Vitamine und MineralstoffeBiotin – Vitamin für die Haare oder Werbetrick?
- Jerzy Zięba — Witamina B7, witamina H - biotyna
- Henryk Różański — Capitavit – preparat płynny do pielęgnowania włosów
- Henryk Różański — Borowina – Limus
- Henryk Różański — Borowina – Limus
- A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. · Skin Appendage Disord 2017
- The Role of Sesbania grandiflora-Derived Biotin and Bambusa arundinacea-Derived Silica Extracts in Promoting Hair, Skin, and Nail Health: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. · Cureus 2025
- Biotin and Acetazolamide for Treatment of an Unusual Child With Autism Plus Lack of Nail and Hair Growth. · Pediatr Neurol 2018
- Multiple Carboxylase Deficiency in an Infant Presenting With Severe Metabolic Acidosis and Sepsis-Like Features: A Case Report and Literature Review. · Clin Case Rep 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Preventing Falls
Henryk Różański gibt an, dass Biotin im Rahmen der beschriebenen Kur die Umkehrung des Ergrauens und die Repigmentierung der Haare unterstützen kann.
- Jerzy Zięba beschreibt Biotin als Vitamin B7, auch Vitamin H genannt, das Prozesse unterstützt, die mit der Oberhaut und den Haaren zusammenhängen.
- Henryk Różański nennt Biotin als Inhaltsstoff, der sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren auswirkt.
Was die Autoren schreiben
Biotin ist Vitamin B7, auch Vitamin H genannt, und kommt unter anderem in Nahrungsergänzungsmitteln vor.
Biotin unterstützt Prozesse, die mit der Oberhaut und ihren Erzeugnissen, darunter den Haaren, zusammenhängen.
Biotin wurde als Inhaltsstoff genannt, der sich positiv auf den Zustand von Haut und Haaren auswirkt.
Henryk Różański gibt an, dass Biotin die Umkehrung des Ergrauens unterstützen kann, sich die Haarfarbe aber nicht immer verändert.
Henryk Różański schreibt Biotin im Rahmen der beschriebenen Kur eine Unterstützung der Repigmentierung der Haare zu.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 4 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 70.
Eine Übersichtsarbeit deutet darauf hin, dass Biotin bei einem Mangel oder bestimmten Erkrankungen helfen kann. Für einen Nutzen bei gesunden Menschen fehlen jedoch Belege.
Ziel der Studie: Biotin ist aufgrund der behaupteten Vorteile für gesundes Haar- und Nagelwachstum kommerziell beliebt geworden. Trotz seines guten Rufs gibt es nur wenige Forschungsergebnisse, die den Nutzen von Biotin bei gesunden Menschen belegen. Ziel war es, die Literatur zur Wirksamkeit von Biotin für das Wachstum von Haaren und Nägeln systematisch zu überprüfen.
Ergebnisse: Wir fanden 18 dokumentierte Fälle, in denen Biotin bei Veränderungen der Haare und Nägel eingesetzt wurde. In allen Fällen hatten die Patientinnen und Patienten, die Biotin einnahmen, eine zugrunde liegende Erkrankung, die das schlechte Wachstum der Haare oder Nägel verursachte. In allen Fällen zeigte sich nach der Einnahme von Biotin eine klinische Verbesserung. Obwohl Biotin häufig als Nahrungsergänzungsmittel für das Wachstum von Haaren und Nägeln verwendet wird, gibt es nur wenige Forschungsergebnisse, die seine Wirksamkeit belegen. Bei erworbenen und erblichen Ursachen eines Biotinmangels sowie bei Erkrankungen wie dem Syndrom der brüchigen Nägel oder unkämmbaren Haaren kann eine Biotinergänzung hilfreich sein. Wir gehen jedoch davon aus, dass solche Fälle selten sind und dass es keine ausreichenden Belege für eine Ergänzung bei gesunden Menschen gibt.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
In der Studie wurden Biotinpräparate mit weniger Haarausfall und einer höheren Wachstumsgeschwindigkeit der Haare in Verbindung gebracht. Die dargestellten Ergebnisse zeigen jedoch nicht eindeutig, ob der Effekt auf Biotin allein zurückzuführen war.
Ziel der Studie: Hintergrund: Biotin, ein wichtiger Cofaktor für Carboxylase-Enzyme, spielt eine zentrale Rolle bei Stoffwechselprozessen. Kieselsäure soll die Kollagensynthese unterstützen und dadurch die Gesundheit von Haut und Haaren verbessern. In dieser Studie werden die dermatologischen Vorteile standardisierter pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel untersucht, die Biotin aus Sesbania grandiflora sowie eine Biotin-Kieselsäure-Mischung aus Bambusa arundinacea enthalten.
Ergebnisse: Die Hautelastizität stieg auf 0.15 ± 0.06 (p < 0.0001) in der Biotingruppe und auf 0.17 ± 0.12 (p < 0.0001) in der Gruppe mit Biotin und Kieselsäure. Es wurden keine unerwünschten Ereignisse gemeldet. Schlussfolgerung: Die tägliche Einnahme von Orgen-Bio® und RGen-Si™ kann die allgemeine Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen. Die synergistische Mischung verbessert die Elastizität, reduziert Falten, erhöht die Feuchtigkeit, stärkt die Haare und verbessert die Nagelqualität – und bietet wirksame, langfristige kosmetische und strukturelle Vorteile.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Bei einem Mädchen, dessen Haare und Nägel nicht wuchsen, setzte ihr Wachstum nach der Gabe von Biotin wieder ein.
Ziel der Studie: Bei Patientinnen und Patienten mit Autismus-Spektrum-Störung und Entwicklungsverzögerung oder Enzephalopathie kommt es selten zu keinem oder nur geringfügigem Wachstum von Haaren und Nägeln. Dies deutet auf eine biotinresponsive klinische Erkrankung hin.
Ergebnisse: Durch Ganz-Exom-Sequenzierung wurde im ATP1A2-Gen eine neu entstandene pathogene Variante c.1091 C > T, p.T364M gefunden. Eine genetische Ursache in den biotinresponsiven Stoffwechselwegen wurde jedoch nicht festgestellt. Die Kombination aus Biotin und Acetazolamid stellte die normale geistige Funktion und die schulischen Leistungen wieder her. Bei jedem Kind mit Entwicklungsverzögerung und einer Autismus-Spektrum-Störung sollten schlechtes oder fehlendes Nagel- und Haarwachstum als Hinweis auf eine biotinresponsive genetische Erkrankung betrachtet werden, auch wenn die Exom-Untersuchung negativ ausfällt.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Bei einem Säugling mit Verdacht auf eine Störung des Biotinstoffwechsels war die Gabe von Biotin mit einer raschen klinischen und biochemischen Verbesserung verbunden.
Ziel der Studie: Der multiple Carboxylasemangel (MCD) ist eine seltene, behandelbare angeborene Störung des Biotinstoffwechsels. Sie kann sich bei Kindern im ersten Lebensjahr durch lebensbedrohliche Stoffwechselkrisen bemerkbar machen. Wir berichten über ein 4 Monate altes Kind mit anhaltenden Krampfanfällen, ekzemartigem Ausschlag in der Nähe der Körperöffnungen, unerklärlichem Haarausfall mit Kahlstellen und schwerer metabolischer Azidose, was zunächst einer Sepsis ähnelte.
Ergebnisse: Eine frühzeitige Erkennung und der rasche Beginn der Biotintherapie können zu einer schnellen klinischen Erholung führen. Eine rechtzeitige Diagnose ist entscheidend, um vermeidbare gesundheitliche Schäden und langfristige neurologische Folgen zu verhindern. Dieser Fall zeigt, wie wichtig es ist, bei Kindern an MCD zu denken. Im ersten Lebensjahr kann eine rechtzeitige Behandlung bei einer ungeklärten metabolischen Azidose lebensrettend sein.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Perspektiven und Meinungsbeiträge
Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.