الأمراضالصدفية وحب الشباب — هل تلتئم البشرة من خلال الطعام، بحسب الدكتورة إيوا دومبروفسكا؟
المصادر: 6 · المقال: 7 861 حرفًا
تكتب الدكتورة إيوا دومبروفسكا أن التغيرات الجلدية غالبًا ما تتراجع بعد دورة صيام واحدة، حتى بعد سنوات عديدة من المرض.
- في حالة التهاب الجلد التأتبي، يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقّق الجلد، وغالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة.
- بعد الصيام، من المهم اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات غير المعالجة، واكتشاف الأطعمة التي لا يتحملها الجسم واستبعادها.
ماذا يكتب المؤلفون
Ewa Dąbrowska
غالبًا ما تتراجع التغيرات الجلدية بعد دورة صيام واحدة، حتى بعد سنوات عديدة من المرض.
„غالبًا ما تتراجع التغيرات الجلدية بعد دورة صيام واحدة فقط، حتى بعد سنوات عديدة من استمرار المرض. ومن الضروري مواصلة اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات غير المعالجة واستبعاد الأطعمة التي لا يتحملها الجسم.
التهاب الجلد التأتبي
يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقّق الجلد.”Zmiany skórne często cofają się już po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach trwania choroby. Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów.
Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry.
Ewa Dąbrowska
في حالة التهاب الجلد التأتبي، يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقّق الجلد.
„التهاب الجلد التأتبي
يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقّق الجلد. وغالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة. ومن المهم أيضًا اكتشاف حالات عدم تحمّل الأطعمة والتخلص منها.
يدعم الصيام المناعة. ففي البداية، ينخفض عدد الكريات البيضاء أثناء الصيام، وتتلف الخلايا غير السليمة، لكن عدد الخلايا الجذعية يزداد في المراحل اللاحقة، وهي الخلايا التي يُعاد بناء جهاز مناعي جديد وسليم انطلاقًا منها.”Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
Ewa Dąbrowska
غالبًا ما يؤدي الصيام في حالة التهاب الجلد التأتبي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة.
„غالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة. ومن المهم أيضًا اكتشاف حالات عدم تحمّل الأطعمة والتخلص منها.
يدعم الصيام المناعة. ففي البداية، ينخفض عدد الكريات البيضاء أثناء الصيام، وتتلف الخلايا غير السليمة، لكن عدد الخلايا الجذعية يزداد في المراحل اللاحقة، وهي الخلايا التي يُعاد بناء جهاز مناعي جديد وسليم انطلاقًا منها.”Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
Ewa Dąbrowska
بعد الصيام، من المهم اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات غير المعالجة واستبعاد الأطعمة التي لا يتحملها الجسم.
„ومن الضروري مواصلة اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات غير المعالجة واستبعاد الأطعمة التي لا يتحملها الجسم.
التهاب الجلد التأتبي
يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقّق الجلد. وغالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة. ومن المهم أيضًا اكتشاف حالات عدم تحمّل الأطعمة والتخلص منها.”Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów.
Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Ewa Dąbrowska
في حالة التهاب الجلد التأتبي، من المهم اكتشاف حالات عدم تحمّل الأطعمة والتخلص منها.
„ومن المهم أيضًا اكتشاف حالات عدم تحمّل الأطعمة والتخلص منها.
يدعم الصيام المناعة. ففي البداية، ينخفض عدد الكريات البيضاء أثناء الصيام، وتتلف الخلايا غير السليمة، لكن عدد الخلايا الجذعية يزداد في المراحل اللاحقة، وهي الخلايا التي يُعاد بناء جهاز مناعي جديد وسليم انطلاقًا منها.”Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 2 255.
تستعرض مراجعةٌ الفوائد المحتملة لتقييد السعرات الحرارية على البشرة، لكنها تشير إلى أن آثار الصيام والأنظمة الغذائية التي تقيّد العناصر الغذائية لم تُقيّم في سياق شيخوخة البشرة.
هدف الدراسة: أثناء شيخوخة الكائن الحي، تفقد البشرة تدريجيًا خصائصها البنيوية والوظيفية. وتصبح أكثر هشاشة وعرضة للتلف، ما قد يسهم في الإصابة بأمراض مرتبطة بالتقدم في العمر، بل وحتى الوفاة.
النتائج: تسهم الأنشطة المضادة للالتهاب والأكسدة، والمحافظة على الخلايا الجذعية، والأنشطة الأيضية لتقييد السعرات الحرارية (CR) في آثاره المفيدة على البشرة. وبحسب علم المؤلف، لم تُقيّم آثار الصيام أو نظام غذائي محدد يقيّد بعض العناصر الغذائية على شيخوخة البشرة؛ إلا أن هذه الاستراتيجيات تحقق فوائد في التئام الجروح وأمراض الجلد الالتهابية. إضافةً إلى ذلك، تُظهر محاكيات تقييد السعرات الحرارية المعروفة، ومنها ريسفيراترول وميتفورمين وراباميسين وناهضات مستقبلات منشّطات تكاثر البيروكسيسوم، تأثيرات وقائية شبيهة بتقييد السعرات الحرارية ضد شيخوخة البشرة. ومن شأن استعراض دور تقييد السعرات الحرارية في بيولوجيا البشرة أن يقدم رؤى قيّمة قد تؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين صحة البشرة.
تمويل الدراسةالدولة، مؤسسات عامة · National Research Foundation of Korea, Korean National Research Foundation, Dongguk University Research Fund
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
بعد خسارة ناجحة للوزن إثر جراحة السمنة، قلّ ظهور بعض التغيرات الجلدية، رغم ملاحظة تساقط الشعر بوتيرة أكبر.
هدف الدراسة: قد تتغير العلامات الجلدية التي تُلاحظ لدى المصابين بالسمنة المفرطة مع انخفاض الوزن، ولا سيما بعد جراحة السمنة (BaS). وما تزال البيانات المتعلقة بالمظاهر الجلدية لدى المرضى الذين خضعوا لجراحة السمنة وحدهم محدودة.
النتائج: أظهر 46 مريضًا نجحوا في خسارة الوزن انخفاضًا ملحوظًا في انتشار الشواك الأسود في الرقبة والإبطين والمنطقتين الأُربيتين، والتقرّن الشعري (KP)، وأصابع الحصى. لكن لوحظ انتشار أعلى لتساقط الشعر. وبعد ضبط النتائج وفقًا لعوامل المرضى، ظل احتمال الإصابة بالتقرّن الشعري (نسبة الأرجحية المعدّلة (aOR) = 0.21، وفاصل الثقة 95% من 0.06 إلى 0.74، وp = 0.02) وأصابع الحصى (aOR = 0.09، وفاصل الثقة 95% من 0.01 إلى 0.89، وp = 0.04) أقل بكثير لدى المرضى الذين نجحوا في خسارة الوزن. وأظهرت نتائج التحاليل المخبرية، عند مقارنة القيم قبل الجراحة وبعدها، انخفاضًا ملحوظًا في غلوكوز البلازما أثناء الصيام والهيموغلوبين A1c والدهون الثلاثية، وارتفاعًا في البروتينات الدهنية عالية الكثافة لدى المجموعتين. لكن الانخفاض الملحوظ في ناقلات أمين الكبد (AST وALT) لوحظ في المجموعة الناجحة وحدها (p = 0.04 و0.003). ومع ذلك، لوحظ انخفاض في فيتامين B12 لدى المجموعة الناجحة (p = 0.01). وقد حسّن فقدان الوزن بعد جراحة السمنة المؤشرات الأيضية.
تمويل الدراسةجامعة أو مؤسسة خيرية · Ratchadapisek Somphot Endowment Fund, Faculty of Medicine, Chulalongkorn University
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةملاحظة أشخاص
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„اقتُرح أن الصيام المتقطع قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، من خلال تحسين التحكم بالوزن وارتفاع ضغط الدم واضطراب شحميات الدم والسكري (Dong 2020). ومع ذلك، لا بد من إجراء مزيد من الأبحاث لفهم الفوائد المحتملة للصيام المتقطع لصحة القلب والأوعية الدموية فهمًا كاملًا (Hamer 2023).
الصيام المتقطع والأمراض الأيضية
أظهرت الدراسات أن للصيام المتقطع مجموعة من الفوائد المحتملة للصحة الأيضية. إذ يمكنه تحسين المؤشرات الأيضية والالتهابية، ولا سيما عند اقترانه بممارسة الرياضة بانتظام (Zhang 2023).”It has been suggested that intermittent fasting could reduce the risk of cardiovascular disease by improving weight control, hypertension, dyslipidemia, and diabetes (Dong 2020). However, further research is needed to fully understand the potential benefits of intermittent fasting for cardiovascular health (Hamer 2023). Intermittent fasting for metabolic diseases Intermittent fasting has been shown to have a range of potential benefits for metabolic health. It can improve metabolic and inflammatory parameters, particularly when combined with regular physical exercise (Zhang 2023).
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„أظهرت دراسات عديدة الفوائد المحتملة للصيام المتقطع لصحة القلب والأوعية الدموية وخسارة الوزن والصحة الأيضية ووظائف الدماغ وطول العمر، وحتى لأمراض المناعة الذاتية والسرطان (Sun 2024, Cheng 2024). وتسلط هذه الدراسات الضوء على الأثر الإيجابي للصيام المتقطع في جوانب مختلفة من الصحة والعافية. ومن منظور تطوري، كان أسلاف البشر يمارسون الصيام المتقطع بانتظام، ويبدو أن ذلك منحهم فوائد ساعدتهم على البقاء.”Numerous studies have demonstrated the potential benefits of intermittent fasting for cardiovascular health, weight loss, metabolic health, brain function, longevity, and even autoimmune diseases and cancer (Sun 2024, Cheng 2024). These studies emphasize the positive impact of intermittent fasting on various aspects of health and well-being. From an evolutionary perspective, human ancestors were routinely on intermittent fasting which seems to bestow survival benefits.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„الارتباط بالنتائج الصحية: تكتسب الآثار الإيجابية للصيام على مستويات فيتامين D أهمية خاصة في سياق الصحة الأيضية. ويرتبط تحسن حالة فيتامين D بنتائج أفضل في حالات مثل السكري من النوع الثاني، حيث قد يعزز الصيام أيضًا حساسية الإنسولين ويقلل الالتهاب (109).
دلالات مقاومة فيتامين D: تشير النتائج إلى أن الصيام قد يكون نهجًا علاجيًا محتملًا للتعامل مع مقاومة فيتامين D، التي ترتبط غالبًا بالسمنة واضطرابات الأيض.”Correlation with Health Outcomes: The positive effects of fasting on vitamin D levels are particularly relevant in the context of metabolic health. Improved vitamin D status is associated with better outcomes in conditions like type 2 diabetes, where fasting may also enhance insulin sensitivity and reduce inflammation (109). Implications for Vitamin D Resistance: The findings suggest that fasting could be a potential therapeutic approach to address vitamin D resistance, which is often linked to obesity and metabolic disorders.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.