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허브와 식물

허브꿀—약국에서 파는 시럽보다 강력한 허브를 넣은 꿀일까?

출처: 8 · 글자 수: 5 974

헨리크 루잔스키는 허브꿀이 꿀만 먹는 것보다 더 폭넓은 치료 효과가 있다고 주장합니다.

  • 꿀에 허브나 허브 가공물을 섞어 만듭니다.
  • 침엽수 잎으로 만든 허브꿀은 기침, 콧물, 독감, 감기와 호흡기 질환에 사용됩니다.
  • 루잔스키는 완제품마다 품질이 다르므로 집에서 직접 만들 것을 권합니다.

저자들의 이야기

Henryk Różański

허브꿀은 꿀만 먹는 것보다 더 폭넓은 치료 효과가 있습니다.

„허브꿀은 꿀만 먹는 것보다 더 폭넓은 치료 효과가 있습니다. 허브꿀은 만들기 쉽습니다. 적절한 꿀에 침출액, 팅크, 허브즙, 허브 가루, 액상 또는 농축 추출물을 섞기만 하면 됩니다. 꿀에 넣는 허브 성분의 비율은 다양합니다.”Mają szerszy zakres działania leczniczego niż sam miód. Ziołomiody są proste w przyrządzaniu, bowiem wystarczy odpowiednio dobrany miód wymieszać z intraktem, nalewką, sokiem ziołowym, sproszkowanym ziołem, ekstraktem płynnym lub gęstym. Proporcje składników ziołowych do miodu są różne.
Henryk Różański

허브꿀은 꿀에 허브나 허브 가공물을 섞어 만듭니다.

„허브꿀은 만들기 쉽습니다. 적절한 꿀에 침출액, 팅크, 허브즙, 허브 가루, 액상 또는 농축 추출물을 섞기만 하면 됩니다. 꿀에 넣는 허브 성분의 비율은 다양합니다. 순수한 허브즙은 40%를 넘게 넣지 말아야 합니다. 제품이 오래 보관되지 않을 위험이 있고, 화학 보존제를 넣는 것은 의미가 없기 때문입니다.”Ziołomiody są proste w przyrządzaniu, bowiem wystarczy odpowiednio dobrany miód wymieszać z intraktem, nalewką, sokiem ziołowym, sproszkowanym ziołem, ekstraktem płynnym lub gęstym. Proporcje składników ziołowych do miodu są różne. Czystych soków ziołowych nie należy dawać więcej niż 40% bowiem istnieje ryzyko nietrwałości takiego produktu, a bez sensu jest wprowadzanie konserwantów chemicznych.
Henryk Różański

침엽수 잎으로 만든 허브꿀은 기침, 콧물, 독감, 감기와 호흡기 질환에 사용됩니다.

„이런 허브꿀은 기침, 콧물, 독감, 감기, 편도선염, 인두염, 기관지염, 후두염 치료에 사용됩니다. 3. 백리향, 오레가노, 마조람, 세이보리, 당귀, 히솝, 목향 허브꿀은 위에 열거한 재료를 가루로 만들거나 팅크(침출액)로 만들어 꿀에 섞은 것으로, 뛰어난 살균·항염·거담·강장 효과가 있습니다.”Taki ziołomiód stosuje się w leczeniu kaszlu, kataru, grypy, przeziębienia, anginy, nieżytów gardła, oskrzeli i krtani. 3. Ziołomiód tymiankowy, lebiodkowy (oregano), majerankowy, cząbrowy (cząber), arcydzięglowy, hyzopowy (hyzop), omanowy (oman) powstały przez zmieszanie wymienionych sproszkowanych surowców lub nalewek (intraktów) z miodem działa doskonale antyseptycznie, przeciwzapalnie, wykrztuśnie i wzmacniająco.
Henryk Różański

언급된 허브로 만든 허브꿀은 살균, 항염, 거담 효과가 있는 것으로 설명되어 있습니다.

„백리향, 오레가노, 마조람, 세이보리, 당귀, 히솝, 목향 허브꿀은 위에 열거한 재료를 가루로 만들거나 팅크(침출액)로 만들어 꿀에 섞은 것으로, 뛰어난 살균·항염·거담·강장 효과가 있습니다.”Ziołomiód tymiankowy, lebiodkowy (oregano), majerankowy, cząbrowy (cząber), arcydzięglowy, hyzopowy (hyzop), omanowy (oman) powstały przez zmieszanie wymienionych sproszkowanych surowców lub nalewek (intraktów) z miodem działa doskonale antyseptycznie, przeciwzapalnie, wykrztuśnie i wzmacniająco.
Henryk Różański

시판 허브꿀은 품질이 제각각이며, 저자는 집에서 직접 만들 것을 권합니다.

„시중에는 품질이 다양한 허브꿀 완제품이 있습니다. 집에서 직접 만드는 것이 가장 좋습니다. 가장 잘 알려진, 이른바 전통적인 허브꿀 가운데 다음을 언급할 수 있습니다. 1. 산사나무 허브꿀—산사나무 열매즙이나 산사나무 열매 또는 꽃으로 만든 침출액이 들어 있습니다.”Na rynku istnieją gotowe ziołomiody różnej jakości. Najlepiej przygotować je samodzielnie w domu.Spośród najbardziej znanych ziołomiodów, można powiedzieć klasycznych warto tutaj wspomnieć:1. Ziołomiód głogowy – zawiera sok z owoców głogu, intrakt z owoców lub kwiatów głogu.
Henryk Różański

꿀은 일부 거담제의 효과를 높이므로 복합 시럽의 성분으로 사용되기도 했습니다.

„꿀은 과이아콜이나 사포닌 같은 일부 거담제의 작용도 강화하므로 복합 시럽에 꽤 자주 들어갔습니다. 18세기와 19세기 약학에서는 멜 크루둠(Mel crudum, 생꿀), 멜 데푸라툼(Mel depuratum, 정제한 꿀), 멜 로사툼(Mel rosatum, 장미꿀)을 사용했습니다.”Miody wzmagają również działanie niektórych środków wykrztuśnych, np. gwajakolu, saponin, dlatego dość często wchodziły w skład syropów złożonych. W farmacji XVIII i XIX wieku stosowano Mel crudum (miód surowy), Mel depuratum (miód oczyszczony) i Mel rosatum (miód różany).

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 5건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 132건.

메타분석에서는 민감도 분석을 반영한 뒤, 약물과 비교해 꿀이 아이와 보호자의 기침 증상과 수면을 개선한 것으로 나타났습니다.

결과: 주요 분석에서는 아동의 수면의 질을 제외한 대부분의 평가 항목에서 중재 방법 간 효과가 비슷한 것으로 나타났습니다. 그러나 탐색적인 사후 민감도 분석에서는 모든 결과에서 꿀이 더 효과적일 가능성이 나타났습니다. 이 결과는 확정적인 결론이 아니라 가설을 세우는 데 활용해야 합니다. 하지만 잠재적인 임상적 이점과 소아용 진해제의 알려진 위험을 고려하면 꿀은 위험성이 낮고 유망한 대안입니다.

연구 자금대학 또는 재단 · Universidade Federal Do Paraná, Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - Brasil (CAPES)
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)
참가자 수576

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 결과, 꿀은 일반적인 치료보다 상기도 감염 증상을 더 효과적으로 완화했습니다.

연구 목적: 일차 진료에서 상기도 감염(URTI)에 항생제를 과도하게 처방하면 항균제 내성이 악화됩니다. 항생제 처방을 대신할 효과적인 대안이 필요합니다. 꿀은 상기도 감염에 흔히 쓰이는 민간요법이며, 사용 효과를 뒷받침하는 근거가 점차 쌓이고 있습니다. 꿀에는 항균 작용이 있으며, 지침에서는 어린이의 급성 기침에 꿀을 권고합니다. 이 연구는 상기도 감염 증상 완화에 꿀이 효과적인지 평가했습니다.

결과: 중복되지 않는 문헌 1,345건을 확인했고, 이 가운데 14건의 연구를 포함했습니다. 전반적인 비뚤림 위험은 중간 정도였습니다. 일반적인 치료와 비교했을 때 꿀은 복합 증상 점수(연구 3건, 평균 차이 -3.96, 95% 신뢰구간 -5.42~-2.51, I2=0%), 기침 빈도(연구 8건, 표준화 평균 차이(SMD) -0.36, 95% 신뢰구간 -0.50~-0.21, I2=0%), 기침 심각도(연구 5건, SMD -0.44, 95% 신뢰구간 -0.64~-0.25, I2=20%)를 개선했습니다. 복합 증상 완화 효과를 위약과 비교한 연구 2건을 통합했습니다(SMD -0.63, 95% 신뢰구간 -1.44~0.18, I2=91%). 꿀은 상기도 감염 증상을 개선하는 데 일반적인 치료보다 효과적이었습니다. 널리 구할 수 있고 값이 싼 항생제 대안입니다. 꿀은 항균제 내성 확산을 늦추려는 노력에 도움이 될 수 있지만, 더 높은 질의 위약 대조 시험이 필요합니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · National Institute for Health Research (NIHR)
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 결과, 꿀이 기침약이나 위약보다 어린이의 기침을 더 효과적으로 완화할 수 있다는 낮은 질의 근거가 확인되었습니다.

결과: 급성 기침이 있는 어린이의 증상을 완화하고 수면을 개선하는 데 꿀이 기침약이나 위약 또는 무치료보다 효과적일 수 있다는 낮은 질의 근거를 확인했습니다. 어린이의 급성 기침 치료에 꿀이 효과적인지 확인하려면 더 높은 질의 무작위 배정, 위약 대조, 맹검 시험이 필요합니다.

연구 자금대학 또는 재단 · University of Eastern Finland (UEF) including Kuopio University Hospital
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

연구에서 부모들은 여러 종류의 꿀이 위약보다 어린이의 야간 기침과 수면 문제를 완화하는 데 더 효과적이라고 평가했습니다.

연구 목적: 어린이의 상기도 감염(URI)과 관련된 야간 기침 및 수면 곤란에 대해 유칼립투스꿀, 감귤꿀, 꿀풀과 식물 꿀 제품을 각각 1회 밤에 투여했을 때의 효과를 위약(대추야자 실란 추출물)과 비교했습니다.

결과: 꿀 제품 세 종류를 투여한 집단과 위약 집단 모두에서 치료 전날 밤과 치료 당일 밤을 비교했을 때 유의한 개선이 있었습니다. 그러나 모든 항목에서 꿀 집단의 개선 폭이 더 컸습니다. 부모들은 URI로 인한 자녀의 야간 기침과 수면 곤란을 완화하는 효과를 대추야자 실란 추출물보다 꿀 제품이 더 높다고 평가했습니다. 꿀은 어린이의 URI와 관련된 기침과 수면 곤란에 더 나은 치료법일 수 있습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류무작위로 그룹을 나눈 연구(RCT)
참가자 수300

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

꿀은 무치료보다 기침 빈도와 종합 점수를 더 크게 개선했으며, 덱스트로메토르판과 비교해 유의한 차이는 없었습니다.

연구 목적: 어린이의 상기도 감염과 관련된 야간 기침 및 수면 곤란에 대해 메밀꿀 또는 꿀 향을 낸 덱스트로메토르판(DM)을 밤에 한 번 투여했을 때의 효과를 무치료와 비교했습니다.

결과: 치료 집단 간에 증상 개선의 유의한 차이가 나타났습니다. 꿀이 일관되게 가장 좋은 점수를 받았고, 무치료가 가장 낮은 점수를 받았습니다. 두 집단씩 비교했을 때 꿀은 기침 빈도와 종합 점수에서 무치료보다 유의하게 효과적이었지만, DM은 어떤 결과에서도 무치료보다 낫지 않았습니다. 꿀과 DM을 비교했을 때는 유의한 차이가 없었습니다. 꿀, DM, 무치료를 비교했을 때 부모들은 상기도 감염으로 인한 자녀의 야간 기침과 수면 곤란을 완화하는 데 꿀이 가장 효과적이라고 평가했습니다. 꿀은 어린이의 상기도 감염과 관련된 기침과 수면 곤란에 더 나은 치료법일 수 있습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류무작위로 그룹을 나눈 연구(RCT)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

관점 및 의견 자료

아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.

Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„여기에는 꿀, 쌀, 탄수화물, 그리고 모든 좋은 당이 포함됩니다. 당은 세포에서 비타민 C 운반체와 경쟁합니다. 당 섭취를 제한하세요. 기침이 여전히 심하면 모든 당 섭취를 더 줄이세요. 저온 살균한 우유는 반드시 피해야 합니다. 더 큰 아이들 중에는 신선한 생우유를 견딜 수 있는 경우도 있지만, 기침이 심해지면 끊어야 합니다. 수유 중인 엄마는 신선한 생우유를 마셔도 되지만, 아기의 기침이 심해지는 것을 알게 되면 마시지 말아야 합니다. 버터, 달걀, 경성 치즈는 엄마와 대부분의 아이에게 모두 좋습니다. 영아 치료 기간에는 제가 권해서 버터와 달걀을 먹기 시작하는 비건 엄마가 많습니다.”This includes honey, rice, carbs, and all good sugar. Sugar competes with the vit C transporter in cells. Limit it. If the cough is still bad, limit all sugars even more. Pasteurized milk should be absolutely avoided. Some older children can tolerate fresh raw milk, but if it worsens the cough, you have to stop it. Lactating mothers can drink fresh raw milk but if you notice the cough worsens in the baby, then you have to stop it. Butter, eggs, and hard cheeses are all good for mothers and most children. Most vegan mothers go onto butter and eggs at my request during the infant treatment period.

Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.