क्या लहसुन रक्तचाप कम करता है?
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- Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Prostaglandins Other Lipid Mediat 2024
- Aged garlic extract lowers blood pressure in patients with treated but uncontrolled hypertension: a randomised controlled trial. · Maturitas 2010
- The effect of aged garlic extract on blood pressure and other cardiovascular risk factors in uncontrolled hypertensives: the AGE at Heart trial. · Integr Blood Press Control 2016
- The Effect of Kyolic Aged Garlic Extract on Gut Microbiota, Inflammation, and Cardiovascular Markers in Hypertensives: The GarGIC Trial. · Front Nutr 2018
- Antihypertensive Effects of an Optimized Aged Garlic Extract in Subjects with Grade I Hypertension and Antihypertensive Drug Therapy: A Randomized, Triple-Blind Controlled Trial. · Nutrients 2023
- Hypertension and hyperlipidaemia: garlic helps in mild cases. · Br J Clin Pract Suppl 1990
- Effectiveness of garlic clove (Allium Sativum) on blood pressure reduction among hypertensive patients. · Bioinformation 2026
लेखक क्या लिखते हैं
लहसुन को रक्तचाप कम करने वाला, यानी हाइपोटेंसिव, पदार्थ बताया गया है।
नए अध्ययनों में लहसुन के रक्तचाप कम करने वाले प्रभाव की पुष्टि हुई है।
लहसुन को उच्च रक्तचाप के खिलाफ काम करने वाले पदार्थ के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
लहसुन रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और रक्त संचार बेहतर बनाता है।
लहसुन मिला हुआ वाइन रक्तचाप को स्थिर करने वाला बताया गया है।
उच्च रक्तचाप वाले बुज़ुर्गों में रक्तचाप को तेज़ी से कम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 7 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 76।
अध्ययन का उद्देश्य: मौजूदा साहित्य के आधार पर इस बात पर सहमति नहीं है कि पुराने लहसुन के अर्क (AGE) का रक्तचाप पर क्या प्रभाव पड़ता है। इस व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण का उद्देश्य उच्च रक्तचाप वाले लोगों के रक्तचाप पर AGE की खुराक के असर से जुड़े यादृच्छिक नैदानिक परीक्षणों (RCTs) के मौजूदा आँकड़ों का सार प्रस्तुत करना था।
परिणाम: कुल मिलाकर, 584 प्रतिभागियों वाले नौ RCTs ने शामिल किए जाने के मानदंड पूरे किए। AGE की खुराक से सिस्टोलिक रक्तचाप (SBP) (WMD: -4.03; 95% CI: -6.87, -1.20; I2: 57.1%) और डायस्टोलिक रक्तचाप (DBP) (WMD: -1.44; 95% CI= -2.87, -0.02; P = 0.052; I2: 36.8%; P: 0.105) कम हुआ। इसके अलावा, उपसमूह विश्लेषण से पता चला कि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में AGE की अधिक खुराक से DBP और SBP में उल्लेखनीय कमी आई। इस अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि AGE की खुराक उच्च रक्तचाप वाले लोगों का रक्तचाप बेहतर करने में मददगार हो सकती है, लेकिन उल्लेखनीय प्रभाव केवल 1200 mg/day से अधिक खुराक पर देखे गए। इन नतीजों की पुष्टि के लिए अच्छी तरह से तैयार किए गए भविष्य के परीक्षणों की ज़रूरत है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
अध्ययन का उद्देश्य: इस अध्ययन का उद्देश्य इलाज ले रहे, लेकिन अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में मौजूदा उच्च रक्तचाप-रोधी दवाओं के साथ अतिरिक्त इलाज के रूप में पुराने लहसुन के अर्क के प्रभाव, सहनशीलता और स्वीकार्यता का आकलन करना था।
परिणाम: अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों (शुरुआत में SBP ≥ 140 mmHg) में 12 सप्ताह के इलाज के दौरान लहसुन वाले समूह का सिस्टोलिक रक्तचाप नियंत्रण समूह की तुलना में औसतन 10.2 ± 4.3 mmHg कम था (p=0.03)। शुरुआत में SBP<140 mmHg वाले रोगियों में दोनों समूहों के बीच रक्तचाप में बदलाव उल्लेखनीय नहीं था। आम तौर पर पुराने लहसुन का अर्क अच्छी तरह सहन किया गया और परीक्षण के इलाज की स्वीकार्यता अधिक थी (92%)। हमारा परीक्षण बताता है कि इलाज ले रहे, लेकिन अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में सिस्टोलिक रक्तचाप कम करने के लिए पुराने लहसुन का अर्क प्लेसीबो से बेहतर है और इसका प्रभाव पहली पंक्ति की मौजूदा दवाओं जैसा है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
अध्ययन का उद्देश्य: दुनिया भर में 30% वयस्क उच्च रक्तचाप से प्रभावित हैं। लहसुन की खुराक अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के इलाज में असरदार होने की संभावना दिखा चुकी है और इसका काम करने का तरीका जैविक रूप से विश्वसनीय है। हमारा परीक्षण पहला ऐसा अध्ययन है जिसमें पुराने लहसुन के अर्क का केंद्रीय रक्तचाप और धमनियों की कठोरता पर प्रभाव आँका गया। इन्हें हृदय और रक्तवाहिका संबंधी बीमारियों के महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है।
परिणाम: औसत रक्तचाप में सिस्टोलिक स्तर पर 5.0±2.1 mmHg की उल्लेखनीय कमी आई (P=0.016)। प्लेसीबो की तुलना में उपचार का असर दिखाने वाले लोगों में सिस्टोलिक रक्तचाप 11.5±1.9 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप 6.3±1.1 mmHg कम हुआ (P<0.001)। लहसुन वाले समूह में प्लेसीबो समूह से अधिक सुधार की प्रवृत्ति केंद्रीय रक्तचाप, केंद्रीय नाड़ी-दाब, औसत धमनी दबाव, ऑगमेंटेशन दबाव, नाड़ी-तरंग वेग और धमनियों की कठोरता सहित केंद्रीय रक्त-संचार मापों में दिखी। दूसरे हृदय-संबंधी संकेतकों में बदलाव अधिक स्तर वाले लोगों के छोटे उपसमूहों के कारण उल्लेखनीय नहीं हुए। हालांकि, सूजन के संकेतक TNFα, कुल कोलेस्ट्रॉल, कम घनत्व वाले लिपिड कोलेस्ट्रॉल और एपोलिपोप्रोटीन पर लहसुन के लाभकारी असर की प्रवृत्ति दिखी। पुराने लहसुन का अर्क अच्छी तरह सहन किया गया और स्वीकार्य था। इससे खून पतला करने वाली दवा लेने वाले रोगियों में रक्तस्राव का जोखिम नहीं बढ़ा।
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अध्ययन का उद्देश्य: पृष्ठभूमि: पिछले शोध से पता चलता है कि Kyolic पुराने लहसुन का अर्क उच्च रक्तचाप वाले बहुत से रोगियों में रक्तचाप कम करने में प्रभावी है। इसका असर पहली पंक्ति की मानक उच्च रक्तचाप-रोधी दवाओं जैसा है। उच्च रक्तचाप का संबंध आँतों के सूक्ष्मजीवों के असंतुलन से जोड़ा गया है। सामान्य रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सूक्ष्मजीवों की विविधता और प्रचुरता काफी कम होती है।
परिणाम: इसके अलावा, पुराने लहसुन के अर्क से आँतों के सूक्ष्मजीवों में सुधार हुआ। तीन महीने तक खुराक लेने के बाद सूक्ष्मजीवों की प्रचुरता और विविधता बढ़ी, खासकर Lactobacillus और Clostridia प्रजातियों में। निष्कर्ष: Kyolic पुराने लहसुन का अर्क अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में रक्तचाप कम करने में प्रभावी है और धमनियों की कठोरता, सूजन तथा आँतों के सूक्ष्मजीवों के स्वरूप में सुधार कर सकता है। पुराने लहसुन का अर्क अकेले या उच्च रक्तचाप के अतिरिक्त इलाज के रूप में अच्छी तरह सहन किया जाता है और इसका सुरक्षा रिकॉर्ड अच्छा है। इससे हृदय और रक्तवाहिका स्वास्थ्य को कई लाभ हो सकते हैं। परीक्षण पंजीकरण: Australian New Zealand Clinical Trial Registry ACTRN12616000185460 (https://www.anzctr.org.au/Trial/Registration/TrialReview.aspx?id=370096)।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
अध्ययन का उद्देश्य: धमनी उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए लहसुन (Allium sativum) का इस्तेमाल कई दशकों से प्रभावी माना गया है। हालांकि, लोग इस इलाज को कम सहन कर पाते हैं। इसकी सहनशीलता बेहतर करने के लिए कई तकनीकी बदलाव किए गए हैं, जैसे नियंत्रित तापमान और नमी में लहसुन को पुराना करना।
परिणाम: सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप में क्रमशः 1.8 mmHg (0.7 से 4.1; 95% CI) और 1.5 mmHg (0.3 से 3.0; 95% CI) की कमी देखी गई। इसी तरह, रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड (10.3 µM, 1.1 से 19.5; 95% CI) और एंटीऑक्सिडेंट क्षमता (7 × 10-3 µM TE/min, 1.2 से 13 × 10-3; 95% CI) में वृद्धि हुई। यूरिक एसिड के स्तर (-0.3 mg/dL, -0.5 से -0.001; 95% CI) और ACE गतिविधि (-9.3 U/L; -18.4 से -0.4; 95% CI) में कमी देखी गई। एंडोथीलियल कार्य और सूजन पैदा करने वाले साइटोकाइन्स में कोई बदलाव नहीं दिखा। निष्कर्ष निकाला गया कि अनुकूलित काले लहसुन के अर्क में SAC की कम खुराक लेने से दवा ले रहे पहली डिग्री के उच्च रक्तचाप वाले लोगों का रक्तचाप अतिरिक्त रूप से उल्लेखनीय रूप से कम होता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
अध्ययन का उद्देश्य: 11 सामान्य चिकित्सकों द्वारा किए गए यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित, दोहरे-अंध परीक्षण में हल्के उच्च रक्तचाप वाले 47 ऐसे रोगियों ने हिस्सा लिया जिन्हें अस्पताल में भर्ती नहीं किया गया था। दो सप्ताह के अनुकूलन चरण के बाद शामिल किए गए रोगियों का डायस्टोलिक रक्तचाप 95 से 104 mmHg के बीच था।
परिणाम: इलाज के दौरान प्लेसीबो और दवा वाले समूह के बीच उल्लेखनीय अंतर पाया गया। उदाहरण के लिए, लहसुन से इलाज वाले समूह में लेटने की स्थिति में डायस्टोलिक रक्तचाप आठ सप्ताह बाद 102 से घटकर 91 mmHg हो गया (p less than 0.05) और 12 सप्ताह बाद 89 mmHg हो गया (p less than 0.01)। इलाज के आठ और 12 सप्ताह बाद सीरम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स भी उल्लेखनीय रूप से कम हुए। दूसरी ओर, प्लेसीबो समूह में कोई उल्लेखनीय बदलाव नहीं हुआ।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
अध्ययन का उद्देश्य: उच्च रक्तचाप शुरुआती स्वास्थ्य सेवाओं में देखी जाने वाली सबसे आम गंभीर और रोकी जा सकने वाली बीमारी है। अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए, तो इससे हृदय और गुर्दे की बीमारियों का जोखिम बढ़ता है।
परिणाम: इसलिए, उद्देश्यपूर्ण नमूना चयन के ज़रिए कुल 200 प्रतिभागियों को चुना गया और उन्हें उपचार समूह (n=100) तथा समकक्ष न होने वाले नियंत्रण समूह (n=100) में बाँटा गया। उपचार समूह में औसत सिस्टोलिक रक्तचाप 152.34±8.76 से घटकर 128.45±6.23 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप 96.78±6.45 से घटकर 82.34±5.12 mmHg हो गया (p<0.001)। परीक्षण के बाद उपचार समूह का रक्तचाप नियंत्रण समूह की तुलना में उल्लेखनीय रूप से कम था (p<0.001)। इस तरह, हम दिखाते हैं कि कच्ची लहसुन की कलियाँ खाना समुदाय में उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी और व्यावहारिक पूरक तरीका है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।