. Les résultats de la méta-analyse ont montré que les différences entre le groupe expérimental et le groupe témoin étaient statistiquement significatives pour un seul indicateur, l’HbA1c, et qu’il n’y avait pas de différence statistiquement significative pour les autres indicateurs. L’utilisation de suppléments de chrome peut réduire dans une certaine mesure l’hémoglobine glyquée chez les personnes atteintes de diabète de type 2, mais elle ne permet pas d’améliorer efficacement leur glycémie à jeun ni leurs taux de lipides sanguins.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse en réseau a indiqué que le chrome se classait le mieux pour réduire la glycémie à jeun et la résistance à l’insuline, même si le niveau de certitude des données était faible ou très faible.
Objectif de l’étude: La prise en charge nutritionnelle médicale peut permettre de gérer le diabète et de ralentir ou prévenir ses complications. Toutefois, les effets comparatifs des suppléments de micronutriments n’ont pas encore été bien établis.
Résultats: Les suppléments de niacine se sont classés premiers pour la réduction des triglycérides et l’augmentation du cholestérol HDL, avec un niveau de certitude faible à très faible (SUCRA : 93.7 % et 94.6 %, respectivement). Les suppléments de vitamine E se sont classés premiers pour la réduction du cholestérol LDL, avec un niveau de certitude très faible (SUCRA : 80.0 %). Nos analyses indiquent que les suppléments de micronutriments, en particulier ceux de chrome, de vitamine E, de vitamine K, de vanadium et de niacine, pourraient être plus efficaces pour prendre en charge le T2DM que d’autres micronutriments. Compte tenu de l’importance clinique de ces résultats, de nouvelles recherches sont nécessaires pour mieux comprendre cette question.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue a montré que, chez les personnes atteintes de diabète de type 2, le chrome améliorait l’HbA1c et la glycémie à jeun, mais qu’il n’apportait aucun bénéfice aux personnes non diabétiques.
Objectif de l’étude: Une revue systématique de l’effet de la supplémentation en chrome sur le métabolisme du glucose et les taux de lipides.
Résultats: Quarante et une études répondaient aux critères, et près de la moitié étaient de qualité médiocre. Chez les participants atteints de diabète de type 2, la supplémentation en chrome a amélioré l’hémoglobine glyquée de -0.6 % (IC à 95 % : -0.9 à -0.2) et la glycémie à jeun de -1.0 mmol/l (-1.4 à -0.5), mais pas les lipides. Aucun bénéfice n’a été observé chez les personnes non diabétiques. Certains résultats suggéraient un effet de la dose et des différences entre les formulations de chrome. Les effets plus importants étaient plus fréquemment observés dans les études de mauvaise qualité. Les données étaient limitées par la faible qualité des études, l’hétérogénéité des méthodes et des résultats, ainsi que l’absence de consensus sur l’évaluation du statut en chrome. Aucun effet significatif du chrome sur le métabolisme des lipides ou du glucose n’a été constaté chez les personnes non diabétiques. La supplémentation en chrome a amélioré significativement la glycémie chez les patients diabétiques. Cependant, il faut mener de futures études tenant compte des limites des données actuelles avant de pouvoir tirer des conclusions définitives sur les effets de la supplémentation en chrome.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue systématique a relevé que certaines études avaient constaté une baisse de la glycémie à jeun, de l’HbA1c, de l’insuline et du HOMA-IR après une supplémentation en chrome.
Objectif de l’étude: Le diabète est un problème mondial de santé publique dont la prévalence augmente dans le monde entier. Le chrome (Cr), un oligoélément présent dans le sol, l’eau et les aliments, pourrait avoir un effet positif sur le métabolisme du glucose et la prévention du diabète.
Résultats: Les marqueurs du contrôle glycémique, notamment la FPG, l’insuline, l’HbA1C et le HOMA-IR, diminuent significativement après une supplémentation en chrome, principalement dans les études où l’intervention a duré plus longtemps. La supplémentation en chrome (Cr) pourrait améliorer significativement le profil lipidique en augmentant le cholestérol HDL et en réduisant les triglycérides et le cholestérol total, tout en ayant peu d’effet sur le cholestérol LDL. Cependant, la plupart des résultats de recherche présentent des limites importantes, comme des différences de doses et de types de chrome, de formulation des suppléments et de durée des études. Des recherches supplémentaires, bien conçues et de grande qualité, sont nécessaires pour comprendre pleinement le rôle de la supplémentation alimentaire en chrome et les risques potentiels liés à ses mécanismes d’action, à son type et à sa dose dans la prévention et le traitement du diabète de type 2.
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Une méta-analyse a montré que la levure de bière contenant du chrome pouvait légèrement réduire la glycémie à jeun, mais que les autres formes de chrome n’amélioraient pas significativement les indicateurs étudiés.
Objectif de l’étude: Le chrome (Cr) est un oligoélément impliqué dans l’homéostasie du glucose. Nous cherchons à évaluer et à quantifier les effets de la supplémentation en Cr sur l’A1C et la FPG chez les patients atteints de T2DM.
Résultats: Au total, 14 essais contrôlés randomisés (n=875 participants, âge moyen compris entre 30 et 83 ans, suivi de 8 à 24 semaines) ont été recensés (chlorure de Cr : n=3 études, picolinate de Cr : n=5 études, levure de bière : n=4 études et levure enrichie en Cr : n=3 études). Par rapport au placebo, la levure enrichie en Cr, la levure de bière et le picolinate de Cr n’ont pas eu d’effet statistiquement significatif sur l’A1C. De plus, par rapport au groupe témoin, le chlorure de Cr, la levure enrichie en Cr et le picolinate de Cr n’ont eu aucun effet sur la FPG ; en revanche, la levure de bière a entraîné une baisse statistiquement significative de la FPG de -19.23 mg/dL (IC à 95 %= -35.30 à -3.16, I(2)=21 %, n=137). La supplémentation en Cr sous forme de levure de bière pourrait apporter un bénéfice modeste en réduisant la FPG chez les patients atteints de T2DM par rapport au placebo, mais elle n’a eu aucun effet sur l’A1C.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Dans une petite étude clinique menée auprès de personnes atteintes de diabète de type 2 prenant du chrome, l’HbA1c est passée en moyenne de 10,4 % à 7,2 % après quatre mois.
Objectif de l’étude: Le diabète est une maladie endocrinienne fréquente caractérisée par une glycémie élevée, qui entraîne souvent des complications touchant plusieurs organes, notamment la rétinopathie, la néphropathie et la neuropathie. Parmi les interventions possibles, certains micronutriments, comme le chrome, pourraient contribuer à améliorer le contrôle glycémique.
Résultats: Au début de l’étude, le taux initial d’HbA1c des personnes recevant du chrome était de 10.4±2.4. À la fin de la période de suivi, le taux moyen d’HbA1c avait diminué significativement pour atteindre 7.2±1.7, une différence statistiquement significative. En outre, la glycémie moyenne à jeun avait significativement diminué et se rapprochait de la normale. Ces résultats suggèrent que la supplémentation en chrome peut contribuer à la prise en charge du diabète de type 2 en améliorant le contrôle glycémique.
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Chez les personnes présentant une intolérance au glucose, l’association de chrome et de magnésium a davantage réduit la glycémie, l’insuline et le HOMA-IR que les autres groupes étudiés.
Objectif de l’étude: Évaluer les effets des ions chrome (Cr) et magnésium (Mg) sur les profils métaboliques, l’inflammation et le stress oxydatif chez des personnes présentant une intolérance au glucose (IGT) et une résistance à l’insuline (IR).
Résultats: La comparaison entre les groupes a montré que la glycémie plasmatique à jeun (FPG), la glycémie deux heures après l’ingestion de glucose (2hPPG), l’insuline à jeun (FINS) et l’évaluation par le modèle homéostatique de la résistance à l’insuline (HOMA-IR) étaient significativement plus faibles dans le groupe Cr + Mg que dans les trois autres groupes (p < .05), tandis que les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL-c) étaient plus élevés. Le taux de 8-iso-prostaglandine F2 alpha (8-iso-PGF2a) a diminué dans les groupes Cr, Mg et Cr + Mg par rapport au placebo (p < .05), et il a diminué dans le groupe Cr + Mg par rapport aux groupes Cr et Mg (p > .05). La comparaison au sein de chaque groupe a montré que les taux de FPG, de 2hPPG et de FINS avaient significativement diminué après l’intervention dans le groupe Cr + Mg (p < .05), et que la FINS avait significativement diminué dans le groupe Mg (p < .01). Les taux de HDL-c et de triacylglycérol (TG) s’étaient significativement améliorés dans le groupe Cr + Mg (p < .05). Le taux de HDL-c s’était significativement amélioré dans le groupe Mg par rapport au niveau initial (p < .05).
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
La revue indique que la supplémentation en chrome peut améliorer la sensibilité à l’insuline et avoir un effet bénéfique sur le métabolisme du glucose, en particulier chez les personnes présentant une carence en chrome ou un diabète.
Objectif de l’étude: Le syndrome métabolique (MetS) est un ensemble complexe de troubles métaboliques liés entre eux, notamment la résistance à l’insuline, la dyslipidémie, l’adiposité abdominale et l’hypertension, qui augmente fortement le risque de diabète de type 2 (T2DM) et de maladies cardiovasculaires.
Résultats: Cette revue approfondie examine les implications de la supplémentation en chrome, en particulier de la chromoduline, dans le contexte du MetS et de ses séquelles pathologiques associées. En conclusion, le chrome (Cr) améliore la sensibilité à l’insuline en activant directement la kinase du récepteur de l’insuline, ce qui réduit la concentration d’insuline nécessaire à une réponse cellulaire maximale et améliore l’absorption et le stockage du glucose. La synthèse des données montre que la supplémentation en chrome (Cr) bénéficie significativement aux personnes présentant une carence en chrome ou un diabète, en améliorant l’homéostasie du glucose et la sensibilité à l’insuline. Cela souligne l’importance de l’état métabolique initial dans l’efficacité du Cr comme traitement et indique que des interventions ciblées pourraient être nécessaires pour obtenir les meilleurs résultats chez les personnes présentant des troubles métaboliques.
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Perspectives et contenus d’opinion
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