PisaczekRicerca
文AIT
Vitamine e minerali

Biotina: vitamina per i capelli o trovata pubblicitaria?

Fonti: 9 · Articolo: 10 404 caratteri

Henryk Różański afferma che la biotina può contribuire a invertire l’incanutimento e a ripigmentare i capelli nell’ambito della cura descritta.

  • Jerzy Zięba descrive la biotina come vitamina B7, chiamata anche vitamina H, che favorisce i processi legati all’epidermide e ai capelli.
  • Henryk Różański indica la biotina come un ingrediente che influisce positivamente sulla salute della pelle e dei capelli.

Cosa scrivono gli autori

Jerzy Zięba

La biotina è la vitamina B7, chiamata anche vitamina H, e si trova, tra l’altro, negli integratori.

„La biotina (vitamina H, vitamina B7) è una delle vitamine necessarie al corretto funzionamento dell’organismo umano. La biotina è sintetizzata dalla flora batterica. È inoltre presente comunemente in molti alimenti, sia in forma libera sia legata alle proteine.”Biotyna (witamina H, witamina B7) jest jedną z witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Biotyna jest syntetyzowana przez florę bakteryjną. Biotyna jest również substancją powszechnie występującą w wielu pokarmach, w tym w postaci wolnej oraz postaci związanej z białkiem.
Jerzy Zięba

La biotina favorisce i processi legati all’epidermide e ai suoi annessi, compresi i capelli.

„L’assunzione di biotina è consigliata per prevenire e trattare gli stati di carenza dovuti a un’alimentazione scorretta o a disturbi dell’assorbimento. La biotina viene usata come sostegno ai processi di cheratinizzazione e differenziazione delle cellule dell’epidermide e dei suoi annessi (tra cui capelli e unghie).”Stosowanie biotyny jest zalecane w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania. Biotynę stosuje się jako środek wspomagający proces keratynizacji oraz różnicowania komórek naskórka wraz z jego wytworami (m.in. włosy, paznokcie).
Henryk Różański

La biotina è stata indicata come un ingrediente che influisce positivamente sulla salute della pelle e dei capelli.

„Sarebbe utile integrare Capitavit con biotina (vitamina H), pantenolo (provitamina B5) e zinco (per esempio sotto forma di soluzione di sali di zinco). Questi ingredienti, infatti, influiscono in modo molto positivo e significativo sullo stato fisiologico e sulla salute della pelle e dei capelli.”Cenne byłoby uzupełnienie Capitavit’u biotyną (witamina H), pantenolem (prowitamina B5) i cynkiem (np. roztworem soli cynkowych). Są to bowiem składniki, które bardzo korzystnie i wyraźnie wpływają na stan fizjologiczny i zdrowotny skóry oraz włosów.
Henryk Różański

Henryk Różański afferma che la biotina può contribuire a invertire l’incanutimento, ma il colore dei capelli non cambia sempre.

„Previene l’incanutimento precoce dei capelli e può invertire l’incanutimento (l’ho osservato in alcune persone, ma non sempre si verifica la ripigmentazione del capello; contribuiscono al processo la biotina, l’amminoacido tirosina, la metionina e la vitamina F: questi ultimi vanno assunti per via orale come integratori).”Zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów, może odwracać siwienie (spostrzegłem to u niektórych osób – nie zawsze jednak zachodzi proces repigmentacji włosa; proces wspomagają: biotyna, aminokwas tyrozyna, metionina i witamina F – te ostatnie podawać doustnie jako suplementy).
Henryk Różański

Henryk Różański attribuisce alla biotina un ruolo di sostegno alla ripigmentazione dei capelli nell’ambito della cura descritta.

„Previene l’incanutimento precoce dei capelli e può invertire l’incanutimento (l’ho osservato in alcune persone, ma non sempre si verifica la ripigmentazione del capello; contribuiscono al processo la biotina, l’amminoacido tirosina, la metionina e la vitamina F: questi ultimi vanno assunti per via orale come integratori).”Zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów, może odwracać siwienie (spostzregłem u niektórych osób; nie zawsze jednak zachodzi proces repigmentacji włosa; proces wspomaga biotyna, aminokwas tyrozyna, metionina i witamina F – te ostatnie podawać doustnie jako suplementy).

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 4 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 70.

La revisione indica che la biotina può essere utile in caso di carenza o di determinati disturbi, ma mancano prove dei benefici nelle persone sane.

Obiettivo dello studio: La biotina ha acquisito popolarità commerciale per i presunti benefici sulla crescita di capelli e unghie sani. Nonostante la sua reputazione, le ricerche che ne dimostrano l’utilità nelle persone sane sono limitate. L’obiettivo è esaminare sistematicamente la letteratura sull’efficacia della biotina nella crescita di capelli e unghie.

Risultati: Abbiamo individuato 18 casi segnalati di uso della biotina per problemi ai capelli e alle unghie. In tutti i casi, i pazienti che assumevano integratori di biotina avevano una patologia sottostante che comprometteva la crescita di capelli o unghie. Tutti i casi hanno mostrato miglioramenti clinici dopo l’assunzione di biotina. Sebbene il suo uso come integratore per la crescita di capelli e unghie sia diffuso, le ricerche che ne dimostrano l’efficacia sono limitate. In caso di cause acquisite o ereditarie di carenza di biotina, nonché di patologie come la sindrome delle unghie fragili o i capelli indisciplinabili, gli integratori di biotina possono essere utili. Tuttavia, riteniamo che questi casi siano poco comuni e che non vi siano prove sufficienti a sostegno dell’integrazione nelle persone sane.

A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. · Skin Appendage Disord 2017
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiorassegna di molti studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nello studio, gli integratori contenenti biotina erano associati a una riduzione della caduta dei capelli e a un aumento della loro velocità di crescita, anche se i risultati presentati non chiariscono se l’effetto fosse dovuto alla biotina da sola.

Obiettivo dello studio: Contesto: la biotina, un cofattore essenziale degli enzimi carbossilasi, svolge un ruolo chiave nei processi metabolici, mentre si ritiene che la silice favorisca la sintesi del collagene, contribuendo a migliorare la salute della pelle e dei capelli. Questo studio esamina i benefici dermatologici di integratori vegetali standardizzati formulati con biotina derivata da Sesbania grandiflora e con una miscela di biotina e silice estratta da Bambusa arundinacea.

Risultati: L’elasticità della pelle è aumentata fino a 0.15 ± 0.06 (p < 0.0001) nel gruppo biotina e a 0.17 ± 0.12 (p < 0.0001) nel gruppo biotina con silice. Non sono stati segnalati effetti avversi. Conclusione: l’inserimento di Orgen-Bio® e RGen-Si™ nella routine quotidiana può favorire la salute generale della pelle, dei capelli e delle unghie. La miscela sinergica migliora l’elasticità, riduce le rughe, aumenta l’idratazione, rinforza i capelli e migliora la qualità delle unghie, offrendo benefici cosmetici e strutturali efficaci e duraturi.

Soldi per lo studioazienda o produttore
Gli autori hanno legami con aziende?sì, gli autori lo hanno dichiarato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)
Partecipanti105

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In una bambina che non presentava crescita di capelli e unghie, la somministrazione di biotina ne ha ripristinato la crescita.

Obiettivo dello studio: I pazienti con disturbo dello spettro autistico e ritardo dello sviluppo o encefalopatia mostrano raramente una crescita assente o trascurabile di capelli e unghie, un segno che può indicare un disturbo clinico responsivo alla biotina.

Risultati: Il sequenziamento dell’intero esoma ha rilevato nel gene ATP1A2 una variante patogena de novo c.1091 C > T, p.T364M, ma non è stata identificata un’eziologia genetica nei percorsi metabolici responsivi alla biotina. La combinazione di biotina e acetazolamide ha permesso di ripristinare la normale funzione mentale e il rendimento scolastico. Una crescita scarsa o assente di unghie e capelli in un bambino con ritardo dello sviluppo e quadro riconducibile allo spettro autistico dovrebbe essere considerata una prova di un disturbo genetico responsivo alla biotina, anche quando l’esame dell’esoma dà esito negativo.

Soldi per lo studiouniversità o fondazione · Mark Gordon Foundation
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioaltro
Partecipanti1

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In un neonato con sospetto disturbo del metabolismo della biotina, la sua somministrazione è stata associata a un rapido miglioramento clinico e biochimico.

Obiettivo dello studio: Il deficit di carbossilasi multipla (MCD) è un raro errore congenito del metabolismo della biotina, curabile, che può manifestarsi nei bambini nel primo anno di vita con crisi metaboliche potenzialmente letali. Descriviamo il caso di un bambino di 4 mesi con convulsioni persistenti, eruzione eczematosa vicino agli orifizi, perdita ingiustificata di capelli con calvizie e grave acidosi metabolica, inizialmente scambiata per setticemia.

Risultati: Il riconoscimento precoce e l’inizio tempestivo della terapia con biotina possono portare a un rapido recupero clinico. Una diagnosi tempestiva è fondamentale per prevenire complicanze evitabili e conseguenze neurologiche a lungo termine. Questo caso sottolinea l’importanza di prendere in considerazione l’MCD nei bambini. Nel primo anno di vita, una diagnosi tempestiva di acidosi metabolica inspiegata può salvare la vita.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studioaltro

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.

Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Consiglio quindi di parlarne con il proprio medico e di valutare l’assunzione di: un preparato del complesso B (contenente almeno 50 mg di B1, B2, B3, B5, B6; 50 mcg di biotina e B12 e 500 mcg di folato) due volte al giorno. Inoltre, 500 mg di B3 sotto forma di niacina o niacinamide. La niacinamide non provoca vampate di calore. Se si assume niacina, iniziare con 50 mg e aumentare GRADUALMENTE nell’arco di diverse settimane fino a 500 mg 2x/day, per evitare l’arrossamento della pelle. [9,10] Molti multivitaminici contengono le vitamine del complesso B e una certa quantità di magnesio, zinco e altri minerali e vitamine essenziali.”So I recommend that you work with your own physician and consider taking: B-complex preparation (containing at least 50 mg of B1, B2, B3, B5, B6; 50 mcg of biotin and B12, and 500 mcg of folate) twice a day. 500 mg additional B3 as niacin or niacinamide. Niacinamide does not cause flushing. With niacin, start with 50 mg and GRADUALLY increase over several weeks to 500 mg 2x/day to avoid the skin flush. [9,10] Many multivitamins contain the B-complex vitamins and some magnesium, zinc, and other essential vitamins and minerals.

Pisaczek non giudica chi ha ragione. Mostra che cosa è stato scritto e dove leggerlo. Ogni frase qui sopra ha la sua fonte.