EnfermedadesColesterol y estatinas: ¿estamos reduciendo la cifra equivocada?
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Andrzej Frydrychowski y Jerzy Jaśkowski advierten que reducir demasiado el colesterol puede ser perjudicial, porque el organismo lo necesita.
- Andrzej Frydrychowski indica un rango fisiológico de 240–280 mg/dl, mientras que Jerzy Jaśkowski menciona el antiguo rango de 200–250 mg.
- Ambos describen las estatinas como una forma de bloquear la producción de colesterol y señalan la disminución de la coenzima Q10.
- Mencionan posibles daños, como debilidad muscular, problemas de memoria y diabetes.
- Jerzy Jaśkowski también relaciona las estatinas con la insuficiencia renal y las cataratas.
- Andrzej Frydrychowski también menciona informes sobre mejoras en la salud y un posible efecto antiinflamatorio leve de las estatinas.
Lo que escriben los autores
Andrzej Frydrychowski
Las estatinas reducen el colesterol al bloquear la vía metabólica de la HMG-CoA.
„En primer lugar, las estatinas reducen el nivel de colesterol al bloquear la vía metabólica de la HMG-CoA. Como resultado, se altera la síntesis de la coenzima Q10 y del escualeno. El daño a la síntesis de Q10 tiene consecuencias graves, porque esta influye en la producción de energía de las células del corazón.”Po pierwsze, statyny obniżają poziom cholesterolu, blokując szlak metaboliczny HMG CoA. W wyniku tego dochodzi do zaburzeń syntezy koenzymu Q10 i skwalenu. Uszkodzenie syntezy Q10 daje poważne konsekwencje, ponieważ wpływa on na energetykę komórek serca.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski considera que reducir el colesterol es una mala idea, pero también menciona estudios que describen mejoras en la salud y un posible efecto antiinflamatorio de las estatinas.
„Algunos estudios informan de una mejora del estado de salud tras administrarlas. Esto podría deberse a que las estatinas pueden tener un efecto antiinflamatorio leve. Pero ¿bastará para que sus beneficios superen sus efectos perjudiciales? Juzgue usted mismo.
1. Hulley S., Walsh J., Newman T.”Niektóre prace donoszą o poprawie stanu zdrowia po ich podawaniu. Może to być związane z tym, że statyny mogą mieć niewielkie działanie przeciwzapalne. Tylko czy to przeważy szalę ich korzyści nad działaniem niekorzystnym? Proszę ocenić samemu.
1. Hulley S., Walsh J., Newman T.
Jerzy Jaśkowski
El colesterol es necesario para formar las células, el cerebro y otros elementos importantes del organismo.
„El colesterol es un único compuesto químico. Es indispensable para formar la estructura de la célula. Desde el punto de vista bioquímico, a partir de las mismas sustancias iniciales se obtiene como producto final la coenzima Q, un compuesto responsable de la desintoxicación de nuestro organismo, es decir, de eliminar todas las toxinas.”Cholesterol to jeden związek chemiczny. Jest on niezbędny do budowy szkieletu komórki. Z biochemicznego punktu widzenia z tych samych substancji pierwotnych jako produkt końcowy powstaje koenzym Q, czyli związek odpowiedzialny w naszym organizmie za detoksykację, czyli usuwanie wszelkich toksyn.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski indica un rango fisiológico de 240–280 mg/dl y afirma que no se ha demostrado una relación entre el nivel de colesterol y la gravedad de la aterosclerosis.
„El rango fisiológico para una persona adulta es de 240-280 mg/dl. Este valor puede variar según la necesidad momentánea de colesterol o el nivel de estrés. Tiende a variar hacia arriba, no hacia abajo. Se ha creado el mito de que un nivel elevado de colesterol causa lesiones ateroscleróticas en las arterias. Es un mito, porque no se ha demostrado ninguna correlación entre el nivel de colesterol y la gravedad de las lesiones ateroscleróticas.”Norma fizjologiczna dla osoby dorosłej to wartość 240-280 mg/dl. Wartość ta może się wahać w zależności od chwilowego zapotrzebowania na cholesterol czy stopnia stresu. Waha się raczej w górę, a nie w dół. Powstał mit, że podwyższona wartość cholesterolu jest przyczyną powstawania zmian miażdżycowych naczyń tętniczych. Jest to mit, ponieważ nie wykazano żadnej korelacji między poziomem cholesterolu a nasileniem zmian miażdżycowych.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski relaciona las dosis altas de estatinas con un aumento de los casos de diabetes debido a una menor sensibilidad de las células a la insulina.
„En cuarto lugar, muchos estudios han demostrado que las dosis altas de estatinas aumentan los casos de diabetes al reducir la sensibilidad de las células a la insulina [3]. No es cosa de broma. La diabetes trae consigo muchas complicaciones graves, sobre las que escribiré en otro artículo.”Po czwarte, w wielu pracach wykazano, że wysokie dawki statyn, powodują wzrost zachorowań na cukrzycę, poprzez zmniejszenie wrażliwości komórek na insulinę [3]. Tutaj żartów nie ma. Cukrzyca przynosi wiele poważnych powikłań, o których napiszę w innym artykule.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski describe dolores, debilidad y otros problemas musculares en personas que toman estatinas.
„El espectro clínico de la miopatía causada por las estatinas incluye dolores musculares, inflamación muscular, aumento asintomático de la concentración de creatina cinasa, cansancio, sensibilidad y debilidad muscular, calambres nocturnos y dolor en los tendones. Se calcula que alrededor de 1 500 000 personas en todo el mundo padecen enfermedades musculares causadas por tomar estatinas.”Spektrum kliniczne miopatii wywołanej przez statyny obejmuje: bóle mięśniowe, zapalenie mięśni, bezobjawowe zwiększenie stężenia kinazy kreatynowej, zmęczenie, tkliwość i osłabienie mięśni, nocne skurcze i ból ścięgien. Szacuje się, że ok. 1 500 000 osób na świecie cierpi z powodu chorób mięśni, spowodowanych zażywaniem statyn.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski cita un estudio en el que un mayor riesgo de muerte se asoció con una reducción del colesterol de un nivel medio a uno bajo.
„La tasa de mortalidad por todas las causas, ajustada por factores de riesgo, fue un 30% más alta (riesgo relativo 1,30; IC del 95%, 1,06 a 1,59) entre las personas cuyo nivel de colesterol pasó de medio (180 a 239 mg/dl) a bajo (<180 mg/dl) que entre quienes se mantuvieron en un nivel medio estable.”Wskaźnik śmiertelności wszystkich przyczyn skorygowany o czynnik ryzyka był o 30% wyższy (ryzyko względne 1,30; 95% CI, 1,06 do 1,59) wśród osób ze spadkiem poziomu cholesterolu ze średniego (180 do 239 mg/dl) do niskiego (<180 mg/dl) niż u osób pozostających na stałym, średnim poziomie.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski describe el nivel de 200–250 mg como el rango que antes se consideraba normal y afirma que posteriormente se fueron reduciendo los valores aceptados.
„Las mediciones del colesterol en el organismo humano, realizadas a gran escala, mostraron en los años setenta del siglo pasado que la mayoría de la población tenía un nivel de unos 200-250 mg. Era un nivel favorable, es decir, el llamado rango normal. Hace todavía 30 años, en la medicina académica se consideraba normal un nivel de colesterol de 250 mg.”Prowadzone na masową skalę pomiary stężenia cholesterolu w organizmach ludzkich wykazały w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku, że większość społeczeństwa posiada poziom ok. 200-250 mg. Był to poziom korzystny, czyli tzw. norma. Jeszcze 30 lat temu w medycynie akademickiej, uważano że poziom 250 mg cholesterolu jest prawidłowy.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski presenta las estatinas como inhibidores de la HMG-CoA reductasa y cuestiona que puedan evaluarse rápidamente sus efectos a largo plazo.
„Las estatinas son compuestos llamados inhibidores de la HMG-CoA reductasa. Se descubrieron hace relativamente poco, en 1973. Las estatinas se comercializaron en 1987. Las introdujo la empresa Merck &Co, con el nombre comercial Mevacor. El periodo entre su descubrimiento y su llegada al mercado fue relativamente muy breve.”Statyny to związki tzw. inhibitorów reduktazy HMG-CoA. Odkryto je stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1973 roku. Statyny zostały wprowadzone do obrotu handlowego w 1987 roku. Wprowadziła je firma Merck &Co, pod nazwą handlową Mevacor. Był to stosunkowo bardzo krótki okres czasu, od odkrycia do wprowadzenia na rynek.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski afirma que las estatinas reducen la producción de coenzima Q10 y relaciona el bloqueo de la HMG-CoA reductasa con la debilidad muscular y los problemas de memoria.
„Como ya he mencionado, al reducir la vía del colesterol, las estatinas disminuyen la producción de Co Q 10, una coenzima natural absolutamente indispensable para nuestro organismo. Según muestran las estadísticas, el tratamiento quirúrgico del «infarto» causa una mortalidad posoperatoria de hasta el 47% en el plazo de un año.”Statyny, obniżając szlak cholesterolowy, jak wspomniałem, zmniejszają produkcję Co Q 10, absolutnie niezbędnego dla naszego organizmu naturalnego koenzymu. Jak wykazują statystyki, leczenie operacyjne „zawału” powoduje śmiertelność pooperacyjną w okresie roku do 47%.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski relaciona la toma de estatinas con la insuficiencia renal y una mayor frecuencia de diabetes.
„La Red Canadiense de Estudios Observacionales sobre los Efectos de los Medicamentos, CNODES, publicó un informe que señala claramente que existe una relación entre la insuficiencia renal y la toma de estatinas. Se estudiaron 2 067 639 pacientes mayores de 40 años tratados con estatinas y hospitalizados por insuficiencia renal.”Kanadyjska sieć Badań Obserwacyjnych Działań Leków CNODES opublikowała raport wskazujący jednoznacznie na istnienie związku niewydolności nerek z przyjmowaniem statyn. Po przebadaniu 2 067 639 chorych, w wieku powyżej 40 lat, leczonych statynami, hospitalizowanych z powodu niewydolności nerek.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski relaciona las estatinas con las cataratas y afirma que reducir el colesterol empeora la visión.
„Todo medicamento que reduzca el nivel de colesterol en la sangre empeora la visión. Hasta ahora se ha demostrado que las estatinas tienen más de 300 efectos negativos para la salud, entre ellos cardiotoxicidad. Cabe señalar que un cardiólogo, es decir, un especialista en enfermedades del corazón, receta medicamentos que causan enfermedades cardíacas para que las empresas farmacéuticas ganen dinero vendiendo medicamentos contra las cataratas.”Każdy lek obniżający poziom cholesterolu we krwi pogarsza widzenie. Do tej pory udowodniono, że statyny mają ponad 300 negatywnych skutków zdrowotnych, w tym kardiotoksyczność. Warto zauważyć, że lekarz kardiolog, czyli specjalista od chorób serca przepisuje leki powodujące choroby serca, aby koncerny zarabiały na sprzedaży leków na zaćmę.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski afirma que el colesterol es necesario para formar las células y para producir coenzima Q y hormonas.
„No existe colesterol malo ni bueno. Esta distinción la introdujeron los especialistas en publicidad. El colesterol es un único compuesto químico. Siempre es el mismo. Es indispensable para formar la estructura de la célula. También es precursor de la llamada vía del colesterol. Es decir, del colesterol no solo se forma vitamina D, sino también la coenzima Q, responsable de la desintoxicación del organismo, y las hormonas sexuales.”Nie ma złego i dobrego cholesterolu. Ten podział został wprowadzony przez specjalistów od reklamy. Cholesterol to jeden związek chemiczny. Zawsze taki sam. Jest on niezbędny do budowy szkieletu komórki. Jest także prekursorem tzw. szlaku cholesterolowego. Czyli, innymi słowy, z cholesterolu powstaje nie tylko witamina D, ale także koenzym Q odpowiedzialny za detoksykację organizmu czy hormony płciowe.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski cita la afirmación de que el uso prolongado de estatinas se asoció con un mayor riesgo de cáncer de mama.
„Así, las mujeres que tomaron estatinas durante 10 años o más tienen un riesgo 1.83 veces mayor de padecer cáncer ductal invasivo y un aumento de 1.97 veces en el riesgo de cáncer lobulillar. Estudios posteriores demostraron que el uso de estatinas provoca un aumento de la formación de placas ateroscleróticas en las arterias coronarias y un aumento de la aterosclerosis de la aorta.”I tak, kobiety, które przyjmowały statyny 10 lat lub dłużej, mają 1.83-krotnie większe ryzyko zachorowania na inwazyjnego raka przewodowego i 1.97-krotne zwiększenie ryzyka raka zrazikowego. Kolejne badania udowodniły, że stosowanie statyn powoduje wzrost tworzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach wieńcowych i wzrost miażdżycy aorty.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski considera que medir solo el nivel de colesterol es poco útil y señala que la homocisteína es un aminoácido importante.
„A menudo medimos el nivel de colesterol, aunque no tiene ningún sentido ni guarda correlación con las enfermedades cardiovasculares. En cambio, solo alrededor del 3% de los médicos mide el nivel de homocisteína, un aminoácido azufrado importante que inicia procesos inflamatorios en el endotelio de los vasos y que posteriormente da lugar a la formación de la placa aterosclerótica.”Często oznaczamy poziom cholesterolu, który nie ma żadnego sensu ani korelacji zdrowotnych ze schorzeniami naczyniowo-sercowymi. Jedynie około 3% lekarzy oznacza natomiast poziom homocysteiny – ważnego aminokwasu siarkowego, który rozpoczyna procesy zapalne w śródbłonku naczyń, od którego dalej będzie się tworzyła blacha miażdżycowa.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski rechaza la idea de que el colesterol sea la causa principal de la aterosclerosis y el infarto.
„«La hipótesis de que el colesterol es perjudicial y constituye la causa principal del desarrollo de la aterosclerosis y del infarto de miocardio no solo carece de cualquier fundamento científico, sino que, como resumieron destacados expertos, es un completo disparate» – prof. dr hab. med. Walter Hartenbach («Mitos sobre el colesterol», Oficyna Wydawnicza „Interspar” 2007, trad.”„Hipoteza o szkodliwości cholesterolu jako głównego sprawcy rozwoju miażdżycy i zawału serca nie tylko pozbawiona jest jakichkolwiek podstaw naukowych, lecz, jak podsumowali ją wybitni eksperci, jest jednym wielkim nonsensem” – prof. dr hab. med. Walter Hartenbach („Mity o cholesterolu”, Oficyna Wydawnicza „Interspar” 2007, tłum.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 3 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 27 490.
Un metaanálisis mostró que una reducción más intensa del LDL con estatinas disminuye el número de episodios vasculares graves.
Objetivo del estudio: La reducción del colesterol LDL con tratamientos habituales de estatinas reduce el riesgo de episodios vasculares oclusivos en una amplia variedad de personas. Nuestro objetivo fue evaluar la seguridad y la eficacia de una reducción más intensa del colesterol LDL mediante el tratamiento con estatinas.
Resultados: En los ensayos que compararon tratamientos con estatinas más intensivos con otros menos intensivos, la reducción media adicional del colesterol LDL al cabo de 1 año fue de 0·51 mmol/L. En comparación con los tratamientos menos intensivos, los más intensivos produjeron una reducción adicional muy significativa del 15% (IC del 95%: 11-18; p<0·0001) de los episodios vasculares graves. Esta reducción incluyó disminuciones estadísticamente significativas por separado del 13% en la muerte por enfermedad coronaria o el infarto de miocardio no mortal (IC del 95%: 7-19; p<0·0001), del 19% en la revascularización coronaria (IC del 95%: 15-24; p<0·0001) y del 16% en el ictus isquémico (IC del 95%: 5-26; p=0·005). Por cada reducción de 1·0 mmol/L del colesterol LDL, estas reducciones adicionales del riesgo fueron similares a las reducciones proporcionales observadas en los ensayos que compararon estatinas con un grupo de control.
Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · Medical Research Council, British Heart Foundation, European Community Biomed Programme
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Un metaanálisis mostró que la reducción del LDL con estatinas se asocia con una menor mortalidad y menos episodios vasculares graves.
Objetivo del estudio: Los resultados de ensayos aleatorizados anteriores han mostrado que las intervenciones que reducen las concentraciones de colesterol LDL pueden disminuir significativamente la incidencia de la cardiopatía coronaria (CC) y de otros episodios vasculares graves en una amplia variedad de personas. Sin embargo, cada ensayo por separado tiene una capacidad limitada para evaluar resultados concretos o categorías específicas de participantes.
Resultados: Durante un seguimiento medio de 5 años, se produjeron 8186 muertes, 14,348 personas tuvieron episodios vasculares graves y 5103 desarrollaron cáncer. En estos ensayos, las diferencias medias en el colesterol LDL al cabo de 1 año oscilaron entre 0.35 mmol/L y 1.77 mmol/L (media de 1.09). Por cada reducción de 1 mmol/L del colesterol LDL, la mortalidad por todas las causas disminuyó proporcionalmente un 12% (razón de tasas [RR] 0.88, IC del 95%: 0.84-0.91; p<0.0001). Esto reflejó una reducción del 19% de la mortalidad coronaria (0.81, 0.76-0.85; p<0.0001) y reducciones no significativas de la mortalidad vascular no coronaria (0.93, 0.83-1.03; p=0.2) y de la mortalidad no vascular (0.95, 0.90-1.01; p=0.1). También hubo reducciones del infarto de miocardio o la muerte coronaria (0.77, 0.74-0.80; p<0.0001), de la necesidad de revascularización coronaria (0.76, 0.73-0.80; p<0.0001), del ictus mortal o no mortal (0.83, 0.78-0.88; p<0.0001) y, en conjunto, del 21% en cualquiera de estos episodios vasculares graves (0.79, 0.77-0.81; p<0.0001).
Dinero para el estudiouniversidad o fundación · Wellcome Trust
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Un metaanálisis mostró una reducción similar del riesgo de episodios vasculares graves en mujeres y hombres al reducir el LDL con estatinas.
Objetivo del estudio: Se debate si el tratamiento con estatinas es tan eficaz en las mujeres como en los hombres, especialmente para la prevención primaria. Realizamos un metaanálisis de los ensayos con estatinas de la base de datos de la colaboración Cholesterol Treatment Trialists' (CTT) para comparar los efectos del tratamiento con estatinas entre mujeres y hombres.
Resultados: 46,675 (27%) de los 174,149 participantes asignados aleatoriamente eran mujeres. La asignación a estatinas tuvo efectos absolutos similares sobre las concentraciones de lípidos al cabo de 1 año en mujeres y hombres (el colesterol LDL se redujo alrededor de 1.1 mmol/L en los ensayos de estatinas frente a control y aproximadamente 0.5 mmol/L con el tratamiento más intensivo frente al menos intensivo). En general, las mujeres tenían un riesgo cardiovascular menor que los hombres en estos ensayos. La reducción proporcional de los episodios vasculares graves por cada reducción de 1.0 mmol/L del colesterol LDL fue similar en general en mujeres (razón de tasas [RR] 0.84, IC del 99%: 0.78-0.91) y hombres (RR 0.78, IC del 99%: 0.75-0.81; valor p ajustado para la heterogeneidad por sexo=0.33), y también en las mujeres y los hombres con un riesgo cardiovascular absoluto previsto a 5 años inferior al 10% (p ajustada de heterogeneidad=0.11). Del mismo modo, las reducciones proporcionales de los episodios coronarios graves, la revascularización coronaria y el ictus no difirieron significativamente según el sexo.
Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · Australian National Health and Medical Research Council, National Institute for Health Research (NIHR), Cancer Research UK
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Introducción. Las estatinas son una clase de medicamentos que se recetan habitualmente para reducir los niveles de colesterol, en particular el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), tradicionalmente relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV), como infartos, ictus y aterosclerosis. Las estatinas actúan inhibiendo la HMG-CoA reductasa, una enzima del hígado responsable de producir colesterol. Al reducir la producción de colesterol, las estatinas buscan evitar la acumulación de placa en las arterias, que puede causar obstrucciones y episodios cardiovasculares.”Introduction Statins are a class of drugs commonly prescribed to lower cholesterol levels, particularly low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, which has traditionally been linked to an increased risk of cardiovascular diseases (CVD) such as heart attacks, strokes, and atherosclerosis. Statins work by inhibiting HMG-CoA reductase, an enzyme in the liver responsible for producing cholesterol. By reducing cholesterol production, statins aim to prevent plaque buildup in the arteries, which can lead to blockages and cardiovascular events.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Niacina frente a estatinas. La niacina de liberación inmediata, sencilla y barata, funciona por sí sola y reduce de forma demostrable el grosor de la íntima carotídea, mientras que las estatinas no han conseguido este objetivo en repetidas ocasiones. [7] La niacina eleva el HDL más que cualquier fármaco y, además, reduce los triglicéridos, el colesterol excesivo, el LDL, la Lp(a), la ApoB y la VLDL. Las estatinas no logran ninguno de estos objetivos tan bien; de hecho, elevan la Lp(a), lo cual es perjudicial, ya que la Lp(a) es uno de los marcadores lipídicos más importantes.”Niacin vs Statins Simple inexpensive immediate release niacin works on its own demonstrably reducing carotid intima thickness, while statins have repeatedly failed to achieve this endpoint. [7] Niacin raises HDL more than any pharmaceutical, while lowering triglycerides, excessive cholesterol, LDL, Lp(a), ApoB, and VLDL. Statins do not achieve any of these endpoints as well and statins in fact raise Lp(a), which is actually a bad thing as Lp(a) happens to be one of the most important lipid markers of all.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„El enfoque de la AHA centrado en los síntomas. La AHA y las directrices que respalda representan un enfoque del tratamiento de la ASCVD centrado en los síntomas, que da prioridad a reducir el colesterol LDL con estatinas y descuida las causas fundamentales de la enfermedad (9). Esta estrategia simplifica en exceso la complejidad de las enfermedades cardiovasculares y no aborda adecuadamente factores básicos, como una alimentación deficiente, la inflamación crónica, las toxinas ambientales y las carencias nutricionales.”The AHA’s Symptom-Focused Paradigm The AHA and its endorsed guidelines exemplify a symptom-focused approach to ASCVD management, prioritizing LDL cholesterol reduction through statins while neglecting the root causes of the disease(9). This strategy oversimplifies the complexity of cardiovascular disease and does not adequately address foundational contributors such as poor diet, chronic inflammation, environmental toxins and nutritional deficiencies.
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.