PisaczekПоиск
文ARU
Витамины и минералы

Бор — забытый элемент для костей и суставов?

Источников: 7 · Статья: 13 810 знаков

Генрик Ружаньский указывает, что 3 мг бората натрия должны уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.

  • Бор также должен ускорять уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.
  • Автор предупреждает, что длительный приём больших доз бора может повреждать печень, нервную систему и почки.
  • Препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.

Что пишут авторы

Henryk Różański

Роль бора в организме человека трудно определить, и она вызывает споры.

„Функции бора в организме человека трудно определить, и они вызывают споры. При приёме внутрь он влияет на рост и развитие костей. Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.”Funkcje boru w organizmie ludzi są trudne do ustalenia i kontrowersyjne. Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości.
Henryk Różański

Бор, принимаемый внутрь, должен влиять на рост и развитие костей.

„При приёме внутрь он влияет на рост и развитие костей. Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц.”Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni.
Henryk Różański

Приём 3 мг бората натрия должен уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.

„Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц. Говорят, что его действие на увеличение мышечной массы сопоставимо с действием тестостерона.”Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu.
Henryk Różański

Бор должен ускорять уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.

„Бор ускоряет уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц. Говорят, что его действие на увеличение мышечной массы сопоставимо с действием тестостерона. К сожалению, приём больших доз (свыше 200 мг/24 ч) в течение длительного времени приводит к накоплению бора в организме.”Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu. Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju.
Henryk Różański

Длительный приём больших доз бора может привести к его накоплению в организме и повредить печень, нервную систему и почки.

„К сожалению, приём больших доз (свыше 200 мг/24 ч) в течение длительного времени приводит к накоплению бора в организме. За 2 дня организм выводит лишь половину принятой дозы бора. Бор накапливается в мозге, селезёнке, почках, жировой ткани и печени. Бор повреждает печень, нервную систему и почки.”Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju. W ciągu 2 dni organizm wydala jedynie połowę zażytej dawki boru. Bor odkłada się w mózgu, śledzionie, nerkach, tkance tłuszczowej i wątrobie. Bor uszkadza wątrobę, układ nerwowy i nerki.
Henryk Różański

Генрик Ружаньский предупреждает, что препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.

„Бор обладает тератогенным действием, поэтому препараты бора ни в коем случае нельзя применять беременным женщинам (присыпки, мази, пасты, суспензии с борной кислотой, бурой и т. д.). Он легко и быстро проникает через кожу и слизистые оболочки в кровь, особенно если они повреждены. Симптомы отравления бором: покраснение кожи, кровоизлияния, шелушение кожи, выделения, крапивница, кожные волдыри, рвота, диарея, мышечные спазмы, задержка мочи, снижение артериального давления, потеря сознания, кома, судороги, выпадение волос, смерть вследствие паралича центральной нервной системы.”Bor działa teratogennie, dlatego nigdy preparatów boru nie wolno stosować u kobiet ciężarnych (zasypki, maści, pasty, zawiesiny z kwasem borowym, boraksem itd.) . Łatwo i szybko przenika ze skóry i błon śluzowych do krwi, zwłaszcza uszkodzonych. Objawami zatrucia borem są: zaczerwienienie skóry, wybroczyny, złuszczanie skóry, wysięk, pokrzywka, pęcherze skórne, wymioty, biegunka, skurcze mięśni, zatrzymanie moczu, spadek ciśnienia krwi, utrata świadomości, śpiączka, drgawki, wypadanie włosów, zgon z porażenia centralnego układu nerwowego.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 10.

Обзор указывает, что фруктоборат кальция может облегчать суставные симптомы и улучшать показатели оценки остеоартроза.

Цель исследования: Фруктоборат кальция (CF) — природный эфир сахара и бората, содержащийся в свежих фруктах и овощах и являющийся источником растворимого бора. CF содержит три формы бората (диэфир, моноэфир и борную кислоту), и все они биологически активны как внутри клеток (в форме свободной борной кислоты), так и вне клеток (в форме диэфира и моноэфира фруктозы и бората).

Результаты: В США CF продаётся в виде комплекса, идентичного природному, — активного компонента пищевых добавок. Он обеспечивает эффективную и безопасную поддержку при дискомфорте и снижении подвижности, связанных с заболеваниями костей и суставов (артритом и дегенерацией суставов), а также улучшает показатели по шкалам остеоартроза Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC) и McGill. Кроме того, CF, принимаемый внутрь, помогает облегчить симптомы физиологической реакции на стресс, включая воспаление слизистых оболочек, дискомфорт, связанный с остеоартрозом, и потерю костной массы, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Клинические исследования показали, что CF способен существенно влиять на молекулярные маркеры, связанные с воспалительными процессами, прежде всего на повышенный уровень С-реактивного белка (CRP) в сыворотке крови.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор описывает благоприятные результаты приёма добавок с бором, в том числе улучшение состояния у половины людей с остеоартрозом в небольшом контролируемом исследовании.

Цель исследования: Начиная с 1963 года накапливаются данные, свидетельствующие о том, что бор является безопасным и эффективным средством лечения некоторых форм артрита. Первые данные показали, что приём добавок с бором облегчил боль и дискомфорт при артрите у автора.

Результаты: За этим последовали результаты многочисленных других наблюдений, эпидемиологических исследований, а также контролируемых экспериментов на животных и людях. К ним относятся: а) аналитические данные о более низкой концентрации бора в головках бедренных костей, костях и синовиальной жидкости у людей с артритом, чем у людей без этого заболевания; б) наблюдения о том, что кости пациентов, принимающих добавки с бором, гораздо труднее резать, чем кости пациентов, которые их не принимают; в) эпидемиологические данные о том, что в регионах мира, где потребление бора обычно составляет 1,0 мг или меньше в день, предполагаемая распространённость артрита составляет от 20 до 70%, тогда как в регионах, где потребление бора обычно составляет от 3 до 10 мг, предполагаемая распространённость артрита составляет от 0 до 10%; г) экспериментальные данные о том, что крысам с искусственно вызванным артритом помогает бор, введённый внутрь или внутрибрюшинно; д) экспериментальные данные двойного слепого исследования с плацебо и добавкой бора с участием 20 человек с остеоартрозом.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование со случайным делением на группы (РКИ)
Число участников20

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В лабораторном исследовании каркасы с оптимальным содержанием бора способствовали экспрессии маркеров дифференцировки клеток в направлении формирования костной ткани.

Цель исследования: Состав и микроструктура каркасов для тканевой инженерии костной ткани играют важную роль в регуляции проникновения клеток, их размножения и дифференцировки, а также образования внеклеточного матрикса. Хотя бор — необходимый микроэлемент для формирования, роста и здоровья костей, биоматериалы, содержащие бор, изучены недостаточно.

Результаты: В экспериментах с клеточными культурами значительное количество клеток проникло внутрь каркасов и прикрепилось к ним. Дифференцировка индуцированных плюрипотентных стволовых клеток (iPSC) в клетки костной линии зависела от количества бора, включённого в гибридные каркасы. В соответствии с этим каркасы, содержащие 2 мол.% бора (рассчитанных как процент от неорганической составляющей), оптимально влияли на экспрессию маркеров клеточной линии: щелочной фосфатазы (ALP), остеопонтина (OPN) и остеокальцина (OCN). Эти результаты позволяют предположить, что гибридные каркасы PCL/BPSG с оптимальным содержанием бора могут улучшать формирование костной ткани.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор указывает, что бор из растительной пищи может поддерживать минеральный баланс и процессы перестройки костной ткани.

Цель исследования: Остеопороз — хроническое метаболическое заболевание костей, которое приводит к снижению минеральной плотности и повреждению микроструктуры костной ткани. Пожилые люди более подвержены переломам и имеют меньшую прочность костей из-за остеопороза.

Результаты: Макронутриенты, особенно белки из сои, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов, обеспечивают организм незаменимыми аминокислотами, необходимыми для синтеза коллагена I типа, дифференцировки остеобластов и сигнальных путей формирования костной ткани, способствуя её восстановлению и структурной целостности. Микронутриенты из зелёных листовых овощей, включая магний, калий, витамин K, витамин C, цинк и бор, помогают поддерживать минеральный баланс, усиливают усвоение кальция, контролируют окислительный стресс и влияют на ключевые пути перестройки костной ткани, такие как RANKL/OPG, Wnt/β-катенин, модуляция эстрогенов и антиоксидантные механизмы. В этом обзоре рассматриваются современные исследования полезных свойств макро- и микронутриентов из различных растительных источников для содействия восстановлению костной ткани и снижения зависимости от синтетических средств лечения остеопороза. Особое внимание уделяется их роли в качестве устойчивых и низкорисковых дополнений к традиционному лечению остеопороза, объединяющих молекулярные данные с рекомендациями по питанию.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · Bharat Technology, Howrah, West Bengal, India
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В модели на крысах комплексный препарат, содержащий бор, частично, но существенно ослаблял патологические изменения в суставах.

Цель исследования: Остеоартроз (OA) прежде всего связан с разрушением суставного хряща, и для его лечения требуются новые средства. REJENERA© — недавно разработанный нутрицевтический комплекс против OA, в состав которого входят главным образом биофлавоноиды оливковых листьев (ZeyEX©, кверцетин и лютеолин), S-аллилцистеин, пальмитоилэтаноламид, L-пролин, гиалуроновая кислота и бор.

Результаты: ZeyEX повышал уровень IL-2, NPROC — уровень IL-6, а ибупрофен подавлял IL-10. Все препараты улучшали уровень TIMP-1; однако ZeyEX значительно сильнее подавлял TXNIP, а REJENERA — NLRP3. Противодействие OA со стороны REJENERA сопровождалось повышением уровня факторов образования хряща (Ki-67, коллаген II типа, BMP-7) и подавлением апоптоза. REJENERA предлагает перспективный многоцелевой подход к лечению OA: блокирует сигнальную ось iNOS-TXNIP-NLRP3 и снижает окислительный стресс.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Health Institutes of Türkiye (TÜSEB)
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„За ясность ума, антивозрастные преимущества незаменимых питательных веществ и потенциально необходимые в определённых условиях витамины, такие как альфа-липоевая кислота и ацетил-L-карнитин, я должен поблагодарить Брюса Эймса за его лекцию в Silicon Valley Health Institute. [10] 7. За полезные жиры и кетогенную диету — Эрика Вестмана, который рассказал о своём обширном клиническом опыте: как повысить уровень энергии, избежать послеобеденного упадка сил и похудеть. [11] 8. На то, что медицинское сообщество боится йода и что населению в целом сейчас необходим йод, обратили внимание Дэвид Браунштейн и Стефани Бьюист. Они убедительно обосновали свою позицию, и я последовал их совету. [12,13] 9.”For the sharp mind, anti-aging benefits of essential nutrients, and potentially conditional vitamins such as alpha-Lipoic acid and acetyl L-carnitine, I must thank Bruce Ames for his lecture at Silicon Valley Health Institute. [10] 7. For healthy fats and the ketogenic diet, Eric Westman's presentation of his extensive clinical success at improving energy, stopping the afternoon droop as well as weight loss. [11] 8. For pointing out the iodine-phobia of the medical profession and the current need for iodine in the general population, David Brownstein and Stephanie Buist made an excellent case, and I followed their advice.[12,13] 9.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.