
L’ail fait-il baisser la tension artérielle ?
- Henryk Różański — Czosnek jako surowiec farmakopealny. Sproszkowana cebula czosnku – Allii sativi bulbi pulvis.
- Henryk Różański — Czosnek – Allium jako antiscleroticum i hypotonicum.
- Henryk Różański — Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum L. (Bärlauch) i czosnaczek pospolity – Alliaria officinalis Andrz. jako pokarm i lek.
- Henryk Różański — Czy czosnek (Garlic, Knoblauch) działa immunostymulująco?
- Michał Tombak — Myśl jest początkiem wszystkiego…
- Jerzy Jaśkowski — Podstawy fizyczne hemodynamiki cz. 2
- Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Prostaglandins Other Lipid Mediat 2024
- Aged garlic extract lowers blood pressure in patients with treated but uncontrolled hypertension: a randomised controlled trial. · Maturitas 2010
- The effect of aged garlic extract on blood pressure and other cardiovascular risk factors in uncontrolled hypertensives: the AGE at Heart trial. · Integr Blood Press Control 2016
- The Effect of Kyolic Aged Garlic Extract on Gut Microbiota, Inflammation, and Cardiovascular Markers in Hypertensives: The GarGIC Trial. · Front Nutr 2018
- Antihypertensive Effects of an Optimized Aged Garlic Extract in Subjects with Grade I Hypertension and Antihypertensive Drug Therapy: A Randomized, Triple-Blind Controlled Trial. · Nutrients 2023
- Hypertension and hyperlipidaemia: garlic helps in mild cases. · Br J Clin Pract Suppl 1990
- Effectiveness of garlic clove (Allium Sativum) on blood pressure reduction among hypertensive patients. · Bioinformation 2026
Ce qu’écrivent les auteurs
L’ail est décrit comme un hypotenseur, c’est-à-dire qu’il fait baisser la tension artérielle.
Les travaux récents confirment l’effet hypotenseur de l’ail.
L’ail est mentionné comme un remède contre l’hypertension.
L’ail dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
Le vin à l’ail est censé stabiliser la tension artérielle.
Chez les personnes âgées souffrant d’hypertension, il ne faut pas chercher à faire baisser la tension brutalement.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 7 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 76.
Objectif de l’étude: Les données actuelles de la littérature ne permettent pas de dégager un consensus sur l’effet de l’extrait d’ail vieilli (AGE) sur la tension artérielle. Cette revue systématique et méta-analyse a été réalisée afin de synthétiser les données existantes issues d’essais cliniques randomisés (ECR) sur l’effet de la supplémentation en AGE sur la tension artérielle des patients hypertendus.
Résultats: Au total, neuf ECR portant sur 584 participants répondaient aux critères d’inclusion. La supplémentation en AGE réduit la pression artérielle systolique (PAS) (WMD : -4.03 ; IC à 95 % : -6.87, -1.20 ; I2 : 57.1 %) et la pression artérielle diastolique (PAD) (WMD : -1.44 ; IC à 95 % : -2.87, -0.02 ; P = 0.052 ; I2 : 36.8 % ; P : 0.105). De plus, l’analyse par sous-groupes a montré que des doses plus élevées d’AGE réduisaient significativement la PAD et la PAS chez les patients hypertendus. Les résultats de cette étude suggèrent que les suppléments d’AGE peuvent contribuer à améliorer la tension artérielle des patients hypertendus, mais que des effets significatifs sont observés uniquement à des doses supérieures à 1200 mg/jour. Des essais futurs bien conçus seront nécessaires pour confirmer ces résultats.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Objectif de l’étude: Évaluer l’effet, la tolérance et l’acceptabilité de l’extrait d’ail vieilli comme traitement complémentaire aux médicaments antihypertenseurs déjà pris par des patients dont l’hypertension est traitée, mais mal contrôlée.
Résultats: Chez les patients dont l’hypertension était mal contrôlée (PAS ≥ 140 mmHg au début de l’étude), la pression artérielle systolique était en moyenne inférieure de 10.2 ± 4.3 mmHg (p=0.03) dans le groupe ail par rapport au groupe témoin au cours des 12 semaines de traitement. Les changements de tension entre les groupes n’étaient pas significatifs chez les patients dont la PAS était <140 mmHg au début de l’étude. L’extrait d’ail vieilli était généralement bien toléré et le traitement de l’essai était très bien accepté (92 %). Notre essai suggère que l’extrait d’ail vieilli est supérieur au placebo pour faire baisser la pression systolique chez les patients dont l’hypertension est traitée mais mal contrôlée, avec une efficacité similaire à celle des médicaments actuels de première intention.
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Objectif de l’étude: L’hypertension touche 30 % des adultes dans le monde. Les suppléments d’ail se sont révélés prometteurs pour le traitement de l’hypertension mal contrôlée, et leur mécanisme d’action est biologiquement plausible. Notre essai est le premier à évaluer l’effet de l’extrait d’ail vieilli sur la tension artérielle centrale et la rigidité artérielle, considérées comme d’importants facteurs de risque de morbidité cardiovasculaire.
Résultats: La pression artérielle moyenne a diminué de façon significative de 5.0±2.1 mmHg en systolique (P=0.016) et, chez les personnes ayant répondu au traitement, de 11.5±1.9 mmHg en systolique et de 6.3±1.1 mmHg en diastolique par rapport au placebo (P<0.001). Les mesures hémodynamiques centrales ont eu tendance à davantage s’améliorer dans le groupe ail que dans le groupe placebo, notamment la tension artérielle centrale, la pression pulsée centrale, la pression artérielle moyenne, la pression d’augmentation, la vitesse de l’onde de pouls et la rigidité artérielle. Les changements d’autres marqueurs cardiovasculaires n’ont pas atteint le seuil de significativité, en raison du faible nombre de participants dans les sous-groupes présentant des valeurs élevées. Des tendances suggérant des effets bénéfiques de l’ail ont néanmoins été observées sur les marqueurs inflammatoires TNFα, le cholestérol total, le cholestérol des lipoprotéines de basse densité et les apolipoprotéines. L’extrait d’ail vieilli était très bien toléré et accepté, et n’a pas augmenté le risque de saignement chez les patients prenant des médicaments anticoagulants.
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Objectif de l’étude: Contexte : Des recherches antérieures suggèrent que l’extrait d’ail vieilli Kyolic réduit efficacement la tension artérielle chez une grande proportion de patients hypertendus, avec une efficacité similaire à celle des médicaments antihypertenseurs standards de première intention. L’hypertension a été associée à une dysbiose intestinale, caractérisée par une baisse importante de la richesse et de la diversité microbiennes chez les personnes hypertendues par rapport aux personnes normotendues.
Résultats: Par ailleurs, l’extrait d’ail vieilli a amélioré le microbiote intestinal, comme en témoignent une richesse et une diversité microbiennes accrues, avec une forte augmentation des espèces de Lactobacillus et de Clostridia après 3 mois de supplémentation. Conclusions : L’extrait d’ail vieilli Kyolic réduit efficacement la tension artérielle chez les patients dont l’hypertension est mal contrôlée et pourrait améliorer la rigidité artérielle, l’inflammation et le profil du microbiote intestinal. L’extrait d’ail vieilli est très bien toléré et présente un profil de sécurité élevé, qu’il soit utilisé seul ou en complément d’un traitement antihypertenseur, avec de multiples bienfaits pour la santé cardiovasculaire. Enregistrement de l’essai : Australian New Zealand Clinical Trial Registry ACTRN12616000185460 (https://www.anzctr.org.au/Trial/Registration/TrialReview.aspx?id=370096).
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Objectif de l’étude: L’usage de l’ail (Allium sativum) pour traiter l’hypertension artérielle est reconnu comme efficace depuis plusieurs décennies. Toutefois, le traitement est peu bien toléré et plusieurs modifications technologiques ont été mises au point pour améliorer sa tolérance, comme le vieillissement à température et humidité contrôlées.
Résultats: Une baisse de la pression artérielle systolique et diastolique de 1.8 mmHg (IC à 95 % : 0.7 à 4.1) et de 1.5 mmHg (IC à 95 % : 0.3 à 3.0), respectivement, a été observée. De même, une augmentation du monoxyde d’azote sanguin (10.3 µM, IC à 95 % : 1.1 à 19.5) et de la capacité antioxydante (7 × 10-3 µM TE/min, IC à 95 % : 1.2 à 13 × 10-3), ainsi qu’une baisse du taux d’acide urique (-0.3 mg/dL, IC à 95 % : -0.5 à -0.001) et de l’activité de l’ECA (-9.3 U/L ; IC à 95 % : -18.4 à -0.4) ont été observées. Aucun changement de la fonction endothéliale ni des cytokines inflammatoires n’a été constaté. Il a été conclu qu’une supplémentation à faible dose en SAC, dans un extrait d’ail noir optimisé, permet une réduction supplémentaire significative de la tension artérielle chez des personnes souffrant d’hypertension de grade I et recevant un traitement médicamenteux.
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Objectif de l’étude: Quarante-sept patients non hospitalisés souffrant d’hypertension légère ont participé à un essai randomisé, contrôlé par placebo et mené en double aveugle par 11 médecins généralistes. Après une phase d’adaptation de deux semaines, les patients admis présentaient une pression artérielle diastolique comprise entre 95 et 104 mmHg.
Résultats: Des différences significatives entre le groupe placebo et le groupe traité ont été observées au cours du traitement. Par exemple, la pression artérielle diastolique en position allongée dans le groupe traité à l’ail est passée de 102 à 91 mmHg après huit semaines (p less than 0.05), puis à 89 mmHg après 12 semaines (p less than 0.01). Le cholestérol et les triglycérides sanguins ont également diminué de façon significative après huit et 12 semaines de traitement. En revanche, aucun changement significatif n’a été observé dans le groupe placebo.
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Objectif de l’étude: L’hypertension est l’affection évitable grave la plus courante rencontrée dans les soins de santé primaires. Si elle n’est pas traitée rapidement, elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires et rénales.
Résultats: Au total, 200 participants ont été sélectionnés par échantillonnage raisonné et répartis dans un groupe d’intervention (n=100) et un groupe témoin non équivalent (n=100). Dans le groupe d’intervention, la pression artérielle systolique moyenne a significativement diminué, passant de 152.34±8.76 à 128.45±6.23 mmHg, et la pression artérielle diastolique de 96.78±6.45 à 82.34±5.12 mmHg (p<0.001). Après l’intervention, les niveaux de tension étaient significativement plus faibles dans le groupe d’intervention que dans le groupe témoin (p<0.001). Ces résultats montrent que la consommation de gousses d’ail cru est une stratégie complémentaire efficace et réalisable pour la prise en charge de l’hypertension dans la communauté.
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Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.