Kräuter und PflanzenBrennnessel – ein Unkraut, das mehr heilt, als wir denken?
Quellen: 8 · Artikel: 15 342 Zeichen
Jan Jaśkowski und Henryk Różański beschreiben die Brennnessel als eine Pflanze mit vielen Anwendungsbereichen, von Allergien und Diabetes bis hin zur Hautpflege und zu Problemen beim Wasserlassen.
- Jan Jaśkowski zählt außerdem ihre Nährstoffe auf und beschreibt ihre mögliche entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkung.
- Henryk Różański beschreibt die Verwendung verschiedener Pflanzenteile, darunter Wurzeln und Rhizome. Er nennt aber auch Gegenanzeigen und einen möglicherweise vorübergehenden Einfluss auf die Fruchtbarkeit von Männern.
- Brennnesseln können außerdem Juckreiz, Rötungen und Schwellungen der Haut verursachen.
Was die Autoren schreiben
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski zufolge wirkt die Brennnessel entgiftend, entzündungshemmend, desinfizierend und blutstillend.
„Die Blätter der Pflanze haben Brennhaare, die stechen und aufgrund ihres Gehalts an Ameisensäure auch Juckreiz, Rötungen und Schwellungen verursachen.
Zu den vielen Gründen, warum sich die Anwendung von Brennnesseln lohnt, zählen ihre entgiftende, entzündungshemmende, desinfizierende und blutstillende Wirkung.”Liście rośliny mają struktury włoskowate, które kłują, a poprzez zawartość kwasu mrówkowego powodują także swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.
Z wielu powodów, dla których warto stosować pokrzywy, wymienić należy działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski beschreibt die Brennnessel als natürliche Behandlungsmethode bei Heuschnupfen. Sie blockiert Histaminrezeptoren und hemmt die Freisetzung von Stoffen, die Allergien auslösen.
„Die Brennnessel ist eine natürliche Behandlungsmethode bei Heuschnupfen. Ihre Wirkung beruht vor allem darauf, Histaminrezeptoren zu blockieren und Immunzellen daran zu hindern, chemische Stoffe freizusetzen, die Allergiesymptome auslösen (5).”Pokrzywa jest naturalną metodą leczenia kataru siennego. Jej działanie to przede wszystkim blokowanie receptorów histaminowych i powstrzymywanie komórek odpornościowych przed uwalnianiem substancji chemicznych wywołujących objawy alergii (5).
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski zufolge unterstützen die Inhaltsstoffe der Brennnessel die Behandlung von Diabetes, indem sie den Blutzuckerspiegel senken.
„Die in der Brennnessel enthaltenen Stoffe unterstützen die Behandlung von Diabetes, da sie den Blutzuckerspiegel senken – dies wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen (6).
Dieses Kraut hilft außerdem dabei, übermäßiges Körpergewicht zu reduzieren, weil es den Stoffwechsel reguliert und die Verdauung erleichtert. So unterstützt es den Verlust überflüssiger Pfunde.”Związki zawarte w pokrzywie mają wspomagające działanie przy leczeniu cukrzycy, ponieważ obniżają poziom cukru we krwi — jest to udowodnione w badaniach naukowych (6).
Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski schreibt der Brennnessel eine unterstützende Wirkung auf Stoffwechsel und Verdauung zu, die zur Reduzierung von übermäßigem Körpergewicht beitragen soll.
„Dieses Kraut hilft außerdem dabei, übermäßiges Körpergewicht zu reduzieren, weil es den Stoffwechsel reguliert und die Verdauung erleichtert. So unterstützt es den Verlust überflüssiger Pfunde.
Die Brennnessel eignet sich auch hervorragend als natürliches Kosmetikmittel. Sie kann zur Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln verwendet werden.”Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Pokrzywa sprawdza się świetnie również jako naturalny kosmetyk. Można jej używać do regeneracji skóry, włosów i paznokci.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski zählt die Vitamine, Mineralsalze und weitere Inhaltsstoffe der Brennnessel auf und beschreibt ihren Einfluss auf die Menge an Antioxidantien im Körper.
„Vor allem ist Brennnesselkraut eine unschätzbare Quelle für Mineralsalze wie Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Silizium und Kalium. Außerdem enthält es die Vitamine A, E, K, B2 und C. Darüber hinaus enthält die Brennnessel Chlorophyll, Flavonoide, organische Säuren und Gerbstoffe. Außerdem erhöht die Brennnessel die Menge an Antioxidantien im Körper (1).”Przede wszystkim ziele pokrzywy jest nieocenionym źródłem soli mineralnych, takich jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem oraz potas. Jest ona także źródłem witamin A, E, K, B2 oraz C. Dodatkowo pokrzywa zawiera chlorofil, flawonoidy, kwasy organiczne i garbniki. Ponadto pokrzywa podnosi ilość antyoksydantów w organizmie (1).
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski beschreibt die Brennnessel als natürliches Kosmetikmittel zur Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln sowie zur Regulierung übermäßigen Schwitzens.
„Dieses Kraut hilft außerdem dabei, übermäßiges Körpergewicht zu reduzieren, weil es den Stoffwechsel reguliert und die Verdauung erleichtert. So unterstützt es den Verlust überflüssiger Pfunde.
Die Brennnessel eignet sich auch hervorragend als natürliches Kosmetikmittel. Sie kann zur Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln verwendet werden. Außerdem reguliert sie übermäßiges Schwitzen.”Zioło to ma także działanie wspomagające redukcję nadmiernej masy ciała, ponieważ reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie, poprzez co wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
Pokrzywa sprawdza się świetnie również jako naturalny kosmetyk. Można jej używać do regeneracji skóry, włosów i paznokci. Poza tym reguluje nadmierne pocenie się.
Jan Jaśkowski
Brennnesseln können die Haut reizen und Juckreiz, Rötungen und Schwellungen verursachen.
„Die Blätter der Pflanze haben Brennhaare, die stechen und aufgrund ihres Gehalts an Ameisensäure auch Juckreiz, Rötungen und Schwellungen verursachen.
Zu den vielen Gründen, warum sich die Anwendung von Brennnesseln lohnt, zählen ihre entgiftende, entzündungshemmende, desinfizierende und blutstillende Wirkung.”Liście rośliny mają struktury włoskowate, które kłują, a poprzez zawartość kwasu mrówkowego powodują także swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.
Z wielu powodów, dla których warto stosować pokrzywy, wymienić należy działanie detoksykujące, przeciwzapalne, odkażające oraz przeciwkrwotoczne.
Henryk Różański
Henryk Różański beschreibt junge Brennnesseln als Zutat für Salate, Saft und andere hausgemachte Zubereitungen und schreibt ihnen eine entgiftende und stärkende Wirkung zu.
„Schon jetzt können wir aus jungen Brennnesseln Salate, einen alkoholischen Kräuterauszug, Saft, einen Mazerat-Auszug und Brennnesselbutter zubereiten (dazu frische Brennnesseln mit Kuhbutter hacken). Gehacktes Brennnesselkraut kann man auf ein Butterbrot geben. Es wirkt entgiftend und stärkend. Es liefert leicht aufnehmbares Vitamin K, C, A (Provitamin), E, Eisen, Magnesium und Silizium.”Właśnie już teraz możemy z takiej młodej pokrzywy przygotowywać sałatki, intrakt, sok, macerat oraz masełko pokrzywowe (masło krowie posiekać ze świeżą pokrzywą). Siekane ziele pokrzywy dawać na chlebek z masłem. Działa odtruwająco i wzmacniająco. Dostarcza łatwo przyswajalną witaminę K, C, A (prowitamina), E, żelazo, magnez i krzem.
Henryk Różański
Henryk Różański zufolge liefert die Brennnessel Vitamine und Mineralstoffe, regt die Bildung roter Blutkörperchen an und kann bei Blässe und Schwäche helfen.
„Sie liefert leicht aufnehmbares Vitamin K, C, A (Provitamin), E, Eisen, Magnesium und Silizium. Sie verbessert das Wohlbefinden. Sie regt das Knochenmark zur Bildung roter Blutkörperchen an. Sie hilft gegen Frühlingsblässe und Schwäche. Ein alkoholischer Kräuterauszug (1 Teil gemahlenes Kraut auf 5 Teile Alkohol mit 40 %) aus frischem Kraut stärkt das Haar und pflegt die Haut (Spülungen, Abreiben).”Dostarcza łatwo przyswajalną witaminę K, C, A (prowitamina), E, żelazo, magnez i krzem. Poprawia samopoczucie. Pobudza szpik do wytwarzania krwinek czerwonych. Usuwa wiosenną bladość i osłabienie. Intrakt (1 częśc ziela mielonego na 5 częsci alkoholu 40%) na swieżym zielu wzmacnia włosy i odżywia skórę (płukanki, przemywanie).
Henryk Różański
Henryk Różański beschreibt die Brennnessel als Mittel, das bei einer Vergrößerung der Prostata das Wasserlassen unterstützt und damit verbundene Beschwerden lindert.
„Zubereitungen aus der Wurzel und dem Rhizom der Brennnessel verbessern das Wasserlassen bei Patienten mit einer vergrößerten Prostata. Die Blase kann deutlich besser entleert werden, Schwellungen und Schmerzen beim Wasserlassen nehmen ab. Die Betroffenen können das Wasserlassen und den Harn zurückhalten besser kontrollieren.”Preparaty oparte na korzeniu i kłączy pokrzywy poprawiają proces oddawania moczu u chorych na przerost gruczołu krokowego. Opróżnianie pęcherza wydatnie poprawia się, zmniejsza się obrzęk i dolegliwości bólowe przy oddawaniu moczu. Chorzy w większym stopniu kontrolują oddawanie i trzymanie moczu.
Henryk Różański
Henryk Różański nennt außerdem Anwendungen der Brennnessel bei Atemwegsbeschwerden, Blutungen, Hautkrankheiten und weiteren Beschwerden.
„Anwendungsgebiete: Vergrößerung der Prostata, Schilddrüsenüberfunktion, ausbleibender Eisprung, blasse Haut und Gewichtsverlust infolge von Magersucht und Blutarmut, Ausübung von Extremsportarten, chronische Hautkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes, geringe Urinmenge, Harnsteine, Entzündung der Harnwege, Haar- und Nagelerkrankungen, verminderte Widerstandskraft gegen Infektionen, Vergiftungen, Entgiftungs- und Verjüngungskuren (Regeneration), Rheuma, Arthritis, Entzündung der Atemwege, Erkältung, Neigung zu Blutungen.”Wskazania: przerost gruczołu krokowego, nadczynność tarczycy, brak owulacji, bladość skóry i wychudzenie spowodowane anoreksją i niedokrwistością, uprawianie sportów ekstremalnych, przewlekłe choroby skóry, otyłość, cukrzyca, skąpomocz, kamica moczowa, stan zapalny układu moczowego, choroby włosów i paznokci, obniżona odporność na infekcje, zatrucia, kuracje odtruwające i odmładzające (regenerujące), reumatyzm, artretyzm, nieżyt układu oddechowego, przeziębienie, skłonności do krwotoków.
Henryk Różański
Henryk Różański nennt Morbus Cushing und das polyzystische Ovarialsyndrom als Gegenanzeigen. Außerdem warnt er davor, dass Brennnesselrhizome die Fruchtbarkeit von Männern vorübergehend senken können.
„Gegenanzeigen: Morbus Cushing, polyzystisches Ovarialsyndrom.
Brennnesselrhizome können die Fruchtbarkeit von Männern vorübergehend senken. Männer, die in naher Zukunft Kinder zeugen möchten, sollten Brennnesselpräparate absetzen.
Wirkstoffe der Brennnesselrhizome und -wurzeln:”Przeciwwskazania: choroba Cushinga, zespół policystycznych jajników.
Kłącza pokrzywy mogą przejściowo obniżać płodność mężczyzn. Mężczyźni, którzy planują w najbliższym czasie prokreację powinni odstawić preparaty pokrzywy.
Składniki aktywne kłączy i korzeni pokrzywy:
Henryk Różański
Henryk Różański zufolge werden in der Pflanzenheilkunde das Rhizom mit den Wurzeln, das Blatt und das gesamte Kraut verwendet, seltener auch die Frucht der Brennnessel.
„Die Brennnessel – Urtica aus der Familie der Urticaceae (Brennnesselgewächse) – ist eine Heilpflanze, von der das Rhizom mit den Wurzeln, die Blätter und sogar das gesamte Kraut gewonnen werden. Weniger häufig wird die Frucht der Brennnessel als Heilmittel verwendet – Fructus Urticae. Die Brennnesselfrucht ist eine kleine, eiförmige, linsenförmig abgeflachte Nuss.”Pokrzywa – Urtica, z rodziny Urticaceae (pokrzywowate), jest rośliną leczniczą z której pozyskuje się kłącze z korzeniami, liść, a nawet całe ziele. Mniej popularnym surowcem z pokrzywy jest owoc – Fructus Urticae. Owoc pokrzywy to orzeszek, jajowaty, soczewkowato spłaszczony.
Henryk Różański
Henryk Różański beschreibt das Öl aus Brennnesselfrüchten als reich an ungesättigten Fettsäuren und warnt davor, dass die Früchte nach dem Zerkleinern schnell ihre heilenden Eigenschaften verlieren.
„Die getrockneten Früchte nicht zerkleinern, denn das an ungesättigten Fettsäuren reiche Öl wird schnell ranzig und verliert seine heilenden Eigenschaften. Rohes, gepresstes Brennnesselöl ist grünlich oder grün-gelb. Kräuter, die reich an Gallussäure sind (Extrakte, mikronisierte Rohstoffe), sowie Gallussäure selbst konservieren das Brennnesselöl und die zerkleinerten Früchte.”Po wysuszeniu owoców nie rozdrabniać, bowiem olej bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe ulega szybko jełczeniu i traci właściwości lecznicze. Surowy, wytłoczony olej pokrzywowy jest zielonawy lub zielonożółty. Zioła bogate w kwas galusowy (ekstrakty, zmikronizowany surowiec) oraz sam kwas galusowy konserwują olej pokrzywowy i rozdrobnione owoce.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 4 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 238.
Bei Frauen nach den Wechseljahren verbesserte eine Brennnessel-Vaginalcreme die sexuelle Lebensqualität im Vergleich zu einem Placebo.
Ziel der Studie: Ziel war es, die Wirkung einer Vaginalcreme mit Urtica dioica auf die sexuelle Lebensqualität von Frauen nach den Wechseljahren zu untersuchen.
Ergebnisse: Achtzig Frauen (40 pro Gruppe) schlossen die Studie ab. Der mittlere Gesamtwert stieg in der Brennnesselgruppe von 73.7 ± 9.5 auf 84.9 ± 9.6 und in der Placebogruppe von 78.5 ± 8.1 auf 81.7 ± 8.1. Nach Anpassung an die Ausgangswerte betrug der Unterschied zwischen den Gruppen nach vier Wochen 3.4 Punkte und nach acht Wochen 7.7 Punkte zugunsten der Brennnessel (P < 0.001). Es wurden keine unerwünschten Ereignisse gemeldet. Eine achtwöchige Anwendung von Brennnessel-Vaginalcreme verbesserte die sexuelle Lebensqualität von Frauen nach den Wechseljahren und könnte eine hormonfreie Option für Frauen sein, die keine Hormontherapie anwenden können oder möchten. Längere Studien sind nötig, um festzustellen, ob die Wirkung nach Ende der Behandlung anhält.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieStudie mit zufälliger Gruppeneinteilung (RCT)
Teilnehmende84
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Die Übersichtsarbeit ergab, dass die Brennnessel zu den Pflanzen mit den besten Ergebnissen bei der Blutzuckerkontrolle gehörte, auch wenn die Belege für Wirksamkeit und Sicherheit weiterhin unzureichend sind.
Ziel der Studie: In der iranischen traditionellen Medizin wird die Verwendung zahlreicher Kräuter wegen ihrer antidiabetischen Wirkung empfohlen. Ziel dieser Übersichtsarbeit war es, die blutzuckersenkende Wirkung von Heilpflanzen zu bewerten, die im Iran angebaut werden.
Ergebnisse: Die Qualität der randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) wurde anhand der Jadad-Skala beurteilt. Unter den RCTs wurden die besten Ergebnisse bei der Blutzuckerkontrolle mit Aloe vera, Citrullus colocynthus, Plantago ovata, Silybum marianum, Rheum ribes und Urtica dioica erzielt. Die meisten Pflanzen, die auf ihre antidiabetische Wirkung untersucht wurden, zeigten vielversprechende Ergebnisse. Die Wirksamkeit und Sicherheit der meisten Pflanzen, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden, sind jedoch nicht ausreichend belegt.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieÜberblick über viele Studien
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
In einer Laborstudie wirkte Brennnesselextrakt antioxidativ und entzündungshemmend und hemmte Darmkrebszellen mäßig.
Ziel der Studie: Urtica dioica L. ist eine der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen und wird üblicherweise als Tee, Saft und Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.
Ergebnisse: Außerdem wirkten sich die Extrakte weder negativ auf die Lebensfähigkeit und Morphologie normaler Zellen aus noch beeinträchtigten sie diese. Die Extrakte, insbesondere UdF, unterdrückten Adenokarzinomzellen mäßig. Darüber hinaus senkte UdF den IL-1β-Spiegel in HT29-Zellen deutlich. Unsere Forschung weist darauf hin, dass U. dioica aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieLaborstudie (an Zellen)
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Bei mit Brennnessel gefütterten Fischen stiegen ausgewählte Immunwerte an; nach der Infektion überlebten 96 % der Fische in der Brennnesselgruppe.
Ziel der Studie: Ziel dieser Studie war es, die Wirkung ethanolischer Extrakte aus Brennnessel (Urtica dioica) und grünem Olivenbaum (Phillyrea latifolia), die als Futterzusätze eingesetzt wurden, auf die angeborene Immunantwort der Goldbrasse (Sparus aurata) zu untersuchen. Extrakte aus den Blättern beider Pflanzen wurden in zwei getrennten Versuchsreihen ins Futter gegeben. Die Fische erhielten 60 Tage lang 0, 50, 100, 200 oder 400 mg/kg Brennnessel- oder Grünolivenbaumextrakt.
Ergebnisse: Es wurde festgestellt, dass die Ergänzung des Futters mit Brennnessel nach dem Belastungstest zu einer Überlebensrate von 96 % führte. In beiden Versuchsreihen wurden die Expressionswerte der Gene IL-1β, IL-6, IL-10, IL-18 und TNF-α zusammen mit weiteren Parametern analysiert und ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass Brennnessel, besonders in einer Menge von 100 mg/kg Futter, die Immunstimulation und Krankheitsresistenz der Goldbrasse am stärksten unterstützte. Im Gegensatz dazu zeigte der Extrakt des grünen Olivenbaums erste immunmodulierende Wirkungen, die noch durch eine eingehendere phytochemische Standardisierung und quantitative Charakterisierung sowie einen aussagekräftigen Erregertest bestätigt werden müssen.
Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · Kastamonu University, Scientific and Technological Research Council of Türkiye (TÜBİTAK)
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.