الأمراضالسرطان — ما مدى مسؤولية بيئتنا وأسلوب حياتنا؟
المصادر: 9 · المقال: 8 725 حرفًا
يشير هوبيرت تشيرنياك إلى الغذاء بوصفه السبب الرئيسي للانتشار السريع للسرطان.
- يعزو ميخاو تومباك السرطان إلى أسلوب الحياة غير السليم والتوتر والمشاعر السلبية، وكذلك الطفيليات.
- ويضيف ميخاو تومباك أن الاستفادة من فرصة عيش حياة طويلة وصحية تعتمد علينا نحن.
- يذكر بول كلايتون أن النظام الغذائي وأسلوب الحياة مسؤولان عن 80% من الصحة وطول العمر، لكنه لا يحدد نصيبهما من حالات الإصابة بالسرطان.
- لا تحدد الأقوال المذكورة نسبة حالات الإصابة بالسرطان الناتجة عن البيئة أو أسلوب الحياة.
ماذا يكتب المؤلفون
Hubert Czerniak
أُشير إلى الغذاء بوصفه السبب الرئيسي للانتشار السريع للسرطان.
„يمكننا تقديم إجابة بسيطة: السبب الرئيسي هو الغذاء.
يلقي عدد متزايد من الناس باللوم على الشركات عديمة الرحمة، التي لا تهتم إلا بالربح. وتتكامل الشركات التي تنتج الغذاء على نطاق عالمي تمامًا مع شركات الأدوية الكبرى.”Możemy podać prostą odpowiedź- głównym winowajcom jest- żywność.
Coraz większa liczba osób obarcza winą bezduszne korporacje, dla których liczy się tylko zysk. Korporacje produkujące żywność w skali globalnej doskonale uzupełniają się z koncernami farmaceutycznymi.
Michał Tombak
وُصف السرطان بأنه نتيجة لأسلوب الحياة غير السليم والتوتر والانفصال عن قوى الطبيعة.
„السرطان هو، قبل كل شيء، نتيجة لأسلوب الحياة غير السليم، والعجز عن التعامل مع التوتر، والانفصال عن قوى الطبيعة التي تمنح الحياة. وأعني بذلك الاستفادة من قوة ضوء الشمس والهواء والماء والأرض والنباتات. إن أسباب الأمراض السرطانية بسيطة في الواقع ويسهل فهمها.”Rak to przede wszystkim skutek: nieprawidłowego trybu życia, braku umiejętności radzenia sobie ze stresem, oderwania się od życiodajnych sił Natury. Mam na myśli korzystanie z mocy: światła słonecznego, powietrza, wody, ziemi i roślin. Przyczyny chorób nowotworowych są w rzeczywistości proste do zrozumienia.
Michał Tombak
عُدّت المشاعر السلبية والتوتر والطفيليات الأسباب الرئيسية للأمراض السرطانية.
„منذ سنوات طويلة أحاول أن أشرح للناس أن هناك سببين رئيسيين: المشاعر السلبية والتوتر، والطفيليات التي تعيش في الجسم. وبما أن الطفيليات ترتبط غالبًا بالديدان التي تصيب الإنسان، أوضح أن اسم «الطفيلي» لا يقتصر على الكائنات متعددة الخلايا والأوّليات التي تعيش على حساب العائل، فتضر به بالطبع، بل يشمل أيضًا الفيروسات والبكتيريا والفطريات المسببة للأمراض. فالطفيليات جيش قوي، مهمته محاربة الجهاز المناعي للكائن الحي باستمرار، منذ الولادة وحتى سن الشيخوخة المتقدمة.”Otóż od wielu lat próbuję wytłumaczyć ludziom, że są dwie główne: negatywne emocje i stres oraz żyjące w organizmie pasożyty. W związku z tym, że pasożyty są przeważnie kojarzone z robakami ludzkimi, wyjaśniam, iż nazwa „pasożyt” odnosi się nie tylko do organizmów wielokomórkowych oraz pierwotniaków żyjących kosztem żywiciela, oczywiście ze szkodą dla tego ostatniego, ale także do chorobotwórczych: wirusów, bakterii i grzybów.Pasożyty to potężna armia, zadaniem której jest ciągła walka z układem odpornościowym żywego organizmu – od momentu urodzenia aż do głębokiej starości.
Michał Tombak
رُبطت فرصة عيش حياة طويلة وصحية بقرارات كل إنسان.
„تصيب الأمراض السرطانية سكان الأرض بوتيرة متزايدة، وللأسف في أعمار أصغر فأصغر. ولا يلزم أن يكون السرطان الفصل الأخير في العمل الجميل الذي اسمه الحياة. لكل واحد منا فرصة أن يعيش حياة طويلة وصحية، أما استغلال هذه الفرصة فيعتمد علينا نحن.
الأستاذ ميخاو تومباك
سيلفيا كيسترين”Choroby nowotworowe coraz częściej dotykają mieszkańców kuli ziemskiej – niestety w coraz młodszym wieku. Nowotwór nie musi być ostatnim akordem w pięknym utworze zatytułowanym Życie. Każdy z nas ma szansę żyć długo i zdrowo, a czy ją wykorzystamy, to zależy od nas samych.
prof. Michał TombakSylwia Kiestrzyn
Paul Clayton
رُبط النظام الغذائي وأسلوب الحياة بنسبة 80% من الصحة وطول العمر، من دون ذكر نسبة مماثلة للسرطان.
„دُحضت قبل ربع قرن فكرة أن جينات سكان جنوب الولايات المتحدة مسؤولة عن إعاقتهم، وذلك في دراسة DanishTwin (9)، حين توصل فريق يقوده جيمس فوبل، المثير للرهبة، إلى أن النظام الغذائي وأسلوب الحياة مسؤولان عن 80 في المئة من الصحة وطول العمر.”Pomysł, że geny południa USA są odpowiedzialne za ich niepełnosprawność, został obalony ćwierć wieku temu w badaniu DanishTwin (9), kiedy zespół kierowany przez budzącego grozę Jamesa Vaupela ustalił, że dieta i styl życia są odpowiedzialne za 80 proc. zdrowia i długość życia.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 3 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 1 975.
أشارت مراجعة إلى وجود أدلة متوسطة اليقين على ارتباط تلوث الهواء واستهلاك الأفيون بزيادة خطر الإصابة بسرطان المثانة.
هدف الدراسة: يمثل سرطان المثانة تحديًا صحيًا عالميًا كبيرًا، إذ لا تزال عوامل خطره غير مفهومة جيدًا. وتهدف هذه الدراسة إلى جمع الأدلة المستخلصة من التحليلات التلوية، وقياس الارتباطات بالمخاطر، وتقديم معلومات تساعد على وضع استراتيجيات للوقاية.
النتائج: شملت الدراسة 84 تحليلًا تلويًا قيّم 156 عاملًا من عوامل الخطر؛ وأفاد 79 منها بوجود ارتباطات محتملة بسرطان المثانة. وشملت العوامل الغذائية (n = 23)، والمرتبطة بالأمراض (n = 20)، والأدوية (n = 10)، والبيئية والمتعلقة بنمط الحياة (n = 9)، والمهنية (n = 13)، والفسيولوجية (n = 4). وصنّف نظام GRADE جودة 60 نتيجة يُحتمل ارتباطها بالمرض بأنها منخفضة جدًا، و16 بأنها منخفضة، و3 بأنها متوسطة. وحددت الأدلة متوسطة اليقين التهاب الأوعية المرتبط بالأجسام المضادة للسيتوبلازم في الخلايا المتعادلة (AAV) (RR = 3.84)، واستهلاك الأفيون (RR = 4.07)، والتعرض للجسيمات الدقيقة التي لا يتجاوز قطرها 2.5 ميكرومتر (PM2.5) (RR = 1.07) بوصفها عوامل خطر. وكشفت تحليلات الجرعة والاستجابة عن زيادة الخطر مع اللحوم المصنّعة (50 g/day)، واللحوم الحمراء (100 g/day)، والمشروبات الكحولية القوية أو الروحية (12 g/day)، ومع كل ارتفاع مقداره 5 μg/m 3 في PM2.5 أو 10 μg/m 3 في ثاني أكسيد النيتروجين (NO 2 ). وارتبط تناول الخضروات الصليبية (≥412.5 g/week) بانخفاض الخطر.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةمراجعة لدراسات كثيرة
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
قدّرت المراجعة أنه، استنادًا إلى المعرفة الحالية، يمكن الوقاية من ثلث حالات السرطان إلى نصفها من خلال الحد من عوامل الخطر المعروفة.
هدف الدراسة: السرطان مشكلة عالمية آخذة في التزايد، لكنها لا تؤثر في الجميع على نحو متساوٍ. وتقع نسبة متزايدة من عبئه على البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، لا بسبب التغيرات السكانية فحسب، بل أيضًا بسبب التحول في عوامل الخطر، إذ تضيف آثار عولمة الاقتصادات والسلوكيات إلى العبء القائم للسرطانات ذات المنشأ المعدي.
النتائج: تقع نسبة متزايدة من عبء السرطان على البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، لا بسبب التغيرات السكانية فحسب، بل أيضًا بسبب التحول في عوامل الخطر، إذ تضيف آثار عولمة الاقتصادات والسلوكيات إلى العبء القائم للسرطانات ذات المنشأ المعدي. ونرى أن الوقاية الأولية وسيلة فعالة على نحو خاص لمكافحة السرطان، إذ يمكن الوقاية من ثلث حالات السرطان إلى نصفها استنادًا إلى المعرفة الحالية بعوامل الخطر.
تمويل الدراسةالدولة، مؤسسات عامة · ECNIS2
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟غير معروف
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
ذكرت المراجعة التدخين والسمنة ضمن العوامل المرتبطة بنسبة كبيرة من حالات السرطان.
هدف الدراسة: السرطان مجموعة من الأمراض تمثل مشكلة كبيرة للصحة العامة في المكسيك والعالم. وفي المكسيك، تُعد الأورام ثاني سبب رئيسي للوفاة.
النتائج: حُددت عدة عوامل خطر قابلة للوقاية من الإصابة بالسرطان، وأهمها استخدام التبغ، الذي يُعزى إليه 30% من حالات السرطان، والسمنة المرتبطة بنسبة أخرى تبلغ 30%. وترتبط هذه العوامل بدورها بقلة الحركة، والإفراط في تناول الكحول، والأنظمة الغذائية غير المتوازنة. ومن المعروف أن بعض العوامل تسبب السرطان، مثل الإشعاع المؤين والفيروسات، ومنها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وفيروسا التهاب الكبد B وC. ومؤخرًا، أشارت الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) إلى التعرض للتلوث البيئي وتناول اللحوم الحمراء بوصفهما عاملين مسرطنين. ولا تكفي الأدلة العلمية المتاحة حاليًا لاعتبار الحليب عامل خطر أو عاملًا وقائيًا ضد أنواع السرطان المختلفة.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟غير مذكور
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟غير معروف
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„ركّزت معظم العروض على دراسات دور فيتامين D الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية B من الشمس في تحقيق صحة مثلى، وقدّمت أمثلة على خفض خطر الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان، وداء السكري من النوع الأول، والنتائج السلبية للحمل والولادة. وأُشير أيضًا إلى أن الجسم لديه عدة تكيفات فسيولوجية مع التعرض المنتظم للشمس، تقلل خطر الآثار الضارة مثل سرطان الجلد والميلانوما. ووجدت مراجعة حديثة أن فوائد التعرض للشمس تشمل انخفاض معدلات أنواع مختلفة من السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض ألزهايمر/الخرف، وقصر النظر والتنكس البقعي، والسكري والتصلب المتعدد.”Most of the presentations emphasized studies of the role of vitamin D from solar UVB exposure for optimal health, with examples of reducing risk of many types of cancer, type 1 diabetes mellitus, and adverse pregnancy and birth outcomes. It was also noted that the body has several physiological adaptations to regular sun exposure that reduce risk of adverse effects such as skin cancer and melanoma. A recent review found that the benefits of sun exposure include lower rates of various types of cancer, cardiovascular disease, Alzheimer disease/dementia, myopia and macular degeneration, diabetes and multiple sclerosis.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„اجعل جرعة مكملات فيتامين D3 ملائمة لأسلوب حياتك: ينبغي لمن لديهم بشرة داكنة أو المتقدمين في العمر أو الذين يتجنبون التعرض للشمس أو يعيشون في شمال الولايات المتحدة تناول جرعات أعلى. فيتامين D آمن جدًا؛ فلم تُسجّل أي وفيات ناجمة عنه. (5) وأفضل طريقة للتأكد من حصولك على الكمية المناسبة هي أن يطلب طبيبك إجراء فحص دم لقياس 25-hydroxyvitamin D. إذا حافظ تناولك لفيتامين D من جميع المصادر على مستوى الدم عند نحو 50 ng/ml أو قريبًا منه، فهذا يعني أن مستوى فيتامين D لديك جيد. وإذا كان أقل من هذا المستوى بأكثر من 10%، فينبغي زيادة المصادر التكميلية لفيتامين D3.”Suit your vitamin D3 supplementation to your lifestyle: those who have darker skin, are older, avoid sun exposure or live in the northern US should take the higher amounts. Vitamin D is remarkably safe; there have been no deaths caused by the vitamin. (5) The best way to be sure you are getting the right amount is to have your doctor give you a blood test for 25-hydroxyvitamin D. If your vitamin D intake from all sources is maintaining your blood level at or near 50 ng/ml, you have a good vitamin D status. If it is more than 10% below this level, supplemental sources of vitamin D3 should be increased.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„يركز علم الأدوية والتسمم الغذائيين على تصحيح الاضطرابات الأيضية التي تسببها العوامل البيئية، بما يساعد على وضع استراتيجيات دقيقة للصحة العامة وصياغة «خلطات» مخصصة من العناصر الغذائية. (14) تحسين الأيض: يتضمن تحسين الأيض ضبط العمليات الأيضية بدقة للوصول إلى أفضل أداء فسيولوجي وصحة ممكنة. ويمكن تحقيق ذلك من خلال التغذية الشخصية والتمارين الرياضية وتعديل نمط الحياة. وبالاستفادة من التطورات في علم الأيضيات وعلم الجينات الغذائية، يستطيع مقدمو الرعاية الصحية إعداد استراتيجيات مخصصة لتعزيز صحة الأيض والوقاية من اضطراباته.”Nutritional pharmacology and toxicology focus on correcting metabolic disruptions caused by environmental factors, facilitating precision public health strategies and the formulation of customized nutrient 'cocktails'. (14) Metabolic Optimization Metabolic optimization involves fine-tuning metabolic processes to achieve optimal physiological function and health. This can be achieved through personalized nutrition, exercise, and lifestyle modifications. By leveraging advancements in metabolomics and nutrigenomics, healthcare providers can create customized strategies to enhance metabolic health and prevent metabolic disorders.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.