विटामिन और खनिजबोरॉन—एक ऐसा तत्व जिसके बारे में आपने नहीं सुना होगा, लेकिन क्या इसकी कमी से जोड़ों में दर्द होता है?
- Henryk Różański — Bor – borum (B) jako biopierwiastek i trucizna
- Calcium Fructoborate for Bone and Cardiovascular Health. · Biol Trace Elem Res 2016
- Essentiality of boron for healthy bones and joints. · Environ Health Perspect 1994
- Porous and biodegradable polycaprolactone-borophosphosilicate hybrid scaffolds for osteoblast infiltration and stem cell differentiation. · J Mech Behav Biomed Mater 2019
- Plant-based macronutrients and micronutrients in combating osteoporosis: research insights and molecular pathways. · RSC Adv 2026
- REJENERA©, a multi-component bioflavonoid-based formula, alleviates osteoarthritis and provides chondroprotection by regulating the NLRP3-TXNIP-iNOS axis and inflammation: a comparative study with olive leaf nutraceuticals and ibuprofen. · Inflammopharmacology 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Evading the Venus-Flytrap Scenario
Henryk Różański के अनुसार, 3 mg सोडियम बोरेट हड्डियों से कैल्शियम की कमी और उनके खनिजों के क्षय को कम कर सकता है, साथ ही मैग्नीशियम की कमी को भी सीमित कर सकता है।
- बोरॉन मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों की सूजन तथा शोफ को जल्दी कम करने में भी मदद कर सकता है।
- लेखक चेतावनी देते हैं कि लंबे समय तक बोरॉन की बड़ी खुराक लेने से यकृत, तंत्रिका तंत्र और गुर्दों को नुकसान पहुँच सकता है।
- गर्भवती महिलाओं को बोरॉन की दवाएँ नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि बोरॉन भ्रूण के विकास को नुकसान पहुँचा सकता है।
लेखक क्या लिखते हैं
मानव शरीर में बोरॉन की भूमिका तय करना कठिन है और इस पर मतभेद हैं।
मुँह से लिया गया बोरॉन हड्डियों की वृद्धि और विकास को प्रभावित कर सकता है।
3 mg सोडियम बोरेट देने से हड्डियों से कैल्शियम की कमी और उनका खनिज-क्षय कम हो सकता है तथा मैग्नीशियम की कमी भी सीमित हो सकती है।
बोरॉन मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों की सूजन तथा शोफ को जल्दी कम कर सकता है।
लंबे समय तक बोरॉन की बड़ी खुराक लेने से यह शरीर में जमा हो सकता है और यकृत, तंत्रिका तंत्र तथा गुर्दों को नुकसान पहुँचा सकता है।
Henryk Różański चेतावनी देते हैं कि गर्भवती महिलाओं को बोरॉन की दवाएँ नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि बोरॉन भ्रूण के विकास को नुकसान पहुँचा सकता है।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 10।
समीक्षा के अनुसार, कैल्शियम फ्रक्टोबोरेट जोड़ों की तकलीफ कम कर सकता है और ऑस्टियोआर्थराइटिस के आकलन के परिणाम बेहतर कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: कैल्शियम फ्रक्टोबोरेट (CF) ताजे फलों और सब्जियों में पाया जाने वाला प्राकृतिक शर्करा-बोरेट एस्टर है और घुलनशील बोरॉन का स्रोत है। CF में बोरेट के तीन रूप होते हैं (डाइएस्टर, मोनोएस्टर और बोरिक एसिड) और ये सभी जैविक रूप से सक्रिय हैं—कोशिका के भीतर (मुक्त बोरिक एसिड के रूप में) और बाहर (फ्रक्टोज-बोरेट डाइएस्टर और मोनोएस्टर के रूप में)।
परिणाम: अमेरिका में CF व्यावसायिक रूप से “प्रकृति के समान” एक कॉम्प्लेक्स के रूप में उपलब्ध है और आहार पूरकों में सक्रिय यौगिक के तौर पर इस्तेमाल होता है। यह जोड़ों और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं (गठिया और जोड़ों के क्षय) में होने वाली तकलीफ और लचीलेपन की कमी से राहत देने में प्रभावी और सुरक्षित मदद देता है। यह Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis (WOMAC) और McGill सूचकांकों के परिणाम भी बेहतर करता है। इसके अलावा, मुँह से लिया गया CF तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया से जुड़े लक्षणों को कम करने में प्रभावी है। इनमें श्लेष्म झिल्लियों की सूजन, ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़ी तकलीफ और हड्डियों का क्षय शामिल हैं। यह हृदय और रक्तवाहिकाओं के स्वास्थ्य में मदद के लिए भी उपयोगी है। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि CF सूजन से जुड़े आणविक संकेतकों को काफी हद तक बदल सकता है, खासकर रक्त सीरम में C-reactive protein (CRP) के बढ़े हुए स्तर को।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में बोरॉन के पूरक लेने के लाभकारी परिणाम बताए गए हैं। इनमें एक छोटे नियंत्रित अध्ययन में ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित आधे लोगों की हालत में सुधार शामिल है।
अध्ययन का उद्देश्य: 1963 से ऐसे प्रमाण जमा हुए हैं जो बताते हैं कि बोरॉन गठिया के कुछ प्रकारों का सुरक्षित और प्रभावी उपचार हो सकता है। शुरुआती प्रमाण यह था कि बोरॉन का पूरक लेने से लेखिका के गठिया का दर्द और तकलीफ कम हुई।
परिणाम: इसके बाद कई अन्य अवलोकनात्मक अध्ययनों और नियंत्रित पशु तथा मानव प्रयोगों के निष्कर्ष सामने आए। इनमें शामिल थे: a) विश्लेषण से मिले प्रमाण कि गठिया से पीड़ित लोगों के जांघ की हड्डी के सिरों, हड्डियों और जोड़ों के द्रव में बोरॉन की मात्रा उन लोगों से कम थी जिन्हें यह समस्या नहीं थी; b) अवलोकन से मिले प्रमाण कि बोरॉन पूरक लेने वाले मरीजों की हड्डियाँ उन मरीजों की हड्डियों से काटने में कहीं अधिक कठोर थीं जो पूरक नहीं लेते थे; c) महामारी-विज्ञान संबंधी प्रमाण कि दुनिया के उन क्षेत्रों में जहाँ आम तौर पर बोरॉन का सेवन 1.0 mg या उससे कम प्रतिदिन होता है, गठिया का अनुमानित प्रसार 20 से 70% है, जबकि जहाँ आम तौर पर बोरॉन का सेवन 3 से 10 mg होता है, वहाँ गठिया का अनुमानित प्रसार 0 से 10% है; d) प्रयोगों से मिले प्रमाण कि गठिया उत्पन्न किए गए चूहों को मुँह से या पेट की गुहा में दिया गया बोरॉन लाभ पहुँचाता है; e) ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 20 लोगों पर किए गए डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित बोरॉन पूरक परीक्षण से मिले प्रयोगात्मक प्रमाण।
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एक प्रयोगशाला अध्ययन में, उचित मात्रा में बोरॉन वाले ढाँचों ने कोशिकाओं के हड्डी बनाने की दिशा में विकसित होने के संकेतकों की अभिव्यक्ति को बढ़ावा दिया।
अध्ययन का उद्देश्य: हड्डी के ऊतक बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले ढाँचों की बनावट और सूक्ष्म संरचना कोशिकाओं के प्रवेश, वृद्धि, विभेदन और बाह्यकोशिकीय मैट्रिक्स के निर्माण को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाती है। बोरॉन हड्डियों के निर्माण, वृद्धि और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्व है, लेकिन बोरॉन युक्त जैव-सामग्रियों पर बहुत कम अध्ययन हुआ है।
परिणाम: कोशिका संवर्धन के प्रयोगों में बड़ी संख्या में कोशिकाएँ ढाँचों के भीतर पहुँचीं और उनसे जुड़ गईं। प्रेरित बहुशक्तिशाली स्टेम कोशिकाओं (iPSCs) का हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं में विभेदन इस बात पर निर्भर था कि मिश्रित ढाँचों में कितना बोरॉन मिलाया गया था। इसी के अनुरूप, 2-mol% बोरॉन वाले ढाँचों (जिसकी गणना अकार्बनिक घटक के प्रतिशत के रूप में की गई) का alkaline phosphatase (ALP), osteopontin (OPN) और osteocalcin (OCN) के अभिव्यक्ति स्तरों पर सबसे अच्छा प्रभाव था। ये नतीजे बताते हैं कि बोरॉन की सही मात्रा वाले PCL/BPSG मिश्रित ढाँचे हड्डी के निर्माण को बढ़ा सकते हैं।
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समीक्षा के अनुसार, पौधों से मिलने वाला बोरॉन खनिजों का संतुलन बनाए रखने और हड्डियों के पुनर्निर्माण की प्रक्रियाओं में मदद कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों का एक दीर्घकालिक चयापचय संबंधी रोग है, जिससे खनिज घनत्व घटता है और हड्डियों की सूक्ष्म संरचना को नुकसान होता है। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण बुजुर्गों में हड्डियाँ टूटने की आशंका अधिक होती है और उनकी हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं।
परिणाम: मुख्य पोषक तत्व, खासकर सोया, दलहन, मेवे, बीज और साबुत अनाज से मिलने वाले प्रोटीन, ऐसे आवश्यक अमीनो अम्ल देते हैं जो टाइप I कोलेजन के निर्माण, ऑस्टियोब्लास्ट के विभेदन और हड्डी बनाने वाले संकेत मार्गों के लिए ज़रूरी हैं। ये हड्डियों के पुनर्निर्माण और संरचनात्मक मजबूती को बढ़ावा देते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों से मिलने वाले सूक्ष्म पोषक तत्व—जैसे मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन K, विटामिन C, जिंक और बोरॉन—खनिजों का संतुलन बनाए रखने, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाने और ऑक्सीडेटिव तनाव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। वे हड्डियों के पुनर्निर्माण के मुख्य मार्गों, जैसे RANKL/OPG, Wnt/β-catenin, एस्ट्रोजन का नियमन और एंटीऑक्सिडेंट प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करते हैं। इस समीक्षा में कई पौधों से मिलने वाले मुख्य और सूक्ष्म पोषक तत्वों के उपयोग पर मौजूदा शोध की पड़ताल की गई है, ताकि हड्डी के ऊतकों के पुनर्निर्माण को बढ़ावा दिया जा सके और कृत्रिम ऑस्टियोपोरोसिस-रोधी उपचारों पर निर्भरता घटाई जा सके। यह आणविक जानकारी और आहार संबंधी ज्ञान को जोड़ते हुए, ऑस्टियोपोरोसिस के पारंपरिक उपचारों के साथ उपयोग किए जा सकने वाले टिकाऊ और कम जोखिम वाले पूरकों के रूप में उनकी भूमिका पर प्रकाश डालती है।
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चूहों पर किए गए एक अध्ययन में, बोरॉन वाला बहु-घटक पूरक जोड़ों में रोग-संबंधी बदलावों को कुछ हद तक, लेकिन उल्लेखनीय रूप से, कम कर पाया।
अध्ययन का उद्देश्य: ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) में मुख्य रूप से जोड़ों की उपास्थि का क्षय होता है और इसके लिए नए उपचारों की ज़रूरत है। OA के लिए नया विकसित किया गया पोषक तत्वों का मिश्रण REJENERA© मुख्य रूप से जैतून की पत्तियों के बायोफ्लेवोनॉइड (ZeyEX©, quercetin और luteolin), S-allylcysteine, palmitoylethanolamide, L-proline, hyaluronic acid और बोरॉन से बना है।
परिणाम: ZeyEX ने IL-2 बढ़ाया, NPROC ने IL-6 बढ़ाया और IBUPROFEN ने IL-10 को रोक दिया। सभी उपचारों से TIMP-1 का स्तर बेहतर हुआ; हालांकि, ZeyEX ने TXNIP को अधिक प्रभावी ढंग से रोका और REJENERA ने NLRP3 को। REJENERA के ऑस्टियोआर्थराइटिस-रोधी प्रभावों के साथ उपास्थि निर्माण को बढ़ावा देने वाले कारक (Ki-67, type-II collagen, BMP-7) बढ़े और कोशिका मृत्यु रुकी। REJENERA, iNOS-TXNIP-NLRP3 संकेत मार्ग को रोककर और ऑक्सीडेटिव तनाव घटाकर OA के उपचार का एक आशाजनक, कई लक्ष्यों पर काम करने वाला तरीका है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।