„我想,从我上面写的内容已经可以得出结论:蜂蜜治病,糖有害。蜂蜜是一种强效生物刺激剂,数千年来一直被用作药物和膳食食品。和任何药物一样,蜂蜜不能大量食用;把蜂蜜当作食物食用时也一样。根据疾病的不同,适宜的蜂蜜摄入量也会有所不同。关于蜂蜜的用量,可以看到各种不同、往往相互矛盾的说法。而我认为,健康成年人的剂量是每天50至100 g。”Myślę, że z tego, co wyżej napisałem, można już wysnuć wniosek: miód leczy, a cukier szkodzi. Miód to mocny biostymulator, który od wielu tysięcy lat był stosowany jako środek leczniczy i dietetyczny. Jak każde lekarstwo nie może być spożywany w dużych ilościach, również dotyczy to konsumpcji miodu jako pokarmu. W zależności od choroby wskazana ilość miodu może być różna. O dawkowaniu miodu można spotkać różne opinie, często sprzeczne. Ja natomiast uważam, że dawka dla zdrowej dorosłej osoby wynosi od 50 do 100 g na dobę.
„根据现代科学研究,蜂蜜可用于治疗呼吸系统疾病、胃肠道疾病、心血管系统疾病和神经系统疾病,甚至可用于治疗糖尿病和癌症。由于蜂蜜含有多种抗氧化剂和有益健康的成分,因此具有抗菌、抗寄生虫、抗炎和抗肿瘤作用(研究链接见文章末尾)。”Według współczesnych badań naukowych miód może być stosowany w: leczeniu chorób układu oddechowego, zespołu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego, nerwowego, a nawet w leczeniu cukrzycy i raka. Ze względu na występowanie w miodzie wielu rodzajów przeciwutleniaczy i składników prozdrowotnych miód ma działanie: antyseptyczne, przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe (linki do badań na końcu artykułu).
„大量现代科学研究证实了蜂蜜对健康的益处——不过,这些益处实际上早已为人所知,已有数百年之久。根据现代科学研究,蜂蜜可用于治疗呼吸系统疾病、胃肠道疾病、心血管系统疾病和神经系统疾病,甚至可用于治疗糖尿病和癌症。”Powstała duża liczba współczesnych badań naukowych, które potwierdziły właściwości zdrowotne miodu – choć tak naprawdę znane były one od wieków.
Według współczesnych badań naukowych miód może być stosowany w: leczeniu chorób układu oddechowego, zespołu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego, nerwowego, a nawet w leczeniu cukrzycy i raka.
Michał Tombak认为,蜂蜜中的糖与其他物质共存,并对食用蜂蜜后葡萄糖和果糖在体内的变化作了不同的解释。
„碳水化合物,俗称糖,在自然界中从来不会以分离物的形式存在,也就是说,不会单独存在。从蜂蜜的化学成分可以看出,其中含有丰富的伴随碳水化合物的物质。因此,消化蜂蜜不需要人体提供任何额外物质,而且蜂蜜中所有有益成分都能被100%吸收。”Węglowodany, potocznie zwane cukrami, nigdy nie występują w naturze w postaci izolatów, czyli osobno. Po składzie chemicznym miodu widać, jakie bogactwo substancji towarzyszących węglowodanom on zawiera. To powoduje, że miód nie potrzebuje żadnych dodatkowych substancji od organizmu człowieka, aby został strawiony, a przy tym wszystkie pożyteczne substancje miodu są w 100 proc. przyswajalne.
„这些蜂蜜的特性在30年前就已为人所知,当时有大量科学研究探讨用每天200至400 g的大剂量蜂蜜治疗糖尿病。因此,糖尿病患者可以吃蜂蜜,但前提是蜂蜜品质良好,也就是说,不含各种糖浆之类的掺杂物。”Te właściwości miodu były znane od 30 lat, kiedy istniała olbrzymia liczba badań naukowych dotyczących leczenia cukrzycy sporymi dawkami miodu – od 200 do 400 g na dobę – więc chorzy na cukrzycę mogą jeść miód, ale pod warunkiem, że jest dobrej jakości, czyli nie zawiera domieszek w postaci różnych syropów cukrowych.
Henryk Różański介绍,蜂蜜过去是药物的成分,用来增添味道和香气;他还提到蜂蜜用于康复调养和祛痰糖浆。
„在过去的正规医学中,蜂蜜被视为添加成分,用来为药物增添味道和香气。人们也提到蜂蜜的营养价值,因此会在康复调养期间使用。蜂蜜还能增强某些祛痰药的作用,例如愈创木酚和皂苷,因此常被加入复方糖浆中。”Miody w dawnej medycynie oficjalnej były traktowane jako składniki dodatkowe, nadające smak i zapach lekom. Wymieniano również właściwości odżywcze miodów, dlatego stosowano je w rekonwalescencji. Miody wzmagają również działanie niektórych środków wykrztuśnych, np. gwajakolu, saponin, dlatego dość często wchodziły w skład syropów złożonych.
„紫草蜂蜜(Mel Symphyti = Mel Consolidae)含有紫草根和甘草根的水-乙醇提取物、蔗糖和精制蜂蜜。过去用于治疗咳嗽、喉炎、支气管炎和咽喉炎。
玫瑰硼砂蜂蜜——Mel rosat. cum Borace = Mel Boracinum——由玫瑰蜂蜜和硼砂溶液制成;用于治疗口疮、咽喉炎和咳嗽;19世纪曾用于医学,后来因有儿童中毒风险而停用。”Miód żywokostowy (Mel Symphyti = Mel Consolidae) zawierał wyciąg wodno-etanolowy z korzenia żywokostu, korzenia lukrecji, sacharozę i miód oczyszczony. Stosowany był przy kaszlu, nieżycie krtani, oskrzeli i gardła.
Miód różano-boraksowy – Mel rosat. cum Borace = Mel Boracinum – sporządzany był z miodu różanego i roztworu boraksu; stosowany w leczeniu aft, zapalenia gardła i kaszlu; wykorzystywany w medycynie w XIX wieku, potem wycofany z uwagi na niebezpieczeństwo zatrucia dzieci.
Henryk Różański指出,玫瑰硼砂蜂蜜过去用于治疗口疮、咽喉炎和咳嗽,但因有儿童中毒风险而被停用。
„玫瑰硼砂蜂蜜——Mel rosat. cum Borace = Mel Boracinum——由玫瑰蜂蜜和硼砂溶液制成;用于治疗口疮、咽喉炎和咳嗽;19世纪曾用于医学,后来因有儿童中毒风险而停用。”Miód różano-boraksowy – Mel rosat. cum Borace = Mel Boracinum – sporządzany był z miodu różanego i roztworu boraksu; stosowany w leczeniu aft, zapalenia gardła i kaszlu; wykorzystywany w medycynie w XIX wieku, potem wycofany z uwagi na niebezpieczeństwo zatrucia dzieci.
Henryk Różański介绍,过去有人把蜂蜜加入水中,用来调节排便;蜂蜜也用于难以愈合的伤口。
„过去的医学也把蜂蜜用作简单的通便调节剂(将3-4汤匙天然蜂蜜加入1杯凉的煮沸水中,早晨空腹饮用)。而在正规医学中,很少建议用蜂蜜治疗难以愈合的伤口。民间医学则广泛采用这种方法,并取得了很好的效果。”Miody miały także zastosowanie w dawnej medycynie jako proste środki regulujące wypróżnienia (woda przegotowana zimna – 1 szklanka, z 3-4 łyżkami miodu naturalnego, wypita na czczo), rano. Rzadko natomiast zalecano w medycynie oficjalnej miód do leczenia trudno gojących się ran. Na szerszą skalę wykorzystywała to medycyna ludowa z bardzo dobrymi rezultatami.
Henryk Różański指出,天然且未过热的蜂蜜会结晶,而经过加热的精制蜂蜜会失去一些成分,治疗价值较低。
„天然蜂蜜(未经过高温处理)会结晶(凝固)。经过精制和加热的蜂蜜不会凝固,药用价值较低。它们会失去珍贵的植物杀菌素、维生素、酶和其他生物刺激物。天然蜂蜜的水溶液呈浑浊状,弱酸性。”Naturalny miód (który nie został przegrzany) ulega krystalizacji (krzepnięciu). Miody oczyszczone, podgrzewane nie krzepną i są mało wartościowe leczniczo. Tracą cenne fitoncydy, witaminy, enzymy i inne biostymulatory. Naturalny miód w roztworze wodnym jest mętny, ma odczyn słabo kwaśny.
„这并不意味着低品质蜂蜜毫无价值,但我们当然希望蜂蜜除了有营养价值,还具有治疗作用。蜂蜜造假的方法很多,但也有一些办法,无须专门检测就能检查蜂蜜品质,同时判断生产者和销售者是否诚信。”Nie oznacza to, że miód niskiej jakości nie ma żadnych wartości, ale nam przecież zależy, aby miód, oprócz właściwości odżywczych, miał również właściwości lecznicze. Sposobów falsyfikacji miodu jest mnóstwo, ale istnieją też metody, które pozwalają bez specjalnych badań sprawdzić jakość miodu i jednocześnie uczciwość producentów oraz sprzedających.
„“疯蜜”过量食用会引起恶心、呕吐,甚至身体不同部位瘫痪(四肢、面部,较少见的是胸部——呼吸肌瘫痪可能导致窒息)。文献记载了本都蜂蜜(德语称……)的毒性和药用特性。”“Szalony miód” powoduje przy nadmiernym spożyciu nudności, wymioty, a nawet porażenia w różnych częściach ciała (kończyny, twarz, rzadziej klatka piersiowa –> uduszenie z powodu porażenia mięśni oddechowych). W literaturze opisano właściwości trujące i lecznicze miodu pontyjskiego (niem.
„民间医学中有大量使用蜂蜜的配方。我会介绍一些以蜂蜜的治疗特性为基础的简单配方。”W medycynie ludowej jest duża liczba przepisów wykorzystujących miód. Podam proste recepty bazujące na leczniczych właściwościach miodu.
„古代杰出的医生和思想家希波克拉底活了90岁,成功地用蜂蜜治疗多种疾病,自己也食用蜂蜜。尤利乌斯·凯撒在参议员保卢斯·鲁米利乌斯家中赴宴时,得知主人正在庆祝百岁生日,便问他用什么方法保持身体和精神的活力。寿星回答:“内服蜂蜜,外用橄榄油。””Genialny lekarz i myśliciel starożytności Hipokrates żył 90 lat i z powodzeniem stosował miód w leczeniu wielu chorób, a także sam go spożywał. Kiedy Juliusz Cezar, będąc na obiedzie u senatora Pauliusa Rumiliusza, który obchodził stulecie urodzin, zapytał solenizanta, jakich środków używa dla zachowania siły ciała i ducha, otrzymał odpowiedź: „Wewnątrz miód, na zewnątrz olej z oliwek”.