जड़ी-बूटियाँ और पौधेआर्गन तेल—त्वचा और बालों के लिए तरल सोना या महँगा मिथक?
- Henryk Różański — Olej arganowy–Argan Oil w terapii i kosmetyce.
- The Importance of Argan Oil in Medicine and Cosmetology. · Nutrients 2024
- The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. · Clin Interv Aging 2015
- Activation of MITF by Argan Oil Leads to the Inhibition of the Tyrosinase and Dopachrome Tautomerase Expressions in B16 Murine Melanoma Cells. · Evid Based Complement Alternat Med 2013
- Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. · Int J Mol Sci 2017
- Clinical and instrumental study of the efficacy of a new sebum control cream. · J Cosmet Dermatol 2007
आर्गन तेल का सेवन किया जाता है और त्वचा की देखभाल तथा उपचार के लिए भी इस्तेमाल होता है। यह सौंदर्य प्रसाधनों का एक घटक भी है।
- सौंदर्य प्रसाधनों में यह त्वचा को चिकनाई देता है, उसे सूखने से बचाने में मदद करता है और साबुन तथा इमल्शन बनाने में इस्तेमाल होता है।
- आर्गन तेल का सेवन करने से पित्त का स्राव बढ़ने, अल्सर से बचाव और कोलेस्ट्रॉल तथा ट्राइग्लिसराइड के स्तर कम होने जैसे प्रभाव होने का दावा किया गया है।
लेखक क्या लिखते हैं
आर्गन तेल सौंदर्य प्रसाधनों और दवाइयों में आधार तथा विलायक के रूप में, त्वचा को पोषण और चिकनाई देने वाले पदार्थ के रूप में, और साबुन तथा इमल्शन के एक घटक के रूप में इस्तेमाल होता है।
आर्गन तेल को खाने योग्य और औषधीय भी बताया गया है।
आर्गन तेल का सेवन करने से पित्त का स्राव बढ़ने, अल्सर से बचाव और ट्राइग्लिसराइड तथा कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने जैसे प्रभाव होने का दावा किया गया है।
त्वचा पर इसके बताए गए प्रभावों में नमी देना, सूजन कम करना और घावों, अल्सर तथा जलने के निशानों को भरने में मदद करना शामिल है।
आर्गन तेल को लालिमा, मुहाँसों, सोरायसिस और त्वचा की कुछ अन्य समस्याओं में मददगार बताया गया है। यह सूखी और ढीली त्वचा की देखभाल में भी उपयोगी है।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 13।
एक समीक्षा के अनुसार, आर्गन तेल का इस्तेमाल त्वचा को नमी देने और एक्जिमा तथा मुहाँसों जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद के लिए किया जाता है।
अध्ययन का उद्देश्य: असंतृप्त वसा अम्लों और पॉलीफेनॉल से भरपूर आर्गन तेल आँतों और त्वचा के सूक्ष्मजीव समुदायों पर लाभकारी असर डालता है। आँतों में, यह लैक्टोबैसिली जैसे लाभकारी बैक्टीरिया की बढ़त को बढ़ावा देता है और रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करता है। इसका सूजन-रोधी गुण सूक्ष्मजीवों का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
परिणाम: विशिष्ट कीवर्ड का इस्तेमाल करके वैज्ञानिक साहित्य की व्यापक खोज की गई। कुल 83 लेख चुने गए और उनका विश्लेषण किया गया। चूँकि आर्गन तेल के काम करने के तरीके पूरी तरह समझे नहीं गए हैं, इसलिए इस अध्ययन में इसके पोषण संबंधी गुणों और आँतों तथा त्वचा के सूक्ष्मजीव समुदायों पर इसके लाभकारी प्रभावों का विश्लेषण करके इसके फायदों को रेखांकित किया गया। वास्तव में, आर्गन तेल समग्र स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में आर्गन तेल का सेवन और सौंदर्य प्रसाधन के रूप में इस्तेमाल त्वचा के लचीलेपन में बढ़ोतरी से जुड़ा था।
अध्ययन का उद्देश्य: रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का स्राव कम होने से त्वचा की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी आती है। इससे त्वचा का लचीलापन घटता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की विशेषता है। इस अध्ययन का उद्देश्य रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में आर्गन तेल के रोज़ाना सेवन और/या त्वचा पर लगाने के असर का मूल्यांकन करना था।
परिणाम: आर्गन तेल के सेवन से त्वचा के कुल लचीलेपन (R2) (P<0.001), शुद्ध लचीलेपन (R5) (P<0.001) और जैविक लचीलेपन (R7) (P<0.001) में उल्लेखनीय बढ़ोतरी हुई, और RRT में उल्लेखनीय कमी आई (P=0.002)। आर्गन तेल त्वचा पर लगाने से त्वचा के कुल लचीलेपन (R2) (P<0.001), शुद्ध लचीलेपन (R5) (P<0.001) और जैविक लचीलेपन (R7) (P=0.001) में उल्लेखनीय बढ़ोतरी हुई, और RRT में उल्लेखनीय कमी आई (P<0.001)। हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि आर्गन तेल का रोज़ाना सेवन और/या त्वचा पर लगाना त्वचा पर उम्र बढ़ने के असर को कम कर सकता है। यह त्वचा के लचीलेपन में सुधार से दिखाई देता है, जिसमें R-पैरामीटर (R2, R5 और R7) बढ़ते हैं और RRT घटता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
कोशिकाओं पर किए गए एक अध्ययन में आर्गन तेल ने मेलेनिन का उत्पादन कम किया। इससे संकेत मिलता है कि यह त्वचा के दाग-धब्बों के इलाज में काम आ सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: मोरक्को में सदियों से आर्गन (Argania spinosa L.) तेल का इस्तेमाल त्वचा की रंगत निखारने और त्वचा के मुहाँसों तथा चेचक के दानों के निशान ठीक करने के लिए सौंदर्य तेल के रूप में किया जाता रहा है। लोकप्रिय होने के बावजूद, त्वचा पर इसके असर का वैज्ञानिक आधार अब तक स्थापित नहीं हुआ था।
परिणाम: रीयल-टाइम PCR के नतीजों से Tyr, Trp1, Dct और Mitf mRNA के अभिव्यक्ति स्तर में कमी दिखी। आर्गन तेल से उपचार करने पर MITF का फॉस्फोराइलेशन हुआ, जिसने आगे चलकर मेलेनिन बनाने वाले एंज़ाइम TYR और DCT के निर्माण को रोका। मेलेनिन के निर्माण पर आर्गन तेल के रोकने वाले असर का कारण टोकोफेरॉल और इसके घटकों का मिलाजुला प्रभाव हो सकता है। इस अध्ययन के नतीजे आर्गन तेल के पारंपरिक रूप से माने जाने वाले फायदों का वैज्ञानिक आधार देते हैं और त्वचा पर अधिक रंगद्रव्य बनने से जुड़ी समस्याओं के इलाज में इसकी संभावनाएँ दिखाते हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
एक समीक्षा में त्वचा पर आर्गन तेल के संभावित उपयोगों पर चर्चा की गई है। इसमें सूजन और ऑक्सीकरण से लड़ने तथा घाव भरने और त्वचा की सुरक्षा-परत को फिर से बनाने में मदद करने वाले इसके असर पर ध्यान दिया गया है।
अध्ययन का उद्देश्य: इतिहास में पौधों के तेलों का भोजन, सौंदर्य प्रसाधनों और दवाइयों में कई तरह से उपयोग किया जाता रहा है। अब त्वचा की बीमारियों और त्वचा का सामान्य संतुलन फिर से बहाल करने में इनके असर को तेजी से पहचाना जा रहा है।
परिणाम: इतिहास में पौधों के तेलों का भोजन, सौंदर्य प्रसाधनों और दवाइयों में कई तरह से उपयोग किया जाता रहा है। अब त्वचा की बीमारियों और त्वचा का सामान्य संतुलन फिर से बहाल करने में इनके असर को तेजी से पहचाना जा रहा है। इस लेख में कुछ पौधों के तेलों को त्वचा पर लगाने के जैविक प्रभावों से जुड़े उपलब्ध आँकड़ों की संक्षिप्त समीक्षा की गई है: जैतून का तेल, जैतून के अवशेषों का तेल, सूरजमुखी के बीज का तेल, नारियल का तेल, कुसुम के बीज का तेल, आर्गन तेल, सोयाबीन का तेल, मूँगफली का तेल, तिल का तेल, एवोकाडो का तेल, बोरेज का तेल, जोजोबा का तेल, जई का तेल, अनार के बीज का तेल, बादाम का तेल, कड़वी खुबानी का तेल, गुलाब के फल का तेल, जर्मन कैमोमाइल का तेल और शीया बटर। इसमें त्वचा पर सूजन-रोधी और एंटीऑक्सिडेंट असर, घाव भरने को बढ़ावा देने और त्वचा की सुरक्षा-परत की मरम्मत के आधार पर इन तेलों के उपचार-संबंधी फायदों पर ध्यान दिया गया है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
आर्गन तेल समेत कई चीज़ों वाली एक क्रीम से त्वचा का तैलीयपन कम हुआ, हालाँकि अध्ययन से यह तय नहीं किया जा सकता कि यह असर सिर्फ़ आर्गन तेल के कारण था।
अध्ययन का उद्देश्य: कुछ वनस्पति-आधारित यौगिकों को सीबम का उत्पादन कम करने में उपयोगी माना जाता है। उद्देश्य: तैलीय चेहरे की त्वचा वाले लोगों में ऐसी क्रीम की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना, जो सीबम को नियंत्रित करती है और जिसमें सॉ पाल्मेटो, तिल के बीज और आर्गन तेल से प्राप्त पॉलीफेनॉल-समृद्ध अर्क शामिल हैं।
परिणाम: सभी स्वयंसेवकों ने उत्पाद को बहुत अच्छी तरह स्वीकार किया। उनमें से 95% ने सीबम को नियंत्रित करने वाला स्पष्ट असर बताया। 4 सप्ताह के उपचार के बाद, चिकित्सकीय मूल्यांकन के अंक 33% कम हो गए। सामान्य सीबम स्तर में 20% और तैलीय धब्बों से ढके क्षेत्र में 42% की उल्लेखनीय कमी आई। सक्रिय सीबम ग्रंथियों की संख्या में बदलाव नहीं हुआ। ये नतीजे वस्तुनिष्ठ और मात्रात्मक रूप से दिखाते हैं कि जाँची गई सीबम नियंत्रण क्रीम तैलीयपन कम करने और तैलीय चेहरे की त्वचा का रूप बेहतर करने में प्रभावी है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।