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Vitaminas e minerais

Boro — o elemento de que você nunca ouviu falar e sem o qual suas articulações doem?

Fontes: 7 · Artigo: 14 264 caracteres

Henryk Różański afirma que 3 mg de borato de sódio podem reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.

  • O boro também pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.
  • O autor alerta que o uso prolongado de doses elevadas de boro pode danificar o fígado, o sistema nervoso e os rins.
  • Preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.

O que os autores escrevem

Henryk Różański

É difícil determinar o papel do boro no organismo humano, e esse tema é controverso.

„As funções do boro no organismo humano são difíceis de determinar e controversas. Quando administrado por via oral, ele afeta o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.”Funkcje boru w organizmie ludzi są trudne do ustalenia i kontrowersyjne. Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości.
Henryk Różański

O boro ingerido por via oral pode afetar o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.

„Quando administrado por via oral, ele afeta o crescimento e o desenvolvimento dos ossos. A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos.”Podawany doustnie ma wpływ na wzrost i rozwój kości. Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni.
Henryk Różański

A administração de 3 mg de borato de sódio pode reduzir a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização, além de limitar a perda de magnésio.

„A administração de 3 mg de borato de sódio reduz a perda de cálcio dos ossos e sua desmineralização. Também reduz a perda de magnésio. O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos. Dizem que seu efeito no ganho de massa muscular é comparável ao da testosterona.”Podawanie 3 mg boranu sodu zmniejsza utratę wapnia z kości i ich demineralizację. Zmniejsza również utratę magnezu. Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu.
Henryk Różański

O boro pode acelerar a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos.

„O boro acelera a redução de inchaços e inflamações nos músculos, nas articulações e nos ossos. Estimula o crescimento e a regeneração dos músculos. Dizem que seu efeito no ganho de massa muscular é comparável ao da testosterona. Infelizmente, em doses elevadas (mais de 200 mg/24 h) e quando usado por períodos prolongados, ele se acumula no organismo.”Bor przyśpiesza ustępowanie obrzęków i stanów zapalnych mięśni, stawów i kości. Wzmaga wzrost i regenerację mięśni. Na przyrost mięśni działa ponoć porównywalnie do testosteronu. Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju.
Henryk Różański

O uso prolongado de doses elevadas de boro pode levar ao seu acúmulo e danificar o fígado, o sistema nervoso e os rins.

„Infelizmente, em doses elevadas (mais de 200 mg/24 h) e quando usado por períodos prolongados, ele se acumula no organismo. Em 2 dias, o organismo elimina apenas metade da dose de boro ingerida. O boro se acumula no cérebro, no baço, nos rins, no tecido adiposo e no fígado. O boro danifica o fígado, o sistema nervoso e os rins.”Niestety w dużych dawkach (ponad 200 mg/24 h) i przewlekle zażywany ulega kumulacji w ustroju. W ciągu 2 dni organizm wydala jedynie połowę zażytej dawki boru. Bor odkłada się w mózgu, śledzionie, nerkach, tkance tłuszczowej i wątrobie. Bor uszkadza wątrobę, układ nerwowy i nerki.
Henryk Różański

Henryk Różański alerta que preparações de boro não devem ser usadas por mulheres grávidas, pois o boro é teratogênico.

„O boro é teratogênico; por isso, preparações de boro nunca devem ser usadas por mulheres grávidas (pós, pomadas, pastas, suspensões com ácido bórico, bórax etc.). Ele penetra fácil e rapidamente na corrente sanguínea pela pele e pelas mucosas, sobretudo quando estão lesionadas. Os sintomas de intoxicação por boro incluem: vermelhidão da pele, petéquias, descamação da pele, secreção, urticária, bolhas na pele, vômitos, diarreia, espasmos musculares, retenção urinária, queda da pressão arterial, perda de consciência, coma, convulsões, queda de cabelo e morte por paralisia do sistema nervoso central.”Bor działa teratogennie, dlatego nigdy preparatów boru nie wolno stosować u kobiet ciężarnych (zasypki, maści, pasty, zawiesiny z kwasem borowym, boraksem itd.) . Łatwo i szybko przenika ze skóry i błon śluzowych do krwi, zwłaszcza uszkodzonych. Objawami zatrucia borem są: zaczerwienienie skóry, wybroczyny, złuszczanie skóry, wysięk, pokrzywka, pęcherze skórne, wymioty, biegunka, skurcze mięśni, zatrzymanie moczu, spadek ciśnienia krwi, utrata świadomości, śpiączka, drgawki, wypadanie włosów, zgon z porażenia centralnego układu nerwowego.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 5 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 10.

Uma revisão indica que o frutoborato de cálcio pode aliviar sintomas nas articulações e melhorar os resultados das avaliações de osteoartrite.

Objetivo do estudo: O frutoborato de cálcio (CF), um éster natural de açúcar e borato encontrado em frutas e vegetais frescos, é uma fonte de boro solúvel. O CF contém três formas de borato (diéster, monoéster e ácido bórico), todas biologicamente ativas tanto no nível intracelular (como ácido bórico livre) quanto no extracelular (como diéster e monoéster de frutose-borato).

Resultados: O CF está disponível comercialmente nos EUA como um complexo “idêntico ao natural”, um composto ativo para suplementos alimentares. Ele oferece apoio eficaz e seguro contra o desconforto e a falta de flexibilidade associados a problemas osteoarticulares (artrite e degeneração das articulações) e melhora os índices de osteoartrite Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC) e McGill. Além disso, o CF administrado por via oral é eficaz para aliviar sintomas de respostas fisiológicas ao estresse, incluindo inflamação das mucosas, desconforto associado a problemas de osteoartrite e perda óssea, além de contribuir para a saúde cardiovascular. Estudos clínicos demonstraram que o CF pode modular significativamente marcadores moleculares associados a mecanismos inflamatórios, principalmente os níveis séricos elevados de proteína C-reativa (CRP).

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão descreve resultados favoráveis da suplementação com boro, incluindo melhora em metade das pessoas com osteoartrite em um pequeno estudo controlado.

Objetivo do estudo: Desde 1963, acumulam-se evidências que sugerem que o boro é um tratamento seguro e eficaz para algumas formas de artrite. As evidências iniciais mostraram que a suplementação com boro aliviou a dor e o desconforto causados pela artrite no próprio autor.

Resultados: Isso foi seguido por resultados de muitas outras observações epidemiológicas e experiências controladas com animais e seres humanos. Esses resultados incluíram: a) evidências analíticas de concentrações menores de boro nas cabeças do fêmur, nos ossos e no líquido sinovial de pessoas com artrite do que nas de pessoas sem esse distúrbio; b) observações de que os ossos de pacientes que usam suplementos de boro são muito mais difíceis de cortar do que os de pacientes que não usam suplementos; c) evidências epidemiológicas de que, em regiões do mundo onde a ingestão de boro costuma ser de 1,0 mg ou menos por dia, a incidência estimada de artrite varia de 20 a 70%, enquanto em regiões onde a ingestão de boro costuma ser de 3 a 10 mg, a incidência estimada de artrite varia de 0 a 10%; d) evidências experimentais de que ratos com artrite induzida se beneficiam da administração oral ou intraperitoneal de boro; e) evidências experimentais de um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, de suplementação com boro, realizado com 20 pessoas com osteoartrite.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes20

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um estudo de laboratório, estruturas de suporte contendo uma quantidade adequada de boro favoreceram a expressão de marcadores de diferenciação celular em direção à formação óssea.

Objetivo do estudo: A composição e a microestrutura de estruturas de suporte para engenharia de tecido ósseo desempenham um papel importante na regulação da infiltração, proliferação e diferenciação celular, bem como da produção de matriz extracelular. Embora o boro seja um oligoelemento essencial para a formação, o crescimento e a saúde dos ossos, os biomateriais que contêm boro foram pouco estudados.

Resultados: Em experimentos de cultura celular, um número significativo de células infiltrou-se e aderiu ao interior das estruturas de suporte. A diferenciação de células-tronco pluripotentes induzidas (iPSCs) em células da linhagem osteogênica dependia da quantidade de boro incorporada às estruturas híbridas. De acordo com isso, estruturas contendo 2 mol% de boro (calculados como % do componente inorgânico) tiveram um efeito ideal na expressão dos marcadores de linhagem fosfatase alcalina (ALP), osteopontina (OPN) e osteocalcina (OCN). Esses resultados sugerem que estruturas híbridas de PCL/BPSG com um nível ideal de boro podem aumentar a formação óssea.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada
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Tipo de estudoestudo em animais

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A revisão indica que o boro presente em alimentos de origem vegetal pode contribuir para o equilíbrio mineral e para os processos de remodelação óssea.

Objetivo do estudo: A osteoporose é uma doença óssea metabólica crônica que leva à diminuição da densidade mineral e causa danos à microarquitetura óssea. Pessoas idosas são mais suscetíveis a fraturas e têm menor resistência óssea devido à osteoporose.

Resultados: Macronutrientes, especialmente proteínas de soja, leguminosas, nozes, sementes e grãos integrais, fornecem aminoácidos essenciais, vitais para a síntese de colágeno tipo I, a diferenciação dos osteoblastos e as vias de sinalização que formam os ossos, promovendo a regeneração óssea e a integridade estrutural. Micronutrientes de vegetais folhosos verdes, incluindo magnésio, potássio, vitamina K, vitamina C, zinco e boro, contribuem para o equilíbrio mineral, aumentam a absorção de cálcio, ajudam a controlar o estresse oxidativo e influenciam vias importantes da remodelação óssea, como RANKL/OPG, Wnt/β-catenina, modulação do estrogênio e mecanismos antioxidantes. Esta revisão examina as pesquisas atuais sobre a utilidade de macronutrientes e micronutrientes de diversas fontes vegetais na promoção da regeneração do tecido ósseo e na redução da dependência de tratamentos sintéticos contra a osteoporose. Destaca o papel desses nutrientes como suplementos sustentáveis e de baixo risco aos tratamentos tradicionais da osteoporose, integrando conhecimentos moleculares e alimentares.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Bharat Technology, Howrah, West Bengal, India
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um modelo com ratos, uma fórmula com vários componentes, incluindo boro, aliviou de forma parcial, mas significativa, as alterações patológicas nas articulações.

Objetivo do estudo: A osteoartrite (OA) envolve principalmente a degradação da cartilagem articular e requer novos tratamentos. REJENERA©, uma fórmula nutracêutica recém-desenvolvida contra a OA, contém principalmente bioflavonoides de folhas de oliveira (ZeyEX©, quercetina e luteolina), S-alilcisteína, palmitoiletanolamida, L-prolina, ácido hialurônico e boro.

Resultados: ZeyEX aumentou a IL-2, NPROC aumentou a IL-6 e o IBUPROFENO inibiu a IL-10. Todos os tratamentos melhoraram os níveis de TIMP-1; no entanto, TXNIP foi inibida de forma mais significativa por ZeyEX, e NLRP3 por REJENERA. Os efeitos anti-OA de REJENERA foram acompanhados por um aumento dos fatores anabólicos da cartilagem (Ki-67, colágeno tipo II, BMP-7) e pela inibição da apoptose. REJENERA oferece uma abordagem terapêutica promissora e direcionada a vários alvos para tratar a OA, bloqueando o eixo de sinalização iNOS-TXNIP-NLRP3 e reduzindo o estresse oxidativo.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Health Institutes of Türkiye (TÜSEB)
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo em animais

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Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Pela mente afiada, pelos benefícios antienvelhecimento de nutrientes essenciais e de vitaminas potencialmente condicionais, como ácido alfa-lipoico e acetil-L-carnitina, devo agradecer a Bruce Ames por sua palestra no Silicon Valley Health Institute. [10] 7. Pelas gorduras saudáveis e pela dieta cetogênica, agradeço à apresentação de Eric Westman, que mostrou seu amplo sucesso clínico em aumentar a energia, acabar com a queda de disposição à tarde e ajudar na perda de peso. [11] 8. Por apontar a fobia da profissão médica em relação ao iodo e a necessidade atual de iodo da população em geral, David Brownstein e Stephanie Buist apresentaram argumentos excelentes, e segui seus conselhos. [12,13] 9.”For the sharp mind, anti-aging benefits of essential nutrients, and potentially conditional vitamins such as alpha-Lipoic acid and acetyl L-carnitine, I must thank Bruce Ames for his lecture at Silicon Valley Health Institute. [10] 7. For healthy fats and the ketogenic diet, Eric Westman's presentation of his extensive clinical success at improving energy, stopping the afternoon droop as well as weight loss. [11] 8. For pointing out the iodine-phobia of the medical profession and the current need for iodine in the general population, David Brownstein and Stephanie Buist made an excellent case, and I followed their advice.[12,13] 9.

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