疾病银屑病和痤疮——据 Ewa Dąbrowska 医生所说，皮肤能靠饮食调理好转吗？
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Shedding Light on the Effects of Calorie Restriction and its Mimetics on Skin Biology. · Nutrients 2020
- Skin manifestations after bariatric surgery. · BMC Dermatol 2020
- Orthomolecular Medicine News Service — A Clinician's Experience of 15 Years of Intermittent Fasting
- Orthomolecular Medicine News Service — American Heart Association's Irresponsible News Release of the Intermittent Fasting Study
- Orthomolecular Medicine News Service — Understanding and Addressing Vitamin D Resistance: A Comprehensive Approach Integrating Genetic, Environmental, and Nutritional Factors
Ewa Dąbrowska 医生写道，即使患病多年，皮肤病变也常会在一个疗程的禁食后消退。
- 对于特应性皮炎，禁食可以减轻瘙痒、发红和皮肤皲裂，还常能使皮损消退、改善皮肤状况。
- 禁食后，重要的是采用以未加工植物性食物为主的饮食，并找出和避免不耐受的食物。
作者怎么说
Ewa Dąbrowska
皮肤病变常会在一个疗程的禁食后消退，即使患病多年也是如此。
„皮肤病变常常只需一个疗程的禁食就会消退，即使病程已持续多年也是如此。之后，关键是继续以未加工植物性食物为主的饮食，并避免不耐受的食物。
特应性皮炎
禁食可以减轻瘙痒、发红和皮肤皲裂。”Zmiany skórne często cofają się już po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach trwania choroby. Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów.
Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry.
Ewa Dąbrowska
对于特应性皮炎，禁食可以减轻瘙痒、发红和皮肤皲裂。
„特应性皮炎
禁食可以减轻瘙痒、发红和皮肤皲裂。它常能使皮损消退、改善皮肤状况。找出并避免会引起食物不耐受的食物也很重要。
禁食有助于增强免疫力。禁食初期，白细胞增多症会减轻，功能异常的细胞会被清除；到了后续阶段，干细胞数量会增加，并由此重建新的、运作良好的免疫系统。”Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
Ewa Dąbrowska
对于特应性皮炎，禁食常能使皮损消退、改善皮肤状况。
„它常能使皮损消退、改善皮肤状况。找出并避免会引起食物不耐受的食物也很重要。
禁食有助于增强免疫力。禁食初期，白细胞增多症会减轻，功能异常的细胞会被清除；到了后续阶段，干细胞数量会增加，并由此重建新的、运作良好的免疫系统。”Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
Ewa Dąbrowska
禁食后，重要的是采用以未加工植物性食物为主的饮食，并避免不耐受的食物。
„之后，关键是继续以未加工植物性食物为主的饮食，并避免不耐受的食物。
特应性皮炎
禁食可以减轻瘙痒、发红和皮肤皲裂。它常能使皮损消退、改善皮肤状况。找出并避免会引起食物不耐受的食物也很重要。”Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów.
Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Ewa Dąbrowska
对于特应性皮炎，找出并避免会引起食物不耐受的食物很重要。
„找出并避免会引起食物不耐受的食物也很重要。
禁食有助于增强免疫力。禁食初期，白细胞增多症会减轻，功能异常的细胞会被清除；到了后续阶段，干细胞数量会增加，并由此重建新的、运作良好的免疫系统。”Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 2 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：2 255。
一篇综述介绍了限制热量摄入可能对皮肤带来的益处，但指出，禁食和限制营养素的饮食对皮肤老化的影响尚未得到评估。
研究目的: 在生物体衰老过程中，皮肤会逐渐失去其结构和功能特征。皮肤会变得更加脆弱、更容易受损，这可能会导致与年龄相关的疾病，甚至死亡。
结果: 据作者所知，禁食或特定的限制营养素饮食对皮肤老化的影响尚未得到评估；这些策略对伤口愈合和炎症性皮肤病有益。此外，已知的热量限制模拟物，包括白藜芦醇、二甲双胍、雷帕霉素和过氧化物酶体增殖物激活受体激动剂，也表现出类似热量限制的防止皮肤老化作用。概述热量限制在皮肤生物学中的作用，将有助于深入了解这一领域，并最终改善皮肤健康。
Shedding Light on the Effects of Calorie Restriction and its Mimetics on Skin Biology. · Nutrients 2020
研究经费政府、公共机构 · National Research Foundation of Korea, Korean National Research Foundation, Dongguk University Research Fund
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型对其他研究的讨论
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
减重手术后成功减重的患者，某些皮肤表现较少见，但脱发更常见。
研究目的: 病态肥胖患者出现的皮肤表现可能会随着体重减轻而改变，尤其是在减重手术（BaS）后。目前，专门针对减重手术后患者皮肤表现的数据仍然有限。
结果: 成功减重的46名患者中，颈部、腋窝和腹股沟部位的黑棘皮病、毛周角化症（KP）和鹅卵石样手指的患病率显著较低。但脱发患病率较高。调整患者相关因素后，成功减重患者出现毛周角化症（调整后比值比（aOR）= 0.21，95%置信区间（CI）0.06–0.74，p = 0.02）和鹅卵石样手指（aOR = 0.09，95% CI 0.01–0.89，p = 0.04）的可能性仍显著较低。对比手术前后的实验室结果发现，两组患者的空腹血糖、糖化血红蛋白和甘油三酯均显著下降，高密度脂蛋白则有所增加。不过，只有成功减重组的肝脏氨基转移酶（AST 和 ALT）显著下降（p = 0.04、0.003）。此外，成功减重组的维生素B12水平有所下降（p = 0.01）。减重手术后的体重减轻改善了代谢指标。
Skin manifestations after bariatric surgery. · BMC Dermatol 2020
研究经费大学或基金会 · Ratchadapisek Somphot Endowment Fund, Faculty of Medicine, Chulalongkorn University
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型对人群的观察
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„有研究认为，间歇性禁食可能通过帮助控制体重、高血压、血脂异常和糖尿病，降低心血管疾病风险（Dong 2020）。不过，要全面了解间歇性禁食对心血管健康的潜在益处，还需要进一步研究（Hamer 2023）。
间歇性禁食与代谢性疾病
研究显示，间歇性禁食对代谢健康可能有多种益处。它可以改善代谢和炎症指标，尤其是在与定期体育锻炼相结合时（Zhang 2023）。”It has been suggested that intermittent fasting could reduce the risk of cardiovascular disease by improving weight control, hypertension, dyslipidemia, and diabetes (Dong 2020). However, further research is needed to fully understand the potential benefits of intermittent fasting for cardiovascular health (Hamer 2023). Intermittent fasting for metabolic diseases Intermittent fasting has been shown to have a range of potential benefits for metabolic health. It can improve metabolic and inflammatory parameters, particularly when combined with regular physical exercise (Zhang 2023).
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„许多研究显示，间歇性禁食可能有益于心血管健康、减重、代谢健康、大脑功能、长寿，甚至自身免疫性疾病和癌症（Sun 2024，Cheng 2024）。这些研究强调，间歇性禁食会对健康和身心状态的多个方面产生积极影响。从进化角度看，人类祖先经常处于间歇性禁食状态，这似乎有助于提高生存能力。”Numerous studies have demonstrated the potential benefits of intermittent fasting for cardiovascular health, weight loss, metabolic health, brain function, longevity, and even autoimmune diseases and cancer (Sun 2024, Cheng 2024). These studies emphasize the positive impact of intermittent fasting on various aspects of health and well-being. From an evolutionary perspective, human ancestors were routinely on intermittent fasting which seems to bestow survival benefits.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„与健康结果的关联：禁食对维生素D水平的积极影响，在代谢健康方面尤其重要。维生素D状况改善与某些疾病的更好预后有关，例如2型糖尿病；禁食也可能提高胰岛素敏感性并减轻炎症（109）。
对维生素D抵抗的意义：研究结果表明，禁食可能是一种应对维生素D抵抗的潜在治疗方法，而维生素D抵抗常与肥胖和代谢紊乱有关。”Correlation with Health Outcomes: The positive effects of fasting on vitamin D levels are particularly relevant in the context of metabolic health. Improved vitamin D status is associated with better outcomes in conditions like type 2 diabetes, where fasting may also enhance insulin sensitivity and reduce inflammation (109). Implications for Vitamin D Resistance: The findings suggest that fasting could be a potential therapeutic approach to address vitamin D resistance, which is often linked to obesity and metabolic disorders.
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。