Вітаміни й мінералиБор — забутий елемент для кісток і суглобів?
- Henryk Różański — Bor – borum (B) jako biopierwiastek i trucizna
- Calcium Fructoborate for Bone and Cardiovascular Health. · Biol Trace Elem Res 2016
- Essentiality of boron for healthy bones and joints. · Environ Health Perspect 1994
- Porous and biodegradable polycaprolactone-borophosphosilicate hybrid scaffolds for osteoblast infiltration and stem cell differentiation. · J Mech Behav Biomed Mater 2019
- Plant-based macronutrients and micronutrients in combating osteoporosis: research insights and molecular pathways. · RSC Adv 2026
- REJENERA©, a multi-component bioflavonoid-based formula, alleviates osteoarthritis and provides chondroprotection by regulating the NLRP3-TXNIP-iNOS axis and inflammation: a comparative study with olive leaf nutraceuticals and ibuprofen. · Inflammopharmacology 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Evading the Venus-Flytrap Scenario
Генрик Ружанський зазначає, що 3 мг борату натрію мають зменшувати втрату кальцію з кісток і їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.
- Бор також має прискорювати зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів та кісток.
- Автор попереджає, що тривале вживання великих доз бору може пошкодити печінку, нервову систему та нирки.
- Препарати бору не можна застосовувати вагітним жінкам, оскільки бор має тератогенну дію.
Що пишуть автори
Роль бору в організмі людини важко визначити, і вона викликає суперечки.
Бор, який приймають перорально, має впливати на ріст і розвиток кісток.
Приймання 3 мг борату натрію має зменшувати втрату кальцію з кісток та їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.
Бор має прискорювати зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів та кісток.
Тривале вживання великих доз бору може призвести до його накопичення та пошкодити печінку, нервову систему й нирки.
Генрик Ружанський попереджає, що препарати бору не можна застосовувати вагітним жінкам, оскільки бор має тератогенну дію.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 5). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 10.
Огляд свідчить, що фруктоборат кальцію може полегшувати суглобові симптоми та покращувати показники оцінювання остеоартрозу.
Мета дослідження: Фруктоборат кальцію (CF) — природний ефір цукру й борату, що міститься у свіжих фруктах і овочах та є джерелом розчинного бору. CF містить три форми борату (діестер, моноестер і борну кислоту), і всі вони біологічно активні як усередині клітин (у формі вільної борної кислоти), так і поза клітинами (у формі фруктозо-боратного діестеру та моноестеру).
Результати: У США CF доступний у продажу як «ідентичний природному» комплекс — активна речовина для дієтичних добавок. Він забезпечує ефективну та безпечну підтримку при болю й обмеженні рухливості, пов’язаних із захворюваннями кісток і суглобів (артритом і дегенерацією суглобів), а також покращує показники шкал остеоартрозу Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC) і McGill. Крім того, CF, який приймають перорально, допомагає полегшити симптоми фізіологічної реакції на стрес, зокрема запалення слизових оболонок, дискомфорт, пов’язаний з остеоартрозом, і втрату кісткової маси, а також підтримує здоров’я серцево-судинної системи. Клінічні дослідження засвідчили, що CF може істотно впливати на молекулярні маркери, пов’язані із запальними процесами, насамперед на підвищений рівень С-реактивного білка (CRP) у сироватці крові.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд описує сприятливі результати приймання добавок із бором, зокрема поліпшення стану половини людей з остеоартрозом у невеликому контрольованому дослідженні.
Мета дослідження: Починаючи з 1963 року накопичуються дані, які свідчать, що бор є безпечним та ефективним засобом лікування деяких форм артриту. Початкові дані полягали в тому, що добавка з бором полегшила біль і дискомфорт від артриту в автора.
Результати: За цим послідували результати численних інших спостережень, епідеміологічних досліджень і контрольованих експериментів на тваринах і людях. До них належать: а) аналітичні дані про нижчу концентрацію бору в головках стегнових кісток, кістках і синовіальній рідині людей з артритом, ніж у людей без цього захворювання; б) спостереження, що кістки пацієнтів, які приймають добавки з бором, набагато важче розрізати, ніж кістки пацієнтів, які таких добавок не приймають; в) епідеміологічні дані про те, що в регіонах світу, де споживання бору зазвичай становить 1,0 мг або менше на добу, розрахункова частота артриту коливається від 20 до 70%, тоді як у регіонах, де споживання бору зазвичай становить від 3 до 10 мг, розрахункова частота артриту коливається від 0 до 10%; г) експериментальні дані про те, що щури зі штучно викликаним артритом отримують користь від бору, який вводять перорально або внутрішньоочеревинно; ґ) експериментальні дані подвійного сліпого дослідження добавки з бором і плацебо за участю 20 людей з остеоартрозом.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У лабораторному дослідженні каркаси з оптимальною кількістю бору сприяли експресії маркерів диференціації клітин у напрямку утворення кісткової тканини.
Мета дослідження: Склад і мікроструктура каркасів для інженерії кісткової тканини відіграють важливу роль у регулюванні проникнення клітин, їхнього розмноження, диференціації та вироблення позаклітинного матриксу. Хоча бор є важливим мікроелементом для формування, росту та здоров’я кісток, біоматеріали, що містять бор, досліджено недостатньо.
Результати: В експериментах із клітинними культурами значна кількість клітин проникала всередину каркасів і прикріплювалася до них. Диференціація індукованих плюрипотентних стовбурових клітин (iPSC) у клітини кісткоутворювального типу залежала від кількості бору, включеного до гібридних каркасів. Відповідно до цього, каркаси з вмістом бору 2 мол.% (розрахованим як частка неорганічного компонента) мали оптимальний вплив на експресію маркерів клітинного типу: лужної фосфатази (ALP), остеопонтину (OPN) та остеокальцину (OCN). Ці результати свідчать, що гібридні каркаси PCL/BPSG з оптимальним вмістом бору можуть посилювати утворення кісткової тканини.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що бор із рослинної їжі може підтримувати мінеральний баланс і процеси перебудови кісток.
Мета дослідження: Остеопороз — хронічне метаболічне захворювання кісток, яке призводить до зниження мінеральної щільності та пошкодження мікроструктури кісткової тканини. Люди похилого віку більш схильні до переломів і мають знижену міцність кісток через остеопороз.
Результати: Макроелементи, особливо білки із сої, бобових, горіхів, насіння та цільнозернових продуктів, забезпечують незамінні амінокислоти, необхідні для синтезу колагену I типу, диференціації остеобластів і сигнальних шляхів формування кісток, сприяючи відновленню кісткової тканини та збереженню її структурної цілісності. Мікроелементи із зелених листових овочів, зокрема магній, калій, вітаміни K і C, цинк та бор, сприяють підтриманню мінерального балансу, покращують засвоєння кальцію, допомагають контролювати окиснювальний стрес і впливають на ключові шляхи перебудови кісток, як-от RANKL/OPG, Wnt/β-катенін, модуляція естрогену та антиоксидантні механізми. У цьому огляді розглянуто сучасні дослідження користі макро- й мікроелементів із різних рослинних джерел для відновлення кісткової тканини та зменшення залежності від синтетичного лікування остеопорозу. У ньому підкреслено їхню роль як стійких добавок із низьким ризиком на додаток до традиційного лікування остеопорозу, поєднавши молекулярні дані з відомостями про харчування.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У моделі на щурах багатокомпонентний препарат, що містить бор, частково, але суттєво полегшував патологічні зміни в суглобах.
Мета дослідження: Остеоартроз (OA) передусім пов’язаний із руйнуванням суглобового хряща, і для його лікування потрібні нові засоби. REJENERA© — нова нутрицевтична формула для боротьби з OA, що містить переважно біофлавоноїди листя оливи (ZeyEX©, кверцетин і лютеолін), S-алілцистеїн, пальмітоїлетаноламід, L-пролін, гіалуронову кислоту та бор.
Результати: ZeyEX підвищував IL-2, NPROC — IL-6, а ІБУПРОФЕН пригнічував IL-10. Усі методи лікування покращували рівень TIMP-1; однак ZeyEX значно сильніше пригнічував TXNIP, а REJENERA — NLRP3. Протидія REJENERA остеоартрозу супроводжується підвищенням рівня анаболічних факторів хряща (Ki-67, колагену II типу, BMP-7) і пригніченням апоптозу. REJENERA пропонує перспективний багатоспрямований підхід до лікування OA: блокує сигнальну вісь iNOS-TXNIP-NLRP3 і знижує окиснювальний стрес.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.