ХарчуванняЧервоне вино та ресвератрол — чи захищають вони серце?
- Henryk Różański — Rdestowiec – Reynoutria (Fallopia) w praktycznej fitoterapii.
- Examining the French paradox: a systematic review of red wine consumption and cardiovascular risk. · Ann Med Surg (Lond) 2025
- Polyphenols and Cardiovascular Health: Emerging Relevance for Blueberries, Grapes, and Red-Fleshed Table Grapes. · Nutrients 2026
- Red Wine Consumption and Cardiovascular Health. · Molecules 2019
- Resveratrol and anti-atherogenic effects. · Int J Food Sci Nutr 2015
- Red wine and cardiovascular risks. · Arch Mal Coeur Vaiss 2006
- Moderate red wine consumption and cardiovascular disease risk: beyond the "French paradox". · Semin Thromb Hemost 2010
- Cardiovascular protective effects of resveratrol. · Cardiovasc Drug Rev 2004
- Cardiovascular effects and molecular targets of resveratrol. · Nitric Oxide 2012
- Impact of Red Wine Consumption on Cardiovascular Health. · Curr Med Chem 2019
- Therapeutic potential of phytochemical compounds in cardiovascular disease: a comprehensive review. · Saudi Pharm J 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — The Restoration of Vitamin C Synthesis in Humans
Генрик Ружанський зазначає, що ресвератрол і полідатин можуть розширювати судини та покращувати кровотік.
- За його словами, ці сполуки перешкоджають злипанню клітин крові та знижують ризик утворення тромбів.
- Ружанський зазначає, що вино з винограду містить 7–24 мг ресвератролу на літр, а полідатин із рейнутрії може знижувати ризик ушкодження клітин серцевого м’яза за короткочасної нестачі глюкози й кисню.
Що пишуть автори
Ресвератрол і полідатин можуть підвищувати кількість оксиду азоту, розширювати судини та покращувати кровотік.
Описані сполуки перешкоджають злипанню клітин крові та знижують ризик утворення тромбів.
За словами Генрика Ружанського, біофлавоноїди та гідроксистильбени рейнутрії мають антиатеросклеротичні властивості.
За словами Генрика Ружанського, вино з винограду містить 7–24 мг ресвератролу на літр.
Полідатин із рейнутрії має знижувати ризик ушкодження клітин серцевого м’яза за короткочасної нестачі глюкози й кисню.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 10). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 320.
Огляд показав, що в більшості розглянутих досліджень червоне вино пов’язували з поліпшенням окремих серцево-судинних показників.
Мета дослідження: Французький парадокс — нижча поширеність ішемічної хвороби серця (ІХС) попри багатий на насичені жири раціон — ставить під сумнів традиційне уявлення про зв’язок між споживанням насичених жирів і ризиком ІХС. Попри високе споживання насичених жирів, у Франції рідше трапляється ІХС, що привернуло увагу до можливих серцево-судинних переваг червоного вина (ЧВ) — важливої складової середземноморської дієти, багатої на поліфеноли, зокрема ресвератрол.
Результати: Із 812 спочатку розглянутих досліджень 36 відповідали критеріям включення згідно з рекомендаціями PRISMA. У 28 із них повідомлялося про позитивний вплив ЧВ на серцево-судинні показники, зокрема поліпшення ліпідного профілю, зниження рівня маркерів запалення, покращення функції ендотелію та зміну складу кишкової мікробіоти. У двох дослідженнях виявлено несприятливі ефекти, а в шести не знайдено значущих зв’язків. Загалом ці результати свідчать про те, що помірне споживання ЧВ — насамперед завдяки його поліфенольним сполукам, таким як ресвератрол, — може мати кардіопротекторні переваги, особливо для пацієнтів з ІХС. Цей огляд підтверджує французький парадокс, показуючи, що помірне споживання ЧВ може покращувати здоров’я серцево-судинної системи завдяки впливу на ліпіди, функцію ендотелію та запалення — головним чином через поліфеноли, а не алкоголь. Однак результати можуть залежати від індивідуальних особливостей і способу життя, тому потрібні подальші дослідження.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд показав невелике, але послідовне покращення чинників серцево-судинного ризику, особливо функції ендотелію, завдяки біологічно активним компонентам винограду та чорниці.
Мета дослідження: Передумови/Мета: Цей огляд мав на меті узагальнити актуальні дані про вплив винограду, чорниці та біологічно активних речовин, що містяться в них, на здоров’я серцево-судинної системи. Серцево-судинні захворювання залишаються одними з найпоширеніших неінфекційних хвороб у світі.
Результати: Деякі сорти, зокрема столовий виноград із червоною м’якоттю (виноград із червоними ягодами), можуть бути ефективними харчовими джерелами цих біологічно активних речовин. Висновки: Серцево-судинні захворювання залишаються поширеною проблемою громадського здоров’я. Для їх профілактики та лікування дедалі більше уваги приділяють харчуванню та способу життя. У цьому контексті, поряд із чинними рекомендаціями збільшити споживання фруктів і овочів, є підстави надати конкретніші поради щодо вживання темнозабарвленого винограду, ягід і столового винограду з червоною м’якоттю, багатих на біологічно активні речовини, зокрема поліфеноли.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд описує зв’язок помірного споживання червоного вина зі зниженням ризику ішемічної хвороби серця та вказує на можливі захисні механізми поліфенолів.
Мета дослідження: Вино — популярний алкогольний напій, який споживають уже сотні років. Наукові праці широко підтверджують користь помірного споживання алкоголю; у цьому контексті вживання червоного вина пов’язують із нижчим ризиком ішемічної хвороби серця (ІХС).
Результати: Ресвератрол вважають найефективнішою сполукою вина для профілактики ІХС завдяки його антиоксидантним властивостям. Можливі механізми його кардіопротекторної дії включають зміни ліпідного профілю, зниження інсулінорезистентності та зменшення окисного стресу, пов’язаного з холестерином ліпопротеїнів низької щільності (ХС-ЛПНЩ). Мета цього огляду — узагальнити накопичені дані про зв’язок помірного споживання червоного вина з профілактикою ІХС, зосередившись на різних механізмах цього зв’язку. Також розглядаються хімічний склад вина та чинники, що впливають на склад його біологічно активних компонентів.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що ресвератрол може обмежувати процеси, пов’язані з атеросклерозом, як-от окиснення ліпідів та агрегація тромбоцитів.
Мета дослідження: Протягом останнього десятиліття дедалі краще визнають роль запалення й окисного стресу в розвитку атеросклерозу. Запалення відіграє важливу роль на всіх його стадіях, зокрема на початку, під час прогресування та формування бляшок.
Результати: Накопичені дані свідчать, що це молекула з багатьма різнобічними ефектами, яка впливає на численні мішені та молекулярні функції. Епідеміологічні дослідження вказують, що середземноморська дієта, багата на ресвератрол, пов’язана зі зниженням ризику атеросклерозу. Вважається, що ресвератрол знижує рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності в крові та ризик серцево-судинних захворювань; він зменшує перекисне окиснення ліпідів, агрегацію тромбоцитів і окисний стрес. Ресвератрол вважають безпечною сполукою, оскільки за широкого діапазону доз не було виявлено значних токсичних ефектів; також він є ефективним антиатерогенним засобом.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд описує корисний вплив помірного споживання червоного вина та його поліфенолів на низку чинників, пов’язаних з атеросклерозом і тромбами.
Мета дослідження: Численні епідеміологічні дослідження свідчать, що помірне споживання алкоголю пов’язане зі зниженням захворюваності та смертності від серцево-судинних хвороб. Споживання алкоголю в будь-якому вигляді напою, здається, має корисний ефект, але червоне вино може давати додаткову користь для здоров’я завдяки поліфенольним сполукам червоного вина (RWPC).
Результати: RWPC мають численні ефекти, зокрема антиоксидантні властивості та здатність нейтралізувати вільні радикали, пригнічувати агрегацію тромбоцитів і запобігати тромбозу. Крім того, RWPC є потужними судинорозширювальними засобами, сприяють збереженню цілісності ендотелію та пригнічують розмноження і міграцію клітин гладких м’язів. Усі ці ефекти червоного вина можуть впливати на розвиток і стабільність атеросклеротичних бляшок, а також на тромбоз і закупорювання судин. Хоча червоне вино може бути корисним для лікування серцево-судинних захворювань, проспективних контрольованих клінічних досліджень досі бракує.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд вказує на потенційну користь легкого або помірного споживання червоного вина для процесів, пов’язаних із розвитком атеросклерозу.
Мета дослідження: Термін «ФРАНЦУЗЬКИЙ ПАРАДОКС» з’явився у 1992 році для опису відносно низької частоти серцево-судинних захворювань серед французів, попри відносно високе споживання насичених жирів, що потенційно може пояснюватися вживанням червоного вина.
Результати: Легке або помірне споживання червоного вина також пов’язане зі сприятливими генетичними змінами білків фібринолізу, що зрештою посилює фібриноліз на поверхні ендотеліальних клітин. Отже, основою «французького парадоксу» може бути середовище з кількома ключовими молекулами, а сприятливий вплив на серцево-судинну систему може пояснюватися сукупною, додатковою або, можливо, синергічною дією алкоголю та інших компонентів вина на атерогенез, згортання крові й фібриноліз. І навпаки, тривале надмірне споживання алкоголю та епізодичне вживання великих доз пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних подій.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Доклінічні дослідження свідчать, що ресвератрол за певних умов може обмежувати окиснення ЛПНЩ і ушкодження серцевого м’яза.
Мета дослідження: Повідомлялося, що ресвератрол (3,4',5-тригідрокси-транс-стильбен) — фітоалексин, який міститься у шкірці винограду, арахісі та червоному вині, — має широкий спектр біологічних і фармакологічних властивостей. Припускають, що в низьких дозах, наприклад у кількості, яку отримують зі звичайним раціоном, ресвератрол може захищати серце.
Результати: Припускають, що в низьких дозах, наприклад у кількості, яку отримують зі звичайним раціоном, ресвератрол може захищати серце. У цій статті описано нещодавні дослідження in vitro та in vivo на тваринних моделях. Їхні результати свідчать, що ресвератрол змінює функцію клітин судин, пригнічує окиснення ЛПНЩ, зменшує агрегацію тромбоцитів і знижує ушкодження міокарда під час ішемії-реперфузії. Хоча наявні біологічні дані свідчать, що ресвератрол є перспективним засобом для захисту серцево-судинної системи, потрібні додаткові дослідження його біодоступності та кардіопротекторного ефекту in vivo, особливо в людей.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Дослідження на тваринних моделях показали, що ресвератрол може захищати серце від ішемічно-реперфузійного ушкодження та сповільнювати розвиток атеросклерозу.
Мета дослідження: Ресвератрол (3,5,4'-тригідрокси-транс-стильбен) — поліфенольний фітоалексин, що міститься в різних видах рослин. Вважається, що саме він може пояснювати корисний вплив червоного вина на здоров’я. У дослідженнях на тваринах було продемонстровано широкий спектр корисних ефектів ресвератролу.
Результати: У тваринних моделях серцево-судинних захворювань ресвератрол захищає серце від ішемічно-реперфузійного ушкодження, знижує артеріальний тиск і гіпертрофію серця у тварин із гіпертензією, а також сповільнює розвиток атеросклерозу. Виявлено низку прямих і непрямих молекулярних мішеней, які забезпечують описані серцево-судинні ефекти ресвератролу. До них належать, зокрема, естрогеновий рецептор α, аденозинові рецептори, циклооксигеназа 1, гістонова/білкова деацетилаза сиртуїн 1, AMP-активована протеїнкіназа, кіназа Akt, ядерний фактор, пов’язаний із фактором E2-2, та NF-κB. У статті обговорюються молекулярні механізми, задіяні в сигнальних каскадах.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що поліфеноли червоного вина, зокрема ресвератрол, можуть позитивно впливати на функцію ендотелію та чинники серцево-судинного ризику.
Мета дослідження: Про руйнівні наслідки надмірного споживання алкоголю відомо давно. В останні десятиліття висловлювали припущення про потенційну користь помірного споживання червоного вина. У європейських країнах, де споживання червоного вина є значним, зокрема у Франції, зв’язок між холестерином і серцево-судинним ризиком був менш очевидним. Це вказує на можливу дію захисних речовин у червоному вині чи інших продуктах і напоях.
Результати: Епідеміологічні та механістичні дані про J-подібний зв’язок між споживанням червоного вина та серцево-судинним ризиком додатково підтвердили «французький парадокс». Було виявлено специфічні компоненти червоного вина, які діють in vitro та в тваринних моделях. Поліфеноли, особливо ресвератрол, значною мірою сприяють профілактиці серцево-судинних хвороб, переважно завдяки антиоксидантним властивостям. Вони позитивно впливають на порушення функції ендотелію, гіпертензію, дисліпідемію та метаболічні захворювання, знижуючи ризик небажаних серцево-судинних подій, таких як інфаркт міокарда, ішемічний інсульт і серцева недостатність. Цікаво, що нещодавні дослідження вказали на можливу кардіопротекторну дію самого етанолу, однак чітких епідеміологічних доказів досі немає. Мета цього оглядового дослідження — оновити знання про внутрішньоклітинні механізми, що лежать в основі кардіопротекторної дії поліфенолів та етанолу.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що ресвератрол та інші рослинні сполуки можуть підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, хоча їхню клінічну ефективність потрібно дослідити докладніше.
Мета дослідження: Серцево-судинні захворювання залишаються провідною причиною смерті у світі та становлять значний тягар для системи охорони здоров’я. Побоювання щодо побічних ефектів і обмежень тривалої терапії посилили інтерес до допоміжних методів лікування, хоча традиційні медикаментозні та хірургічні процедури й надалі мають вирішальне значення для лікування серцево-судинних захворювань.
Результати: Рослинні фітохімічні речовини, такі як флавоноїди, каротиноїди, поліфеноли, глюкозинолати та сполуки сірки, мають значний потенціал для захисту серця завдяки антиоксидантним, протизапальним, гіполіпідемічним і гіпотензивним властивостям та здатності захищати ендотелій. Такі сполуки, як кверцетин, катехіни, куркумін, ресвератрол і лікопін, позитивно впливали на функцію судин, окисний стрес, агрегацію тромбоцитів, чутливість до інсуліну та обмін ліпідів. Однак їх застосування в лікуванні досі обмежене проблемами біодоступності, стандартизації дозування та клінічного підтвердження. Наявні дані свідчать, що фітохімічні речовини можуть бути корисним доповненням до традиційного лікування серцево-судинних захворювань, хоча для визначення їхньої довгострокової ефективності та безпеки потрібні масштабніші клінічні дослідження.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.