Pisaczek — स्वास्थ्य पर डॉक्टर और जड़ी-बूटी विशेषज्ञ क्या कहते हैंस्वास्थ्य से जुड़ा सवाल पूछें: आपको चुने हुए डॉक्टरों और जड़ी-बूटी विशेषज्ञों की राय मिलेगी, वैज्ञानिक अध्ययन अतिरिक्त जानकारी के रूप में।
ईवा डोंब्रोव्स्का का दावा है कि उपवास से त्वचा की स्थिति बेहतर हो सकती है और सोरायसिस तथा एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षण ठीक हो सकते हैं।
ईवा डोंब्रोव्स्का आहार के बाद सामान्य और रोज़ेशिया वाले मुंहासों के ठीक होने का भी वर्णन करती हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
Ewa Dąbrowska
उपवास से सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस के उपचार में मदद मिल सकती है।
„सब्ज़ियों और फलों पर आधारित उपवास से हाशिमोटो रोग, रूमेटॉइड गठिया, ल्यूपस, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, लिवर सिरोसिस, सोरायसिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस और एलर्जी (जैसे अस्थमा और एक्ज़िमा) जैसी कई ऑटोइम्यून बीमारियों के उपचार में मदद मिल सकती है।”Post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
उपवास के एक चक्र के बाद सोरायसिस के लक्षण कम हो सकते हैं, और एटोपिक डर्मेटाइटिस के लक्षण हल्के पड़ सकते हैं या ठीक हो सकते हैं।
„सोरायसिस
त्वचा के लक्षण अक्सर उपवास के केवल एक चक्र के बाद ही कम हो जाते हैं, भले ही बीमारी कई वर्षों से हो। इसके बाद बिना प्रोसेस किए गए पौधों से बना आहार जारी रखना और असहनीय खाद्य पदार्थों से परहेज़ करना अहम है।
एटोपिक डर्मेटाइटिस
उपवास से खुजली, लालिमा और त्वचा का फटना कम होता है। इससे अक्सर त्वचा के लक्षण ठीक हो जाते हैं और त्वचा की हालत बेहतर होती है।”Łuszczyca Zmiany skórne często cofają się już po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach trwania choroby. Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów. Atopowe zapalenie skóry Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry.
एटोपिक डर्मेटाइटिस में उपवास से लक्षण हल्के हो सकते हैं। असहनीय खाद्य पदार्थों का पता लगाकर उन्हें आहार से हटाना भी महत्वपूर्ण है।
„एटोपिक डर्मेटाइटिस
उपवास से खुजली, लालिमा और त्वचा का फटना कम होता है। इससे अक्सर त्वचा के लक्षण ठीक हो जाते हैं और त्वचा की हालत बेहतर होती है। खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता का पता लगाना और उन खाद्य पदार्थों को हटाना भी महत्वपूर्ण है।
उपवास रोग-प्रतिरोधक क्षमता को सहारा देता है। उपवास के शुरुआती दौर में श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या घटती है और ठीक से काम न करने वाली कोशिकाएँ नष्ट होती हैं। लेकिन बाद के चरणों में स्टेम कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है, जिनसे एक नया और ठीक से काम करने वाला रोग-प्रतिरोधक तंत्र बनता है।”Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
सब्ज़ियों और फलों पर आधारित आहार से त्वचा की हालत बेहतर हो सकती है। आंतों की सफाई से एक्ज़िमा में भी मदद मिल सकती है।
„सब्ज़ियों और फलों पर आधारित आहार हमारी त्वचा की हालत सुधार सकता है, लेकिन असल में सबसे पहले यह हमारी आंतों के कामकाज को बेहतर करता है। कभी-कभी हम सोचते हैं कि हमें त्वचा की बीमारी है, जबकि विडंबना यह है कि बीमारी हमारी आंतों में हो सकती है। कल्पना कीजिए कि इंसान की त्वचा, जिसका क्षेत्रफल 1.5 वर्ग मीटर होता है, शरीर से विषैले पदार्थ निकालने वाला एक महत्वपूर्ण अंग है।
मई 2019”Dieta warzywno-owocowa jest w stanie poprawić stan naszej skóry, ale tak naprawdę w pierwszym rzędzie poprawia ona funkcjonowanie naszych jelit. Czasami możMaj 2019
na myśleć, że mamy choroby skóry, a tymczasem paradoksalnie mamy chorobę jelit. Proszę wyobrazić sobie, że skóra człowieka, mierząca 1,5 metra kwadratowego powierzchni, stanowi ważny narząd odtruwania.
ईवा डोंब्रोव्स्का सामान्य और रोज़ेशिया वाले मुंहासों के ठीक होने तथा सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों को उपवास के बाद राहत मिलने का वर्णन करती हैं।
„मैं यह देखकर बहुत प्रभावित हुई कि उपवास के बाद सोरायसिस, स्क्लेरोडर्मा या एटोपिक डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों से कितने लोग ठीक हुए। लेकिन पहले असहिष्णुता को दूर करना ज़रूरी है। मैंने आहार के बाद सामान्य और रोज़ेशिया वाले, दोनों तरह के मुंहासों को ठीक होते भी देखा है। बस यह याद रखना चाहिए कि कभी-कभी ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान त्वचा पर दाने बहुत बढ़ सकते हैं।”Byłam pod wielkim wrażeniem, jak wiele było wyzdrowień np. z łuszczycy, twardziny skórnej czy atopowego zapalenia skóry po poście, ale najpierw trzeba wykluczyć nietolerancję. Byłam też świadkiem ustąpienia po diecie trądziku, zarówno zwykłego, jak i różowatego. Trzeba tylko pamiętać, że czasem może wystąpić kryzys ozdrowieńczy w postaci natężonego wysypu skórnego.
उपवास से सूजन कम करके और रोग-प्रतिरोधक क्षमता का संतुलन बहाल करने में मदद देकर सोरायसिस और एटोपिक डर्मेटाइटिस के उपचार में सहायता मिल सकती है।
„ऑटोइम्यून और संक्रामक बीमारियाँ
सब्ज़ियों और फलों पर आधारित उपवास से हाशिमोटो रोग, रूमेटॉइड गठिया, ल्यूपस, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, लिवर सिरोसिस, सोरायसिस, एटोपिक डर्मेटाइटिस और एलर्जी (जैसे अस्थमा और एक्ज़िमा) जैसी कई ऑटोइम्यून बीमारियों के उपचार में मदद मिल सकती है।”Choroby autoimmunologiczne i infekcyjnePost warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 2 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 1।
अध्ययन में शाकाहारी आहार और सोरायसिस, मुंहासों या एटोपिक डर्मेटाइटिस के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं पाया गया।
अध्ययन का उद्देश्य: मुंहासे, एटोपिक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया सहित सूजन वाली त्वचा की बीमारियाँ, सार्वजनिक स्वास्थ्य की एक बड़ी वैश्विक चिंता बन गई हैं। इन बीमारियों पर आहार के प्रभाव ने काफी ध्यान आकर्षित किया है। इस अध्ययन में मेंडेलियन रैंडमाइज़ेशन (MR) पद्धति का उपयोग करके कम कैलोरी वाले, शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त आहार जैसे लोकप्रिय आहारों और कई आम सूजन वाली त्वचा की बीमारियों के बीच संबंध की जाँच की गई।
परिणाम: नतीजों में कम कैलोरी वाले आहार और सोरियाटिक गठिया के जोखिम के बीच सकारात्मक कारणात्मक संबंध पाया गया (ऑड्स रेशियो [OR]: 1.05; 95% विश्वास अंतराल [CI]: 1.01-1.10; p = 0.008), लेकिन अन्य बीमारियों के साथ कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं मिला। शाकाहारी या ग्लूटेन-मुक्त आहार और इन बीमारियों के बीच भी कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं देखा गया। MR-Egger रिग्रेशन और MR-PRESSO विश्लेषण से नतीजे की विश्वसनीयता की और पुष्टि हुई। यह अध्ययन आहार और त्वचा की सूजन वाली स्थितियों के बीच संबंधों की शुरुआती जानकारी देता है। इन निष्कर्षों की पुष्टि करने और आहार संबंधी सुझाव देने के लिए भविष्य में बड़े पैमाने पर, कई पद्धतियों वाले शोध की ज़रूरत है।
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Tianjin Key Medical Discipline (Specialty) Construction Project, Tianjin Health Research Project
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा से संकेत मिलता है कि पौधों पर आधारित आहार सूजन वाली त्वचा की बीमारियों में सुधार ला सकता है, लेकिन यह साबित नहीं होता कि वह इनका इलाज करता है।
अध्ययन का उद्देश्य: यह देखा गया है कि खान-पान के तरीकों से त्वचा की कई बीमारियाँ बढ़ सकती हैं या उनमें राहत मिल सकती है। संतुलित, पौधों पर आधारित आहार में सूजन-रोधी, प्रोबायोटिक और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और इससे वज़न घटाने में मदद मिल सकती है।
परिणाम: हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि पौधों से मिलने वाले खाद्य पदार्थ आंतों के माइक्रोबायोम को सहारा देकर, सूजन कम करके, त्वचा की सुरक्षात्मक परत को सहारा देकर और रक्त शर्करा के नियंत्रण में सुधार करके सूजन वाली त्वचा की बीमारियों में मदद कर सकते हैं। सही जानकारी के साथ, पौधों पर आधारित कई खाद्य पदार्थ और सप्लीमेंट उपलब्ध हैं जिनमें राइबोफ्लेविन, विटामिन B12, विटामिन A, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन होते हैं। इनसे पोषण की कमी का जोखिम कम हो सकता है। इसलिए, पौधों पर आधारित आहार का त्वचा-विज्ञान में उपचार की क्षमता हो सकती है। उपलब्ध प्रमाणों के बावजूद, पौधों पर आधारित आहार और त्वचा की स्थितियों पर खास तौर से केंद्रित क्लिनिकल अध्ययन बहुत कम हैं; इसलिए आगे और शोध की ज़रूरत है।
बीमारियाँ