Скачать приложениеБольше возможностей
PisaczekПоиск
文ARU
Витамины и минералы

Бор — элемент, о котором вы не слышали, но без него болят суставы?

Источников: 7 · Статья: 13 705 знаков

Генрик Ружаньский сообщает, что 3 мг бората натрия должны уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.

  • Бор также должен ускорять спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.
  • Автор предупреждает, что длительный приём больших доз бора может повредить печень, нервную систему и почки.
  • Препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.

Что пишут авторы

Henryk Różański

Роль бора в организме человека трудно установить, и она вызывает споры.

„Функции бора в организме человека трудно установить, и они вызывают споры. При приёме внутрь он влияет на рост и развитие костей. Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.”Funkcje boru w organizmie ludzi są trudne do ustalenia i kontrowersyjne. Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości.
Henryk Różański

Считается, что бор, принимаемый внутрь, влияет на рост и развитие костей.

„При приёме внутрь он влияет на рост и развитие костей. Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц.”Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni.
Henryk Różański

Приём 3 мг бората натрия должен уменьшать потерю кальция костями и их деминерализацию, а также ограничивать потерю магния.

„Приём 3 мг бората натрия уменьшает потерю кальция костями и их деминерализацию. Он также уменьшает потерю магния. Бор ускоряет спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц. Говорят, что его действие на увеличение мышечной массы сопоставимо с действием тестостерона.”Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu.
Henryk Różański

Бор должен ускорять спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях.

„Бор ускоряет спад отёков и воспалительных процессов в мышцах, суставах и костях. Он усиливает рост и восстановление мышц. Говорят, что его действие на увеличение мышечной массы сопоставимо с действием тестостерона. К сожалению, приём больших доз (свыше 200 мг/24 ч) в течение длительного времени приводит к накоплению бора в организме.”Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu. Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju.
Henryk Różański

Длительный приём больших доз бора может привести к его накоплению в организме и повреждению печени, нервной системы и почек.

„К сожалению, приём больших доз (свыше 200 мг/24 ч) в течение длительного времени приводит к накоплению бора в организме. За 2 дня организм выводит лишь половину принятой дозы бора. Бор откладывается в мозге, селезёнке, почках, жировой ткани и печени. Бор повреждает печень, нервную систему и почки.”Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju. W ciągu 2 dni organizm wydala jedynie połowę zażytej dawki boru. Bor odkłada się w mózgu, śledzionie, nerkach, tkance tłuszczowej i wątrobie. Bor uszkadza wątrobę, układ nerwowy i nerki.
Henryk Różański

Генрик Ружаньский предупреждает, что препараты бора нельзя применять беременным женщинам, поскольку бор обладает тератогенным действием.

„Бор обладает тератогенным действием, поэтому препараты бора ни в коем случае нельзя применять беременным женщинам (присыпки, мази, пасты, суспензии с борной кислотой, бурой и т. д.). Он легко и быстро проникает через кожу и слизистые оболочки в кровь, особенно если они повреждены. Симптомы отравления бором: покраснение кожи, кровоизлияния, шелушение кожи, выделения, крапивница, кожные волдыри, рвота, диарея, мышечные судороги, задержка мочи, снижение артериального давления, потеря сознания, кома, судороги, выпадение волос, смерть вследствие паралича центральной нервной системы.”Bor działa teratogennie, dlatego nigdy preparatów boru nie wolno stosować u kobiet ciężarnych (zasypki, maści, pasty, zawiesiny z kwasem borowym, boraksem itd.) . Łatwo i szybko przenika ze skóry i błon śluzowych do krwi, zwłaszcza uszkodzonych. Objawami zatrucia borem są: zaczerwienienie skóry, wybroczyny, złuszczanie skóry, wysięk, pokrzywka, pęcherze skórne, wymioty, biegunka, skurcze mięśni, zatrzymanie moczu, spadek ciśnienia krwi, utrata świadomości, śpiączka, drgawki, wypadanie włosów, zgon z porażenia centralnego układu nerwowego.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 10.

Обзор указывает, что фруктоборат кальция может облегчать симптомы со стороны суставов и улучшать показатели оценки остеоартроза.

Цель исследования: Фруктоборат кальция (CF) — встречающийся в свежих фруктах и овощах природный эфир сахара и бората, являющийся источником растворимого бора. CF содержит три формы бората (диэфир, моноэфир и борную кислоту), и все они биологически активны как внутри клеток (в виде свободной борной кислоты), так и вне клеток (в виде диэфира и моноэфира фруктозы и бората).

Результаты: В США CF доступен в продаже в виде комплекса «идентичного натуральному» — активного компонента пищевых добавок. Он обеспечивает эффективную и безопасную поддержку при дискомфорте и снижении гибкости, связанных с заболеваниями костей и суставов (артритом и дегенерацией суставов), а также улучшает показатели по шкалам остеоартроза Западного Онтарио и Университета Макмастера (WOMAC) и Макгилла. Кроме того, принимаемый внутрь CF помогает облегчить симптомы физиологической реакции на стресс, включая воспаление слизистых оболочек, дискомфорт, связанный с остеоартрозом, и потерю костной массы, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Клинические исследования показали, что CF способен значительно влиять на молекулярные маркеры, связанные с воспалительными процессами, прежде всего на повышенный уровень С-реактивного белка (CRP) в сыворотке крови.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре описаны благоприятные результаты приёма добавок с бором, включая улучшение состояния у половины людей с остеоартрозом в небольшом контролируемом исследовании.

Цель исследования: С 1963 года накапливаются данные о том, что бор может быть безопасным и эффективным средством лечения некоторых форм артрита. Первые данные показали, что приём бора в виде добавки облегчал боль и дискомфорт, вызванные артритом, у автора.

Результаты: Затем появились результаты многочисленных наблюдений, эпидемиологических исследований, а также контролируемых экспериментов на животных и людях. К ним относятся: а) аналитические данные о более низких концентрациях бора в головках бедренных костей, костях и синовиальной жидкости у людей с артритом, чем у людей без этого заболевания; б) наблюдение, что кости пациентов, принимающих добавки с бором, гораздо труднее разрезать, чем кости пациентов, которые не принимают такие добавки; в) эпидемиологические данные о том, что в регионах мира, где потребление бора обычно составляет 1,0 мг или меньше в день, предполагаемая частота артрита составляет от 20 до 70%, тогда как в регионах, где потребление бора обычно составляет от 3 до 10 мг, предполагаемая частота артрита составляет от 0 до 10%; г) экспериментальные данные о пользе приёма бора внутрь или внутрибрюшинно для крыс с вызванным артритом; д) экспериментальные данные двойного слепого исследования добавок с бором и плацебо с участием 20 человек с остеоартрозом.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование со случайным делением на группы (РКИ)
Число участников20

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В лабораторном исследовании каркасы с оптимальным количеством бора способствовали экспрессии маркеров дифференцировки клеток в направлении костеобразования.

Цель исследования: Состав и микроструктура каркасов для тканевой инженерии костной ткани играют важную роль в регуляции проникновения и размножения клеток, их дифференцировки и выработки внеклеточного матрикса. Хотя бор — необходимый микроэлемент для формирования, роста и здоровья костей, биоматериалы, содержащие бор, изучены недостаточно.

Результаты: В экспериментах с клеточными культурами значительное число клеток проникало внутрь каркасов и прикреплялось к ним. Дифференцировка индуцированных плюрипотентных стволовых клеток (iPSC) в клетки костной ткани зависела от количества бора, включённого в гибридные каркасы. В соответствии с этим каркасы, содержащие 2 мол.% бора (в расчёте на долю неорганического компонента), оптимально влияли на экспрессию маркеров клеточной линии: щелочной фосфатазы (ALP), остеопонтина (OPN) и остеокальцина (OCN). Эти результаты указывают на то, что гибридные каркасы PCL/BPSG с оптимальным содержанием бора могут усилить формирование костной ткани.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор указывает, что бор из растительной пищи может поддерживать минеральный баланс и процессы перестройки костной ткани.

Цель исследования: Остеопороз — хроническое метаболическое заболевание костей, которое приводит к снижению минеральной плотности и повреждению микроархитектуры костной ткани. Пожилые люди более подвержены переломам и имеют более низкую прочность костей из-за остеопороза.

Результаты: Макронутриенты, особенно белки из сои, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов, обеспечивают организм незаменимыми аминокислотами, необходимыми для синтеза коллагена I типа, дифференцировки остеобластов и сигнальных путей формирования костной ткани. Это способствует регенерации костей и сохранению их структуры. Микронутриенты из зелёных листовых овощей, включая магний, калий, витамин K, витамин C, цинк и бор, помогают поддерживать минеральный баланс, улучшают усвоение кальция, регулируют окислительный стресс и влияют на важные пути перестройки костной ткани, такие как RANKL/OPG, Wnt/β-катенин, регуляция эстрогенов и антиоксидантные механизмы. В этом обзоре рассматриваются современные исследования пользы макро- и микронутриентов из различных растительных источников для регенерации костной ткани и снижения зависимости от синтетических препаратов для лечения остеопороза. В обзоре подчёркивается их роль как устойчивых и низкорисковых дополнений к традиционному лечению остеопороза, объединяющих молекулярные данные и знания о питании.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · Bharat Technology, Howrah, West Bengal, India
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В модели на крысах многокомпонентный препарат, содержащий бор, частично, но в значительной степени смягчал патологические изменения в суставах.

Цель исследования: Остеоартроз (ОА) прежде всего связан с разрушением суставного хряща, и для его лечения нужны новые методы. REJENERA© — недавно разработанная нутрицевтическая формула для борьбы с ОА, в состав которой входят главным образом биофлавоноиды листьев оливы (ZeyEX©, кверцетин и лютеолин), S-аллилцистеин, пальмитоилэтаноламид, L-пролин, гиалуроновая кислота и бор.

Результаты: ZeyEX повышал уровень IL-2, NPROC — уровень IL-6, а ибупрофен подавлял IL-10. Все методы лечения улучшали уровень TIMP-1; однако ZeyEX сильнее подавлял TXNIP, а REJENERA — NLRP3. Противовоспалительное действие REJENERA при ОА сопровождалось повышением уровня факторов образования хряща (Ki-67, коллаген II типа, BMP-7) и подавлением апоптоза. REJENERA предлагает перспективный многоцелевой подход к лечению ОА: препарат блокирует сигнальную ось iNOS-TXNIP-NLRP3 и снижает окислительный стресс.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Health Institutes of Türkiye (TÜSEB)
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„За остроту ума, омолаживающий эффект незаменимых питательных веществ и потенциально условно незаменимых витаминов, таких как альфа-липоевая кислота и ацетил-L-карнитин, я должен поблагодарить Брюса Эймса за его лекцию в Silicon Valley Health Institute. [10] 7. За полезные жиры и кетогенную диету — Эрика Вестмана, который рассказал о своих обширных успехах в клинической практике: улучшении уровня энергии, избавлении от послеобеденного упадка сил и снижении веса. [11] 8. За то, что указали на боязнь йода среди медицинских работников и нынешнюю потребность населения в йоде, — Дэвида Браунстайна и Стефани Бьюст. Они убедительно обосновали свою позицию, и я последовал их совету. [12,13] 9.”For the sharp mind, anti-aging benefits of essential nutrients, and potentially conditional vitamins such as alpha-Lipoic acid and acetyl L-carnitine, I must thank Bruce Ames for his lecture at Silicon Valley Health Institute. [10] 7. For healthy fats and the ketogenic diet, Eric Westman's presentation of his extensive clinical success at improving energy, stopping the afternoon droop as well as weight loss. [11] 8. For pointing out the iodine-phobia of the medical profession and the current need for iodine in the general population, David Brownstein and Stephanie Buist made an excellent case, and I followed their advice.[12,13] 9.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.