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बीमारियाँ

नाइट्रिक ऑक्साइड और उम्र बढ़ना—क्या यही तय करता है कि हम कितनी तेज़ी से बूढ़े होते हैं?

स्रोत: 10 · लेख: 11 846 अक्षर

Nathan S. Bryan का दावा है कि शरीर की नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने की क्षमता उम्र के साथ हर दशक में 10–12% घटती है।

  • उनके अनुसार, नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी लक्षणों से पहले शुरू होती है और उम्र से जुड़ी पुरानी बीमारियों की शुरुआत तथा बढ़ने से संबंधित है।
  • नाइट्रिक ऑक्साइड हानिकारक ऑक्सीजन रेडिकल्स को निष्क्रिय करने में मदद करता है।
  • कोशिकाओं के भीतर यह ऑक्सीजन को ऊर्जा में बदलने की प्रक्रिया की दक्षता बढ़ाता है।

लेखक क्या लिखते हैं

Nathan S. Bryan

उम्र बढ़ने के साथ शरीर की नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने की क्षमता घटती है, और यह कमी हर दशक में 10–12% होती है।

„उम्र बढ़ने के साथ हम NO बनाने की अपनी क्षमता खो देते हैं। दरअसल, किशोरावस्था के आखिरी वर्षों और 20 की उम्र के शुरुआती वर्षों से हर दस साल में यह क्षमता लगभग 10–12% घटती है। अगर आपकी उम्र 40 से अधिक है, तो इसमें कोई संदेह नहीं कि आपको नाइट्रिक ऑक्साइड की ज़रूरत है, भले ही आपको बीमारी के कोई चिकित्सकीय लक्षण न हों। नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी उम्र से जुड़ी कई पुरानी स्थितियों की शुरुआत और बढ़ने की पहली घटना है।”As we age we lose our ability to produce NO. In fact about 10-12% every ten years starting in our late teens and early 20s. If you are over 40, no doubt you need nitric oxide even if you don’t have any clinical symptoms. Loss of nitric oxide is the first event in the onset and progression of a number of age related chronic conditions.
FAQ - Dr. Nathan Bryan - Molecular medicine and nitric oxide biochemistry
Nathan S. Bryan

नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी लक्षणों से पहले शुरू होती है और उम्र से जुड़ी पुरानी बीमारियों की शुरुआत तथा बढ़ने से संबंधित है।

„नाइट्रिक ऑक्साइड की कमी उम्र से जुड़ी कई पुरानी स्थितियों की शुरुआत और बढ़ने की पहली घटना है। कमी के कोई चिकित्सकीय लक्षण सामने आने से कुछ साल पहले ही आपके शरीर में NO की कमी हो सकती है। अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है कि कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या होने से पहले ही नाइट्रिक ऑक्साइड का सुरक्षित और असरदार उत्पाद लेना शुरू कर दें।”Loss of nitric oxide is the first event in the onset and progression of a number of age related chronic conditions. You could be deficient in NO for a couple of years before you develop any clinical signs of deficiency. The best insurance policy you can have is to start a safe and effective nitric oxide product before any major health conditions.
FAQ - Dr. Nathan Bryan - Molecular medicine and nitric oxide biochemistry
Nathan S. Bryan

नाइट्रिक ऑक्साइड हानिकारक ऑक्सीजन रेडिकल्स को निष्क्रिय करने में मदद करता है।

„इससे समझ आता है कि नाइट्रिक ऑक्साइड एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट अणु क्यों और कैसे है: यह नुकसान पहुँचाने वाले विषैले ऑक्सीजन रेडिकल्स को निष्क्रिय करता है। कुछ लोगों का तर्क है कि चूँकि नाइट्रिक ऑक्साइड के मेटाबोलाइट, जिनमें नाइट्रोटायरोसिन भी शामिल है, बीमारियों में हमेशा मौजूद रहते हैं, इसलिए यही बीमारी का कारण बनता है।”This explains why and how nitric oxide is a potent antioxidant molecule because it neutralizes toxic damaging oxygen radicals. Some people argue since nitric oxide metabolites, including nitrotyrosine are always present in diseases, that it is causing the disease.
The 3 Biggest Myths About Nitric Oxide
Nathan S. Bryan

कोशिका के भीतर नाइट्रिक ऑक्साइड ऑक्सीजन को ऊर्जा में बदलने की प्रक्रिया की दक्षता बढ़ाता है।

„कोशिका के भीतर नाइट्रिक ऑक्साइड ऑक्सीजन को कोशिकीय ऊर्जा में बदलने की दक्षता बढ़ाता है। पर्याप्त नाइट्रिक ऑक्साइड न होने पर इस प्रक्रिया से बहुत अधिक “ऑक्सिडेटिव तनाव” पैदा होता है और विषैले ऑक्सीजन रेडिकल्स बनते हैं। ऑक्सीजन के इस अकुशल चयापचय से लंबे समय तक रहने वाली थकान का सिंड्रोम, कम pH, कम ऑक्सीजन और कोशिका के भीतर किण्वन हो सकता है।”Nitric oxide inside the cell increases the efficiency of oxygen conversion to cellular energy. Without sufficient nitric oxide, this process creates a lot of “oxidative stress” and formation of toxic oxygen radicals. This inefficient oxygen metabolism can lead to chronic fatigue syndrome, low pH, low oxygen and fermentation inside the cell.
Oxygen and Nitric Oxide
Nathan S. Bryan

नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में प्राकृतिक रूप से बनने वाला एक अणु और मुक्त रेडिकल है।

„नाइट्रिक ऑक्साइड मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से बनने वाला अणु है। यह एक मुक्त रेडिकल है, यानी इसकी बाहरी आणविक कक्षा में एक ऐसा इलेक्ट्रॉन होता है जिसकी जोड़ी नहीं होती। नाइट्रिक ऑक्साइड अपना बिना जोड़ी वाला इलेक्ट्रॉन देना पसंद करता है, ताकि वह अधिक स्थिर हो सके। ऑक्सीजन रेडिकल्स जैसे कुछ मुक्त रेडिकल नाइट्रिक ऑक्साइड और अन्य अणुओं से इलेक्ट्रॉन छीन लेते हैं, जिससे ऑक्सीकरण होता है।”Nitric oxide is a naturally produced molecule in the human body. It is a free radical, which means it has an unpaired electron in its outer molecular orbit. Nitric oxide likes to donate its unpaired electron to make it more stable. Some free radicals like oxygen radicals will steal electrons from nitric oxide and other molecules causing oxidation.
The 3 Biggest Myths About Nitric Oxide

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 4 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 5 844।

चूहों में आर्जिनेज़ को रोकने से आँतों की बाधा बेहतर हुई, रक्त में एंडोटॉक्सिन का स्तर कम हुआ और परिधीय ऊतकों में उम्र बढ़ने के संकेतों की शुरुआत देर से हुई।

अध्ययन का उद्देश्य: उम्र बढ़ने को हल्की, लंबे समय तक रहने वाली सूजन की स्थिति माना जाता है। यह किसी स्पष्ट संक्रमण के बिना होती है और इसे अक्सर ‘इन्फ्लेमेजिंग’ कहा जाता है। आंतों का संतुलन बनाए रखना वृद्ध वयस्कों की सेहत बेहतर बनाए रखने का एक तरीका हो सकता है।

परिणाम: इसके अलावा, चूहों के कई मॉडल इस्तेमाल करके हमने यह भी दिखाया कि उम्र बढ़ने के दौरान आंतों के सूक्ष्मजीवों की संरचना में काफी बदलाव होता है, लेकिन बूढ़े चूहों में मल के सूक्ष्मजीवों का प्रत्यारोपण करने से छोटी आँत में उम्र से जुड़ी बाधा की खराबी नहीं रुकती। इसके बजाय, बूढ़े चूहों की छोटी आँत में आंतों के NO का संतुलन और आर्जिनेज़ तथा NO के संश्लेषण से जुड़ा आर्जिनिन का चयापचय बदल जाता है। आर्जिनेज़ रोकने वाली दवा norNOHA से उपचार करने पर उम्र से जुड़ी आंतों की बाधा की खराबी और रक्त में हल्के स्तर पर एंडोटॉक्सिन की मौजूदगी रुकी, साथ ही परिधीय ऊतकों, जैसे कि यकृत, में कोशिकाओं के बूढ़ा होने की शुरुआत देर से हुई। आंतों में आर्जिनिन और NO का चयापचय, उम्र से जुड़ी आंतों की बाधा की खराबी और इसके बाद होने वाली गिरावट तथा ‘इन्फ्लेमेजिंग’ को रोकने का लक्ष्य हो सकता है।

Impairments of intestinal arginine and NO metabolisms trigger aging-associated intestinal barrier dysfunction and 'inflammaging'. · Redox Biol 2022
अध्ययन के लिए पैसाकंपनी अन्य के साथ · Deutsche Forschungsgemeinschaft, Austrian Science Fund FWF, Europäische Kommission
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

चूहों के अंडाणुओं में नाइट्रिक ऑक्साइड के संपर्क से उम्र बढ़ने के कुछ संकेत देर से आए और कोशिका-विभाजन की धुरी की अखंडता बेहतर हुई।

अध्ययन का उद्देश्य: नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) हर जगह मौजूद रहने वाला एक संकेत देने वाला अणु है, जो अंडाणु के परिपक्व होने और भ्रूण के विकास में अहम भूमिका निभाता है। हालाँकि, अंडाणु के बूढ़ा होने में इसकी भूमिका स्पष्ट नहीं है।

परिणाम: इसके अलावा, NO के संपर्क में आने से बिना संपर्क वाले नियंत्रण समूह की तुलना में अंडाणुओं में विभाजन-धुरी की असामान्यताएँ कम हुईं। दिलचस्प बात यह है कि बूढ़े अंडाणुओं में NO का लाभकारी असर 0.23 माइक्रोM/मिनट से अधिक मात्रा पर कम हुआ और 0.46 माइक्रोM/मिनट NO पर गायब हो गया। कुल मिलाकर, 50 से 100 माइक्रोM SNAP (0.11–0.23 माइक्रोM/मिनट NO, P < 0.0001) के बीच NO के संपर्क और उम्र बढ़ने के संकेतकों के बीच मात्रा के अनुसार महत्वपूर्ण संबंध देखा गया। हमारे नतीजे पहली बार दिखाते हैं कि NO के संपर्क से अंडाणुओं का बूढ़ा होना देर से होता है और युवा तथा बूढ़े अंडाणुओं में सूक्ष्मनलिकाओं से बनी विभाजन-धुरी की संरचना बेहतर बनी रहती है।

Nitric oxide delays oocyte aging. · Biochemistry 2005
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · NHLBI NIH HHS
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा में पाया गया कि चुकंदर से पूरक आहार लेने से वृद्ध लोगों में शारीरिक क्षमता के कुछ माप थोड़े समय के लिए बेहतर हो सकते हैं, लेकिन रक्तचाप से जुड़े नतीजे एक जैसे नहीं थे।

अध्ययन का उद्देश्य: 65 वर्ष या इससे अधिक उम्र की दुनिया की आबादी बढ़ रही है, जिससे स्वास्थ्य प्रणालियों और उम्र बढ़ने से जुड़ी रणनीतियों के सामने चुनौतियाँ खड़ी हो रही हैं। Beta vulgaris से बना चुकंदर का अर्क (BE) अकार्बनिक नाइट्रेट (NO3-), नाइट्राइट (NO2-), बेटालेन और पॉलीफेनॉल से भरपूर होता है। उम्र से जुड़ी शारीरिक गिरावट को कम करने के उपाय के रूप में इसका प्रस्ताव किया गया है।

परिणाम: हालाँकि, हृदय और रक्तवाहिनियों से जुड़े ठोस लाभ, खासकर रक्तचाप के मामले में, पक्के तौर पर स्थापित नहीं किए जा सकते। इसकी वजह है अध्ययन की रूपरेखा, उपचार की अवधि, खुराक के तरीके, प्रतिभागियों की विशेषताओं और छोटे नमूना आकारों में अंतर। इसके अलावा, अधिकतर परीक्षण युवा या अलग-अलग उम्र के मिले-जुले समूहों में किए गए हैं और वृद्ध वयस्कों पर प्रमाण सीमित हैं। इसलिए, उम्रदराज़ लोगों में किए गए यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की ज़रूरत है, ताकि BE की खुराक लेने की चिकित्सकीय उपयोगिता स्थापित की जा सके। उपलब्ध प्रमाण शुरुआती हैं और आगे परिकल्पनाएँ बनाने में मदद करते हैं; वे स्वस्थ उम्र बढ़ने की रणनीति के रूप में BE का समर्थन करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

Health benefits of beetroot supplementation in older adults: A systematic review of blood pressure and functional implications. · Free Radic Biol Med 2026
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

चूहों में अखरोट का पूरक आहार लेने से स्मृति-परीक्षण के नतीजे बेहतर हुए, और उनके रक्त-सीरम ने सक्रिय माइक्रोग्लिया कोशिकाओं में नाइट्रिक ऑक्साइड का स्राव घटाया।

अध्ययन का उद्देश्य: उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क में सूजन बढ़ती है और उसकी नई तंत्रिका-संबंध बनाने की क्षमता घटती है। इससे सोचने-समझने की क्षमता कम हो सकती है और तंत्रिका-अपक्षयी बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। अखरोट जैसे पोषण संबंधी उपाय इन प्रभावों का मुकाबला कर सकते हैं, क्योंकि अखरोट में बहुअसंतृप्त वसा अम्ल, पॉलीफेनॉल और अन्य जैव-सक्रिय यौगिक बड़ी मात्रा में होते हैं।

परिणाम: हमारे नतीजों से पता चला कि अखरोट का पूरक आहार लेने से RAWM में की गई गलतियों की संख्या घटी और प्रदर्शन बेहतर हुआ। अखरोट खिलाए गए चूहों के रक्त-सीरम ने LPS से उत्तेजित माइक्रोग्लिया में NO का स्राव और iNOS की अभिव्यक्ति काफी कम कर दी। हिप्पोकैम्पस में BDNF mRNA की अभिव्यक्ति भी उम्र और आहार के अनुसार अलग थी; 9% अखरोट वाला आहार पाने वाले बूढ़े चूहों में यह अभिव्यक्ति युवा चूहों की तुलना में अधिक थी। ये नतीजे बताते हैं कि अखरोट वाला आहार सोचने-समझने की क्षमता और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं तथा BDNF की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करने वाले रक्त में मौजूद कारकों पर असर डालकर मस्तिष्क के स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद कर सकता है।

Walnuts Modulate Cognition, Inflammation, and BDNF Expression in Rats. · J Med Food 2026
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„(2023) फोटोबायोमॉड्यूलेशन और नाइट्रिक ऑक्साइड संकेत। Nitric Oxide, 130:58-68. Gao X, Zhang W, Yang F, आदि (2021) मायोकार्डियल इन्फार्क्शन के उपचार के एक आशाजनक तरीके के रूप में फोटोबायोमॉड्यूलेशन का नियमन। Oxid Med Cell Longev. 2021:9962922. Quirk BJ, Whelan HT (2020) फोटोबायोमॉड्यूलेशन के केंद्र में क्या है: प्रकाश, साइटोक्रोम C ऑक्सिडेज़ और नाइट्रिक ऑक्साइड—प्रमाणों की समीक्षा। Photobiomodul Photomed Laser Surg. 38:527-530. Ganipineni VDP, Gutlapalli SD, Ajay Sai Krishna Kumar I, आदि।”(2023) Photobiomodulation and nitric oxide signaling. Nitric Oxide, 130:58-68. Gao X, Zhang W, Yang F, et al. (2021) Photobiomodulation Regulation as One Promising Therapeutic Approach for Myocardial Infarction. Oxid Med Cell Longev. 2021:9962922. Quirk BJ, Whelan HT (2020) What Lies at the Heart of Photobiomodulation: Light, Cytochrome C Oxidase, and Nitric Oxide-Review of the Evidence. Photobiomodul Photomed Laser Surg. 38:527-530. Ganipineni VDP, Gutlapalli SD, Ajay Sai Krishna Kumar I, et al.
May is Sunshine Month: Rediscover the Healing Power of Light
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„नियासिन मानव महाधमनी की एंडोथीलियल कोशिकाओं में Sirt1 गतिविधि और नाइट्रिक ऑक्साइड बढ़ाता है: एंडोथीलियल कार्य और रक्तवाहिनी के उम्र बढ़ने पर प्रभाव। Am J Transl Res 2023, 15, 6771-6778. Penberthy, W. Todd; Kristian B. Axelsen, NAD का उपयोग करने वाले एंज़ाइमों की तालिका, 2022. Carlson, L.A. निकोटिनिक एसिड: व्यापक असर वाली लिपिड दवा। 50वीं वर्षगाँठ की समीक्षा। J Intern Med 2005, 258, 94-114, doi:10.1111/j.1365-2796.2005.01528.x.”Niacin Increases Human Aortic Endothelial Sirt1 Activity and Nitric Oxide: Effect on Endothelial Function and Vascular Aging. Am J Transl Res 2023, 15, 6771-6778. Penberthy, W. Todd; Kristian B. Axelsen Table of NAD-Utilizing Enzymes 2022. Carlson, L.A. Nicotinic Acid: The Broad-Spectrum Lipid Drug. A 50th Anniversary Review. J Intern Med 2005, 258, 94-114, doi:10.1111/j.1365-2796.2005.01528.x.
Niacin Was, Is, and Always will be Essential to Life and the Prevention of Cardiovascular Disease, Just for Starters
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„पोषक तत्वों के इस तरह प्राथमिकता के आधार पर बँटने से समय के साथ ऑक्सिडेटिव और सूजन संबंधी नुकसान, माइटोकॉन्ड्रिया का क्षय और उम्र बढ़ने की गति तेज़ होती है—जिसके चिकित्सकीय रूप कैंसर, ASCVD, मधुमेह और तंत्रिका-अपक्षयी बीमारियाँ हैं [19,76-78]। HDIVC इस असंतुलन को सीधे उलटता है: पुनःपूर्ति: यह कोशिकाओं के भीतर एस्कॉर्बेट का स्तर आहार से मिलने वाली सीमा से कहीं अधिक और तेज़ी से बहाल करता है, जिससे लंबे समय से कम प्राथमिकता पाते रहे पोषक तत्व की भरपाई होती है। मरम्मत: यह DNA डीमेथिलेशन को फिर सक्रिय करता है (TET एंज़ाइमों के माध्यम से), कोलेजन और कार्निटीन का संश्लेषण बढ़ाता है और नाइट्रिक ऑक्साइड के संकेतों को सामान्य करता है। रेडॉक्स संतुलन की बहाली: यह इलेक्ट्रॉन देकर ग्लूटाथियोन और विटामिन E को फिर से सक्रिय करता है और एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा क्षमता बहाल करता है।”This nutrient triage leads to cumulative oxidative and inflammatory injury, mitochondrial decay, and accelerated aging-manifesting clinically as cancer, ASCVD, diabetes, and neurodegeneration [19,76-78]. HDIVC directly reverses this triage imbalance: Repletion: It rapidly restores intracellular ascorbate far beyond dietary limits, replenishing a chronically triaged nutrient. Repair: It reactivates DNA demethylation (via TET enzymes), enhances collagen and carnitine synthesis, and normalizes nitric oxide signaling. Redox rebalance: It donates electrons to regenerate glutathione and vitamin E, reestablishing antioxidant buffering capacity.
High-Dose Intravenous Vitamin C: From Critical Care to Cancer and Cardiovascular Health

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।