PisaczekПошук
文AUK
Вітаміни й мінерали

Бор — забутий елемент для кісток і суглобів?

Джерел: 7 · Стаття: 13 200 знаків

Генрик Ружанський зазначає, що 3 мг борату натрію мають зменшувати втрату кальцію з кісток і їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.

  • Бор також має прискорювати зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів та кісток.
  • Автор попереджає, що тривале вживання великих доз бору може пошкодити печінку, нервову систему та нирки.
  • Препарати бору не можна застосовувати вагітним жінкам, оскільки бор має тератогенну дію.

Що пишуть автори

Henryk Różański

Роль бору в організмі людини важко визначити, і вона викликає суперечки.

„Функції бору в організмі людей важко визначити, і вони є суперечливими. При пероральному прийманні він впливає на ріст і розвиток кісток. Приймання 3 мг борату натрію зменшує втрату кальцію з кісток та їхню демінералізацію. Воно також зменшує втрату магнію. Бор прискорює зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів і кісток.”Funkcje boru w organizmie ludzi są trudne do ustalenia i kontrowersyjne. Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości.
Henryk Różański

Бор, який приймають перорально, має впливати на ріст і розвиток кісток.

„При пероральному прийманні він впливає на ріст і розвиток кісток. Приймання 3 мг борату натрію зменшує втрату кальцію з кісток та їхню демінералізацію. Воно також зменшує втрату магнію. Бор прискорює зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів і кісток. Він посилює ріст і відновлення м’язів.”Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni.
Henryk Różański

Приймання 3 мг борату натрію має зменшувати втрату кальцію з кісток та їхню демінералізацію, а також обмежувати втрату магнію.

„Приймання 3 мг борату натрію зменшує втрату кальцію з кісток та їхню демінералізацію. Воно також зменшує втрату магнію. Бор прискорює зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів і кісток. Він посилює ріст і відновлення м’язів. Кажуть, що щодо збільшення м’язової маси його дія порівнянна з тестостероном.”Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu.
Henryk Różański

Бор має прискорювати зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів та кісток.

„Бор прискорює зменшення набряків і запалення м’язів, суглобів і кісток. Він посилює ріст і відновлення м’язів. Кажуть, що щодо збільшення м’язової маси його дія порівнянна з тестостероном. На жаль, у великих дозах (понад 200 мг/24 год) і за тривалого приймання він накопичується в організмі.”Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu. Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju.
Henryk Różański

Тривале вживання великих доз бору може призвести до його накопичення та пошкодити печінку, нервову систему й нирки.

„На жаль, у великих дозах (понад 200 мг/24 год) і за тривалого приймання він накопичується в організмі. За 2 дні організм виводить лише половину прийнятої дози бору. Бор відкладається в мозку, селезінці, нирках, жировій тканині та печінці. Бор пошкоджує печінку, нервову систему та нирки.”Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju. W ciągu 2 dni organizm wydala jedynie połowę zażytej dawki boru. Bor odkłada się w mózgu, śledzionie, nerkach, tkance tłuszczowej i wątrobie. Bor uszkadza wątrobę, układ nerwowy i nerki.
Henryk Różański

Генрик Ружанський попереджає, що препарати бору не можна застосовувати вагітним жінкам, оскільки бор має тератогенну дію.

„Бор має тератогенну дію, тому препарати бору ніколи не можна застосовувати вагітним жінкам (присипки, мазі, пасти, суспензії з борною кислотою, бурою тощо). Він легко й швидко проникає зі шкіри та слизових оболонок у кров, особливо якщо вони пошкоджені. Ознаки отруєння бором: почервоніння шкіри, крововиливи, лущення шкіри, виділення рідини, кропив’янка, шкірні пухирі, блювання, діарея, м’язові судоми, затримка сечі, зниження артеріального тиску, втрата свідомості, кома, судоми, випадіння волосся, смерть унаслідок паралічу центральної нервової системи.”Bor działa teratogennie, dlatego nigdy preparatów boru nie wolno stosować u kobiet ciężarnych (zasypki, maści, pasty, zawiesiny z kwasem borowym, boraksem itd.) . Łatwo i szybko przenika ze skóry i błon śluzowych do krwi, zwłaszcza uszkodzonych. Objawami zatrucia borem są: zaczerwienienie skóry, wybroczyny, złuszczanie skóry, wysięk, pokrzywka, pęcherze skórne, wymioty, biegunka, skurcze mięśni, zatrzymanie moczu, spadek ciśnienia krwi, utrata świadomości, śpiączka, drgawki, wypadanie włosów, zgon z porażenia centralnego układu nerwowego.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 5). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 10.

Огляд свідчить, що фруктоборат кальцію може полегшувати суглобові симптоми та покращувати показники оцінювання остеоартрозу.

Мета дослідження: Фруктоборат кальцію (CF) — природний ефір цукру й борату, що міститься у свіжих фруктах і овочах та є джерелом розчинного бору. CF містить три форми борату (діестер, моноестер і борну кислоту), і всі вони біологічно активні як усередині клітин (у формі вільної борної кислоти), так і поза клітинами (у формі фруктозо-боратного діестеру та моноестеру).

Результати: У США CF доступний у продажу як «ідентичний природному» комплекс — активна речовина для дієтичних добавок. Він забезпечує ефективну та безпечну підтримку при болю й обмеженні рухливості, пов’язаних із захворюваннями кісток і суглобів (артритом і дегенерацією суглобів), а також покращує показники шкал остеоартрозу Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC) і McGill. Крім того, CF, який приймають перорально, допомагає полегшити симптоми фізіологічної реакції на стрес, зокрема запалення слизових оболонок, дискомфорт, пов’язаний з остеоартрозом, і втрату кісткової маси, а також підтримує здоров’я серцево-судинної системи. Клінічні дослідження засвідчили, що CF може істотно впливати на молекулярні маркери, пов’язані із запальними процесами, насамперед на підвищений рівень С-реактивного білка (CRP) у сироватці крові.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд описує сприятливі результати приймання добавок із бором, зокрема поліпшення стану половини людей з остеоартрозом у невеликому контрольованому дослідженні.

Мета дослідження: Починаючи з 1963 року накопичуються дані, які свідчать, що бор є безпечним та ефективним засобом лікування деяких форм артриту. Початкові дані полягали в тому, що добавка з бором полегшила біль і дискомфорт від артриту в автора.

Результати: За цим послідували результати численних інших спостережень, епідеміологічних досліджень і контрольованих експериментів на тваринах і людях. До них належать: а) аналітичні дані про нижчу концентрацію бору в головках стегнових кісток, кістках і синовіальній рідині людей з артритом, ніж у людей без цього захворювання; б) спостереження, що кістки пацієнтів, які приймають добавки з бором, набагато важче розрізати, ніж кістки пацієнтів, які таких добавок не приймають; в) епідеміологічні дані про те, що в регіонах світу, де споживання бору зазвичай становить 1,0 мг або менше на добу, розрахункова частота артриту коливається від 20 до 70%, тоді як у регіонах, де споживання бору зазвичай становить від 3 до 10 мг, розрахункова частота артриту коливається від 0 до 10%; г) експериментальні дані про те, що щури зі штучно викликаним артритом отримують користь від бору, який вводять перорально або внутрішньоочеревинно; ґ) експериментальні дані подвійного сліпого дослідження добавки з бором і плацебо за участю 20 людей з остеоартрозом.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників20

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У лабораторному дослідженні каркаси з оптимальною кількістю бору сприяли експресії маркерів диференціації клітин у напрямку утворення кісткової тканини.

Мета дослідження: Склад і мікроструктура каркасів для інженерії кісткової тканини відіграють важливу роль у регулюванні проникнення клітин, їхнього розмноження, диференціації та вироблення позаклітинного матриксу. Хоча бор є важливим мікроелементом для формування, росту та здоров’я кісток, біоматеріали, що містять бор, досліджено недостатньо.

Результати: В експериментах із клітинними культурами значна кількість клітин проникала всередину каркасів і прикріплювалася до них. Диференціація індукованих плюрипотентних стовбурових клітин (iPSC) у клітини кісткоутворювального типу залежала від кількості бору, включеного до гібридних каркасів. Відповідно до цього, каркаси з вмістом бору 2 мол.% (розрахованим як частка неорганічного компонента) мали оптимальний вплив на експресію маркерів клітинного типу: лужної фосфатази (ALP), остеопонтину (OPN) та остеокальцину (OCN). Ці результати свідчать, що гібридні каркаси PCL/BPSG з оптимальним вмістом бору можуть посилювати утворення кісткової тканини.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що бор із рослинної їжі може підтримувати мінеральний баланс і процеси перебудови кісток.

Мета дослідження: Остеопороз — хронічне метаболічне захворювання кісток, яке призводить до зниження мінеральної щільності та пошкодження мікроструктури кісткової тканини. Люди похилого віку більш схильні до переломів і мають знижену міцність кісток через остеопороз.

Результати: Макроелементи, особливо білки із сої, бобових, горіхів, насіння та цільнозернових продуктів, забезпечують незамінні амінокислоти, необхідні для синтезу колагену I типу, диференціації остеобластів і сигнальних шляхів формування кісток, сприяючи відновленню кісткової тканини та збереженню її структурної цілісності. Мікроелементи із зелених листових овочів, зокрема магній, калій, вітаміни K і C, цинк та бор, сприяють підтриманню мінерального балансу, покращують засвоєння кальцію, допомагають контролювати окиснювальний стрес і впливають на ключові шляхи перебудови кісток, як-от RANKL/OPG, Wnt/β-катенін, модуляція естрогену та антиоксидантні механізми. У цьому огляді розглянуто сучасні дослідження користі макро- й мікроелементів із різних рослинних джерел для відновлення кісткової тканини та зменшення залежності від синтетичного лікування остеопорозу. У ньому підкреслено їхню роль як стійких добавок із низьким ризиком на додаток до традиційного лікування остеопорозу, поєднавши молекулярні дані з відомостями про харчування.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Bharat Technology, Howrah, West Bengal, India
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У моделі на щурах багатокомпонентний препарат, що містить бор, частково, але суттєво полегшував патологічні зміни в суглобах.

Мета дослідження: Остеоартроз (OA) передусім пов’язаний із руйнуванням суглобового хряща, і для його лікування потрібні нові засоби. REJENERA© — нова нутрицевтична формула для боротьби з OA, що містить переважно біофлавоноїди листя оливи (ZeyEX©, кверцетин і лютеолін), S-алілцистеїн, пальмітоїлетаноламід, L-пролін, гіалуронову кислоту та бор.

Результати: ZeyEX підвищував IL-2, NPROC — IL-6, а ІБУПРОФЕН пригнічував IL-10. Усі методи лікування покращували рівень TIMP-1; однак ZeyEX значно сильніше пригнічував TXNIP, а REJENERA — NLRP3. Протидія REJENERA остеоартрозу супроводжується підвищенням рівня анаболічних факторів хряща (Ki-67, колагену II типу, BMP-7) і пригніченням апоптозу. REJENERA пропонує перспективний багатоспрямований підхід до лікування OA: блокує сигнальну вісь iNOS-TXNIP-NLRP3 і знижує окиснювальний стрес.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Health Institutes of Türkiye (TÜSEB)
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„За гострий розум, омолоджувальну користь незамінних поживних речовин і потенційно умовних вітамінів, таких як альфа-ліпоєва кислота та ацетил-L-карнітин, я маю подякувати Брюсу Еймсу за його лекцію в Silicon Valley Health Institute. [10] 7. За корисні жири та кетогенну дієту — Еріку Вестману за його доповідь про значні успіхи в клінічній практиці: підвищення рівня енергії, усунення післяобіднього занепаду сил і зниження ваги. [11] 8. Девід Браунштейн і Стефані Буїст переконливо розповіли про страх медичної спільноти перед йодом і сучасну потребу населення в йоді, тож я дослухався до їхніх порад. [12,13] 9.”For the sharp mind, anti-aging benefits of essential nutrients, and potentially conditional vitamins such as alpha-Lipoic acid and acetyl L-carnitine, I must thank Bruce Ames for his lecture at Silicon Valley Health Institute. [10] 7. For healthy fats and the ketogenic diet, Eric Westman's presentation of his extensive clinical success at improving energy, stopping the afternoon droop as well as weight loss. [11] 8. For pointing out the iodine-phobia of the medical profession and the current need for iodine in the general population, David Brownstein and Stephanie Buist made an excellent case, and I followed their advice.[12,13] 9.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.