Diet dan giziDetoks hati — apakah program pembersihan bermanfaat?
Sumber: 18 · Artikel: 17 318 karakter
Michał Tombak memperingatkan bahwa hidroterapi kolon dapat membahayakan mikrobioma usus besar.
- Henryk Różański mengaitkan ekstrak Gynostemma dan kunyit dengan efek perlindungan pada hati; dalam percobaan pada hewan, ekstrak Clitoria ternatea melindungi jaringan hati.
- Jan Jaśkowski menyatakan bahwa fruktosa mempercepat penghilangan alkohol dari hati dan darah sebesar 80%.
- Hubert Czerniak menyarankan agar pembersihan dimulai dengan pola makan sehat dan seimbang.
Apa yang ditulis para penulis
Michał Tombak
Menurut Michał Tombak, pembersihan usus memudahkan kerja detoksifikasi hati dan ginjal.
„Mengeluarkan zat beracun dari usus besar sangat memudahkan kerja detoksifikasi hati dan ginjal. Ada pendapat bahwa enema membilas bakteri baik dan menyebabkan disbiosis. Perlu diketahui bahwa flora usus pulih dalam 24 jam dan, bahkan jika kita menganggap enema membilas bakteri baik, enema juga membilas bakteri patogen serta racun yang antara lain berasal dari”Wyprowadzanie toksycznych substancji z jelita grubego znacznie ułatwia detoksykacyjną pracę wątroby i nerek.Istnieje opinia, że lewatywy wypłukują pożyteczne bakterie, powodując dysbakteriozę. Należy wiedzieć, że flora jelit odnawia się w ciągu 24 h i nawet jeśli przyjąć, że lewatywa wypłukuje pożyteczne bakterie, to wypłukuje również bakterie chorobotwórcze oraz toksyny będące m.in.
Michał Tombak
Michał Tombak memperingatkan bahwa hidroterapi kolon dapat membahayakan mikrobioma usus besar.
„Sekalian saya tambahkan bahwa saya tidak pernah menganjurkan hidroterapi kolon, karena menurut saya prosedur ini berbahaya bagi mikrobioma usus besar akibat sejumlah besar larutan yang dimasukkan ke dalam usus sekaligus. Terutama jika prosedur ini sering dilakukan untuk menurunkan berat badan.”Przy okazji dodam, że nigdy nie promowałem hydrokolonoterapii, ponieważ uważam, że ten zabieg jest szkodliwy dla mikrobiomu jelita grubego z powodu jednorazowego wprowadzania do jelita dużej objętości roztworu. Szczególnie jeśli ten zabieg jest wykonywany często w celu zrzucenia nadwagi.
Henryk Różański
Ekstrak Gynostemma dianggap dapat melindungi hati dari dampak berbahaya racun dan mencegah perlemakan hati.
„Ekstrak Gynostemma memberikan efek perlindungan pada hati. Hal ini dibuktikan oleh banyak penelitian, misalnya Chen JC, Tsai CC, Chen LD, Chen HH, Wang WC.: Therapeutic effect of gypenoside on chronic liver injury and fibrosis induced by CCl4 in rats, yang diterbitkan di Am J Chin Med.”Wyciągi z Gynostemma wywierają wpływ ochronny na wątrobę. Dowodzą tego liczne badania, np. Chen JC, Tsai CC, Chen LD, Chen HH, Wang WC.: Therapeutic effect of gypenoside on chronic liver injury and fibrosis induced by CCl4 in rats, opublikowane w Am J Chin Med.
Andrzej Frydrychowski
Menurut keterangan, Niruri membantu mengatasi kerusakan hati akibat alkohol, obat-obatan, dan senyawa kimia.
„Niruri — menunjukkan efek yang bermanfaat pada kerusakan hati akibat alkohol, obat-obatan, dan senyawa kimia. Menormalkan kadar enzim hati. Siapkan seduhan: tuangkan 200 ml air mendidih ke atas 5 g herba, diamkan selama 30 menit. Minum 2 kali sehari.”Liściokwiat Niruri — wykazuje skuteczne działanie w uszkodzeniach wątroby przez: alkohol, leki, związki chemiczne. Normalizuje poziom enzymów wątrobowych. Przygotowujemy z niego napar (5 g ziela zalać 200 ml wrzątku, pozostawić na 30 minut. Pić 2 razy dziennie).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski mengaitkan Manjistha dengan pembersihan darah dari racun.
„Niruri dan Guduchi — membantu pengeluaran empedu dan bekerja secara sinergis dengan Manjistha, yang membersihkan darah dari racun.
Terminalia arjuna — memberi pengaruh positif pada profil lipid. Siapkan rebusannya seperti untuk herba-herba di atas.”Liściokwiat Niruri i Guduchi — pomagają w wydzielaniu żółci i działają synergistycznie z marzanną sercolistną (Manjistha), która oczyszcza krew z toksyn.
Migdałecznik arjuna — pozytywnie wpływa na profil lipidowy. Przygotowujemy z niego odwar jak w powyższych ziołach.
Henryk Różański
Dalam percobaan pada hewan, ekstrak biji dan akar Clitoria ternatea memberikan efek perlindungan pada jaringan hati.
„Percobaan pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak hidroalkohol 50% dari biji dan akar Clitoria ternatea memiliki efek hepatoprotektif (melindungi jaringan hati), meskipun hewan tersebut diberi parasetamol dan karbon tetraklorida.
Sediaan. Produk Clitoria siap pakai tersedia di pasaran (tingtur, kapsul, tablet), begitu pula bahan keringnya.”Doświadczalnie na zwierzętach wykazano, że wyciąg wodno-alkoholowy 50% z nasion i korzeni Clitoria ternatea działa hepatoprotekcyjnie (ochronnie na miąższ wątroby), pomimo podawania im paracetamolu i czterochlorku węgla.
Preparaty. W handlu dostępne są gotowe leki z Clitoria (nalewka, kapsułki, tabletki), jak i suchy surowiec.
Henryk Różański
Senyawa dalam Crepis dianggap memiliki efek perlindungan pada jaringan hati.
„Senyawa aktif Crepis termasuk penghambat faktor NF-κB, zat antiradang, stimulator fagositosis, penghambat kolagenase, hialuronidase, dan elastase; menstabilkan struktur serat kolagen dan elastin, endotel, serta biomembran; memiliki efek merangsang pengeluaran empedu, bakteriostatik, antivirus, fungistatik, dan melindungi jaringan hati.”Związki aktywne pępawy – Crepis należą do inhibitorów czynników (factor) NF-κB, substancji przeciwzapalnych, stymulatorów fagocytozy, inhibitorów kolagenazy, hialuronidazy i elastazy; stabilizują strukturę włókien kolagenowych i elastynowych, śródbłonków i biomembran; działają żółciopędnie, bakteriostatycznie, przeciwwirusowo, fungistatycznie, ochronnie na miąższ wątroby.
Henryk Różański
Drżączka dianggap memiliki efek detoksifikasi, dan program pembersihan disebut sebagai salah satu penggunaannya.
„Efek fitofarmakologis: mengurangi eksudasi, mengencangkan dan memperkuat pembuluh darah, antialergi (antihistamin), sedikit merangsang pengeluaran empedu, jelas meningkatkan produksi urine, mendetoksifikasi, mengurangi pembengkakan, dan antimikroba.
Indikasi: penyakit alergi dan rematik, pembengkakan anggota tubuh, peradangan hati dan ginjal, kecenderungan mengalami serangan jantung; purpura vaskular, batu saluran kemih, radang prostat, keracunan; program pembersihan; rosasea, peradangan koroid mata, flebitis, gangguan sirkulasi perifer, mata, dan otak.”Działanie fitofarmakologiczne: przeciwwysiękowe, uszczelniające i wzmacniające naczynia krwionośne, przeciwalergiczne (antyhistaminowe), lekko żółciopędne, wyraźnie moczopędne, odtruwające, przeciwobrzękowe, przeciwdrobnoustrojowe.
Wskazania: choroby alergiczne i reumatyczne, obrzęki kończyn, stany zapalne wątroby i nerek, skłonności do zawałów; plamice naczyniowe, kamica moczowa, zapalenie gruczołu krokowego, zatrucia; kuracje oczyszczające; trądzik różowaty, stany zapalne naczyniówki oka, zapalenie żył, zaburzenia krążenia obwodowego, ocznego i mózgowego.
Henryk Różański
Polygonum dianggap membantu detoksifikasi tubuh dan digunakan dalam program detoksifikasi.
„Polygonum mendukung proses detoksifikasi (depurativa), meningkatkan pengeluaran urine (diuretica), menurunkan demam (antipyretica, febrifuge), merangsang menstruasi (emmenagoga), serta mempercepat regenerasi jaringan dan dengan demikian penyembuhan luka.
Indikasi: penyakit jantung koroner, diabetes, hipertensi, peradangan pembuluh darah vena, aterosklerosis, gangguan sirkulasi perifer, trombosis, fitoterapi kanker, penyakit autoimun, sembelit, atonia usus, keracunan, program detoksifikasi, obesitas, gangguan ingatan, hepatitis virus, sirosis hati, penyakit Alzheimer, sindrom tangan dan kaki dingin (misalnya”Rdestowiec wspomaga procesy detoksykacji = odtruwania (depurativa), zwiększa wydzielanie moczu (diuretica), obniża gorączkę (antypyretica, febrifuge), pobudza miesiączkowanie (emmenagoga), przyśpiesza regenerację tkanek i tym samym gojenie ran.
Wskazania: choroba wieńcowa, cukrzyca, nadciśnienie, stany zapalne żył, miażdżyca, zaburzenia krążenia obwodowego, zakrzepy, fitoterapia nowotworów, choroby autoimmunologiczne, zaparcia, atonia jelit, zatrucia, kuracje odtruwające, otyłość, zaburzenia pamięci, wirusowe zapalenie wątroby, marskość wątroby, choroba Alzheimera, zespół zimnych dłoni i stóp (np.
Henryk Różański
Kunyit dianggap dapat melindungi hati, dan sediaannya disebutkan untuk berbagai penyakit dan keracunan hati.
„Banyak penelitian juga membuktikan sifat antibakteri, hepatoprotektif (melindungi jaringan hati), antiaterosklerosis, antivirus, dan antikanker. Kurkumin mengurangi risiko kanker kulit dan usus. Zat ini menghambat sintesis prostaglandin dan merupakan penghambat lipoksigenase.”Liczne badania udowodniły również właściwości przeciwbakteryjne, hepatoprotekcyjne (ochraniające miąższ wątroby), przeciwmiażdżycowe, antywirusowe i antynowotworowe. Kurkumina zmniejsza ryzyko wystąpienia raka skóry i jelit. Hamuje syntezę prostaglandyn i jest inhibitorem lipooksygenazy.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski menyebut glisin dan arang aktif sebagai zat yang mengurangi kadar endotoksin.
„Glisin mengurangi kadar endotoksin dalam darah. Endotoksin adalah zat yang berasal dari bakteri di usus. Jika masuk ke aliran darah, zat ini memicu peradangan, merusak mitokondria, dan menyebabkan perlemakan hati.
Arang aktif juga mengurangi kadar endotoksin dan dapat mengurangi frekuensi peradangan serta kerusakan hati.”Glicyna zmniejsza poziom endotoksyn we krwi. Endotoksyny to substancje powstające z bakterii w jelitach, które, jeśli przedostaną się do krwiobiegu, wywołują stany zapalne, uszkodzenie mitochondriów i są odpowiedzialne za stłuszczenie wątroby.
Węgiel aktywny także zmniejsza poziom endotoksyn i może zmniejszać częstotliwość występowania stanów zapalnych i uszkodzenia wątroby.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski menyatakan bahwa fruktosa mempercepat detoksifikasi alkohol dari hati dan darah sebesar 80%.
„Arang aktif juga mengurangi kadar endotoksin dan dapat mengurangi frekuensi peradangan serta kerusakan hati.
Perlu ditambahkan bahwa jus jeruk juga mengurangi kadar endotoksin, sedangkan fruktosa mempercepat detoksifikasi alkohol dari hati dan darah sebesar 80%!”Węgiel aktywny także zmniejsza poziom endotoksyn i może zmniejszać częstotliwość występowania stanów zapalnych i uszkodzenia wątroby.
Warto dodać, że poziom endotoksyn zmniejsza również sok pomarańczowy, a fruktoza przyspiesza detoksykację wątroby i krwi z alkoholu o 80%!
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski mengaitkan pemulihan fungsi hati dan detoksifikasi dengan pola makan serta upaya mencari penyebab gangguan.
„Seperti terlihat dari tinjauan singkat ini, kita tidak mencari obat untuk menghilangkan produk akhir yang diperlukan, yaitu kolesterol (statin yang mengganggu homeostasis tubuh dan menimbulkan banyak komplikasi). Sebaliknya, kita berusaha menghilangkan penyebab gangguan tersebut, memulihkan fungsi hati, melakukan detoksifikasi, menerapkan pola makan yang benar, dan sebagainya. Menurut saya, inilah satu-satunya pendekatan yang tepat untuk masalah ini.”Jak widać z tego krótkiego przeglądu, nie szukamy leków na usunięcie końcowego, niezbędnego produktu w postaci cholesterolu (statyn zaburzających homeostazę ustroju i prowadzących do wielu powikłań), a szukamy usunięcia przyczyny jego zaburzenia, wyrównania funkcji wątroby, odtrucia, prawidłowego odżywiania itd. Jest to moim zdaniem, jedyne słuszne podejście do tego zagadnienia.
Hubert Czerniak
Hubert Czerniak menyarankan agar pembersihan dimulai dengan pola makan sehat dan seimbang serta menyebutkan zat-zat yang dianggap membantu mengeluarkan racun.
„Detoksifikasi, yaitu pembersihan tubuh, terutama dari logam berat. Sebaiknya pembersihan dimulai dengan pola makan sehat dan seimbang. Belilah produk dari petani lokal yang menerapkan pertanian organik. Jangan membeli gandum berbahaya dari hipermarket, karena disemprot dengan glifosat.”Detoksykację, czyli oczyszczanie organizmu, głównie z metali ciężkich Oczyszczanie warto rozpocząć od zdrowej, zbilansowanej diety. Produkty kupujmy od lokalnych, ekologicznych rolników. Nie kupujemy szkodliwej pszenicy z hipermarketów, która jest opryskiwana glifosatem.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 186.
Tinjauan ini menunjukkan bahwa teh “detoks” memiliki sedikit manfaat yang terbukti, tetapi dapat menyebabkan bahaya serius, termasuk kerusakan hati.
Tujuan studi: Teh diet dan detoks umumnya dipasarkan sebagai produk bebas yang diklaim mendukung penurunan berat badan melalui detoksifikasi dan peningkatan metabolisme. Meskipun digunakan secara luas, bukti yang mendukung klaim ini masih belum jelas.
Hasil: Perlu dicatat, sejumlah laporan menggambarkan dampak kesehatan serius yang terkait dengan konsumsi teh diet dan detoks, termasuk gangguan elektrolit, kejadian kardiovaskular, dan kerusakan hati pada orang yang sebelumnya sehat. Selain itu, penelitian analitis menemukan kandungan obat yang tidak dicantumkan, kadar stimulan yang tinggi, dan ketidaksesuaian antara isi produk yang tertera pada label dan isi sebenarnya pada teh yang dipasarkan sebagai produk alami. Secara keseluruhan, bukti saat ini menunjukkan bahwa teh diet dan detoks yang dipasarkan untuk menurunkan berat badan hanya memberikan sedikit manfaat yang terbukti dan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang berarti. Temuan ini menyoroti kesenjangan penting dalam bukti yang tersedia dan menegaskan perlunya pengawasan regulasi yang lebih baik, pelabelan yang lebih jelas, serta penelitian berkualitas lebih tinggi agar konsumen dan tenaga kesehatan mendapat informasi yang lebih baik tentang penggunaan produk ini untuk mengelola berat badan.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak — menurut penulis
Apakah produsen membantu studi ini?TIDAK
Jenis studipembahasan studi lain
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Laporan kasus menunjukkan bahwa teh yang diiklankan sebagai detoks hati dapat menyebabkan kerusakan hati akut.
Tujuan studi: Meningkatnya konsumsi suplemen herbal dan makanan yang tidak diatur telah menimbulkan tantangan baru bagi klinisi dalam menilai dan menangani kerusakan hati akut. Pasien dapat menunjukkan beragam kondisi, mulai dari peningkatan enzim hati tanpa gejala hingga gagal hati akut.
Hasil: Sejumlah produk alami diketahui dapat mengurangi kerusakan hati akibat obat, sehingga banyak registri dibuat untuk menguraikan berbagai aspeknya lebih lanjut. Kami menguraikan kasus seorang perempuan berusia 36 tahun yang mengalami kerusakan hati akut yang bermakna secara klinis dengan pola kolestatik akibat teh herbal detoks hati yang dijual bebas. Ini adalah kasus pertama yang dilaporkan mengenai efek hepatotoksik dari senyawa atau bahan apa pun dalam teh detoks tersebut: akar burdock, daun jelatang, herba cleavers, akar dandelion, kulit lemon, dan daun lemon myrtle (Backhousia citriodora). Kerusakan hati akibat obat yang bersifat idiosinkratik (DILI) masih belum dipahami dengan baik; namun, mengenali potensi racun sangat penting untuk memahami toksikogenomik dan mengidentifikasi orang yang berisiko.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak — menurut penulis
Apakah produsen membantu studi ini?TIDAK
Jenis studilainnya
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Dalam sebuah penelitian kecil, program pembersihan tidak mengubah biomarker detoksifikasi hati secara signifikan.
Tujuan studi: Asupan antioksidan yang cukup penting untuk menjaga homeostasis metabolik dan mengurangi stres oksidatif selama detoksifikasi. Bukti yang mulai berkembang menunjukkan bahwa beberapa golongan fitonutrien dapat membantu mendukung proses detoksifikasi dengan merangsang hati untuk menghasilkan enzim detoksifikasi atau bertindak sebagai antioksidan yang menetralkan dampak berbahaya radikal bebas.
Hasil: Tidak ditemukan perubahan signifikan atau efek samping pada kesehatan fisik maupun emosional, glutathione seluler (GSH) dan rasio GSH:GSSG, porfirin, serta biomarker detoksifikasi hati dalam urine. Intervensi tersebut berkaitan secara positif dengan peningkatan aktivitas superoksida dismutase sebesar 23% (p = 0.06) dan glutathione S-transferase sebesar 13% (p = 0.003) dalam darah. Hasilnya, kapasitas antioksidan total seluler meningkat 40% (p = 0.001) dan spesies oksigen reaktif menurun 13% (p = 0.002) dalam PBMC yang diisolasi dari peserta kelompok detoksifikasi. Temuan kami menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan utuh sebagai bagian dari program detoksifikasi terpandu mendukung detoksifikasi fase II, sebagian dengan meningkatkan penangkapan radikal bebas dan menjaga homeostasis redoks dalam batas kemampuan alami tubuh untuk mendaur ulang glutathione.
Dana untuk studiperusahaan atau produsen · Standard Process Inc.
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?ya — penulis melaporkannya
Apakah produsen membantu studi ini?YA
Jenis studistudi dengan pembagian kelompok secara acak (RCT)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan ini membahas kemungkinan manfaat suplementasi glutathione, tetapi tidak menunjukkan bahwa program pembersihan meningkatkan fungsi hati.
Tujuan studi: Glutathione (GSH) berperan penting dalam pertahanan antioksidan dan sistem detoksifikasi tubuh. Glutathione adalah molekul tripeptida yang terdiri atas glutamin, sistein, dan glisin.
Hasil: Selain itu, GSH semakin populer sebagai bahan pemutih kulit karena dapat menghambat produksi melanin. Hasil kami menunjukkan bahwa suplementasi GSH oral mungkin bermanfaat untuk memperbaiki warna kulit dan mengurangi hiperpigmentasi. Kesimpulannya, suplementasi GSH oral dapat berguna untuk menangani penyakit neurodegeneratif, diabetes melitus, gangguan lambung akibat Helicobacter, fibrosis kistik, serangan iskemia serebral sementara, dan kondisi yang berkaitan dengan pemutihan kulit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dosis terbaik, kemungkinan manfaat jangka panjang, dan kemungkinan efek samping suplementasi GSH untuk kondisi-kondisi ini.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Dari sudut pandang IOM Systems Medicine, pertanyaan utamanya bukan apakah suatu pola makan benar-benar “bebas racun”, melainkan apakah pola makan secara keseluruhan: mengurangi stres fisiologis kumulatif, mendukung fungsi mitokondria, menjaga kecukupan nutrisi, meningkatkan fleksibilitas metabolik, mendukung sistem detoksifikasi, dan memperkuat ketahanan fisiologis jangka panjang. Tabel 1. Perbandingan sederhana makanan yang berasal dari hewan dan tumbuhan dari sudut pandang IOM Systems Medicine.”From an IOM Systems Medicine perspective, the key question is not whether a diet is completely "toxin-free," but whether the overall dietary pattern: reduces cumulative physiological stress, supports mitochondrial function, maintains nutrient sufficiency, improves metabolic flexibility, supports detoxification systems, and enhances long-term physiological resilience. Table 1. Simplified comparison of animal-derived and plant-derived foods from an IOM Systems Medicine perspective.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Nutrisi utama yang mendukung pemulihan: Vitamin C: penting untuk sintesis neurotransmiter, detoksifikasi, dan respons stres. Vitamin D: mengatur dopamin dan serotonin, mendukung suasana hati, serta mengurangi peradangan. Niasin (B3): mengisi kembali NAD⁺, mendukung metabolisme energi otak, menenangkan kecemasan, dan membantu memulihkan fungsi hati dan otak. Magnesium dan Zinc: menenangkan sistem saraf, mendukung GABA dan serotonin, serta mengurangi keinginan kuat. Vitamin B kompleks dan Omega-3: penting bagi kesehatan otak dan kestabilan suasana hati. Faktor biokimia utama yang sering terabaikan dalam penanganan kecanduan: Ketidakseimbangan neurotransmiter — kekurangan dopamin, serotonin, dan endorfin; kofaktor seperti Vitamin C,…”Key Nutrients That Support Recovery: Vitamin C: Essential for neurotransmitter synthesis, detoxification, and stress response Vitamin D: Regulates dopamine and serotonin, supports mood and reduces inflammation Niacin (B3): Replenishes NAD⁺, supports brain energy metabolism, calms anxiety, helps restore liver and brain function Magnesium & Zinc: Calm the nervous system, support GABA and serotonin, reduce cravings B-complex & Omega-3s: Critical for brain health and mood stability Core Biochemical Factors Often Overlooked in Addiction Treatment: Neurotransmitter Imbalances Dopamine, serotonin, and endorphin deficiencies Cofactors like Vitamin C,…
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Obat resep dan suplemen kalsium tidak memberikan manfaat signifikan untuk mengobati osteoporosis. Awal tahun ini, meta-analisis yang diterbitkan di JAMA menemukan bahwa bifosfonat, golongan utama obat resep untuk osteoporosis, hanya memberikan sedikit manfaat bagi pasien osteoporosis. [5] Meta-analisis lain di JAMA menunjukkan bahwa suplemen kalsium tidak memberikan manfaat signifikan untuk osteoporosis. [6] Suplemen kalsium meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan kanker.”Prescription drugs and calcium supplements have no significant benefits for treating osteoporosis. Earlier this year, a meta-analysis published on JAMA found that bisphosphonates, a major class of prescription osteoporosis drugs offer very few benefits to osteoporotic patients. [5] Another meta-analysis on JAMA showed calcium supplements do not offer significant help to osteoporosis. [6] Calcium supplements increase the risk of cardiovascular diseases and cancer.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.