Vitaminas e mineraisBoro — o elemento esquecido para os ossos e as articulações?
- Henryk Różański — Bor – borum (B) jako biopierwiastek i trucizna
- Calcium Fructoborate for Bone and Cardiovascular Health. · Biol Trace Elem Res 2016
- Essentiality of boron for healthy bones and joints. · Environ Health Perspect 1994
- Porous and biodegradable polycaprolactone-borophosphosilicate hybrid scaffolds for osteoblast infiltration and stem cell differentiation. · J Mech Behav Biomed Mater 2019
- Plant-based macronutrients and micronutrients in combating osteoporosis: research insights and molecular pathways. · RSC Adv 2026
- REJENERA©, a multi-component bioflavonoid-based formula, alleviates osteoarthritis and provides chondroprotection by regulating the NLRP3-TXNIP-iNOS axis and inflammation: a comparative study with olive leaf nutraceuticals and ibuprofen. · Inflammopharmacology 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Evading the Venus-Flytrap Scenario
Henryk Różański afirma que 3 mg de borato de sódio podem reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.
- O boro também pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.
- O autor alerta que tomar doses altas de boro por muito tempo pode causar danos ao fígado, ao sistema nervoso e aos rins.
- Preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.
O que os autores escrevem
É difícil determinar o papel do boro no organismo humano, e o assunto é controverso.
O boro tomado por via oral pode influenciar o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.
A administração de 3 mg de borato de sódio pode reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.
O boro pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.
Tomar doses altas de boro por muito tempo pode levar ao seu acúmulo no organismo e causar danos ao fígado, ao sistema nervoso e aos rins.
Henryk Różański alerta que preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 5 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 10.
Uma revisão indica que o frutoborato de cálcio pode aliviar problemas articulares e melhorar os resultados da avaliação da osteoartrite.
Objetivo do estudo: O frutoborato de cálcio (CF), um éster natural de açúcar e borato encontrado em frutas e verduras frescas, é uma fonte de boro solúvel. O CF contém três formas de borato (diéster, monoéster e ácido bórico), e todas são biologicamente ativas, tanto dentro das células (como ácido bórico livre) quanto fora delas (como diéster e monoéster de frutose-borato).
Resultados: Nos EUA, o CF é comercializado como um complexo “idêntico ao natural” e como composto ativo para suplementos alimentares. Ele oferece apoio eficaz e seguro contra o desconforto e a falta de flexibilidade associados a problemas osteoarticulares (artrite e degeneração das articulações), além de melhorar os índices WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis) e McGill. Além disso, o CF administrado por via oral é eficaz para aliviar sintomas da resposta fisiológica ao estresse, incluindo inflamação das mucosas, desconforto associado à osteoartrite e perda óssea, bem como para dar apoio à saúde cardiovascular. Estudos clínicos demonstraram que o CF pode alterar significativamente marcadores moleculares associados a mecanismos inflamatórios, principalmente os níveis séricos elevados de proteína C-reativa (PCR).
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A revisão descreve resultados favoráveis da suplementação com boro, incluindo melhora em metade das pessoas com osteoartrite em um pequeno estudo controlado.
Objetivo do estudo: Desde 1963, foram acumuladas evidências que sugerem que o boro é um tratamento seguro e eficaz para algumas formas de artrite. As evidências iniciais vieram da experiência do autor, que observou alívio da dor e do desconforto causados pela artrite com a suplementação de boro.
Resultados: Em seguida, vieram resultados de muitas outras observações epidemiológicas e de experimentos controlados em animais e seres humanos. Esses resultados incluíram: a) evidências analíticas de concentrações menores de boro nas cabeças do fêmur, nos ossos e no líquido sinovial de pessoas com artrite do que nas de pessoas sem esse problema; b) observações de que os ossos de pacientes que usam suplementos de boro são muito mais difíceis de cortar do que os de pacientes que não usam suplementos; c) evidências epidemiológicas de que, nas regiões do mundo onde a ingestão de boro costuma ser de 1,0 mg ou menos por dia, a incidência estimada de artrite varia de 20 a 70%, enquanto nas regiões onde a ingestão costuma ser de 3 a 10 mg, a incidência estimada varia de 0 a 10%; d) evidências experimentais de que ratos com artrite induzida se beneficiam da administração de boro por via oral ou intraperitoneal; e) evidências experimentais de um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, de suplementação de boro com 20 participantes com osteoartrite.
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Em um estudo de laboratório, estruturas de suporte contendo uma quantidade adequada de boro favoreceram a expressão de marcadores de diferenciação celular em direção à formação óssea.
Objetivo do estudo: A composição e a microestrutura das estruturas de suporte usadas na engenharia de tecido ósseo têm um papel importante na regulação da infiltração, proliferação e diferenciação celular, bem como da produção de matriz extracelular. Embora o boro seja um oligoelemento essencial para a formação, o crescimento e a saúde dos ossos, os biomateriais que contêm boro foram pouco estudados.
Resultados: Nos experimentos de cultura celular, um número significativo de células infiltrou e aderiu ao interior das estruturas de suporte. A diferenciação de células-tronco pluripotentes induzidas (iPSCs) em linhagem osteogênica dependeu da quantidade de boro incorporada às estruturas híbridas. De acordo com isso, estruturas contendo 2 mol% de boro (calculado como porcentagem do componente inorgânico) tiveram um efeito ótimo na expressão de marcadores de linhagem para fosfatase alcalina (ALP), osteopontina (OPN) e osteocalcina (OCN). Esses resultados sugerem que estruturas híbridas de PCL/BPSG com um nível ideal de boro podem favorecer a formação óssea.
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Uma revisão indica que o boro de alimentos de origem vegetal pode ajudar a manter o equilíbrio mineral e os processos de remodelação óssea.
Objetivo do estudo: A osteoporose é uma doença óssea metabólica crônica que leva à redução da densidade mineral e causa danos à microarquitetura óssea. Pessoas idosas são mais suscetíveis a fraturas e têm menor resistência óssea devido à osteoporose.
Resultados: Macronutrientes, especialmente proteínas de soja, leguminosas, nozes, sementes e grãos integrais, fornecem aminoácidos essenciais, fundamentais para a síntese de colágeno tipo I, a diferenciação de osteoblastos e as vias de sinalização que formam os ossos, favorecendo a regeneração óssea e a integridade estrutural. Micronutrientes de verduras de folhas verdes, incluindo magnésio, potássio, vitamina K, vitamina C, zinco e boro, contribuem para o equilíbrio mineral, aumentam a absorção de cálcio, ajudam a controlar o estresse oxidativo e influenciam vias importantes na remodelação óssea, como RANKL/OPG, Wnt/β-catenina, modulação do estrogênio e mecanismos antioxidantes. Esta revisão analisa as pesquisas atuais sobre a utilidade de macronutrientes e micronutrientes de diversas fontes vegetais para promover a regeneração do tecido ósseo e reduzir a dependência de tratamentos sintéticos contra a osteoporose. Destaca o papel desses nutrientes como suplementos sustentáveis e de baixo risco aos tratamentos tradicionais da osteoporose, integrando conhecimentos moleculares e alimentares.
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Em um modelo com ratos, uma fórmula com vários componentes que incluía boro aliviou as alterações nas articulações de forma parcial, mas significativa.
Objetivo do estudo: A osteoartrite (OA) envolve principalmente a degradação da cartilagem das articulações e requer novos tratamentos. REJENERA©, uma fórmula nutracêutica recém-desenvolvida contra a OA, contém principalmente bioflavonoides de folhas de oliveira (ZeyEX©, quercetina e luteolina), S-allylcysteine, palmitoylethanolamide, L-proline, ácido hialurônico e boro.
Resultados: ZeyEX aumentou a IL-2, NPROC aumentou a IL-6 e o IBUPROFEN inibiu a IL-10. Todos os tratamentos melhoraram os níveis de TIMP-1; no entanto, ZeyEX inibiu o TXNIP de forma mais significativa, e REJENERA, o NLRP3. Os efeitos de REJENERA contra a OA foram acompanhados pelo aumento de fatores anabólicos da cartilagem (Ki-67, colágeno tipo II, BMP-7) e pela inibição da apoptose. REJENERA oferece uma abordagem terapêutica promissora e direcionada a vários alvos para tratar a OA, bloqueando o eixo de sinalização iNOS-TXNIP-NLRP3 e reduzindo o estresse oxidativo.
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Perspectivas e materiais de opinião
O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.
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