Rak — ile winy ponosi nasze środowisko i styl życia?

Źródeł: 9 · Artykuł: 10 706 znaków

Hubert Czerniak wskazuje żywność jako głównego winowajcę gwałtownego rozprzestrzeniania się raka.

Michał Tombak przypisuje raka nieprawidłowemu trybowi życia, stresowi i negatywnym emocjom, a także pasożytom.
Michał Tombak dodaje, że wykorzystanie szansy na długie i zdrowe życie zależy od nas samych.
Paul Clayton podaje, że dieta i styl życia odpowiadają za 80% zdrowia i długości życia, ale nie określa ich udziału w zachorowaniach na raka.
Podane wypowiedzi nie wyliczają, jaka część zachorowań na raka wynika ze środowiska lub stylu życia.

Co piszą autorzy

Hubert Czerniak

Żywność została wskazana jako główny winowajca gwałtownego rozprzestrzeniania się raka.

„Możemy podać prostą odpowiedź- głównym winowajcom jest- żywność. Coraz większa liczba osób obarcza winą bezduszne korporacje, dla których liczy się tylko zysk. Korporacje produkujące żywność w skali globalnej doskonale uzupełniają się z koncernami farmaceutycznymi.”

Powstrzymać raka

Michał Tombak

Rak został opisany jako skutek nieprawidłowego trybu życia, stresu i oderwania od sił Natury.

„Rak to przede wszystkim skutek: nieprawidłowego trybu życia, braku umiejętności radzenia sobie ze stresem, oderwania się od życiodajnych sił Natury. Mam na myśli korzystanie z mocy: światła słonecznego, powietrza, wody, ziemi i roślin. Przyczyny chorób nowotworowych są w rzeczywistości proste do zrozumienia.”

Prawie wszystko, co wiemy obecnie o raku, jest pomyłką

Michał Tombak

Za główne przyczyny chorób nowotworowych uznano negatywne emocje, stres i pasożyty.

„Otóż od wielu lat próbuję wytłumaczyć ludziom, że są dwie główne: negatywne emocje i stres oraz żyjące w organizmie pasożyty. W związku z tym, że pasożyty są przeważnie kojarzone z robakami ludzkimi, wyjaśniam, iż nazwa „pasożyt” odnosi się nie tylko do organizmów wielokomórkowych oraz pierwotniaków żyjących kosztem żywiciela, oczywiście ze szkodą dla tego ostatniego, ale także do chorobotwórczych: wirusów, bakterii i grzybów.Pasożyty to potężna armia, zadaniem której jest ciągła walka z układem odpornościowym żywego organizmu – od momentu urodzenia aż do głębokiej starości.”

Prawie wszystko, co wiemy obecnie o raku, jest pomyłką

Michał Tombak

Szansa na długie i zdrowe życie została powiązana z decyzjami każdego człowieka.

„Choroby nowotworowe coraz częściej dotykają mieszkańców kuli ziemskiej – niestety w coraz młodszym wieku. Nowotwór nie musi być ostatnim akordem w pięknym utworze zatytułowanym Życie. Każdy z nas ma szansę żyć długo i zdrowo, a czy ją wykorzystamy, to zależy od nas samych. prof. Michał TombakSylwia Kiestrzyn”

Prawie wszystko, co wiemy obecnie o raku, jest pomyłką

Paul Clayton

Dietę i styl życia powiązano z 80% zdrowia i długości życia, bez podania takiego udziału dla raka.

„Pomysł, że geny południa USA są odpowiedzialne za ich niepełnosprawność, został obalony ćwierć wieku temu w badaniu DanishTwin (9), kiedy zespół kierowany przez budzącego grozę Jamesa Vaupela ustalił, że dieta i styl życia są odpowiedzialne za 80 proc. zdrowia i długość życia.”

Dieta a nasze przeznaczenie

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 3 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 1 975.

Przegląd wskazał umiarkowanie pewne dowody, że zanieczyszczenie powietrza i spożywanie opium wiążą się ze zwiększonym ryzykiem raka pęcherza.

Cel badania: Rak pęcherza moczowego stanowi istotne globalne wyzwanie dla zdrowia, a jego czynniki ryzyka są słabo poznane. Celem tego badania jest synteza dowodów z metaanaliz, ilościowe określenie zależności dotyczących ryzyka oraz dostarczenie informacji pomocnych w opracowywaniu strategii profilaktycznych.

Wyniki: Uwzględniono osiemdziesiąt cztery metaanalizy oceniające 156 czynników ryzyka; 79 z nich wykazało potencjalne związki z rakiem pęcherza moczowego. Obejmowały one czynniki żywieniowe (n = 23), związane z chorobami (n = 20), dotyczące leków (n = 10), środowiskowe i związane ze stylem życia (n = 9), zawodowe (n = 13) oraz fizjologiczne (n = 4). System GRADE ocenił 60 potencjalnie powiązanych wyników jako dowody o bardzo niskiej jakości, 16 jako dowody o niskiej jakości, a 3 jako dowody o umiarkowanej jakości. Dowody o umiarkowanym stopniu pewności wskazały zapalenie naczyń związane z ANCA (AAV) (RR = 3.84), spożywanie opium (RR = 4.07) oraz narażenie na pył zawieszony o średnicy 2.5 mikrometra lub mniejszej (PM2.5) (RR = 1.07) jako czynniki ryzyka. Analizy zależności dawka–odpowiedź wykazały zwiększone ryzyko przy spożyciu mięsa przetworzonego (50 g/dzień), czerwonego mięsa (100 g/dzień), alkoholi wysokoprocentowych lub destylowanych (12 g/dzień), a także przy każdym wzroście PM2.5 o 5 μg/m 3 lub dwutlenku azotu (NO 2 ) o 10 μg/m 3. Spożycie warzyw kapustnych (≥412.5 g/tydzień) wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem.

Bladder cancer risk factors: a comprehensive umbrella review of meta-analyses. · Int J Surg 2026

Pieniądze na badanienie podano

Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy

Czy producent pomagał w badaniu?NIE

Rodzaj badaniaprzegląd wielu badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd oszacował, że według obecnej wiedzy można zapobiec od jednej trzeciej do połowy przypadków raka, ograniczając znane czynniki ryzyka.

Cel badania: Rak jest globalnym i narastającym, lecz niejednorodnym problemem. Coraz większa część tego obciążenia przypada na kraje o niskich i średnich dochodach nie tylko z powodu zmian demograficznych, lecz także przemian czynników ryzyka, w wyniku których konsekwencje globalizacji gospodarek i zachowań zwiększają już istniejące obciążenie nowotworami pochodzenia zakaźnego.

Wyniki: Coraz większa część tego obciążenia przypada na kraje o niskich i średnich dochodach nie tylko z powodu zmian demograficznych, lecz także przemian czynników ryzyka, w wyniku których konsekwencje globalizacji gospodarek i zachowań zwiększają już istniejące obciążenie nowotworami pochodzenia zakaźnego. Uważamy, że profilaktyka pierwotna jest szczególnie skutecznym sposobem walki z rakiem, ponieważ w świetle obecnej wiedzy o czynnikach ryzyka można zapobiec od jednej trzeciej do połowy przypadków raka.

Global cancer patterns: causes and prevention. · Lancet 2014

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · ECNIS2

Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano

Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo

Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W przeglądzie wymieniono palenie tytoniu i otyłość jako czynniki powiązane z dużą częścią przypadków raka.

Cel badania: Rak to grupa chorób stanowiąca istotny problem zdrowia publicznego w Meksyku i na całym świecie. W Meksyku nowotwory są drugą najczęstszą przyczyną zgonów.

Wyniki: Zidentyfikowano kilka możliwych do uniknięcia czynników ryzyka rozwoju raka; najistotniejsze z nich to używanie tytoniu, któremu przypisuje się 30% przypadków raka, oraz otyłość, z którą wiąże się kolejne 30%. Czynniki te są z kolei związane z siedzącym trybem życia, nadużywaniem alkoholu i niezbilansowaną dietą. Wiadomo, że niektóre czynniki powodują raka, na przykład promieniowanie jonizujące, wirusy takie jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) oraz wirusy zapalenia wątroby typu B i C, a ostatnio Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) wskazała narażenie na zanieczyszczenie środowiska i spożywanie czerwonego mięsa jako czynniki rakotwórcze. Obecnie dostępne dowody naukowe są niewystarczające, by uznać mleko za czynnik ryzyka lub czynnik ochronny w odniesieniu do różnych rodzajów raka.

[Cancer]. · Gac Med Mex 2016

Pieniądze na badanienie podano

Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano

Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo

Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy

„Większość prezentacji podkreślała badania nad rolą witaminy D pochodzącej z ekspozycji na słoneczne promieniowanie UVB dla optymalnego zdrowia, podając przykłady zmniejszenia ryzyka wielu rodzajów raka, cukrzycy typu 1 oraz niekorzystnych wyników ciąży i porodu. Zwrócono również uwagę, że organizm ma kilka fizjologicznych przystosowań do regularnej ekspozycji na słońce, które zmniejszają ryzyko niekorzystnych skutków, takich jak rak skóry i czerniak. W niedawnym przeglądzie stwierdzono, że korzyści z ekspozycji na słońce obejmują niższe wskaźniki zachorowań na różne rodzaje raka, choroby układu krążenia, chorobę Alzheimera/demencję, krótkowzroczność i zwyrodnienie plamki żółtej, cukrzycę oraz stwardnienie rozsiane.”Most of the presentations emphasized studies of the role of vitamin D from solar UVB exposure for optimal health, with examples of reducing risk of many types of cancer, type 1 diabetes mellitus, and adverse pregnancy and birth outcomes. It was also noted that the body has several physiological adaptations to regular sun exposure that reduce risk of adverse effects such as skin cancer and melanoma. A recent review found that the benefits of sun exposure include lower rates of various types of cancer, cardiovascular disease, Alzheimer disease/dementia, myopia and macular degeneration, diabetes and multiple sclerosis.

The Top 18 Vitamin D Papers in 2015-2016

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy

„Dostosuj suplementację witaminą D3 do swojego stylu życia: osoby o ciemniejszej karnacji, starsze, unikające ekspozycji na słońce lub mieszkające na północy USA powinny przyjmować większe ilości. Witamina D jest wyjątkowo bezpieczna; nie odnotowano zgonów spowodowanych tą witaminą. (5) Najlepszym sposobem, by upewnić się, że przyjmujesz odpowiednią ilość, jest wykonanie badania krwi na 25-hydroksywitaminę D zleconego przez lekarza. Jeśli spożycie witaminy D ze wszystkich źródeł utrzymuje jej stężenie we krwi na poziomie około 50 ng/ml lub bliskim tej wartości, stan zaopatrzenia w witaminę D jest dobry. Jeśli jest ono o ponad 10% niższe od tego poziomu, należy zwiększyć dodatkowe źródła witaminy D3.”Suit your vitamin D3 supplementation to your lifestyle: those who have darker skin, are older, avoid sun exposure or live in the northern US should take the higher amounts. Vitamin D is remarkably safe; there have been no deaths caused by the vitamin. (5) The best way to be sure you are getting the right amount is to have your doctor give you a blood test for 25-hydroxyvitamin D. If your vitamin D intake from all sources is maintaining your blood level at or near 50 ng/ml, you have a good vitamin D status. If it is more than 10% below this level, supplemental sources of vitamin D3 should be increased.

Vitamin D Boosts Health, Cuts Cancer Risk in Half

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy

„Farmakologia żywieniowa i toksykologia koncentrują się na korygowaniu zaburzeń metabolicznych spowodowanych czynnikami środowiskowymi, ułatwiając stosowanie precyzyjnych strategii zdrowia publicznego i opracowywanie spersonalizowanych „koktajli” składników odżywczych. (14) Optymalizacja metabolizmu Optymalizacja metabolizmu polega na precyzyjnym dostrajaniu procesów metabolicznych w celu osiągnięcia optymalnego funkcjonowania fizjologicznego i zdrowia. Można to osiągnąć dzięki spersonalizowanemu odżywianiu, ćwiczeniom i modyfikacjom stylu życia. Wykorzystując postęp w metabolomice i nutrigenomice, świadczeniodawcy mogą tworzyć dostosowane strategie poprawy zdrowia metabolicznego i zapobiegania zaburzeniom metabolicznym.”Nutritional pharmacology and toxicology focus on correcting metabolic disruptions caused by environmental factors, facilitating precision public health strategies and the formulation of customized nutrient 'cocktails'. (14) Metabolic Optimization Metabolic optimization involves fine-tuning metabolic processes to achieve optimal physiological function and health. This can be achieved through personalized nutrition, exercise, and lifestyle modifications. By leveraging advancements in metabolomics and nutrigenomics, healthcare providers can create customized strategies to enhance metabolic health and prevent metabolic disorders.

Nutritional Pharmacology and Pharmaconutrients: Towards a Restorative and Synthesis Medicine

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.