Herbs and plantsSweet flag — the root from the swamp that wakes up a sluggish stomach?
Henryk Różański says that an infusion of sweet flag rhizome is supposed to stimulate digestion and the absorption of nutrients.
- One recipe recommends an infusion made from two tablespoons of rhizome and two cups of boiling water, taken twice a day in 200 ml servings.
- The course should last 2–3 weeks and be followed no more than twice per quarter.
- Różański warns that excessively large doses may cause hallucinations and intoxication.
What the authors write
Henryk Różański
An infusion of sweet flag rhizome is supposed to stimulate digestion and the absorption of nutrients.
„The infusion Infusum Calami has calming, anti-fermentation, anti-putrefactive, anti-bloating, antispasmodic, carminative, digestion- and nutrient-absorption-stimulating, pain-relieving, diuretic and anti-swelling effects. It was believed that sweet flag infusion expelled parasites and urinary stones, prevented urinary stones, stimulated bile flow, and helped counter constipation and digestive disorders.”Napar Infusum Calami działa uspokajająco, przeciwfermentacyjnie, przeciwgnilnie, przeciwwzdęciowo, rozkurczowo, wiatropędnie, pobudzająco na trawienie i wchłanianie składników pokarmowych, przeciwbólowo, moczopędnie i przeciwobrzękowo. Wierzono, że napar tatarakowy wypędza pasożyty i kamienie moczowe, zapobiega kamicy moczowej, pędzi żółć, przeciwdziała zaparciom i zaburzeniom trawienia.
Henryk Różański
Henryk Różański writes that he observed the digestive effects of sweet flag extracts in experiments on animals and humans.
„In experiments on animals and humans, I confirmed the calming, antispasmodic, sleep-inducing and digestive effects of sweet flag extracts. As a calming agent, sweet flag is stronger than lemon balm, heather, kava-kava, lavender, valerian and passionflower; its effects are as strong as those of hops, pure lupulin, bugloss and angelica.”Doświadczalnie na zwierzętach i ludziach potwierdziłem wpływ uspokajający, rozkurczający, nasenny i trawienny wyciągów z tataraku. Tatarak jako środek uspokajający jest silniejszy od melisy, wrzosu, kava-kava, lawendy waleriany i pasiflory, dorównuje siłą działania chmielowi, czystej lupulinie, żmijowcowi i arcydzięglowi.
Henryk Różański
A description attributed to Hildegard says that sweet flag stimulates digestion and strengthens the stomach.
„Saint Hildegard of Bingen
According to Hildegard’s description, sweet flag is an aphrodisiac. It removes skin pallor, stimulates digestion, strengthens the stomach, and treats rheumatism and arthritis. Hildegard recommended sweet flag for disorders of the spleen, urinary system and liver.”Sankt Hildegardis von Bingen
Wg opisu Hildegardy tatarak jest afrodyzjakiem. Usuwa bladość skóry, pobudza trawienie, wzmacnia żołądek, leczy reumatyzm i artretyzm. Hildegarda zalecała tatarak w leczeniu schorzeń śledziony, układu moczowego i wątroby.
Henryk Różański
It was once believed that sweet flag infusion helped counter constipation and digestive disorders.
„It was believed that sweet flag infusion expelled parasites and urinary stones, prevented urinary stones, stimulated bile flow, and helped counter constipation and digestive disorders.
In experiments on animals and humans, I confirmed the calming, antispasmodic, sleep-inducing and digestive effects of sweet flag extracts.”Wierzono, że napar tatarakowy wypędza pasożyty i kamienie moczowe, zapobiega kamicy moczowej, pędzi żółć, przeciwdziała zaparciom i zaburzeniom trawienia.
Doświadczalnie na zwierzętach i ludziach potwierdziłem wpływ uspokajający, rozkurczający, nasenny i trawienny wyciągów z tataraku.
Henryk Różański
One recipe recommends an infusion made from two tablespoons of rhizome and two cups of boiling water, taken twice a day in 200 ml servings, to regulate digestion.
„Sweet flag rhizome infusion can be prepared by pouring 2 cups of boiling water over 2 tablespoons of the herb; cover, leave to stand for 30 minutes, then strain. Drink 200 ml twice a day as a calming agent that stimulates metabolism and regulates digestion.”Napar z kłączy tataraku można sporządzić zalewając 2 łyżki surowca 2 szklankami wrzącej wody; przykryć, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 200 ml jako środek uspokajający i pobudzający przemianę materii oraz regulujący trawienie.
Henryk Różański
Henryk Różański warns that excessively large doses of sweet flag may cause hallucinations and intoxication.
„Sweet flag taken in excessively large doses causes hallucinations and intoxication. Sweet flag essential oil—Oleum Calami—has a particularly strong effect on the nervous system. It is rich in calameone, n-heptylic acid, eugenol, myrcene, p-cymene and asarones (phenylpropanoids).”Tatarak zastosowany w nadmiernie dużych dawkach wywołuje halucynacje i odurzenie. Na układ nerwowy szczególnie silnie działa olejek eteryczny tatarakowy – Oleum Calami, bogaty w kalameon, kw. n-heptylowy, eugenol, mircen, p-cymen, azarony (fenylopropanoidy).
Henryk Różański
Henryk Różański says that a course of sweet flag treatment should last 2–3 weeks and be followed no more than twice per quarter.
„A course of sweet flag treatment should last 2–3 weeks. Use it no more than twice per quarter, or up to 8 courses per year; 4–6 courses per year is considered optimal and safe.
In the past, sweet flag was combined with valerian and zinc, or with zinc valerianate (zinc valerian – Zincum valerianicum), in anti-epileptic and antineuralgic preparations.”Kuracja tatarakiem powinna trwać 2-3 tygodnie. Stosować nie częściej niż 2 razy na kwartał, czyli do 8 kuracji w roku, optymalnie i bezpiecznie 4-6 kuracji w roku.
Dawniej łączono tatarak z walerianą i cynkiem lub z walerianianem cynku (kozłkan cynkowy – Zincum valerianicum) w preparatach przeciwpadaczkowych i antineuralgicznych.
Pisaczek does not judge who is right. It shows what was written and where to read it. Every sentence above has its source.