الأمراضالصدفية وحب الشباب: هل تلتئم البشرة انطلاقًا من مائدتنا؟
المصادر: 5 · المقال: 6 120 حرفًا
ترى إيفا دومبروفسكا أن الصيام قد يحسّن حالة البشرة، وأن التغيرات الناتجة عن الصدفية والتهاب الجلد التأتبي قد تزول.
- وتصف إيفا دومبروفسكا أيضًا زوال حب الشباب الشائع والوردي بعد اتباع الحمية.
ماذا يكتب المؤلفون
Ewa Dąbrowska
قد يساعد الصيام في علاج الصدفية والتهاب الجلد التأتبي.
„قد تساعد حمية الخضروات والفواكه في علاج كثير من أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض هاشيموتو، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمامية، والتصلب المتعدد، وتشمّع الكبد، والصدفية، والتهاب الجلد التأتبي، والحساسية (مثل الربو والإكزيما).”Post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
Ewa Dąbrowska
قد تتراجع التغيرات الجلدية الناتجة عن الصدفية بعد دورة واحدة من الصيام، وقد تخف أعراض التهاب الجلد التأتبي أو تزول.
„الصدفية
غالبًا ما تتراجع التغيرات الجلدية بعد دورة واحدة من الصيام، حتى بعد استمرار المرض سنوات طويلة. ومن المهم مواصلة اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات غير المصنّعة واستبعاد الأطعمة التي لا يتحملها الجسم.
التهاب الجلد التأتبي
يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقق الجلد. وغالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة.”Łuszczyca Zmiany skórne często cofają się już po jednym cyklu postu, nawet po wielu latach trwania choroby. Kluczowa jest dalsza dieta oparta na nieprzetworzonych roślinach i wykluczenie nietolerowanych pokarmów. Atopowe zapalenie skóry Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry.
Ewa Dąbrowska
في حالة التهاب الجلد التأتبي، قد يخفف الصيام الأعراض، ومن المهم اكتشاف الأطعمة التي لا يتحملها الجسم واستبعادها.
„التهاب الجلد التأتبي
يخفف الصيام الحكة والاحمرار وتشقق الجلد. وغالبًا ما يؤدي إلى زوال التغيرات الجلدية وتحسن حالة البشرة. ومن المهم أيضًا اكتشاف حالات عدم تحمل الطعام والتخلص من مسبباتها.
يدعم الصيام المناعة. في البداية، ينخفض عدد كريات الدم البيضاء أثناء الصيام، ويتم التخلص من الخلايا غير السليمة، لكن عدد الخلايا الجذعية يزداد في المراحل اللاحقة، وهي الخلايا التي تعيد بناء جهاز مناعي سليم وفعّال.”Atopowe zapalenie skóry
Post łagodzi świąd, zaczerwienienie i pękanie skóry. Często prowadzi do ustąpienia zmian i poprawy kondycji skóry. Ważne jest również wykrycie i eliminacja nietolerancji pokarmowych.
Post wspiera odporność. Początkowo podczas postu obniża się leukocytoza, są niszczone komórki niesprawne, ale w dalszych etapach zwiększa się ilość komórek macierzystych, z których odbudowuje nowy, sprawny układ odpornościowy.
Ewa Dąbrowska
قد تحسّن حمية الخضروات والفواكه حالة البشرة، وقد يساعد تنظيف الأمعاء أيضًا في حالات الإكزيما.
„يمكن لحمية الخضروات والفواكه أن تحسّن حالة بشرتنا، لكنها تحسّن في الواقع عمل أمعائنا قبل كل شيء. وأحيانًا قد نظن أن لدينا أمراضًا جلدية، في حين أن المشكلة، على نحو مفارق، تكون مرضًا في الأمعاء. تخيلوا أن جلد الإنسان، الذي تبلغ مساحته 1.5 متر مربع، يشكل عضوًا مهمًا للتخلص من السموم.
مايو 2019”Dieta warzywno-owocowa jest w stanie poprawić stan naszej skóry, ale tak naprawdę w pierwszym rzędzie poprawia ona funkcjonowanie naszych jelit. Czasami możMaj 2019
na myśleć, że mamy choroby skóry, a tymczasem paradoksalnie mamy chorobę jelit. Proszę wyobrazić sobie, że skóra człowieka, mierząca 1,5 metra kwadratowego powierzchni, stanowi ważny narząd odtruwania.
Ewa Dąbrowska
تصف إيفا دومبروفسكا زوال حب الشباب الشائع والوردي، وتحسن حالة المصابين بالصدفية والتهاب الجلد التأتبي بعد الصيام.
„لقد تأثرت كثيرًا بكثرة حالات الشفاء من أمراض مثل الصدفية وتصلب الجلد والتهاب الجلد التأتبي بعد الصيام، لكن يجب أولًا استبعاد عدم تحمل الطعام. كما شهدت زوال حب الشباب بعد اتباع الحمية، سواء كان شائعًا أم ورديًا. وينبغي فقط تذكّر أنه قد تحدث أحيانًا أزمة تعافٍ تظهر على شكل طفح جلدي شديد.”Byłam pod wielkim wrażeniem, jak wiele było wyzdrowień np. z łuszczycy, twardziny skórnej czy atopowego zapalenia skóry po poście, ale najpierw trzeba wykluczyć nietolerancję. Byłam też świadkiem ustąpienia po diecie trądziku, zarówno zwykłego, jak i różowatego. Trzeba tylko pamiętać, że czasem może wystąpić kryzys ozdrowieńczy w postaci natężonego wysypu skórnego.
Ewa Dąbrowska
قد يساعد الصيام في علاج الصدفية والتهاب الجلد التأتبي، من خلال الحد من الالتهاب والمساعدة على استعادة توازن المناعة.
„أمراض المناعة الذاتية والأمراض المعدية
قد تساعد حمية الخضروات والفواكه في علاج كثير من أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض هاشيموتو، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمامية، والتصلب المتعدد، وتشمّع الكبد، والصدفية، والتهاب الجلد التأتبي، والحساسية (مثل الربو والإكزيما).”Choroby autoimmunologiczne i infekcyjnePost warzywno-owocowy może wspomagać leczenie wielu chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, marskość wątroby, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy alergie (np. astma, egzema).
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 1.
لم تُظهر الدراسة وجود علاقة مهمة بين النظام الغذائي النباتي والصدفية أو حب الشباب أو التهاب الجلد التأتبي.
هدف الدراسة: أصبحت الأمراض الجلدية الالتهابية، ومنها حب الشباب والتهاب الجلد التأتبي والصدفية والتهاب المفاصل الصدفي، مصدر قلق كبيرًا للصحة العامة على مستوى العالم. وقد حظي تأثير النظام الغذائي في الأمراض الجلدية الالتهابية باهتمام كبير. واستخدمت هذه الدراسة أسلوب التوزيع العشوائي المندلي (MR) لفحص العلاقة بين أنظمة غذائية شائعة، مثل الحميات منخفضة السعرات والنباتية والخالية من الغلوتين، وعدة أمراض جلدية التهابية شائعة.
النتائج: كشفت النتائج عن علاقة سببية إيجابية بين الحميات منخفضة السعرات وخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي (نسبة الأرجحية [OR]: 1.05؛ مجال الثقة [CI] بنسبة 95%: 1.01–1.10؛ قيمة p = 0.008)، لكن لم تُسجّل علاقة مهمة مع الأمراض الأخرى. ولم تُلاحظ علاقة مهمة بين الحميات النباتية أو الخالية من الغلوتين والأمراض. كما تأكدت موثوقية الاستنتاج من خلال تحليل انحدار MR-Egger وتحليل MR-PRESSO. وتقدم هذه الدراسة مؤشرات أولية على الصلة بين النظام الغذائي والحالات الجلدية الالتهابية، لكن يلزم إجراء أبحاث مستقبلية واسعة النطاق ومتعددة الأساليب للتحقق من هذه النتائج والاسترشاد بها في تقديم التوصيات الغذائية.
تمويل الدراسةالدولة، مؤسسات عامة · Tianjin Key Medical Discipline (Specialty) Construction Project, Tianjin Health Research Project
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةملاحظة أشخاص
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
تشير مراجعة إلى أن النظام الغذائي النباتي قد يساعد على تحسن الأمراض الجلدية الالتهابية، لكنها لا تثبت أنه يعالجها.
هدف الدراسة: تبيّن أن الأنماط الغذائية قد تفاقم عددًا من الأمراض الجلدية أو تخففها. ومن المعروف أن النظام الغذائي النباتي المتوازن جيدًا يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب، ويدعم البروبيوتيك ومضادات الأكسدة، كما يساعد على إنقاص الوزن.
النتائج: تُظهر نتائجنا أن الأطعمة النباتية قد تحسّن الأمراض الجلدية الالتهابية من خلال دعم ميكروبيوم الأمعاء، وإحداث تأثيرات مضادة للالتهاب، ودعم حاجز الجلد، وتحسين ضبط سكر الدم. ومع التثقيف المناسب، تتوفر مصادر كثيرة من الأطعمة النباتية أو المكمّلات التي تحتوي على الريبوفلافين وفيتامين B12 وفيتامين A وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين، ما يقلل خطر نقص العناصر الغذائية. لذلك قد يكون للنظام الغذائي النباتي أثر علاجي محتمل في طب الجلد. وعلى الرغم من الأدلة المتاحة، لا تتوفر إلا قلة من الدراسات السريرية التي تركز تحديدًا على الأنظمة الغذائية النباتية والحالات الجلدية، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
تمويل الدراسةغير مذكور
هل للمؤلفين صلات بشركات؟نعم، أعلن المؤلفون ذلك
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟نعم
نوع الدراسةمناقشة دراسات أخرى
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.