Ervas e plantasUrtiga — a erva daninha que cura mais do que imaginamos?
Fontes: 8 · Artigo: 13 960 caracteres
Jan Jaśkowski e Henryk Różański descrevem a urtiga como uma planta com muitos usos, que vão de alergias e diabetes a cuidados com a pele e problemas para urinar.
- Jan Jaśkowski também lista seus nutrientes e seus possíveis efeitos anti-inflamatórios e digestivos.
- Henryk Różański descreve o uso de diferentes partes da planta, incluindo raízes e rizomas, mas também menciona contraindicações e um possível efeito temporário sobre a fertilidade masculina.
- A urtiga também pode causar coceira, vermelhidão e inchaço na pele.
O que os autores escrevem
Jan Jaśkowski
Segundo Jan Jaśkowski, a urtiga tem ação desintoxicante, anti-inflamatória, antisséptica e anti-hemorrágica.
„As folhas da planta têm estruturas semelhantes a pelos que picam e, por conterem ácido fórmico, também causam coceira, vermelhidão e inchaço.
Entre os muitos motivos para usar urtiga estão sua ação desintoxicante, anti-inflamatória, antisséptica e anti-hemorrágica.”Liście rośliny mają struktury włoskowate, które kłują, a poprzez zawartość kwasu mrówkowego powodują także swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.
Z wielu powodów, dla których warto stosować pokrzywy, wymienić należy działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski descreve a urtiga como um tratamento natural para a febre do feno, que bloqueia os receptores de histamina e limita a liberação de substâncias que provocam alergia.
„A urtiga é um tratamento natural para a febre do feno. Sua ação consiste principalmente em bloquear os receptores de histamina e impedir que as células do sistema imunológico liberem substâncias químicas que causam sintomas de alergia (5).”Pokrzywa jest naturalną metodą leczenia kataru siennego. Jej działanie to przede wszystkim blokowanie receptorów histaminowych i powstrzymywanie komórek odpornościowych przed uwalnianiem substancji chemicznych wywołujących objawy alergii (5).
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski afirma que os compostos da urtiga ajudam no tratamento do diabetes ao reduzir o nível de açúcar no sangue.
„Os compostos presentes na urtiga ajudam no tratamento do diabetes porque reduzem o nível de açúcar no sangue — isso foi comprovado em estudos científicos (6).
Essa erva também ajuda a reduzir o excesso de peso, pois regula o metabolismo e facilita a digestão, contribuindo para a perda dos quilos indesejados.”Związki zawarte w pokrzywie mają wspomagające działanie przy leczeniu cukrzycy, ponieważ obniżają poziom cukru we krwi — jest to udowodnione w badaniach naukowych (6).
Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski atribui à urtiga o apoio ao metabolismo e à digestão, o que pode ajudar a reduzir o excesso de peso.
„Essa erva também ajuda a reduzir o excesso de peso, pois regula o metabolismo e facilita a digestão, contribuindo para a perda dos quilos indesejados.
A urtiga também é ótima como cosmético natural. Pode ser usada para regenerar a pele, os cabelos e as unhas.”Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Pokrzywa sprawdza się świetnie również jako naturalny kosmetyk. Można jej używać do regeneracji skóry, włosów i paznokci.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski lista as vitaminas, os sais minerais e outros compostos da urtiga, além de seu efeito sobre a quantidade de antioxidantes no organismo.
„Acima de tudo, a erva da urtiga é uma fonte inestimável de sais minerais, como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, silício e potássio. Também é fonte de vitaminas A, E, K, B2 e C. Além disso, a urtiga contém clorofila, flavonoides, ácidos orgânicos e taninos. A urtiga também aumenta a quantidade de antioxidantes no organismo (1).”Przede wszystkim ziele pokrzywy jest nieocenionym źródłem soli mineralnych, takich jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem oraz potas. Jest ona także źródłem witamin A, E, K, B2 oraz C. Dodatkowo pokrzywa zawiera chlorofil, flawonoidy, kwasy organiczne i garbniki. Ponadto pokrzywa podnosi ilość antyoksydantów w organizmie (1).
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski descreve a urtiga como um cosmético natural para regenerar a pele, os cabelos e as unhas, além de controlar o suor excessivo.
„Essa erva também ajuda a reduzir o excesso de peso, pois regula o metabolismo e facilita a digestão, contribuindo para a perda dos quilos indesejados.
A urtiga também é ótima como cosmético natural. Pode ser usada para regenerar a pele, os cabelos e as unhas. Além disso, regula o suor excessivo.”Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Pokrzywa sprawdza się świetnie również jako naturalny kosmetyk. Można jej używać do regeneracji skóry, włosów i paznokci. Poza tym reguluje nadmierne pocenie się.
Jan Jaśkowski
A urtiga pode irritar a pele, causando coceira, vermelhidão e inchaço.
„As folhas da planta têm estruturas semelhantes a pelos que picam e, por conterem ácido fórmico, também causam coceira, vermelhidão e inchaço.
Entre os muitos motivos para usar urtiga estão sua ação desintoxicante, anti-inflamatória, antisséptica e anti-hemorrágica.”Liście rośliny mają struktury włoskowate, które kłują, a poprzez zawartość kwasu mrówkowego powodują także swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.
Z wielu powodów, dla których warto stosować pokrzywy, wymienić należy działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.
Henryk Różański
Henryk Różański descreve a urtiga jovem como ingrediente de saladas, suco e outros preparos caseiros, e atribui a ela efeitos desintoxicantes e fortalecedores.
„Já podemos preparar saladas, extrato alcoólico, suco, macerado e manteiga de urtiga com essa planta jovem (pique a urtiga fresca junto com manteiga de vaca). Coloque urtiga picada no pão com manteiga. Ela tem ação desintoxicante e fortalecedora. Fornece vitamina K, C, A (provitamina) e E, de fácil absorção, além de ferro, magnésio e silício.”Właśnie już teraz możemy z takiej młodej pokrzywy przygotowywać sałatki, intrakt, sok, macerat oraz masełko pokrzywowe (masło krowie posiekać ze świeżą pokrzywą). Siekane ziele pokrzywy dawać na chlebek z masłem. Działa odtruwająco i wzmacniająco. Dostarcza łatwo przyswajalną witaminę K, C, A (prowitamina), E, żelazo, magnez i krzem.
Henryk Różański
Henryk Różański afirma que a urtiga fornece vitaminas e minerais, estimula a produção de glóbulos vermelhos e pode ajudar em casos de palidez e fraqueza.
„Fornece vitamina K, C, A (provitamina) e E, de fácil absorção, além de ferro, magnésio e silício. Melhora o bem-estar. Estimula a medula óssea a produzir glóbulos vermelhos. Combate a palidez e a fraqueza da primavera. O extrato alcoólico (1 parte de erva moída para 5 partes de álcool a 40%), feito com a planta fresca, fortalece os cabelos e nutre a pele (para enxágues e aplicação).”Dostarcza łatwo przyswajalną witaminę K, C, A (prowitamina), E, żelazo, magnez i krzem. Poprawia samopoczucie. Pobudza szpik do wytwarzania krwinek czerwonych. Usuwa wiosenną bladość i osłabienie. Intrakt (1 częśc ziela mielonego na 5 częsci alkoholu 40%) na swieżym zielu wzmacnia włosy i odżywia skórę (płukanki, przemywanie).
Henryk Różański
Henryk Różański descreve a urtiga como um recurso que ajuda a urinar em casos de aumento da próstata e reduz os sintomas relacionados.
„Preparações à base de raiz e rizoma de urtiga melhoram a micção em pessoas com aumento da próstata. O esvaziamento da bexiga melhora bastante, e o inchaço e a dor ao urinar diminuem. Os pacientes conseguem controlar melhor a micção e a continência urinária.”Preparaty oparte na korzeniu i kłączy pokrzywy poprawiają proces oddawania moczu u chorych na przerost gruczołu krokowego. Opróżnianie pęcherza wydatnie poprawia się, zmniejsza się obrzęk i dolegliwości bólowe przy oddawaniu moczu. Chorzy w większym stopniu kontrolują oddawanie i trzymanie moczu.
Henryk Różański
Henryk Różański também menciona usos da urtiga para problemas respiratórios, sangramentos, doenças de pele e outros problemas de saúde.
„Indicações: aumento da próstata, hipertireoidismo, ausência de ovulação, palidez da pele e emagrecimento causados por anorexia e anemia, prática de esportes radicais, doenças crônicas de pele, obesidade, diabetes, pouca urina, cálculos urinários, inflamação do trato urinário, doenças dos cabelos e das unhas, baixa resistência a infecções, intoxicações, tratamentos desintoxicantes e rejuvenescedores (regeneradores), reumatismo, artrite, catarro das vias respiratórias, resfriado e tendência a hemorragias.”Wskazania: przerost gruczołu krokowego, nadczynność tarczycy, brak owulacji, bladość skóry i wychudzenie spowodowane anoreksją i niedokrwistością, uprawianie sportów ekstremalnych, przewlekłe choroby skóry, otyłość, cukrzyca, skąpomocz, kamica moczowa, stan zapalny układu moczowego, choroby włosów i paznokci, obniżona odporność na infekcje, zatrucia, kuracje odtruwające i odmładzające (regenerujące), reumatyzm, artretyzm, nieżyt układu oddechowego, przeziębienie, skłonności do krwotoków.
Henryk Różański
Henryk Różański cita a doença de Cushing e a síndrome dos ovários policísticos como contraindicações e alerta que os rizomas de urtiga podem reduzir temporariamente a fertilidade masculina.
„Contraindicações: doença de Cushing, síndrome dos ovários policísticos.
Os rizomas de urtiga podem reduzir temporariamente a fertilidade masculina. Homens que planejam ter filhos em breve devem parar de usar preparações de urtiga.
Compostos ativos dos rizomas e das raízes de urtiga:”Przeciwwskazania: choroba Cushinga, zespół policystycznych jajników.
Kłącza pokrzywy mogą przejściowo obniżać płodność mężczyzn. Mężczyźni, którzy planują w najbliższym czasie prokreację powinni odstawić preparaty pokrzywy.
Składniki aktywne kłączy i korzeni pokrzywy:
Henryk Różański
Henryk Różański afirma que, na fitoterapia, são usados o rizoma com as raízes, a folha e a planta inteira, e, com menos frequência, também o fruto da urtiga.
„A urtiga — Urtica, da família Urticaceae (urticáceas) — é uma planta medicinal da qual se obtêm o rizoma com as raízes, a folha e até a planta inteira. O fruto, Fructus Urticae, é uma matéria-prima menos comum da urtiga. Seu fruto é um aquênio oval, achatado como uma lente.”Pokrzywa – Urtica, z rodziny Urticaceae (pokrzywowate), jest rośliną leczniczą z której pozyskuje się kłącze z korzeniami, liść, a nawet całe ziele. Mniej popularnym surowcem z pokrzywy jest owoc – Fructus Urticae. Owoc pokrzywy to orzeszek, jajowaty, soczewkowato spłaszczony.
Henryk Różański
Henryk Różański descreve o óleo dos frutos de urtiga como rico em ácidos graxos insaturados e alerta que, depois de triturados, os frutos perdem rapidamente suas propriedades medicinais.
„Depois de secar os frutos, não os triture, pois o óleo, rico em ácidos graxos insaturados, fica rançoso rapidamente e perde suas propriedades medicinais. O óleo de urtiga bruto, extraído por prensagem, é esverdeado ou verde-amarelado. Ervas ricas em ácido gálico (extratos, matéria-prima micronizada) e o próprio ácido gálico conservam o óleo de urtiga e os frutos triturados.”Po wysuszeniu owoców nie rozdrabniać, bowiem olej bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe ulega szybko jełczeniu i traci właściwości lecznicze. Surowy, wytłoczony olej pokrzywowy jest zielonawy lub zielonożółty. Zioła bogate w kwas galusowy (ekstrakty, zmikronizowany surowiec) oraz sam kwas galusowy konserwują olej pokrzywowy i rozdrobnione owoce.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 4 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 238.
Em mulheres após a menopausa, um creme vaginal de urtiga melhorou a qualidade de vida sexual em comparação com o placebo.
Objetivo do estudo: Examinar o efeito do creme vaginal de Urtica dioica na qualidade de vida sexual de mulheres na pós-menopausa.
Resultados: Oitenta mulheres (40 em cada grupo) concluíram o estudo. A pontuação total média subiu de 73,7 ± 9,5 para 84,9 ± 9,6 no grupo da urtiga e de 78,5 ± 8,1 para 81,7 ± 8,1 no grupo do placebo. Após o ajuste pelas pontuações iniciais, a diferença entre os grupos foi de 3,4 pontos após quatro semanas e de 7,7 pontos após oito semanas, a favor da urtiga (P < 0,001). Não foram relatados efeitos adversos. O uso de creme vaginal de urtiga por oito semanas melhorou a qualidade de vida sexual de mulheres na pós-menopausa e pode ser uma opção não hormonal para mulheres que não podem ou preferem não usar terapia hormonal. São necessários estudos mais longos para determinar se o efeito continua após o fim do tratamento.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes84
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
A revisão constatou que a urtiga estava entre as plantas com melhores resultados no controle da glicemia, embora as evidências sobre sua eficácia e segurança ainda sejam insuficientes.
Objetivo do estudo: Na medicina tradicional iraniana, recomenda-se amplamente o uso de ervas por sua ação antidiabética. Esta revisão teve como objetivo avaliar a eficácia das plantas medicinais cultivadas no Irã na redução da glicose.
Resultados: A qualidade dos ensaios clínicos randomizados (ECRs) foi avaliada com a escala de Jadad. Entre os estudos de ECR, os melhores resultados no controle glicêmico foram observados com Aloe vera, Citrullus colocynthus, Plantago ovata, Silybum marianum, Rheum ribes e Urtica dioica. A maioria das plantas estudadas por sua ação antidiabética apresentou resultados promissores. No entanto, as evidências sobre a eficácia e a segurança da maioria das plantas usadas no tratamento do diabetes são insuficientes.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudorevisão de muitos estudos
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Em um estudo de laboratório, o extrato de urtiga teve ação antioxidante e anti-inflamatória e inibiu moderadamente células de câncer colorretal.
Objetivo do estudo: Urtica dioica L. é uma das plantas medicinais mais utilizadas e costuma ser consumida na forma de chá, suco e suplementos alimentares.
Resultados: Além disso, não tiveram efeito negativo sobre a viabilidade e a morfologia das células normais, e os extratos, especialmente o UdF, suprimiram moderadamente as células de adenocarcinoma. Além disso, o UdF reduziu significativamente os níveis de IL-1β nas células HT29. Nossa pesquisa indica que U. dioica pode oferecer benefícios importantes à saúde por seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo de laboratório (em células)
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Em peixes alimentados com urtiga, alguns indicadores de imunidade aumentaram e, após a infecção, 96% dos peixes do grupo que recebeu urtiga sobreviveram.
Objetivo do estudo: Este estudo teve como objetivo determinar os efeitos de extratos etanólicos de urtiga (Urtica dioica) e da oliveira-verde (Phillyrea latifolia), usados como aditivos na ração, sobre as respostas imunes inatas da dourada (Sparus aurata). Extratos etanólicos das folhas das duas plantas foram incorporados às rações em dois experimentos separados. Durante 60 dias, os peixes receberam 0, 50, 100, 200 e 400 mg/kg de extrato de urtiga ou de oliveira-verde.
Resultados: Constatou-se que a suplementação com urtiga resultou em uma taxa de sobrevivência de 96% após o teste de desafio. Nos dois experimentos, os níveis de expressão dos genes IL-1β, IL-6, IL-10, IL-18 e TNF-α foram analisados e avaliados junto com outros parâmetros. Os resultados indicaram que a urtiga, sobretudo na dose de 100 mg/kg de ração, foi a que mais favoreceu a estimulação da imunidade e a resistência a doenças na dourada. Em contrapartida, o extrato de oliveira-verde apresentou efeitos imunomoduladores preliminares, que precisam ser confirmados com uma padronização fitoquímica e caracterização quantitativa mais aprofundadas, além de um teste válido de desafio com patógeno.
Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Kastamonu University, Scientific and Technological Research Council of Türkiye (TÜBİTAK)
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo em animais
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.