Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
PolskiEnglish (UK)English (US)EspañolPortuguês (Brasil)DeutschFrançaisItalianoУкраїнська中文（简体）한국어Bahasa IndonesiaРусскийالعربيةहिन्दी
Хвороби

Лімфатична система — забута каналізація організму, про яку ніхто не дбає?

Джерел: 13 · Стаття: 19 596 знаків

Лімфатична система збирає рідину з тканин, відводить її до крові та допомагає захищати організм від інфекцій.

  • Скелетні м’язи допомагають переміщувати лімфу, яка тече від тканин у напрямку до серця.
  • Ця система регулює кількість рідини в тканинах, допомагає запобігати набрякам і бере участь у формуванні імунітету.
  • Генрик Ружанський описує втирання настоянки нарциса як спосіб стимулювати лімфатичний дренаж і зменшити набряки.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

Лімфатичну систему утворюють судини й органи, а її основні завдання — регулювати рух рідин і захищати від інфекцій.

„Лімфатична система — це так звана відкрита система. Вона складається з мережі лімфатичних судин і лімфатичних органів. Основна роль лімфатичної системи — стежити за належною циркуляцією рідин у нашому організмі та захищати його від інфекцій.”Układ limfatyczny jest tzw. układem otwartym. Układ limfatyczny tworzą sieć naczyń limfatycznych oraz narządy limfatyczne. Podstawową rolą układu limfatycznego jest nadzór nad odpowiednią cyrkulacją płynów w naszym organizmie oraz ochrona przed infekcjami.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Лімфа тече в одному напрямку — від тканин до серця, а скорочення скелетних м’язів допомагають її переміщувати.

„Отвори на кінцях лімфатичних капілярів дають змогу рідині, білкам і великим молекулам проникати з міжклітинного простору. Щодня через лімфатичну систему проходить близько 2 літрів лімфи. Її переміщенню сприяють скорочення скелетних м’язів. На відміну від крові, лімфа тече в одному напрямку — від тканин до серця.”Otwory znajdujące się na końcach włośniczek limfatycznych umożliwiają przenikanie płynu, białek oraz dużych cząsteczek z przestrzeni śródmiąższowej. Codziennie przez układ limfatyczny przepływa około 2 litrów limfy. Transport limfy umożliwiają skurcze mięśni szkieletowych. W przeciwieństwie do krwi limfa płynie jednokierunkowo (od tkanek w kierunku serca).
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

У лімфатичних судинах є клапани, які запобігають зворотному руху лімфи, а їхні протоки з’єднуються з венами.

„Лімфатичні судини оснащені клапанами, які запобігають зворотному руху лімфи. Лімфатична система — це так звана відкрита система. Лімфатичні капіляри з’єднуються між собою й утворюють малі та середні лімфатичні судини, які впадають у більші протоки, насамперед у грудну протоку та праву лімфатичну протоку.”Naczynia limfatyczne są wyposażone w zastawki zapobiegające cofaniu się limfy. Układ limfatyczny jest tzw. układem otwartym. Włośniczki limfatyczne łączą się ze sobą i tworzą małe i średnie naczynia limfatyczne, które uchodzą do większych przewodów, w tym przede wszystkim przewodu piersiowego i przewodu limfatycznego prawego.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Лімфатична система поглинає та відводить міжклітинну рідину, допомагаючи підтримувати її склад і захищати тканини від набряків.

„Лімфатична система відповідає за поглинання та дренаж міжклітинної рідини, підтримуючи належний її склад і захищаючи тканини від набряків. Лімфа, що тече лімфатичними судинами, збирає, зокрема, відмерлі й мутовані клітини та токсичні речовини з організму. Їх переносять до лімфатичних вузлів, а потім до нирок, де вони виводяться.”Układ limfatyczny odpowiada za wchłanianie i drenaż płynu międzykomórkowego utrzymując tym samym odpowiedni jego skład i zabezpieczając tkanki przed obrzękiem. Płyn limfatyczny przepływający przez naczynia limfatyczne zbiera m.in. obumarłe, zmutowane komórki i substancje toksyczne z organizmu, które są transportowane do węzłów chłonnych, następnie nerek, gdzie są usuwane.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Лімфа переносить відмерлі або змінені клітини та інші речовини до лімфатичних вузлів, а звідти — до нирок.

„Лімфа, що тече лімфатичними судинами, збирає, зокрема, відмерлі й мутовані клітини та токсичні речовини з організму. Їх переносять до лімфатичних вузлів, а потім до нирок, де вони виводяться. Лімфатична система переносить речовини, які виділяють клітини, наприклад,”Płyn limfatyczny przepływający przez naczynia limfatyczne zbiera m.in. obumarłe, zmutowane komórki i substancje toksyczne z organizmu, które są transportowane do węzłów chłonnych, następnie nerek, gdzie są usuwane. Układ limfatyczny transportuje produkty uwalniane przez komórki, np.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Лімфатичні органи, зокрема, утворюють лімфоцити, які беруть участь в імунній відповіді.

„У лімфатичних органах утворюються клітини, зокрема лімфоцити, які відіграють важливу роль в імунній відповіді організму. Лімфатична система відповідає за видалення хвороботворних мікроорганізмів (наприклад, бактерій, вірусів і грибків), а також чужорідних неорганічних речовин — механічним шляхом і завдяки імунним реакціям.”W narządach limfatycznych powstają komórki, m.in. limfocyty, pełniące istotną rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu. Układ limfatyczny odpowiada za usuwanie drobnoustrojów chorobotwórczych (np. bakterii, wirusów, grzybów) oraz obcych substancji nieorganicznych mechanicznie i w drodze reakcji immunologicznych.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Лімфатична система допомагає видаляти хвороботворні мікроорганізми та чужорідні речовини.

„Лімфоцити відіграють важливу роль в імунній відповіді організму. Лімфатична система відповідає за видалення хвороботворних мікроорганізмів (наприклад, бактерій, вірусів і грибків), а також чужорідних неорганічних речовин — механічним шляхом і завдяки імунним реакціям. З моєї комплементарної точки зору”limfocyty, pełniące istotną rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu. Układ limfatyczny odpowiada za usuwanie drobnoustrojów chorobotwórczych (np. bakterii, wirusów, grzybów) oraz obcych substancji nieorganicznych mechanicznie i w drodze reakcji immunologicznych. Z mojego, komplementarnego punktu widzenia
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Єжи Зємба пов’язує належну роботу лімфатичної системи з належною роботою імунітету.

„Її належна робота забезпечує належну роботу імунної системи. Ми добре знаємо, що це означає, тим паче що розуміємо, до чого може призвести ситуація, коли лімфатична система, а отже, й імунна система, не працюватиме як слід.”Jego sprawne działanie, warunkuje sprawne działanie układu odpornościowego. Co to oznacza doskonale wiemy, tym bardziej, że wiemy co może oznaczać sytuacja gdzie układ limfatyczny, a więc układ odpornościowy, nie będzie funkcjonował tak jak potrzeba.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Єжи Зємба описує лімфатичну систему як частину організму, що бере участь у його очищенні.

„Лімфатична система — це наше внутрішнє підприємство з «прибирання міста», де місто — це наш власний організм. Дедалі більше людей усвідомлюють, наскільки важлива детоксикація організму. Це дуже добре. Зазвичай тоді ми говоримо про печінку, нирки та шкіру як про органи, що відіграють головну роль у цьому процесі.”Układ limfatyczny, to takie nasze wewnętrzne przedsiębiorstwo „oczyszczania miasta”, gdzie miastem jest nasz własny organizm. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest detoksykacja organizmu. To bardzo dobrze. Wtedy najczęściej mówimy o wątrobie, o nerkach, o skórze jako tych organach, które odgrywają pierwszorzędną rolę właśnie w takim procesie.
Układ limfatyczny
Jerzy Zięba

Єжи Зємба вважає належну роботу лімфатичної системи важливою за хронічних захворювань і для запобігання хворобам.

„Як бачимо, турбота про належне функціонування лімфатичної системи є необхідною не лише тоді, коли йдеться про людину з хронічним захворюванням, а й для належного запобігання багатьом хворобам.”Jak widać, zadbanie o prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego (chłonnego) jest warunkiem koniecznym nie tylko wtedy, kiedy mamy do czynienia z osobą przewlekle chorą, ale również jest to konieczne w celu właściwego zapobiegania wielu schorzeniom.
Układ limfatyczny
Henryk Różański

Генрик Ружанський описує втирання настоянки нарциса як спосіб стимулювати лімфатичний дренаж і зменшити набряки.

„Настоянка, яку втирають у шкіру, стимулює кровообіг і лімфатичний дренаж, посилює очищення лімфатичних вузлів від антигенів і сприяє зменшенню лімфатичних набряків. Спочатку вона діє подразнювально й викликає почервоніння, але згодом усуває запалення сполучної, м’язової, кісткової, нервової та хрящової тканин.”Nalewka wcierana w skórę pobudza ukrwienie i drenaż limfatyczny, wzmaga oczyszczanie węzłów chłonnych z antygenów i pobudza ustępowanie obrzęków limfatycznych. Początkowo działa bodźcowo, rumieniotwórczo, ale potem usuwa stany zapalne tkanki łącznej właściwej, mięśniowej, kostnej, nerwowej i chrzęstnej.
Kwiat narcyza – Flos Narcissi w fitoterapii i kosmetyce

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 8). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 10 134.

Лімфатична система відводить рідину й продукти обміну з тканин до крові, переносить імунні клітини та допомагає всмоктувати жири.

Мета дослідження: У ссавців є дві спеціалізовані судинні системи кровообігу: кровоносна та лімфатична. Лімфатична судинна система — це шлях, яким в одному напрямку відфільтрована артеріальна рідина з міжклітинного простору та продукти обміну тканин повертаються до кровообігу.

Результати: Вона також відіграє важливу роль у переміщенні імунних клітин і всмоктуванні жирів. Як ми розглядаємо в цьому огляді, за останні роки значно поглибилося молекулярне розуміння розвитку лімфатичних судин і ролі цієї судинної системи за патологічних станів. Це змінило традиційні уявлення про роль лімфатичних судин у здоров’ї та хворобах. Морфологічні або функціональні порушення лімфатичних судин уже виявили за кількох патологічних станів. Ми припускаємо, що незначні, безсимптомні зміни функції лімфатичних судин можуть бути причиною різної реакції організму на широкий спектр хвороб людини.

The Lymphatic Vasculature in the 21st Century: Novel Functional Roles in Homeostasis and Disease. · Cell 2020
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Health and Medical Research Council, NIA NIH HHS, Kenneth Rainin Foundation
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Лімфа рухається завдяки скороченням лімфатичних судин і зовнішнім силам, а клапани запобігають її зворотному руху.

Мета дослідження: Лімфатичні судини активно відводять надлишок міжклітинної рідини з органів і слугують шляхами переміщення імунних клітин до лімфатичних вузлів. У центральному кровообігу силу, необхідну для руху крові вперед, створює серце.

Результати: На відміну від цього, для переміщення лімфи лімфатичні судини покладаються на власні скорочення в поєднанні із зовнішніми силами. Власне насосне скорочення відбувається ритмічно завдяки гладким м’язам лімфатичних судин. Клапани з двома стулками, розташовані через певні проміжки й утворені ендотеліальними клітинами, запобігають зворотному руху лімфи. У цій роботі стисло розглянуто переміщення лімфи, зокрема її утворення та клітинні й молекулярні механізми, що регулюють насосну роботу лімфатичних судин.

Lymphatic Clearance and Pump Function. · Cold Spring Harb Perspect Med 2023
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NIGMS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мозку глімфатична система виводить продукти обміну, а лімфатичні судини мозкових оболонок можуть відводити спинномозкову рідину до крові та підтримувати імунний нагляд.

Мета дослідження: Глімфатичну систему та лімфатичні судини мозкових оболонок було описано нещодавно. Глімфатична система — це залежна від глії система навколосудинних каналів, яка відіграє важливу роль у виведенні продуктів обміну з міжклітинного простору.

Результати: Порушення та дисфункція глімфатичної системи й лімфатичних судин мозкових оболонок відіграють ключову роль у вікових змінах мозку, розвитку нейроваскулярних і нейродегенеративних захворювань, а також травм і пухлин мозку. У цьому огляді розглянуто зв’язок нещодавно описаних лімфатичних судин мозкових оболонок із глімфатичною системою, яка забезпечує циркуляцію спинномозкової та міжклітинної рідин у центральній нервовій системі. Також наведено результати досліджень на людях щодо наявності лімфатичних судин мозкових оболонок і глімфатичної системи. Нове розуміння того, як старіння, ліки, цикли сну й неспання, генетична схильність і навіть положення тіла впливають на систему дренажу мозку, змінило не лише уявлення про циркуляцію рідини в мозку, а й сприяло розумінню патології та механізмів нейродегенеративних захворювань.

The glymphatic system and meningeal lymphatics of the brain: new understanding of brain clearance. · Rev Neurosci 2021
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Russian Foundation for Basic Research, Russian Science Foundation
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що з’єднання лімфатичних судин із венами зазвичай покращувало окружність або об’єм кінцівки чи суб’єктивний стан людей із лімфедемою.

Мета дослідження: Вступ. Лімфедема — це накопичення багатої на білок рідини в міжклітинних просторах унаслідок порушення лімфатичного кровообігу. Вона може погіршувати якість життя та спричиняти значні проблеми зі здоров’ям. Загальна частота лімфедеми нижніх кінцівок (ЛНК) становить 20%.

Результати: Усі дослідження, крім одного, повідомляли про позитивні результати: зміни окружності й об’єму кінцівки або суб’єктивне клінічне покращення. Найбільше зменшення окружності й об’єму кінцівки становило 63,8%. Висновок. Лімфовенозний анастомоз (ЛВА) значно зменшив об’єм кінцівки та покращив суб’єктивні показники лімфедеми у більшості пацієнтів. Збереження ефективності цього методу під час тривалого спостереження свідчить про його високу ефективність у лікуванні ЛНК.

Lymphaticovenous Anastomosis for Lower Extremity Lymphedema: A Systematic Review. · Indian J Plast Surg 2020
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · the Mayo Clinic Center for Individualized Medicine, the Plastic Surgery Foundation., NCATS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що блокада симпатичних нервів була пов’язана зі зменшенням окружності кінцівки та покращенням, про яке повідомляли пацієнти з лімфедемою.

Мета дослідження: Хоча симпатичну нервову систему описують як регулятор лімфатичного кровообігу, її не застосовували для лікування лімфедеми. Ми провели систематичний огляд публікацій, у яких оцінювали використання блокади симпатичних нервів для лікування лімфедеми.

Результати: Усі виявлені праці були клінічними й охоплювали загалом 187 пацієнтів. Для блокади симпатичних нервів застосовували місцеві анестетики, іноді в поєднанні з тріамцинолоном. Блокада нерва сприяла покращенню стану за лімфедеми, що виявлялося зменшенням окружності кінцівки та покращенням за оцінками пацієнтів. Масштабні рандомізовані клінічні випробування ще не проведені, але блокада симпатичних нервів видається перспективним варіантом для пацієнтів із лімфедемою, яким не допомагає консервативне лікування.

Sympathetic Nerve Block in Lymphedema Treatment: A Systematic Review. · Cureus 2019
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NCATS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мишей після травми мозку пригнічення адренергічної сигналізації частково відновило потік лімфи та зменшило набряк мозку.

Мета дослідження: Набряк мозку пов’язаний із захворюваністю та смертністю після черепно-мозкової травми (ЧМТ)¹. Після ЧМТ рівень норадреналіну зростає²–⁴, а величина цього зростання дає змогу передбачити як тяжкість травми⁵, так і ймовірність смерті⁶.

Результати: Цей адренергічний сплеск після ЧМТ був пов’язаний зі зниженням скоротливості шийних лімфатичних судин, що узгоджується зі зменшенням повернення глімфатичної та лімфатичної рідини до системного кровообігу. Відповідно, блокування всіх типів адренергічних рецепторів нормалізувало центральний венозний тиск і частково відновило глімфатичний потік та потік у шийних лімфатичних судинах у мишачій моделі ЧМТ. Це значно зменшило набряк мозку та покращило функціональні результати. Крім того, пригнічення адренергічної сигналізації після травми посилило виведення лімфатичною системою клітинних уламків із місця травми, істотно зменшивши вторинне запалення та накопичення фосфорильованого тау-білка. Ці спостереження свідчать, що вплив на норадренергічний контроль центрального глімфатичного потоку може стати терапевтичним підходом до лікування гострої ЧМТ.

Potentiating glymphatic drainage minimizes post-traumatic cerebral oedema. · Nature 2023
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NINDS NIH HHS, NCCIH NIH HHS, NHLBI NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мишей із краніосиностозом або похилого віку агоніст Piezo1 покращував потік спинномозкової рідини, лімфатичний дренаж і перфузію мозку.

Мета дослідження: Розвиток черепа збігається з початком циркуляції спинномозкової рідини (СМР), перфузії мозку цією рідиною та лімфангіогенезу мозкових оболонок — процесів, необхідних для виведення відходів із мозку. Те, як на ці процеси впливають черепно-лицеві порушення, як-от краніосиностоз, досі мало вивчено.

Результати: Лікування мишей із краніосиностозом препаратом Yoda1 — малою молекулою, агоністом Piezo1, — знижує внутрішньочерепний тиск і покращує потік СМР, а також відновлює лімфангіогенез мозкових оболонок, дренаж до глибоких шийних лімфатичних вузлів і перфузію мозку СМР. Спираючись на ці результати, ми показуємо, що лікування Yoda1 мишей похилого віку зі зниженим потоком і обміном СМР покращує лімфатичні мережі, дренаж і перфузію мозку СМР. Наші результати свідчать, що СМР забезпечує механічну силу, яка сприяє росту й підтриманню лімфатичних судин мозкових оболонок. Крім того, застосування агоніста Yoda1 за підвищеного внутрішньочерепного тиску та/або зниженого потоку СМР, як це буває при краніосиностозі або старінні, може бути можливим методом лікування для відновлення лімфатичних мереж мозкових оболонок і перфузії мозку СМР.

Piezo1 agonist restores meningeal lymphatic vessels, drainage, and brain-CSF perfusion in craniosynostosis and aged mice. · J Clin Invest 2023
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Robert Wood Johnson Foundation, NIDCR NIH HHS, Busch Biomedical Research Grant
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що лімфовенозний анастомоз на шиї показав попередню короткострокову ефективність у полегшенні симптомів хвороби Альцгеймера.

Мета дослідження: Хвороба Альцгеймера (ХА) — поширене нейродегенеративне захворювання, що характеризується поступовим погіршенням когнітивних функцій. Її характерні патологічні ознаки — відкладення бляшок Aβ і аномальне накопичення тау-білка. Дослідження біомаркерів покращили діагностику ХА. Однак сучасне лікування переважно полегшує симптоми, а ефективних методів уповільнення розвитку хвороби немає.

Результати: Поява теорії глімфатичної системи уточнила уявлення про циркуляцію рідини в мозку та виведення відходів. Порушення її роботи тісно пов’язане з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера (ХА) та хвороба Паркінсона (ХП), що відкриває нову потенційну мішень для лікування ХА. Глибокий шийний лімфовенозний анастомоз (ЛВА) — новий хірургічний метод, який потенційно може полегшити симптоми ХА; його короткострокову ефективність попередньо підтверджено. Проте цей метод перебуває на ранньому етапі клінічного вивчення, і для його успішного впровадження в клінічну практику потрібні подальші систематичні дослідження. Відкриття у сфері центральної лімфатичної системи дали важливий напрям для вивчення патологічних механізмів ХА та розроблення нових методів лікування.

Basic Research on the Lymphatic System and Exploratory Research in LVA Surgery for Alzheimer's Disease. · Curr Alzheimer Res 2026
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„[12,13] Як і в інших тканинах організму, лімфатична система також відводить рідину з поверхневих тканин ясен, глибоких тканин ясен (пародонта), зубів і мигдаликів. Цей дренаж значною мірою відбувається під дією сили тяжіння; рідина фільтрується лімфатичними судинами в ділянці дна ротової порожнини, а потім шиї.”[12,13] As with tissues elsewhere in the body, the lymphatic system also drains the superficial gum tissue, the deep gum tissue (periodontium), the teeth, and the tonsils. This drainage largely follows gravity and is filtered in the lymphatic vasculature in the floor of the mouth and then the neck.
Root Canals Cause Breast Cancer-Frequently
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Десмонтс повідомляв, що лікування вітаміном D було ефективним проти хвороби Годжкіна (раку лімфатичної системи). (7) Того самого року, 57 років тому, також помітили, що великі дози вітаміну D допомагають при епітеліомі. (8) У 1955 році знову повідомили про вилікування раку шкіри за допомогою вітаміну D. (9) У 1963 році було проведено перспективне дослідження вітаміну D і раку молочної залози. (10) А у 1964 році виявили, що вітамін D ефективний проти ретикулосаркоми лімфатичних вузлів — неходжкінського раку лімфатичної системи. (11) Американське онкологічне товариство одержиме пошуком ліків від раку.”Desmonts reported that vitamin D treatment was effective against Hodgkin's disease (a cancer of the lymphatic system). (7) That same year, 57 years ago, massive doses of vitamin D were also observed to improve epithelioma. (8) In 1955, skin cancer was again reported as cured with vitamin D treatment. (9) In 1963, there was a promising investigation done on vitamin D and breast cancer. (10) Then, in 1964, vitamin D was found to be effective against lymph nodal reticulosarcoma, a non-Hodgkin's lymphatic cancer. (11) The American Cancer Society has been obsessed with finding a drug cure for cancer.
Vitamin D Stops Cancer; Cuts Risk In Half
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Одна з найхолодніших рук, які мені доводилося потискати, належала молодому марафонцю, який завжди був у чудовій формі, тож у його випадку пояснення «поганий кровообіг» навряд чи підходить. Порушення кровообігу через атеросклероз стегнових артерій може бути настільки тяжким, що цей стан має медичну назву «переміжна кульгавість». Під час фізичного навантаження м’язи ніг болісно вимагають більше кисню. Кровопостачання кистей і стоп частково контролюють сигнали автономної нервової системи, яка керує розширенням або звуженням артерій через вивільнення катехоламінів; найвідоміший із них — адреналін.”One of the coldest hands I have shaken belongs to a young marathoner who is always in tip-top condition, so "poor circulation" hardly applies in his case. Poor circulation due to atherosclerotic femoral arteries can be so severe that the condition is given the medical title intermittent claudication. With exercise, the leg muscles cry out in pain for more oxygen. Blood supply to the hands and feet is partly under the control of signals from the autonomic nervous system that controls the dilation or constriction of arteries through the release of catecholamines, adrenalin being the best known.
MUCH MORE THAN "AGEING"

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.