Ingwer – natürliche Hilfe bei Übelkeit und Erkältung?

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Henryk Różański — Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie
A Critical Approach to Evaluating Clinical Efficacy, Adverse Events and Drug Interactions of Herbal Remedies. · Phytother Res 2016
Progress in traditional Chinese medicine for chemotherapy-induced nausea and vomiting, based on the theory of "Fuzheng Quxie" and "Hewei Jiangni". · Am J Transl Res 2026

Henryk Różański beschreibt Ingwer als Mittel gegen Erbrechen und nennt seine Anwendung bei Erkältungen.

Henryk Różański gibt an, dass Extrakte aus Ingwer-Rhizomen antiviral wirken und die darin enthaltenen Phytonzide die Vermehrung von Rhinoviren hemmen.
Er beschreibt Ingwer jedoch nicht als sichere Methode, um eine Erkältung zu heilen.

Was die Autoren schreiben

Henryk Różański

Gingerole und Shogaole wirken gegen Erbrechen.

„Shogaole und Gingerole wirken gegen Erbrechen, was medizinisch genutzt wird. Außerdem hemmen sie die Leukotriensynthese und die Cyclooxygenasen I und II (COX-I, COX-II) stärker als Indometacin. Sie zählen auch zu den Lipoxygenase-Hemmern (5-LO).”Szogaole i gingerole wywierają działanie przeciwwymiotne, co zostało wykorzystane w lecznictwie. Ponadto hamują one syntezę leukotrienów, cyklooksygenazę I i II (COX-I, COX-II) silniej niż indometacyna. Należą również do inhibitorów lipooksygenazy (5-LO).

Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie

Henryk Różański

Ingwerextrakte lindern Magen-Darm-Beschwerden, darunter Übelkeit.

„Sie lindern auch Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Übelkeit. Sie steigern die Beweglichkeit der Gelenke und verbessern das Wohlbefinden. Sie regen die Durchblutung an und lindern allergische Beschwerden. Seit Langem sind auch die antibakteriellen, antiparasitären und antiviralen Eigenschaften wässriger und wässrig-alkoholischer Extrakte aus Ingwer-Rhizomen bekannt.”Zmniejszają także dolegliwości ze strony układu pokarmowego typu wzdęcia, zaburzenia trawienne, zaparcia, nudności. Zwiększają ruchomość stawów, poprawiają samopoczucie. Pobudzają krążenie krwi. Łagodzą objawy alergiczne. Od dawna znane są również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze i przeciwwirusowe wodnych i wodno-alkoholowych wyciągów z kłączy imbiru.

Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie

Henryk Różański

Trockener Ingwerextrakt wurde als Mittel gegen Erbrechen in einer Dosis von 250–300 mg alle 3–4 Stunden angegeben.

„Trockener Ingwerextrakt – Extractum Zingiberis siccum: 500–600 mg 2-mal täglich bei rheumatischen Erkrankungen, 250–300 mg alle 3–4 Stunden als Mittel gegen Erbrechen. Bestandteil von Tabletten und Kapseln gegen Rheuma. Abkochung der Wurzel – Decoctum Zingiberis – 1 Esslöffel Ingwerpulver auf ein Glas Wasser geben; 5 Minuten kochen; 30 Minuten stehen lassen; abseihen; die fehlende Wassermenge ergänzen (mit dem ergänzenden Wasser die abgeseihte Pflanzenmasse ausspülen).”Ekstrakt imbirowy suchy – Extractum Zingiberis siccum: 500-600 mg 2 razy dziennie w chorobach reumatycznych, 250-300 mg, co 3-4 godziny jako środek przeciwwymiotny. Składnik tabletek i kapsułek przeciwreumatycznych. Odwar z korzenia – Decoctum Zingiberis – 1 łyżka proszku imbirowego na szklankę wody; gotować 5 minut; odstawić na 30 minut; przecedzić; uzupełnić brakująca ilość wody (wodą uzupełniającą przepłukać masę roślinną odcedzoną.

Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie

Henryk Różański

Ingwertinktur wird als Einreibemittel bei Erkältungen beschrieben.

„Außerdem zum Einreiben bei Nerven-, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie bei Erkältungen verwenden. Ingwerpulver – Pulvis Zingiberis – einen halben Teelöffel Pulver 3–4-mal täglich mit Honig einnehmen. Die Kommission E empfiehlt eine Tagesdosis von 2–4 g. Bestandteil von Tabletten und Kapseln gegen Erbrechen und Rheuma, z. B.”Ponadto stosować do nacierania przy bólach nerwów, mięśni, stawów, przeziębieniach. Proszek imbirowy – Pulvis Zingiberis – pół łyżeczki proszku na miodzie 3-4 razy dziennie. Komisja E zaleca dawki 2-4 g dziennie. Składnik tabletek i kapsułek przeciwwymiotnych i przeciwreumatycznych, np.

Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie

Henryk Różański

Extrakten aus Ingwer-Rhizomen wird eine antivirale Wirkung zugeschrieben; Phytonzide sollen die Vermehrung von Rhinoviren hemmen.

„Seit Langem sind auch die antibakteriellen, antiparasitären und antiviralen Eigenschaften wässriger und wässrig-alkoholischer Extrakte aus Ingwer-Rhizomen bekannt. Ingwer-Phytonzide hemmen die Vermehrung von Rhinoviren, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Vibrio cholerae, Salmonella typhimurium, Staphylococcus aureus, Streptococcus viridans sowie vieler Einzeller und parasitischer Wirbelloser (Geißeltierchen, Amöben, Plattwürmer und Fadenwürmer).”Od dawna znane są również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze i przeciwwirusowe wodnych i wodno-alkoholowych wyciągów z kłączy imbiru. Fitoncydy imbiru hamują rozwój rhinowirusów, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Vibrio cholerae, Salmonella typhimurium, Staphylococcus aureus, Streptococcus viridans, wielu pierwotniaków i bezkręgowców pasożytniczych (wiciowce, pełzaki, płazińce, nicienie).

Imbir lekarski – Zingiber officinale w medycynie

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 2 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 4.

Die Übersichtsarbeit weist auf vorläufige oder zufriedenstellende Belege dafür hin, dass Ingwer Übelkeit in der Schwangerschaft lindern kann. Sie erlaubt jedoch keine sichere Aussage über die Wirksamkeit.

Ziel der Studie: Systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen stehen an der Spitze der Evidenzhierarchie.

Ergebnisse: Eine kritische Bewertung der klinischen Daten zu unerwünschten Wirkungen hat gezeigt, dass pflanzliche Mittel im Allgemeinen besser vertragen werden als synthetische Medikamente. Dennoch wurden potenziell schwerwiegende unerwünschte Ereignisse, darunter Wechselwirkungen zwischen pflanzlichen Mitteln und Medikamenten, beschrieben. Das zeigt, dass bei der Anwendung pflanzlicher Mittel Vorsicht geboten ist, besonders unter bestimmten Umständen, etwa während der Schwangerschaft und bei Kindern. Copyright © 2016 John Wiley & Sons, Ltd.

A Critical Approach to Evaluating Clinical Efficacy, Adverse Events and Drug Interactions of Herbal Remedies. · Phytother Res 2016

Geld für die Studienicht angegeben

Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben

Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt

Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Die Übersichtsarbeit berichtet, dass Ingwer und andere Methoden der traditionellen chinesischen Medizin helfen können, Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit einer Chemotherapie zu lindern.

Ziel der Studie: Übelkeit und Erbrechen infolge einer Chemotherapie (CINV) gehören zu den häufigsten Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung. Sie beeinträchtigen die Lebensqualität der Patienten und ihre Therapietreue erheblich.

Ergebnisse: „Hewei Jiangni“-Formeln (zur Harmonisierung des Magens und zur Abwärtslenkung des aufsteigenden Qi), darunter Xiao-Ban-Xia-Tang und Ingwer, sowie äußere Therapien (z. B. Akupunktur, Moxibustion und die Anwendung an Akupunkturpunkten) lindern Übelkeit und Erbrechen direkt, indem sie die Magen-Darm-Bewegung regulieren, Rezeptoren für Erbrechen entgegenwirken und Entzündungswege hemmen. Klinische Forschung zeigt, dass die Kombination der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) mit herkömmlichen Mitteln gegen Erbrechen die Kontrolle einer verzögert einsetzenden CINV verbessert und die Lebensqualität der Patienten steigert, bei gleichzeitig günstigem Sicherheitsprofil. Die bisherigen Belege sind jedoch durch kleine Stichproben, unzureichende Untersuchungen der Wirkmechanismen und fehlende standardisierte Behandlungspläne begrenzt. Künftige Forschung sollte hochwertige klinische Studien mit großen Stichproben in den Mittelpunkt stellen und die Wirkmechanismen mithilfe moderner wissenschaftlicher Methoden klären, um die standardisierte und wirksame Anwendung der TCM zur Vorbeugung und Behandlung von CINV zu fördern.

Progress in traditional Chinese medicine for chemotherapy-induced nausea and vomiting, based on the theory of "Fuzheng Quxie" and "Hewei Jiangni". · Am J Transl Res 2026

Geld für die Studienicht angegeben

Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben

Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt

Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.