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Nathan S. Bryan हृदय रोगों का कारण बनने वाले कारकों को नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन या उसके काम करने में गड़बड़ी से जोड़ते हैं।
- नाइट्रिक ऑक्साइड कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्त्व पहुँचाने को नियंत्रित करने में मदद करता है और कोशिकाओं के बीच संचार में भी भाग लेता है।
- Bryan दिन में कई बार नाक से दस गहरी साँसें लेने और मुँह से साँस छोड़ने की सलाह देते हैं।
- वे यह भी लिखते हैं कि स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में मदद कर सकते हैं, जबकि सप्लीमेंट इसे बढ़ा सकते हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
L-arginine नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलता है, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाता है।
नाइट्रिक ऑक्साइड कोशिकाओं तक ऑक्सीजन और पोषक तत्त्व पहुँचाने को नियंत्रित करने में मदद करता है और कोशिकाओं के बीच संचार में भी भाग लेता है।
Nathan S. Bryan कोलेस्ट्रॉल पर ध्यान देने के बजाय रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत के काम और नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन पर ध्यान देने की बात कहते हैं।
Nathan S. Bryan हृदय रोगों का कारण बनने वाले कारकों को नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन या उसके काम करने में गड़बड़ी से जोड़ते हैं।
Nathan S. Bryan का दावा है कि नाइट्रिक ऑक्साइड गैस देने से फेफड़ों में रक्त का प्रवाह और कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुँचाना बेहतर होता है।
Nathan S. Bryan दिन में कई बार नाक से दस गहरी साँसें लेने और मुँह से साँस छोड़ने की सलाह देते हैं।
Nathan S. Bryan लिखते हैं कि स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि से शरीर के अपने नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन में मदद मिल सकती है, जबकि सप्लीमेंट इसे बढ़ा सकते हैं।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 10 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 37 882।
एक मेटा-विश्लेषण से पता चला कि चुकंदर का रस उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सिस्टोलिक रक्तचाप कम कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: यह सुझाव दिया गया है कि नाइट्रेट से भरपूर चुकंदर का रस (BRJ) विभिन्न समूहों में रक्तचाप (BP) कम करता है। हमने यूरोपियन सोसाइटी ऑफ हाइपरटेंशन के दिशानिर्देशों के अनुसार उच्च रक्तचाप वाले वयस्कों (क्लिनिक में BP ≥ 140/≥ 90 mmHg) में BP पर BRJ के प्रभाव की जाँच करने और यह जानने का लक्ष्य रखा कि क्या BRJ को उच्च रक्तचाप की दवा के साथ अतिरिक्त उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए हमने यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का मेटा-विश्लेषण किया।
परिणाम: BRJ से रोज़ाना 200-800 mg नाइट्रेट लेने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में क्लिनिक में मापा गया सिस्टोलिक BP कम हो सकता है। इसका असर कम होने के संकेत नहीं दिखे। प्रमाण की निश्चितता कम है, इसलिए नतीजों की सावधानी से व्याख्या करनी चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा बताती है कि चुकंदर के रस में मौजूद नाइट्रेट रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह संभावित स्वास्थ्य जोखिमों का भी वर्णन करती है।
अध्ययन का उद्देश्य: खेल प्रदर्शन बेहतर करना चाहने वाले खिलाड़ियों में चुकंदर का रस (BRJ) तेज़ी से लोकप्रिय हुआ है। BRJ में नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो सेवन के बाद नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) में बदल सकता है।
परिणाम: इसके अलावा, BRJ का सेवन कंकाल की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुँचने, मांसपेशियों की कार्यक्षमता, सहनशीलता और धीरज पर भी असर डालता है और इस तरह खेल प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। BRJ के लाभों के अलावा, इससे स्वास्थ्य को संभावित जोखिम भी हो सकते हैं। BRJ पीने से नाइट्रेट का सेवन आसानी से स्वीकार्य दैनिक मात्रा से अधिक हो सकता है। इससे शरीर में N-nitroso यौगिकों (NOC's) का बनना बढ़ सकता है। ये यौगिक कैंसरकारी माने जाते हैं और कई अन्य प्रतिकूल प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं। BRJ के लाभों पर हुए अध्ययनों की तुलना में इसके हानिकारक प्रभावों पर उपलब्ध आँकड़े और साहित्य काफी सीमित हैं। संतुलित जोखिम आकलन के लिए इनका विस्तार किया जाना चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा सब्ज़ियों में मौजूद नाइट्रेट को नाइट्रिक ऑक्साइड का स्रोत बताती है, जो सामान्य रक्तचाप बनाए रखने में मदद करता है।
अध्ययन का उद्देश्य: इस समीक्षा का उद्देश्य मनुष्यों में नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) बनने की प्रक्रियाओं को उजागर करना और यह बताना है कि जीवनशैली, दवा से उपचार तथा स्वच्छता संबंधी आदतें NO का उत्पादन कैसे घटा सकती हैं। इसके अलावा, यह दिखाना है कि NO से भरपूर पोषण इन सीमाओं को कैसे दूर कर सकता है, शरीर में NO का प्राकृतिक उत्पादन बहाल कर सकता है और हृदय तथा रक्त वाहिकाओं के रोगों से लड़ सकता है।
परिणाम: पिछले दशक के शोध से पता चला है कि हरी पत्तेदार सब्ज़ियों और चुकंदर जैसी अन्य सब्ज़ियों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अकार्बनिक नाइट्रेट और नाइट्राइट शरीर को जैविक रूप से सक्रिय नाइट्रिक ऑक्साइड का स्रोत दे सकते हैं। NO हृदय और रक्त वाहिका तंत्र में बनने वाले सबसे महत्वपूर्ण अणुओं में से एक है। यह सामान्य रक्तचाप बनाए रखता है और सूजन, प्रतिरक्षा प्रणाली की गड़बड़ी तथा ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है, जो हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों की पहचान हैं। यह प्रक्रिया हमारे भोजन में अकार्बनिक नाइट्रेट और नाइट्राइट की मात्रा, मुँह में नाइट्रेट घटाने वाले बैक्टीरिया की मौजूदगी और पेट में पर्याप्त एसिड बनने पर निर्भर करती है। भोजन को दवा और दवा को भोजन मानने का विचार पिछली सदी में आधुनिक चिकित्सा के अभ्यास और कार्यान्वयन से लगभग गायब हो गया है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा बताती है कि नाइट्रिक ऑक्साइड हृदय और रक्त वाहिका तंत्र के कामों को नियंत्रित करता है।
अध्ययन का उद्देश्य: यह आश्चर्यजनक खोज कि द्विपरमाणुक गैस नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) स्तनधारी कोशिकाओं में बनती है और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, लगभग चार दशकों से जीवविज्ञानियों को आकर्षित करती रही है। NO की जैव-रसायन प्रक्रिया जटिल है और इसके जैव-निर्माण के नियंत्रण तथा संकेत पहुँचाने के तरीकों के बारे में नई जानकारियाँ लगातार सामने आ रही हैं।
परिणाम: यह आश्चर्यजनक खोज कि द्विपरमाणुक गैस नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) स्तनधारी कोशिकाओं में बनती है और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, लगभग चार दशकों से जीवविज्ञानियों को आकर्षित करती रही है। NO की जैव-रसायन प्रक्रिया जटिल है और इसके जैव-निर्माण के नियंत्रण तथा संकेत पहुँचाने के तरीकों के बारे में नई जानकारियाँ लगातार सामने आ रही हैं। NO हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम, चयापचय, तंत्रिका संकेतों, प्रतिरक्षा और अन्य प्रक्रियाओं का एक प्रमुख नियंत्रक है। NO के संकेतों में गड़बड़ी हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों, मधुमेह और कैंसर सहित कई गंभीर विकारों की एक मुख्य विशेषता है। यहाँ हम NO जीवविज्ञान की मूल बातें बताते हैं और क्षेत्र में हाल की प्रगति पर ज़ोर देते हैं, जिसमें उपचार और पोषण से जुड़े लाभों के लिए NO की जैविक सक्रियता बढ़ाने के नए तरीके भी शामिल हैं।
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एक समीक्षा रक्त वाहिकाओं का संतुलन बनाए रखने में नाइट्रिक ऑक्साइड की भूमिका और इसकी सक्रियता बढ़ाने के संभावित तरीकों का वर्णन करती है।
अध्ययन का उद्देश्य: एंडोथीलियल NO सिंथेज़ से बनने वाला नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) रक्त वाहिकाओं का संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। रोग की स्थितियों में ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण NO का उत्पादन कम होना या उसका अधिक नष्ट होना, रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत के काम में गड़बड़ी और NO की कमी में योगदान देता है।
परिणाम: महत्वपूर्ण निष्कर्ष: चार दशकों के गहन शोध के बाद भी नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) सिंथेज़ की जैविक सक्रियता के संकेतों और नियंत्रण के बारे में सवाल बने हुए हैं। यहाँ हम हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य तथा रोगों में NO के संकेतों पर चर्चा करते हैं और नई खोजों पर प्रकाश डालते हैं, जैसे हृदय और रक्त वाहिकाओं में NO का संतुलन बनाए रखने में लाल रक्त कोशिकाओं की महत्वपूर्ण भूमिका। नाइट्रेट-नाइट्राइट-NO मार्ग जैसे गैर-पारंपरिक संकेत मार्गों और NO प्रणाली से जुड़े उपचार के अवसरों पर भी चर्चा की गई है। NO के निर्माण और संकेतों को प्रभावित करने वाले मौजूदा तथा संभावित औषधीय उपचारों और तरीकों के साथ-साथ आहार के घटकों का भी वर्णन किया गया है।
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एक समीक्षा रक्त वाहिकाओं और हृदय पर नाइट्रिक ऑक्साइड के लाभकारी प्रभावों का वर्णन करती है, हालाँकि लंबे समय तक इलाज के नतीजे मिले-जुले रहे हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) एक प्रभावशाली मध्यस्थ है। इसके जैविक कामों में रक्त वाहिकाओं को फैलाना, रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकना और हृदय की कोशिकाओं के काम को नियंत्रित करना शामिल है। इसलिए NO का उत्पादन प्रभावित होना या उसकी जैविक उपलब्धता कम होना, हृदय और रक्त वाहिकाओं के विभिन्न रोगों की शुरुआत का जोखिम बढ़ाता है।
परिणाम: कोशिकाओं के बढ़ने और नई रक्त वाहिकाएँ बनने की प्रक्रिया पर असर डालने की अपनी क्षमता के कारण NO को हृदय और रक्त वाहिकाओं के कई रोगों के इलाज के विकल्प के रूप में देखा जा सकता है। कई नैदानिक अध्ययनों और परीक्षणों ने उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्टेंट के भीतर दोबारा संकुचन की रोकथाम, कोरोनरी हृदय रोग (CHD), फुफ्फुसीय धमनी उच्च रक्तचाप (PAH) और हृदय विफलता (HF) के लिए NO-आधारित उपचारों की जाँच की है। हालाँकि, लंबे समय तक इलाज और चुने हुए रोगी समूहों के लिए असरदार खुराक के नतीजे मिले-जुले रहे हैं। PAH के इलाज के लिए Tadalafil, sildenafil और cinaguat का मूल्यांकन किया गया, जबकि कम इजेक्शन फ्रैक्शन वाले HF रोगियों के इलाज में vericiguat की जाँच की गई। इसके अलावा, हाइड्रोजन सल्फाइड, टेट्राहाइड्रोबायोप्टेरिन और नाइट्राइट/नाइट्रेट के सप्लीमेंट से रक्त वाहिकाओं को लाभकारी प्रभाव मिले हैं।
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एक समीक्षा बताती है कि नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को ढीला कर सकता है, रक्तचाप घटा सकता है और प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने से रोक सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) को हृदय और रक्त वाहिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण कारक माना गया है। इस तंत्र में संकेत देने वाले अणु के रूप में, NO रक्त वाहिकाओं को ढीला कर सकता है, रक्तचाप घटा सकता है और प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने से रोक सकता है।
परिणाम: बढ़ते प्रमाण बताते हैं कि NO माइटोकॉन्ड्रिया के नियंत्रक के रूप में काम कर सकता है। यह माइटोकॉन्ड्रिया के काम और कोशिकाओं की गतिविधि को प्रभावित करता है, जो आगे चलकर रोग की शुरुआत और बढ़ने पर असर डालते हैं। हालाँकि, हृदय और रक्त वाहिका तंत्र में NO माइटोकॉन्ड्रिया के काम को कैसे नियंत्रित करता है, इसकी पूरी समझ अभी नहीं है। इस समीक्षा का उद्देश्य हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़े रोगों में नाइट्रिक ऑक्साइड द्वारा माइटोकॉन्ड्रिया के काम के नियंत्रण और हृदय तथा रक्त वाहिका तंत्र में NO की अनेक जटिल भूमिकाओं का सार प्रस्तुत करना है। NO द्वारा माइटोकॉन्ड्रिया के काम को नियंत्रित करने की प्रक्रिया समझने से हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों की रोकथाम और इलाज के नए तरीके मिल सकते हैं।
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एक समीक्षा रक्त वाहिकाओं को ढीला करने और प्लेटलेट्स को चिपकने से रोकने में नाइट्रिक ऑक्साइड की भूमिका बताती है।
अध्ययन का उद्देश्य: नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) को रक्त वाहिकाओं के रोगों का एक महत्वपूर्ण नियंत्रक माना गया है। कोशिकाओं के भीतर इसके कई प्रभाव रक्त वाहिकाओं को ढीला करते हैं, रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत को फिर से बनने में मदद करते हैं, श्वेत रक्त कोशिकाओं को आकर्षित होने से रोकते हैं और प्लेटलेट्स को चिपकने से रोकते हैं।
परिणाम: यह एथेरोस्क्लेरोसिस, अंदरूनी परत के बढ़ने और धमनीविस्फार से जुड़े रोगों सहित कई हृदय और रक्त वाहिका रोगों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, NO का इस्तेमाल बार-बार होने वाले संकुचन से लेकर खून के थक्के बनने की घटनाओं को रोकने तक के रोगों के इलाज में किया गया है। आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कई दवाएँ NO के उत्पादन के ज़रिए काम करती हैं। यह समीक्षा NO के रक्त वाहिकाओं पर जैविक प्रभाव, हृदय और रक्त वाहिका रोगों के विकास में इसकी भूमिका और इलाज में इसके संभावित उपयोगों पर प्रकाश डालती है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा बताती है कि नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं के तनाव को नियंत्रित करने और सूजन तथा प्लेटलेट्स के आपस में चिपकने को सीमित करने में मदद करता है।
अध्ययन का उद्देश्य: नाइट्रिक ऑक्साइड सिंथेज़ (NOS) के तीन अलग-अलग रूपों से बनने वाला नाइट्रिक ऑक्साइड लगभग सभी प्रकार की रक्त वाहिका कोशिकाओं में व्यापक रूप से पाया जाता है। इसका अधिकांश उत्पादन एंडोथीलियल कोशिकाओं में मौजूद एंडोथीलियल रूप (eNOS) करता है, जहाँ यह रक्त वाहिकाओं के तनाव और संरचना को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है, यह प्लेटलेट्स को चिपकने और आपस में जुड़ने से रोकता है तथा चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के बढ़ने और आगे बढ़ने को रोकता है।
परिणाम: नाइट्रिक ऑक्साइड सिंथेज़ (NOS) के तीन अलग-अलग रूपों से बनने वाला नाइट्रिक ऑक्साइड लगभग सभी प्रकार की रक्त वाहिका कोशिकाओं में व्यापक रूप से पाया जाता है। इसका अधिकांश उत्पादन एंडोथीलियल कोशिकाओं में मौजूद एंडोथीलियल रूप (eNOS) करता है, जहाँ यह रक्त वाहिकाओं के तनाव और संरचना को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है, यह प्लेटलेट्स को चिपकने और आपस में जुड़ने से रोकता है तथा चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के बढ़ने और आगे बढ़ने को रोकता है। कई तरह के प्रमाण बताते हैं कि रक्त वाहिकाओं की अंदरूनी परत के काम में गड़बड़ी, जिसमें नाइट्रिक ऑक्साइड की जैविक उपलब्धता घट जाती है, हृदय विफलता, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी कई रोग स्थितियों के विकास से जुड़ी है। यह समीक्षा हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों में नाइट्रिक ऑक्साइड पर निर्भर इस गड़बड़ी, इसके चिकित्सकीय पता लगाने और महत्व, संभावित रोगजनक प्रक्रियाओं तथा संभावित उपचारों पर केंद्रित है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा बताती है कि नाइट्रिक ऑक्साइड की उपलब्धता बढ़ाने वाले कुछ बीटा-ब्लॉकर उच्च रक्तचाप और दीर्घकालिक हृदय विफलता के इलाज में मदद कर सकते हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: तीसरी पीढ़ी के β-ब्लॉकर में β-एड्रेनोसेप्टर को रोकने के अलावा भी महत्वपूर्ण अतिरिक्त गुण होते हैं। इनमें nebivolol नाइट्रिक ऑक्साइड सिंथेज़ (NOS) को सक्रिय करता है।
परिणाम: Nebivolol और carvedilol असममित डाइमिथाइलआर्जिनिन (AMDA) को घटाकर NOS की गतिविधि बनाए रखते हैं। अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण वे नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) की जैविक उपलब्धता भी बढ़ाते हैं। उच्च रक्तचाप और दीर्घकालिक हृदय विफलता के इलाज में, तीसरी पीढ़ी के ये β-ब्लॉकर NO पर निर्भर प्रभावों—रक्त वाहिकाओं को फैलाने, कोशिकाओं के बढ़ने को रोकने और हृदय की रक्षा करने—के कारण विशेष लाभ देते हैं। इससे पारंपरिक β-ब्लॉकर की तुलना में नैदानिक नतीजे बेहतर हो सकते हैं। NOS की कम गतिविधि और NO की घटी हुई जैविक उपलब्धता हृदय तथा रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता में गड़बड़ी की आम शुरुआत हैं। इसलिए NO के ज़रिए काम करने वाले नई पीढ़ी के β-ब्लॉकर का हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के इलाज में अधिक उपयोग होना चाहिए।
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दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।