Витамины и минералыБор — забытый элемент для костей и суставов?
- Henryk Różański — Bor – borum (B) jako biopierwiastek i trucizna
- Calcium Fructoborate for Bone and Cardiovascular Health. · Biol Trace Elem Res 2016
- Essentiality of boron for healthy bones and joints. · Environ Health Perspect 1994
- Porous and biodegradable polycaprolactone-borophosphosilicate hybrid scaffolds for osteoblast infiltration and stem cell differentiation. · J Mech Behav Biomed Mater 2019
- Plant-based macronutrients and micronutrients in combating osteoporosis: research insights and molecular pathways. · RSC Adv 2026
- REJENERA©, a multi-component bioflavonoid-based formula, alleviates osteoarthritis and provides chondroprotection by regulating the NLRP3-TXNIP-iNOS axis and inflammation: a comparative study with olive leaf nutraceuticals and ibuprofen. · Inflammopharmacology 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Evading the Venus-Flytrap Scenario
Генрик Ружаньский указывает, что 3 мг бората натрия должны уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.
- Бор также должен ускорять уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.
- Автор предупреждает, что длительный приём больших доз бора может повреждать печень, нервную систему и почки.
- Препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.
Что пишут авторы
Роль бора в организме человека трудно определить, и она вызывает споры.
Бор, принимаемый внутрь, должен влиять на рост и развитие костей.
Приём 3 мг бората натрия должен уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.
Бор должен ускорять уменьшение отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.
Длительный приём больших доз бора может привести к его накоплению в организме и повредить печень, нервную систему и почки.
Генрик Ружаньский предупреждает, что препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 10.
Обзор указывает, что фруктоборат кальция может облегчать суставные симптомы и улучшать показатели оценки остеоартроза.
Цель исследования: Фруктоборат кальция (CF) — природный эфир сахара и бората, содержащийся в свежих фруктах и овощах и являющийся источником растворимого бора. CF содержит три формы бората (диэфир, моноэфир и борную кислоту), и все они биологически активны как внутри клеток (в форме свободной борной кислоты), так и вне клеток (в форме диэфира и моноэфира фруктозы и бората).
Результаты: В США CF продаётся в виде комплекса, идентичного природному, — активного компонента пищевых добавок. Он обеспечивает эффективную и безопасную поддержку при дискомфорте и снижении подвижности, связанных с заболеваниями костей и суставов (артритом и дегенерацией суставов), а также улучшает показатели по шкалам остеоартроза Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC) и McGill. Кроме того, CF, принимаемый внутрь, помогает облегчить симптомы физиологической реакции на стресс, включая воспаление слизистых оболочек, дискомфорт, связанный с остеоартрозом, и потерю костной массы, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Клинические исследования показали, что CF способен существенно влиять на молекулярные маркеры, связанные с воспалительными процессами, прежде всего на повышенный уровень С-реактивного белка (CRP) в сыворотке крови.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор описывает благоприятные результаты приёма добавок с бором, в том числе улучшение состояния у половины людей с остеоартрозом в небольшом контролируемом исследовании.
Цель исследования: Начиная с 1963 года накапливаются данные, свидетельствующие о том, что бор является безопасным и эффективным средством лечения некоторых форм артрита. Первые данные показали, что приём добавок с бором облегчил боль и дискомфорт при артрите у автора.
Результаты: За этим последовали результаты многочисленных других наблюдений, эпидемиологических исследований, а также контролируемых экспериментов на животных и людях. К ним относятся: а) аналитические данные о более низкой концентрации бора в головках бедренных костей, костях и синовиальной жидкости у людей с артритом, чем у людей без этого заболевания; б) наблюдения о том, что кости пациентов, принимающих добавки с бором, гораздо труднее резать, чем кости пациентов, которые их не принимают; в) эпидемиологические данные о том, что в регионах мира, где потребление бора обычно составляет 1,0 мг или меньше в день, предполагаемая распространённость артрита составляет от 20 до 70%, тогда как в регионах, где потребление бора обычно составляет от 3 до 10 мг, предполагаемая распространённость артрита составляет от 0 до 10%; г) экспериментальные данные о том, что крысам с искусственно вызванным артритом помогает бор, введённый внутрь или внутрибрюшинно; д) экспериментальные данные двойного слепого исследования с плацебо и добавкой бора с участием 20 человек с остеоартрозом.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В лабораторном исследовании каркасы с оптимальным содержанием бора способствовали экспрессии маркеров дифференцировки клеток в направлении формирования костной ткани.
Цель исследования: Состав и микроструктура каркасов для тканевой инженерии костной ткани играют важную роль в регуляции проникновения клеток, их размножения и дифференцировки, а также образования внеклеточного матрикса. Хотя бор — необходимый микроэлемент для формирования, роста и здоровья костей, биоматериалы, содержащие бор, изучены недостаточно.
Результаты: В экспериментах с клеточными культурами значительное количество клеток проникло внутрь каркасов и прикрепилось к ним. Дифференцировка индуцированных плюрипотентных стволовых клеток (iPSC) в клетки костной линии зависела от количества бора, включённого в гибридные каркасы. В соответствии с этим каркасы, содержащие 2 мол.% бора (рассчитанных как процент от неорганической составляющей), оптимально влияли на экспрессию маркеров клеточной линии: щелочной фосфатазы (ALP), остеопонтина (OPN) и остеокальцина (OCN). Эти результаты позволяют предположить, что гибридные каркасы PCL/BPSG с оптимальным содержанием бора могут улучшать формирование костной ткани.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает, что бор из растительной пищи может поддерживать минеральный баланс и процессы перестройки костной ткани.
Цель исследования: Остеопороз — хроническое метаболическое заболевание костей, которое приводит к снижению минеральной плотности и повреждению микроструктуры костной ткани. Пожилые люди более подвержены переломам и имеют меньшую прочность костей из-за остеопороза.
Результаты: Макронутриенты, особенно белки из сои, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов, обеспечивают организм незаменимыми аминокислотами, необходимыми для синтеза коллагена I типа, дифференцировки остеобластов и сигнальных путей формирования костной ткани, способствуя её восстановлению и структурной целостности. Микронутриенты из зелёных листовых овощей, включая магний, калий, витамин K, витамин C, цинк и бор, помогают поддерживать минеральный баланс, усиливают усвоение кальция, контролируют окислительный стресс и влияют на ключевые пути перестройки костной ткани, такие как RANKL/OPG, Wnt/β-катенин, модуляция эстрогенов и антиоксидантные механизмы. В этом обзоре рассматриваются современные исследования полезных свойств макро- и микронутриентов из различных растительных источников для содействия восстановлению костной ткани и снижения зависимости от синтетических средств лечения остеопороза. Особое внимание уделяется их роли в качестве устойчивых и низкорисковых дополнений к традиционному лечению остеопороза, объединяющих молекулярные данные с рекомендациями по питанию.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В модели на крысах комплексный препарат, содержащий бор, частично, но существенно ослаблял патологические изменения в суставах.
Цель исследования: Остеоартроз (OA) прежде всего связан с разрушением суставного хряща, и для его лечения требуются новые средства. REJENERA© — недавно разработанный нутрицевтический комплекс против OA, в состав которого входят главным образом биофлавоноиды оливковых листьев (ZeyEX©, кверцетин и лютеолин), S-аллилцистеин, пальмитоилэтаноламид, L-пролин, гиалуроновая кислота и бор.
Результаты: ZeyEX повышал уровень IL-2, NPROC — уровень IL-6, а ибупрофен подавлял IL-10. Все препараты улучшали уровень TIMP-1; однако ZeyEX значительно сильнее подавлял TXNIP, а REJENERA — NLRP3. Противодействие OA со стороны REJENERA сопровождалось повышением уровня факторов образования хряща (Ki-67, коллаген II типа, BMP-7) и подавлением апоптоза. REJENERA предлагает перспективный многоцелевой подход к лечению OA: блокирует сигнальную ось iNOS-TXNIP-NLRP3 и снижает окислительный стресс.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.