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Vitaminas e minerais

Boro — o elemento esquecido para os ossos e as articulações?

Fontes: 7 · Artigo: 14 228 caracteres

Henryk Różański afirma que 3 mg de borato de sódio podem reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.

  • O boro também pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.
  • O autor alerta que tomar doses altas de boro por muito tempo pode causar danos ao fígado, ao sistema nervoso e aos rins.
  • Preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.

O que os autores escrevem

Henryk Różański

É difícil determinar o papel do boro no organismo humano, e o assunto é controverso.

„As funções do boro no organismo humano são difíceis de determinar e controversas. Quando administrado por via oral, ele afeta o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.”Funkcje boru w organizmie ludzi są trudne do ustalenia i kontrowersyjne. Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości.
Henryk Różański

O boro tomado por via oral pode influenciar o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.

„Quando administrado por via oral, ele afeta o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos.”Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni.
Henryk Różański

A administração de 3 mg de borato de sódio pode reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.

„A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos. Dizem que seu efeito no aumento da massa muscular é comparável ao da testosterona.”Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu.
Henryk Różański

O boro pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.

„O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos. Dizem que seu efeito no aumento da massa muscular é comparável ao da testosterona. Infelizmente, em doses altas (acima de 200 mg/24 h) e quando tomado por muito tempo, ele se acumula no organismo.”Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu. Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju.
Henryk Różański

Tomar doses altas de boro por muito tempo pode levar ao seu acúmulo no organismo e causar danos ao fígado, ao sistema nervoso e aos rins.

„Infelizmente, em doses altas (acima de 200 mg/24 h) e quando tomado por muito tempo, ele se acumula no organismo. Em 2 dias, o organismo elimina apenas metade da dose de boro ingerida. O boro se acumula no cérebro, no baço, nos rins, no tecido adiposo e no fígado. O boro causa danos ao fígado, ao sistema nervoso e aos rins.”Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju. W ciągu 2 dni organizm wydala jedynie połowę zażytej dawki boru. Bor odkłada się w mózgu, śledzionie, nerkach, tkance tłuszczowej i wątrobie. Bor uszkadza wątrobę, układ nerwowy i nerki.
Henryk Różański

Henryk Różański alerta que preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.

„O boro é teratogênico; por isso, preparações de boro nunca devem ser usadas por mulheres grávidas (talcos, pomadas, pastas, suspensões com ácido bórico, bórax etc.). Ele atravessa a pele e as mucosas com facilidade e rapidez e chega ao sangue, especialmente quando estão lesionadas. Os sintomas de intoxicação por boro são: vermelhidão na pele, petéquias, descamação da pele, secreção, urticária, bolhas na pele, vômitos, diarreia, espasmos musculares, retenção urinária, queda da pressão arterial, perda de consciência, coma, convulsões, queda de cabelo e morte por paralisia do sistema nervoso central.”Bor działa teratogennie, dlatego nigdy preparatów boru nie wolno stosować u kobiet ciężarnych (zasypki, maści, pasty, zawiesiny z kwasem borowym, boraksem itd.) . Łatwo i szybko przenika ze skóry i błon śluzowych do krwi, zwłaszcza uszkodzonych. Objawami zatrucia borem są: zaczerwienienie skóry, wybroczyny, złuszczanie skóry, wysięk, pokrzywka, pęcherze skórne, wymioty, biegunka, skurcze mięśni, zatrzymanie moczu, spadek ciśnienia krwi, utrata świadomości, śpiączka, drgawki, wypadanie włosów, zgon z porażenia centralnego układu nerwowego.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 5 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 10.

Uma revisão indica que o frutoborato de cálcio pode aliviar problemas articulares e melhorar os resultados da avaliação da osteoartrite.

Objetivo do estudo: O frutoborato de cálcio (CF), um éster natural de açúcar e borato encontrado em frutas e verduras frescas, é uma fonte de boro solúvel. O CF contém três formas de borato (diéster, monoéster e ácido bórico), e todas são biologicamente ativas, tanto dentro das células (como ácido bórico livre) quanto fora delas (como diéster e monoéster de frutose-borato).

Resultados: Nos EUA, o CF é comercializado como um complexo “idêntico ao natural” e como composto ativo para suplementos alimentares. Ele oferece apoio eficaz e seguro contra o desconforto e a falta de flexibilidade associados a problemas osteoarticulares (artrite e degeneração das articulações), além de melhorar os índices WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis) e McGill. Além disso, o CF administrado por via oral é eficaz para aliviar sintomas da resposta fisiológica ao estresse, incluindo inflamação das mucosas, desconforto associado à osteoartrite e perda óssea, bem como para dar apoio à saúde cardiovascular. Estudos clínicos demonstraram que o CF pode alterar significativamente marcadores moleculares associados a mecanismos inflamatórios, principalmente os níveis séricos elevados de proteína C-reativa (PCR).

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão descreve resultados favoráveis da suplementação com boro, incluindo melhora em metade das pessoas com osteoartrite em um pequeno estudo controlado.

Objetivo do estudo: Desde 1963, foram acumuladas evidências que sugerem que o boro é um tratamento seguro e eficaz para algumas formas de artrite. As evidências iniciais vieram da experiência do autor, que observou alívio da dor e do desconforto causados pela artrite com a suplementação de boro.

Resultados: Em seguida, vieram resultados de muitas outras observações epidemiológicas e de experimentos controlados em animais e seres humanos. Esses resultados incluíram: a) evidências analíticas de concentrações menores de boro nas cabeças do fêmur, nos ossos e no líquido sinovial de pessoas com artrite do que nas de pessoas sem esse problema; b) observações de que os ossos de pacientes que usam suplementos de boro são muito mais difíceis de cortar do que os de pacientes que não usam suplementos; c) evidências epidemiológicas de que, nas regiões do mundo onde a ingestão de boro costuma ser de 1,0 mg ou menos por dia, a incidência estimada de artrite varia de 20 a 70%, enquanto nas regiões onde a ingestão costuma ser de 3 a 10 mg, a incidência estimada varia de 0 a 10%; d) evidências experimentais de que ratos com artrite induzida se beneficiam da administração de boro por via oral ou intraperitoneal; e) evidências experimentais de um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, de suplementação de boro com 20 participantes com osteoartrite.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes20

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um estudo de laboratório, estruturas de suporte contendo uma quantidade adequada de boro favoreceram a expressão de marcadores de diferenciação celular em direção à formação óssea.

Objetivo do estudo: A composição e a microestrutura das estruturas de suporte usadas na engenharia de tecido ósseo têm um papel importante na regulação da infiltração, proliferação e diferenciação celular, bem como da produção de matriz extracelular. Embora o boro seja um oligoelemento essencial para a formação, o crescimento e a saúde dos ossos, os biomateriais que contêm boro foram pouco estudados.

Resultados: Nos experimentos de cultura celular, um número significativo de células infiltrou e aderiu ao interior das estruturas de suporte. A diferenciação de células-tronco pluripotentes induzidas (iPSCs) em linhagem osteogênica dependeu da quantidade de boro incorporada às estruturas híbridas. De acordo com isso, estruturas contendo 2 mol% de boro (calculado como porcentagem do componente inorgânico) tiveram um efeito ótimo na expressão de marcadores de linhagem para fosfatase alcalina (ALP), osteopontina (OPN) e osteocalcina (OCN). Esses resultados sugerem que estruturas híbridas de PCL/BPSG com um nível ideal de boro podem favorecer a formação óssea.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada
Os autores têm ligação com empresas?não informado
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Tipo de estudoestudo em animais

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Uma revisão indica que o boro de alimentos de origem vegetal pode ajudar a manter o equilíbrio mineral e os processos de remodelação óssea.

Objetivo do estudo: A osteoporose é uma doença óssea metabólica crônica que leva à redução da densidade mineral e causa danos à microarquitetura óssea. Pessoas idosas são mais suscetíveis a fraturas e têm menor resistência óssea devido à osteoporose.

Resultados: Macronutrientes, especialmente proteínas de soja, leguminosas, nozes, sementes e grãos integrais, fornecem aminoácidos essenciais, fundamentais para a síntese de colágeno tipo I, a diferenciação de osteoblastos e as vias de sinalização que formam os ossos, favorecendo a regeneração óssea e a integridade estrutural. Micronutrientes de verduras de folhas verdes, incluindo magnésio, potássio, vitamina K, vitamina C, zinco e boro, contribuem para o equilíbrio mineral, aumentam a absorção de cálcio, ajudam a controlar o estresse oxidativo e influenciam vias importantes na remodelação óssea, como RANKL/OPG, Wnt/β-catenina, modulação do estrogênio e mecanismos antioxidantes. Esta revisão analisa as pesquisas atuais sobre a utilidade de macronutrientes e micronutrientes de diversas fontes vegetais para promover a regeneração do tecido ósseo e reduzir a dependência de tratamentos sintéticos contra a osteoporose. Destaca o papel desses nutrientes como suplementos sustentáveis e de baixo risco aos tratamentos tradicionais da osteoporose, integrando conhecimentos moleculares e alimentares.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Bharat Technology, Howrah, West Bengal, India
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um modelo com ratos, uma fórmula com vários componentes que incluía boro aliviou as alterações nas articulações de forma parcial, mas significativa.

Objetivo do estudo: A osteoartrite (OA) envolve principalmente a degradação da cartilagem das articulações e requer novos tratamentos. REJENERA©, uma fórmula nutracêutica recém-desenvolvida contra a OA, contém principalmente bioflavonoides de folhas de oliveira (ZeyEX©, quercetina e luteolina), S-allylcysteine, palmitoylethanolamide, L-proline, ácido hialurônico e boro.

Resultados: ZeyEX aumentou a IL-2, NPROC aumentou a IL-6 e o IBUPROFEN inibiu a IL-10. Todos os tratamentos melhoraram os níveis de TIMP-1; no entanto, ZeyEX inibiu o TXNIP de forma mais significativa, e REJENERA, o NLRP3. Os efeitos de REJENERA contra a OA foram acompanhados pelo aumento de fatores anabólicos da cartilagem (Ki-67, colágeno tipo II, BMP-7) e pela inibição da apoptose. REJENERA oferece uma abordagem terapêutica promissora e direcionada a vários alvos para tratar a OA, bloqueando o eixo de sinalização iNOS-TXNIP-NLRP3 e reduzindo o estresse oxidativo.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Health Institutes of Türkiye (TÜSEB)
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo em animais

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Para a mente afiada, os benefícios antienvelhecimento de nutrientes essenciais e de vitaminas potencialmente condicionais, como o ácido alfa-lipoico e a acetil L-carnitina, devo agradecer a Bruce Ames por sua palestra no Silicon Valley Health Institute. [10] 7. Para as gorduras saudáveis e a dieta cetogênica, agradeço à apresentação de Eric Westman, que compartilhou seus amplos resultados clínicos na melhora da energia, no combate à queda de disposição à tarde e na perda de peso. [11] 8. Por destacar o medo de iodo entre os profissionais da medicina e a necessidade atual de iodo na população em geral, David Brownstein e Stephanie Buist apresentaram argumentos excelentes, e segui suas recomendações. [12,13] 9.”For the sharp mind, anti-aging benefits of essential nutrients, and potentially conditional vitamins such as alpha-Lipoic acid and acetyl L-carnitine, I must thank Bruce Ames for his lecture at Silicon Valley Health Institute. [10] 7. For healthy fats and the ketogenic diet, Eric Westman's presentation of his extensive clinical success at improving energy, stopping the afternoon droop as well as weight loss. [11] 8. For pointing out the iodine-phobia of the medical profession and the current need for iodine in the general population, David Brownstein and Stephanie Buist made an excellent case, and I followed their advice.[12,13] 9.

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