PenyakitSerangan jantung—apa sebenarnya penyebabnya dan bagaimana mencegahnya?
Sumber: 12 · Artikel: 16 575 karakter
Jerzy Jaśkowski dan Andrzej Frydrychowski menyampaikan penjelasan yang bertentangan: Jerzy Jaśkowski menunjuk perubahan kimia, sedangkan Andrzej Frydrychowski menyebut penyumbatan pembuluh darah koroner.
- Jerzy Jaśkowski mengaitkan serangan jantung dengan peningkatan CO2 setempat dan perubahan pH; Andrzej Frydrychowski menjelaskan nekrosis setelah pembuluh tersumbat oleh gumpalan darah atau tertutup jaringan yang tumbuh.
- Andrzej Frydrychowski menyarankan pengendalian tekanan darah tinggi dan diabetes, berhenti merokok, mengubah pola makan, dan berolahraga; ia juga menyebut suplemen.
- Jerzy Zięba memperingatkan bahwa suplemen kalsium mungkin berkaitan dengan risiko serangan jantung yang lebih tinggi, sedangkan Andrzej Frydrychowski juga menganggap yodium dan pengendalian emosi penting.
Apa yang ditulis para penulis
Jerzy Jaśkowski
Menurutnya, serangan jantung disebabkan oleh peningkatan CO2 setempat, pengasaman, dan kristalisasi fosfat yang membuat sel kaku dan tidak dapat berkontraksi.
„Jika karena suatu alasan sekelompok kecil sel mulai menghasilkan karbon dioksida dalam jumlah lebih besar, karbon dioksida itu menyebabkan terbentuknya asam karbonat, yaitu perubahan pH. Perubahan bahkan sebesar 0,1 menyebabkan kristalisasi fosfat, yaitu sel menjadi kaku dan tidak dapat berkontraksi—dan itulah serangan jantung.”Jeżeli z jakiegoś powodu mała grupa komórek zaczyna produkować zwiększoną ilość dwutlenku węgla, to on powoduje powstanie kwasu węglowego, czyli zmianę pH, a zmiana nawet o 0,1 powoduje krystalizację fosforanów, czyli usztywnienie i brak skurczu – a to właśnie zawał.
Jerzy Jaśkowski
Menurut Jerzy Jaśkowski, plak aterosklerosis biasanya tidak menyebabkan serangan jantung, dan perubahan pH mengakibatkan kristalisasi fosfat setempat.
„Jika terjadi peningkatan CO2 setempat, CO2 bergabung dengan air dan membentuk asam. Asam menyebabkan perubahan pH setempat, bahkan hingga 0.1 derajat. Perubahan ini menyebabkan kristalisasi fosfat setempat. Hal ini mengubah muatan dinding pembuluh menjadi positif secara elektrokimia.”Jeżeli miejscowo dojdzie do lokalnego wzrostu CO2, to CO2 w połączeniu z wodą tworzy kwas. Kwas powoduje lokalnie zmiany ph, nawet o 0.1 stopnia. Ta zmiana powoduje miejscową krystalizację fosforanów. A to zmienia ładunek ściany naczynia na elektrododatni.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski menyatakan bahwa gumpalan darah terbentuk setelah aliran darah berhenti, bukan menjadi penyebab berhentinya aliran darah.
„Penelitian Manfred von Arden yang dilakukan lebih dari 35 tahun lalu membuktikan bahwa gumpalan darah terbentuk setelah aliran darah berhenti, bukan menjadi penyebab berhentinya aliran darah. Anehnya, penelitian itu dengan cepat dihapus dari buku-buku pelajaran.
Dr Duanne Graveline, seorang dokter dan astronaut, menerbitkan hasil penelitian yang membuktikan bahwa penggunaan statin, yang begitu sering dipaksakan kepada pasien Polandia, menghambat enzim reduktase HMG – CoA.”Przeprowadzone już przed ponad 35 laty badania Manfreda von Ardena udowodniły, że skrzeplina powstaje po ustaniu krążenia, a nie jest przyczyną ustania krążenia. Dziwnym trafem to badanie szybko wymazano z podręczników.
Dr Duanne Graveline, lekarz i astronauta, opublikował wyniki badań, w których udowadnia, że stosowanie statyn, tak szeroko wciskanych polskim pacjentom, powoduje zahamowanie enzymu reduktazy HMG – CoA.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menjelaskan serangan jantung sebagai nekrosis sebagian otot jantung setelah pembuluh koroner tersumbat karena tertutup jaringan yang tumbuh atau oleh gumpalan darah.
„Jika pembuluh koroner tersumbat karena tertutup jaringan yang tumbuh atau oleh gumpalan darah, sebagian jaringan akan mengalami nekrosis di wilayah yang mendapat suplai darah dari pembuluh yang tersumbat tersebut. Dengan kata lain, terjadi serangan jantung. Pengobatan akademis melakukan hal yang luar biasa di sini—memulihkan aliran darah dengan memasang apa yang disebut...”Jeżeli naczynie wieńcowe ulegnie zamknięciu, na skutek zarośnięcia czy zatkania skrzepem, dochodzi do jego częściowej martwicy w obrębie zakresu unaczynienia zatkanego naczynia, czyli dochodzi do zawału mięśnia sercowego. Medycyna akademicka robi tutaj cuda – przywraca ukrwienie poprzez wstawienie tzw.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyebut tekanan darah tinggi dan diabetes sebagai penyakit yang merusak pembuluh darah, serta menyarankan untuk mengobatinya dan mengatasi penyebabnya.
„Yang paling penting adalah mengobati dua penyakit yang berdampak buruk pada pembuluh darah. Keduanya adalah tekanan darah tinggi dan diabetes. Jika kita mengalaminya, pengobatan sangat diperlukan, bukan hanya dengan obat-obatan. Penyebab penyakit ini harus diatasi. Untuk diabetes—hindari karbohidrat, sedangkan untuk tekanan darah tinggi—kendalikan berat badan dan konsumsi suplemen kalium.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyarankan berhenti merokok, mengurangi karbohidrat jika menderita diabetes, serta mengendalikan berat badan dan mengonsumsi suplemen kalium jika memiliki tekanan darah tinggi.
„Untuk diabetes—hindari karbohidrat, sedangkan untuk tekanan darah tinggi—kendalikan berat badan dan konsumsi suplemen kalium. Berhenti merokok sangat penting. Tentu saja, kita perlu mengonsumsi suplemen yang sesuai. Dasarnya adalah suplementasi vitamin D3 (10 000 IU/hari ditambah 200 mcg vitamin K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyarankan pemeriksaan homosistein dan CRP serta menyatakan bahwa peningkatan homosistein, bukan kolesterol, menyebabkan terbentuknya plak.
„Kolesterol bukan penyebab terbentuknya plak aterosklerosis; penyebabnya adalah kadar homosistein yang tinggi. Pengobatan konvensional menyarankan agar kadarnya diturunkan di bawah nilai fisiologis, yaitu 200 mg/dl (di bawah 5 mmol/l). Kita diberi resep statin dan baru setelah itu komplikasi mulai muncul.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyarankan koenzim Q10 setelah serangan jantung dan setelah usia 50 tahun, omega 3, perubahan pola makan dengan memilih lemak, serta olahraga.
„Setelah serangan jantung, dan juga setelah usia 50 tahun, kita sebaiknya mulai mengonsumsi suplemen koenzim Q10 secara rutin. Ini akan meningkatkan energi sel-sel otot jantung. Kita juga perlu mengurangi peradangan dengan rutin mengonsumsi omega 3 (ikan berlemak, minyak nabati). Mengubah pola makan sangat penting. Singkirkan semua karbohidrat dan gantilah dengan lemak. Jangan lupa berolahraga.”Po zawale, a także po 50. roku życia powinniśmy na stałe rozpocząć suplementację koenzymem Q10. Poprawi nam to energetykę komórek mięśnia sercowego. Zadbajmy również o zmniejszenie stanu zapalnego, włączając na co dzień omegi 3 (tłuste ryby, oleje roślinne). Bardzo ważna jest modyfikacja naszej diety. Wyrzućmy wszystkie węglowodany na korzyść tłuszczu. Nie zapominajmy o ruchu.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyarankan olahraga sebagai bagian penting dalam menjaga kesehatan.
„Kita juga sebaiknya aktif bergerak—alam menciptakan kita sedemikian rupa sehingga kita tidak dapat sehat tanpa bergerak. Gerak merupakan bagian dari kesehatan kita. Namun, kita sangat kurang bergerak dan melakukan segala cara untuk membatasinya. Adakah dokter yang menyarankan olahraga? Padahal pasien sedang sakit, mengalami gagal jantung, dan memiliki penyakit lain yang membatasi aktivitas fisik.”Warto się także ruszać – natura tak nas stworzyła, że bez ruchu nie możemy być zdrowi. Jest on wbudowany w nasze zdrowie. Tego ruchu jednak mamy zdecydowanie za mało i robimy wszystko, żeby go ograniczyć. Czy któryś z lekarzy zaleca ruch? Przecież pacjent jest chory, ma niewydolność krążenia i inne schorzenia, które ograniczają wysiłek.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski mengaitkan kekurangan yodium dengan dampak buruk bagi sistem kardiovaskular dan menyarankan menambahkan rumput laut kelp sebagai sumber yodium ke dalam makanan.
„Kekurangan yodium, yang sangat umum di antara penduduk kita, berdampak buruk pada sistem kardiovaskular. Yodium menstabilkan irama jantung, menurunkan tekanan darah, dan membuat darah lebih encer. Jika kita tidak ingin menggunakan larutan Lugol, setidaknya tambahkan Kelp ke dalam makanan (rumput laut cokelat yang mengandung banyak yodium).”Niedobór jodu, tak częsty w naszej populacji, wpływa negatywnie na nasz układ sercowo-naczyniowy. Jod stabilizuje rytm serca, obniża ciśnienie tętnicze i sprawia, że krew jest bardziej rozrzedzona. Jeśli nie chcemy stosować płynu Lugola, to chociaż wprowadźmy do naszej diety Kelp (brunatne algi morskie, które zawierają dużo jodu).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyebut emosi negatif berbahaya bagi jantung dan menyarankan agar kita mengendalikannya.
„Apa yang berdampak buruk bagi jantung kita? Emosi negatif, frustrasi, ketakutan, kecemasan dan kekecewaan, kemarahan, serta kebencian. Jadi, apa yang harus dilakukan? Kendalikan emosi kita. Apa manfaatnya? Akan terjadi rangkaian lebih dari 1400 perubahan biokimia yang mendukung pemulihan dan regenerasi tubuh.”Co wpływa destrukcyjnie na nasze serce? Negatywne emocje, frustracja, lęk, niepokój i rozczarowanie, złość, nienawiść. Co zatem robić? Tonować nasze emocje. Jakie odniesiemy z tego korzyści? Nastąpi wyzwolenie kaskady ponad 1400 zmian biochemicznych, sprzyjających odbudowie i regeneracji organizmu.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba menyatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi suplemen kalsium lebih berisiko mengalami pengapuran arteri, serangan jantung, dan stroke daripada perempuan yang tidak mengonsumsinya.
„Banyak pembaca mungkin merasa heran mengetahui bahwa penelitian yang baru diterbitkan (2011) menunjukkan perempuan yang mengonsumsi suplemen kalsium untuk mencegah osteoporosis lebih berisiko mengalami pengapuran arteri, serangan jantung, atau stroke daripada perempuan yang tidak mengonsumsi suplemen kalsium.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa angka kematian pada kadar kolesterol terendah lebih tinggi daripada pada kadar yang meningkat.
„Ketiga, angka kematian jauh lebih tinggi pada kelompok dengan kadar kolesterol terendah dibandingkan kelompok dengan kadar kolesterol yang meningkat. Sepertinya ini tidak perlu dikomentari [2].
Keempat, banyak penelitian menunjukkan bahwa dosis statin yang tinggi meningkatkan kasus diabetes dengan mengurangi sensitivitas sel terhadap insulin [3].”Po trzecie, śmiertelność jest dużo wyższa w grupie o najniższym poziomie cholesterolu w porównaniu do grupy, który ma podwyższony poziom. Chyba tego nie trzeba komentować [2].
Po czwarte, w wielu pracach wykazano, że wysokie dawki statyn, powodują wzrost zachorowań na cukrzycę, poprzez zmniejszenie wrażliwości komórek na insulinę [3].
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa statin dapat menyebabkan pengapuran arteri koroner, kekurangan aliran darah pada sel, dan melemahnya kerja otot jantung.
„Kelima, statin dapat menyebabkan pengapuran arteri koroner sehingga sel kekurangan aliran darah. Akibatnya, mitokondria sel jantung rusak. Mekanisme pembentukan koenzim Q10 terhambat (akibatnya, kerja otot jantung melemah).”Po piąte, statyny mogą być przyczyną zwapnienia tętnic wieńcowych, powodując niedokrwienie komórek. Wówczas następuje uszkodzenie mitochondriów komórek serca. Blokowany jest mechanizm powstawania koenzymu Q10 (efektem jest osłabienie pracy mięśnia sercowego).
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 3 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 48 146.
Meta-analisis menunjukkan bahwa pengobatan penurun LDL mengurangi risiko serangan jantung pertama maupun serangan jantung berulang.
Tujuan studi: Menurunkan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-C) yang tinggi merupakan bagian utama dari upaya global untuk mencegah infark miokard (MI). Banyak penelitian telah menilai terapi penurun LDL-C untuk mencegah MI pertama dan MI berulang, tetapi belum ada perbandingan langsung mengenai efektivitas relatifnya. Karena itu, kami melakukan tinjauan sistematis dan meta-analisis untuk membandingkan efektivitas terapi penurun LDL-C dalam mencegah MI pertama dan MI berulang.
Hasil: Kami menelusuri tiga basis data hingga 30 November 2024 untuk mencari uji acak terkendali (RCT) dengan masa tindak lanjut setidaknya 1000 tahun-pasien. Efektivitas dihitung sebagai risiko relatif (RR) dengan interval kepercayaan (CI) 95%. Perbedaan besarnya manfaat dinilai menggunakan uji Q Cochran. Data digabungkan dengan model efek acak, dan heterogenitas diukur menggunakan statistik I2. Selain itu, kami menerapkan Cochrane Risk of Bias Tool untuk menilai kualitas penelitian dan metode GRADE untuk menilai kepastian bukti. Penelitian ini mencakup 22 RCT berskala besar yang melibatkan 180 304 peserta. Untuk pencegahan MI pertama, terapi penurun LDL-C menghasilkan penurunan risiko MI yang besar, yaitu 38% [12 RCT; 79 604 peserta; RR, 0.62 (CI 95%, 0.55-0.69); P < 0.001]. Untuk pencegahan MI berulang, terapi ini dikaitkan dengan penurunan risiko yang lebih kecil tetapi signifikan, yaitu 16% [11 RCT; 100 700 peserta; RR, 0.84 (CI 95%, 0.80-0.88); P < 0.001].
Dana untuk studiuniversitas atau yayasan · Scientific Research Fund of Xinxiang Medical University
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Meta-analisis menunjukkan bahwa polipil dikaitkan dengan angka serangan jantung dan kejadian kardiovaskular serius yang lebih rendah daripada perawatan standar.
Tujuan studi: Infark miokard (MI) merupakan salah satu penyebab utama kematian akibat penyakit kardiovaskular (CVD). Meskipun ada berbagai obat dan pengobatan, hasilnya sering kali belum memuaskan. Meta-analisis ini bertujuan menganalisis dampak intervensi polipil terhadap kejadian MI dan faktor risiko terkait, tekanan darah, serta lemak darah.
Hasil: Sebanyak 14 uji coba (N = 59,346) disertakan, dengan usia rata-rata 63.2 ± 10.0 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa dibandingkan kelompok yang menerima perawatan biasa, kelompok polipil dikaitkan dengan penurunan signifikan kejadian MI (OR = 0.76; CI 95%: 0.59 hingga 0.99; p = 0.04) dan MACE (OR = 0.79; CI 95%: 0.65 hingga 0.97; p = 0.03). Penurunan risiko kematian akibat CVD (OR = 0.85; CI 95%: 0.65 hingga 1.11; p = 0.20) dan kematian karena sebab apa pun (OR = 0.99; CI 95%: 0.95 hingga 1.03; p = 0.59) tidak mencapai signifikansi statistik dibandingkan kelompok yang menerima perawatan biasa. Pada peserta kelompok polipil, perubahan tingkat SBP (SMD = -0.13; CI 95%: -0.25 hingga 0.00; p = 0.04), tingkat DBP (SMD = -0.13; CI 95%: -0.19 hingga -0.06; p = 0.00), dan tingkat LDL (SMD = -0.21; CI 95%: -0.36 hingga -0.06; p = 0.01) mencapai signifikansi statistik.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Meta-analisis menunjukkan bahwa obat antiplatelet mengurangi risiko serangan jantung pada orang dengan risiko tinggi mengalami kejadian pembuluh darah.
Tujuan studi: Untuk mengetahui dampak terapi antiplatelet pada pasien dengan risiko tinggi mengalami kejadian penyumbatan pembuluh darah.
Hasil: Secara keseluruhan, pada pasien berisiko tinggi ini, pemberian terapi antiplatelet mengurangi gabungan hasil berupa kejadian pembuluh darah serius sekitar seperempat; infark miokard nonfatal berkurang sepertiga, stroke nonfatal berkurang seperempat, dan kematian akibat penyakit pembuluh darah berkurang seperenam (tanpa dampak buruk yang terlihat terhadap kematian lainnya). Penurunan absolut risiko mengalami kejadian pembuluh darah serius adalah 36 (SE 5) per 1000 pasien yang diobati selama dua tahun di antara pasien yang pernah mengalami infark miokard; 38 (5) per 1000 pasien yang diobati selama satu bulan di antara pasien dengan infark miokard akut; 36 (6) per 1000 pasien yang diobati selama dua tahun di antara mereka yang pernah mengalami stroke atau serangan iskemik transien; 9 (3) per 1000 pasien yang diobati selama tiga minggu di antara mereka yang mengalami stroke akut; dan 22 (3) per 1000 pasien yang diobati selama dua tahun di antara pasien berisiko tinggi lainnya (dengan hasil signifikan secara terpisah pada pasien dengan angina stabil (P=0.0005), penyakit arteri perifer (P=0.004), dan fibrilasi atrium (P=0.01)).
Dana untuk studiuniversitas atau yayasan · Wellcome Trust
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Terdeteksi bahwa kemungkinan mengalami infark miokard akut meningkat 10 kali lipat. Mereka yang pernah mengalami infark miokard (MI) memiliki kemungkinan 5.7 kali lebih besar untuk mengalami MI setelah imunisasi.”It was detected that the odds of acute myocardial infarction increased by 10 times. Those who had suffered a myocardial infarction (MI) were 5.7 times more likely to suffer an MI after immunization.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Woods KL, Fletcher S (1994) Hasil jangka panjang setelah pemberian magnesium sulfat intravena pada dugaan infark miokard akut: Leicester Intravenous Magnesium Intervention Trial kedua (LIMIT-2). Lancet 343:816-819. Shechter M, Hod H, Rabinowitz B, Boyko V, Chouraqui P (2003) Hasil jangka panjang terapi magnesium intravena pada pasien infark miokard akut yang tidak dapat menjalani trombolisis. Cardiology 99:205-210. Theuwissen E, Smit E, Vermeer C (2012) Peran vitamin K dalam pengapuran jaringan lunak. Adv Nutr. 3:166-173. Schurgers LJ, Spronk HMH, Soute BAM, et al.”Woods KL, Fletcher S (1994) Long-term outcome after intravenous magnesium sulphate in suspected acute myocardial infarction: the second Leicester Intravenous Magnesium Intervention Trial (LIMIT-2). Lancet 343:816-819. Shechter M, Hod H, Rabinowitz B, Boyko V, Chouraqui P (2003) Long-term outcome of intravenous magnesium therapy in thrombolysis-ineligible acute myocardial infarction patients. Cardiology 99:205-210. Theuwissen E, Smit E, Vermeer C (2012) The role of vitamin K in soft-tissue calcification. Adv Nutr. 3:166-173. Schurgers LJ, Spronk HMH, Soute BAM, et al.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„(1990) Infark miokard berkaitan secara terbalik dengan kadar 25-hidroksivitamin D3 dalam plasma: penelitian berbasis masyarakat. Int J Epidemiol. 19:559-63. Manson JE, Cook NH, Lee IM, et al. (2019) Asam lemak n-3 laut dan pencegahan penyakit kardiovaskular serta kanker. N Engl J Med. 380:23-32. Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al. (2019) Suplemen vitamin D dan pencegahan kanker serta penyakit kardiovaskular.”(1990) Myocardial infarction is inversely associated with plasma 25-hydroxyvitamin D3 levels: a community-based study. Int J Epidemiol. 19:559-63. Manson JE, Cook NH, Lee IM, et al. (2019) Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. N Engl J Med. 380:23-32. Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al. (2019) Vitamin D supplements and prevention of cancer and cardiovascular disease.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.