Ewa Dąbrowska는 단식이 피부 상태를 개선하고 건선과 아토피 피부염 증상이 사라질 수 있다고 주장합니다.
Ewa Dąbrowska는 식이요법으로 일반 여드름과 주사(rosacea)가 사라진 사례도 설명합니다.
저자들의 이야기
Ewa Dąbrowska
단식은 건선과 아토피 피부염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
„채소·과일 단식은 하시모토병, 류머티즘 관절염, 홍반성 루푸스, 다발성 경화증, 간경변, 건선, 아토피 피부염, 알레르기(예: 천식, 습진) 등 여러 자가면역질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다.”Post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
건선 병변은 단식 한 차례만으로도 가라앉을 수 있으며, 아토피 피부염 증상은 완화되거나 사라질 수 있습니다.
„건선
피부 병변은 병이 여러 해 지속된 뒤에도 단식 한 차례만으로 가라앉는 경우가 많습니다. 가공하지 않은 식물성 식품을 중심으로 식사를 이어가고, 몸에 맞지 않는 음식은 제외하는 것이 중요합니다.
아토피 피부염
단식은 가려움, 붉어짐, 피부 갈라짐을 완화합니다. 병변이 사라지고 피부 상태가 좋아지는 경우도 많습니다.”Łuszczyca Zmiany skórne często cofają się już po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach trwania choroby. Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów. Atopowe zapalenie skóry Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry.
아토피 피부염에 단식은 증상을 완화할 수 있으며, 몸에 맞지 않는 음식을 찾아 식단에서 제외하는 것이 중요합니다.
„아토피 피부염
단식은 가려움, 붉어짐, 피부 갈라짐을 완화합니다. 병변이 사라지고 피부 상태가 좋아지는 경우도 많습니다. 음식 불내증을 찾아내고 해당 음식을 식단에서 제외하는 것도 중요합니다.
단식은 면역력을 돕습니다. 단식 초기에는 백혈구 증가증이 줄어들고 기능이 떨어진 세포가 제거됩니다. 이후에는 줄기세포 수가 늘어나 새롭고 제대로 기능하는 면역 체계가 재건됩니다.”Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
채소·과일 식단은 피부 상태를 개선할 수 있으며, 장을 정화하면 습진에도 도움이 된다고 합니다.
„채소·과일 식단은 피부 상태를 개선할 수 있지만, 실제로는 무엇보다 장 기능을 개선합니다. 때로는 피부 질환이 있다고 생각하지만, 역설적으로 장 질환일 수도 있습니다. 면적이 1.5제곱미터인 사람의 피부가 중요한 해독 기관이라는 점을 생각해 보세요.
2019년 5월”Dieta warzywno-owocowa jest w stanie poprawić stan naszej skóry, ale tak naprawdę w pierwszym rzędzie poprawia ona funkcjonowanie naszych jelit. Czasami możMaj 2019
na myśleć, że mamy choroby skóry, a tymczasem paradoksalnie mamy chorobę jelit. Proszę wyobrazić sobie, że skóra człowieka, mierząca 1,5 metra kwadratowego powierzchni, stanowi ważny narząd odtruwania.
Ewa Dąbrowska는 일반 여드름과 주사가 사라진 사례, 그리고 건선과 아토피 피부염이 있는 사람들의 단식 후 개선 사례를 설명합니다.
„단식 후 건선, 경피증, 아토피 피부염 등이 나은 사례가 많다는 점에 큰 감명을 받았습니다. 다만 먼저 불내증이 있는지 확인해야 합니다. 식이요법으로 일반 여드름과 주사가 사라지는 모습도 목격했습니다. 다만 때로는 피부 발진이 심해지는 형태의 치유 위기가 나타날 수 있다는 점을 기억해야 합니다.”Byłam pod wielkim wrażeniem, jak wiele było wyzdrowień np. z łuszczycy, twardziny skórnej czy atopowego zapalenia skóry po poście, ale najpierw trzeba wykluczyć nietolerancję. Byłam też świadkiem ustąpienia po diecie trądziku, zarówno zwykłego, jak i różowatego. Trzeba tylko pamiętać, że czasem może wystąpić kryzys ozdrowieńczy w postaci natężonego wysypu skórnego.
단식은 염증을 줄이고 면역 균형 회복을 도와 건선과 아토피 피부염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
„자가면역질환 및 감염성 질환
채소·과일 단식은 하시모토병, 류머티즘 관절염, 홍반성 루푸스, 다발성 경화증, 간경변, 건선, 아토피 피부염, 알레르기(예: 천식, 습진) 등 여러 자가면역질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다.”Choroby autoimmunologiczne i infekcyjnePost warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 2건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 1건.
연구에서는 채식 식단과 건선, 여드름 또는 아토피 피부염 사이에 유의미한 관련성이 확인되지 않았습니다.
연구 목적: 여드름, 아토피 피부염, 건선, 건선성 관절염을 비롯한 염증성 피부 질환은 전 세계적으로 주요 공중보건 문제로 떠올랐습니다. 식단이 염증성 피부 질환에 미치는 영향은 큰 관심을 받아 왔습니다. 이 연구에서는 멘델 무작위화(MR) 방법을 활용해 저열량 식단, 채식 식단, 글루텐 프리 식단 등 널리 알려진 식단과 여러 흔한 염증성 피부 질환의 관계를 조사했습니다.
결과: 결과에서는 저열량 식단과 건선성 관절염 위험 사이에 양의 인과관계가 나타났습니다(오즈비[OR]: 1.05; 95% 신뢰구간[CI]: 1.01~1.10; p = 0.008). 그러나 다른 질환과는 유의미한 관련성이 없었습니다. 채식 식단이나 글루텐 프리 식단과 해당 질환 사이에도 유의미한 관련성이 관찰되지 않았습니다. MR-Egger 회귀분석과 MR-PRESSO 분석을 통해 결론의 신뢰성을 추가로 확인했습니다. 이 연구는 식단과 염증성 피부 질환의 관계에 대한 초기 통찰을 제공합니다. 향후 식단 권고에 참고할 수 있도록 대규모의 다양한 방법을 활용한 연구로 결과를 검증해야 합니다.
연구 자금정부, 공공 기관 · Tianjin Key Medical Discipline (Specialty) Construction Project, Tianjin Health Research Project
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류사람을 관찰한 연구
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
고찰 연구에 따르면 식물성 식단은 염증성 피부 질환의 개선에 도움이 될 수 있지만, 이를 치료한다는 점이 입증된 것은 아닙니다.
연구 목적: 식습관은 여러 피부 질환을 악화시키거나 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 균형 잡힌 식물성 식단은 항염증 및 항산화 효과와 프로바이오틱 특성이 있으며, 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
결과: 우리의 연구 결과는 식물성 식품이 장내 미생물군을 지원하고, 항염증 효과를 내며, 피부 장벽을 돕고, 혈당 조절을 개선해 염증성 피부 질환을 완화할 수 있음을 보여 줍니다. 적절한 교육을 받으면 리보플라빈, 비타민 B12, 비타민 A, 오메가-3 지방산, 단백질이 들어 있는 식물성 식품이나 보충제를 다양하게 섭취할 수 있어 영양 결핍 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 식물성 식단은 피부과 분야에서 치료 잠재력이 있을 수 있습니다. 그러나 현재까지의 근거에도 불구하고 식물성 식단과 피부 질환을 구체적으로 다룬 임상 연구는 부족하며, 추가 연구가 필요합니다.
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